人教部編統(tǒng)編版七年級(jí)下冊(cè)道德與法治第二單元《做情緒情感的主人》檢測(cè)卷（含答案解析）

七年級(jí)下冊(cè)道德與法治單元檢測(cè)卷第二單元《做情緒情感的主人》班級(jí)：_________姓名：_________

學(xué)號(hào)：_________一、選擇題（共20小題）1．小強(qiáng)在校運(yùn)動(dòng)會(huì)上意外與跳高比賽的金牌失之交臂，一連幾天悶悶不樂(lè)。周日，好朋友邀他一起去打球，球場(chǎng)上他沖著好朋友大發(fā)脾氣，甚至將球砸向好朋友，結(jié)果好朋友也氣得不理他了。這說(shuō)明了（）A．人與人之間的情緒會(huì)相互傳染 B．情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往 C．我們要了解自己的情緒 D．人的情緒是復(fù)雜多樣的2．生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅。生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不那么美好，但對(duì)于我們的成長(zhǎng)也有意義。下列觀點(diǎn)正確的是（）①我們能強(qiáng)迫他人給予我們美好的情感②美好情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展③體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷④善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力，可以促進(jìn)我們不斷成長(zhǎng)A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④3．“枯藤老樹(shù)昏鴉，小橋流水人家，古道西風(fēng)瘦馬。夕陽(yáng)西下，斷腸人在天涯”，馬致遠(yuǎn)的《天凈沙?秋思》充溢著旅人凄苦悲涼之情；“一年一度秋風(fēng)勁，不似春光。勝似春光，寥廓江天萬(wàn)里霜”，毛澤東的《采桑子?重陽(yáng)》抒發(fā)了偉人氣勢(shì)磅礴的豪邁之情。同樣寫秋，表達(dá)的意境卻不同，這是因?yàn)椋ǎ〢．情感與人們的想象力無(wú)關(guān) B．人與人之間的情緒會(huì)相互感染 C．情緒受周圍環(huán)境影響且具有穩(wěn)定性 D．情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度4．情緒是一種復(fù)合的心理狀態(tài)，它主要包括（）①內(nèi)在體驗(yàn)②外顯表情③睡眠質(zhì)量④生理激活A(yù)．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④5．蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有情感，道德就會(huì)變成枯燥無(wú)味的空話，只能培養(yǎng)出偽君子?！睂?duì)這句話理解正確的是（）A．偽君子毫無(wú)情感可言 B．情感是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的 C．情感可以通過(guò)閱讀、與人交往、參加有意義的活動(dòng)等方式獲得 D．情感能表達(dá)我們的愿望，促進(jìn)我們精神的發(fā)展6．2022年11月14日，在南通市東合大橋下，一名女子突然走向江中想要輕生。這一幕，被在此拍夜景的南通大學(xué)學(xué)生黃某看到了，他立即沖了過(guò)去，奮力將女子拉回到岸邊。黃某救人的行為（）①可以創(chuàng)造美好的情感體驗(yàn)，向他人傳遞美好的情感②會(huì)給自己帶來(lái)不舒服、不愉快的感受③可以傳遞生命的正能量，使我們的社會(huì)更加美好④彰顯了他高尚的精神品質(zhì)，使他的生命更有力量A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④7．看到三位航天員被送入太空，看到孟晚舟順利回國(guó)……看到祖國(guó)騰飛，我們會(huì)油然而生一種情感。下列詩(shī)句與這種情感一致的是（）①但使龍城飛將在，不教胡馬度陰山②兩情若是長(zhǎng)久時(shí)，又豈在朝朝暮暮③荷利國(guó)家生死以，豈因禍福避趨之④黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還A．①③④ B．①②④ C．②③④ D．①②③8．進(jìn)入考場(chǎng)，若感覺(jué)緊張，可用呼吸法：先是緩慢地、有節(jié)奏地吸氣，屏住一兩秒鐘后再?gòu)埧谟泄?jié)奏地呼氣。呼氣時(shí)最好嘴微張，這樣立刻感覺(jué)肌肉放松，特別是感覺(jué)胸部放松，從而有助于心理放松。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A．放松訓(xùn)練 B．合理宣泄 C．改變認(rèn)知評(píng)價(jià) D．轉(zhuǎn)移注意9．一名教師在走廊里一臉疲憊，走到教室門口時(shí)停住，咧嘴、露齒，調(diào)整面部表情后“滿面春風(fēng)”地進(jìn)入教室此視頻感動(dòng)了眾多網(wǎng)友。以下評(píng)價(jià)正確的有（）①及時(shí)發(fā)泄情緒有利于保持身體健康②合理調(diào)節(jié)情緒有利于建立良好的師生關(guān)系③善于變臉的老師才能得到學(xué)生的愛(ài)戴④這是教師尊重學(xué)生、尊重職業(yè)的表現(xiàn)A．①② B．①③ C．③④ D．②④10．2022年3月3日晚，感動(dòng)中國(guó)2021年度獲獎(jiǎng)人物揭曉。最美家庭——張順東李國(guó)秀夫婦，身殘志堅(jiān)的一對(duì)殘疾人，付出平常人千百倍的努力，養(yǎng)育一對(duì)兒女成長(zhǎng)，還脫貧致富，詮釋了“幸福都是奮斗出來(lái)的”的名言。頒獎(jiǎng)詞：山對(duì)山來(lái)，崖對(duì)崖，日子好比江中排，毛竹天生筋骨硬，順風(fēng)順?biāo)錾絹?lái)。李家大姐人才好，張家大哥看上她，沒(méi)腳走出致富路，無(wú)手修出幸?；?。張順東李國(guó)秀夫婦的感人事跡（）①可以傳遞美好的情感②可以傳遞生命的正能量③會(huì)給我們帶來(lái)不舒服、不愉快的負(fù)面感受④可以獲得美好的情感體驗(yàn)，使我們的生命更有力量A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④11．開(kāi)學(xué)后，有些同學(xué)感到焦慮、緊張、不安，甚至還有一點(diǎn)小惶恐，我們應(yīng)主動(dòng)調(diào)節(jié)這些情緒。下列調(diào)節(jié)情緒的方法不可取的是（）A．與爸媽有矛盾，感覺(jué)他們不理解自己，焦慮不安的小利主動(dòng)找自己的好朋友傾訴、聊天，化解自己的煩惱 B．自我檢測(cè)成績(jī)不理想時(shí)，郁悶的小青在心里默默地說(shuō)：“別泄氣，你一定能行，相信自己，加油！”C．有點(diǎn)小惶恐的小云感覺(jué)自己總是孤零零的一個(gè)人，想融入集體又缺少勇氣，只能哀嘆自己性格太內(nèi)向 D．情緒有點(diǎn)緊張的小強(qiáng)以到操場(chǎng)跑步、寫日記的方法調(diào)節(jié)自己的情緒12．2021年9月29日，氣氛熱烈的?；铦h文化旅游月開(kāi)幕儀式在一段獨(dú)具漢風(fēng)的“風(fēng)華詩(shī)篇”漢服舞蹈表演中拉開(kāi)帷幕。儀式現(xiàn)場(chǎng)還有“千年雅韻”古風(fēng)樂(lè)器表演、“風(fēng)起霓裳”、”漢服秀”、“?；栌鲆?jiàn)”、“漢婚典禮”等一系列漢代文化專題演出。舉辦?；铦h文化旅游月（）A．能消除市民的負(fù)面情感 B．有利于傳遞美好情感 C．說(shuō)明人與人之間的情緒會(huì)相互感染 D．表明情感影響我們的判斷與選擇13．小羅從最初聽(tīng)到二胡聲感到高興，到表演后贏得掌聲帶來(lái)的愉悅感，二胡已融入到他的生命中，成為生命的一部分。由此可以看出（）A．情感是短暫的，情緒是持久的 B．情緒是簡(jiǎn)單的，情感是復(fù)雜多變的 C．情緒需要調(diào)節(jié)，情感不需要調(diào)節(jié) D．情感伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展14．一場(chǎng)傾盆大雨，使小亮原先與同學(xué)一起踢足球的約定泡了湯。為此，小亮變得很沮喪。這說(shuō)明（）A．我們的情緒喜怒無(wú)常 B．情緒會(huì)受到周圍輿論氛圍的影響 C．個(gè)人生理周期會(huì)影響我們的情緒 D．情緒會(huì)受到對(duì)某件事情預(yù)期的影響15．情感是人最基本的精神需求。在社會(huì)生活中，我們都渴望獲得美的感受。這是因?yàn)椋ǎ僦挥忻篮玫娜撕褪虏艜?huì)帶來(lái)美好的情感②美好的情感會(huì)讓我們身心愉悅③美好的情感可遇不可求④美好的情感可以促進(jìn)我們的精神發(fā)展A．①④ B．②③ C．①② D．②④16．2022年6月8日，云南省文明辦發(fā)布2022年度“新時(shí)代云南好少年”，擬評(píng)選出2022年度“新時(shí)代云南好少年”36名，保山有兩名好少年入選。推選“新時(shí)代云南好少年”有利于（）①傳遞社會(huì)正能量②是為了博眼球，刷存在感③弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德④符合當(dāng)今時(shí)代發(fā)展的需要A．①②③ B．①②③④ C．①②④ D．①③④17．小華緊緊地盯著屏幕上2021年舉行的東京奧運(yùn)直播賽，“9秒83！功不唐捐，玉汝于成，蘇炳添，圓夢(mèng)東京賽場(chǎng)！”隨著屏幕上解說(shuō)激動(dòng)的聲音，小華也激動(dòng)地舉起拳頭大叫一聲“耶”。對(duì)此，下列說(shuō)法正確的有（）①人生在世，有喜有悲，小華正確地表達(dá)了情緒②小華這時(shí)的情緒是喜悅③人與人之間的情緒會(huì)相互感染④小華不成熟，情緒容易波動(dòng)A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③18．你認(rèn)為下列對(duì)“冬奧瞬間”表現(xiàn)的情緒類型判斷正確的是（）A．隋文靜/韓聰花樣滑冰雙人自由滑決賽，在領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)熱淚盈眶一一喜 B．在花樣滑冰中，朱易一摔再摔，堅(jiān)持滑完之后便當(dāng)場(chǎng)痛哭一一懼 C．徐夢(mèng)桃在自由式滑雪女子空中技巧奪冠后嘶聲大喊——怒 D．韓國(guó)運(yùn)動(dòng)員在參賽中吐槽中國(guó)人不會(huì)做飯，某外媒懟了過(guò)去：就你們事多一一哀19．剛上初中時(shí)，面對(duì)眾多陌生面孔，李琳感覺(jué)有點(diǎn)不習(xí)慣?！傲?xí)慣就好了”，他總是這樣對(duì)自己說(shuō)。李琳這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A．合理宣泄 B．轉(zhuǎn)移注意力 C．放松訓(xùn)練 D．改變認(rèn)知評(píng)價(jià)20．臨近中考，小李的情緒有些焦慮，擔(dān)心考不好。在心理老師的指導(dǎo)下，他在考場(chǎng)通過(guò)深呼吸來(lái)調(diào)節(jié)情緒。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A．改變認(rèn)知評(píng)價(jià) B．合理宣泄 C．轉(zhuǎn)移注意 D．放松訓(xùn)練二、闡述見(jiàn)解題（共2小題）21．某校七年級(jí)（1）班的同學(xué)準(zhǔn)備以“合理地調(diào)節(jié)情緒”為題開(kāi)展一次主題班會(huì)，請(qǐng)你參與并完成下列任務(wù)：（1）確定標(biāo)語(yǔ)：開(kāi)始之前，請(qǐng)為本次活動(dòng)設(shè)計(jì)兩條宣傳標(biāo)語(yǔ)。（2）技能運(yùn)用：在班會(huì)過(guò)程中，請(qǐng)你結(jié)合實(shí)際生活分享兩條安慰朋友的技能。（3）感悟提升：在班會(huì)結(jié)束之時(shí)，請(qǐng)你為本次活動(dòng)做一次總結(jié)發(fā)言。22．材料一小明和小林是十分要好的朋友，也是學(xué)習(xí)上的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。在今年舉行的“希望杯”數(shù)學(xué)競(jìng)賽上，小林鎮(zhèn)定自若，心情平靜，情緒穩(wěn)定，取得了十分優(yōu)異的成績(jī)，獲得了競(jìng)賽金牌。而小明則由于緊張、焦慮，遇到難題，腦中一片空白，什么也想不起來(lái)，結(jié)果成績(jī)很差。材料二美國(guó)物理學(xué)家艾爾瑪為研究心理狀態(tài)對(duì)人體健康的影響，通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的試驗(yàn)分析道：人生氣（10分鐘）會(huì)耗費(fèi)大量的人體精力，其程度不亞于參加一次3000米的賽跑；生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物具有“毒性”。因此，動(dòng)輒生氣的人很難健康、長(zhǎng)壽。在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，也有“笑一笑，十年少”、“怒傷肝，悲傷脾，恐傷腎”的說(shuō)法。閱讀上述材料，回答下列問(wèn)題：（1）分析上述材料，說(shuō)明情緒的作用。（2）被消極情緒“包圍”時(shí)，你打算怎樣做？參考答案一、選擇題（共20小題）1、B【分析】本題主要考查情緒的類型及特點(diǎn)的有關(guān)知識(shí)，情緒可以分為喜、怒、哀、懼四大類，情緒影響著人們的生活，影響著人們的生活。我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)調(diào)控自己的情緒?！窘獯稹款}文中，周日，好朋友邀他一起去打球，球場(chǎng)上他沖著好朋友大發(fā)脾氣，甚至將球砸向好朋友，結(jié)果好朋友也氣得不理他了。這說(shuō)明了情緒的表達(dá)不當(dāng)時(shí)，不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往，影響交往，所以B符合題意；ACD說(shuō)法正確，但與題干無(wú)關(guān)，不符合題意。故選：B?！军c(diǎn)評(píng)】仔細(xì)審題，把握情緒的特點(diǎn)，結(jié)合題干分析作答。2、C【分析】本題考查情感的類型與作用。情感反應(yīng)這我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們作出行動(dòng)；情感與我們的想象力和創(chuàng)造力有關(guān)，豐富深刻的情感有助于我們更全面的觀察事物，探索未知；情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長(zhǎng)的體現(xiàn)。【解答】依據(jù)教材知識(shí)，美好情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展，體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力，可以促進(jìn)我們不斷成長(zhǎng)，②③④說(shuō)法正確；情由心生，美好情感是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的，①錯(cuò)誤。故選：C?！军c(diǎn)評(píng)】解答本題要正確理解題意，明確其考查了情感的類型與作用的知識(shí)，在此基礎(chǔ)上，結(jié)合分析各個(gè)選項(xiàng)，得出符合要求的答案。3、D【分析】本題考查情感的類型與作用。情感反應(yīng)這我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們作出行動(dòng)；情感與我們的想象力和創(chuàng)造力有關(guān)，豐富深刻的情感有助于我們更全面的觀察事物，探索未知；情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長(zhǎng)的體現(xiàn)?！窘獯稹狂R致遠(yuǎn)和毛澤東同樣寫秋，表達(dá)的意境卻不同，這是因?yàn)榍楦蟹从持覀儗?duì)人和對(duì)事的態(tài)度，D正確；情感與人們的想象力相關(guān)，A錯(cuò)誤；題干沒(méi)有體現(xiàn)人與人之間的情緒會(huì)相互感染，B不符合題意；情緒是不穩(wěn)定的，C錯(cuò)誤。故選：D?！军c(diǎn)評(píng)】解答本題要正確理解題意，明確其考查了情感的類型與作用的知識(shí)，在此基礎(chǔ)上，結(jié)合分析各個(gè)選項(xiàng)，得出符合要求的答案。4、C【分析】人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒?！窘獯稹壳榫w是一種復(fù)合的心理狀態(tài)，表現(xiàn)在內(nèi)在的心理體驗(yàn)，外在表情，以及生理反應(yīng)等復(fù)雜情感，①②④符合題意；③睡眠質(zhì)量不屬于心理狀態(tài)，排除。故選：C?！军c(diǎn)評(píng)】仔細(xì)審題、把握情緒是復(fù)合的心理狀態(tài)，結(jié)合選項(xiàng)排查即可。5、D【分析】本題考查情感的類型與作用。情感是人類的基本的精神需求，反映著我們對(duì)人和事的態(tài)度、觀念?！窘獯稹刻K霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有情感，道德就會(huì)變成枯燥無(wú)味的空話，只能培養(yǎng)出偽君子?！边@說(shuō)明情感能表達(dá)我們的愿望，促進(jìn)我們精神的發(fā)展，D正確；“偽君子毫無(wú)情感可言”與材料主旨不符，排除A；材料體現(xiàn)的是情感的作用，沒(méi)有體現(xiàn)情感產(chǎn)生的途徑，排除BC。故選：D?！军c(diǎn)評(píng)】解答本題要認(rèn)真閱讀題干，把握情感的類型與作用，結(jié)合選項(xiàng)得出答案。6、D【分析】本題考查的知識(shí)點(diǎn)是傳遞情感正能量。在溝通中，情感是影響人與人之間的交流的重要因素，我們要在溝通中保持積極情緒的重要性?！窘獯稹奎S蘭宇救人的感人事跡可以傳遞美好的情感，可以傳遞生命的正能量，使我們的社會(huì)更加美好，同時(shí)彰顯了他高尚的精神品質(zhì)，使他的生命更有力量，①③④是正確的選項(xiàng)；黃蘭宇救人的行為會(huì)給我們帶來(lái)美好的正面感受，②錯(cuò)誤。故選：D?！军c(diǎn)評(píng)】解答本題的關(guān)鍵是正確理解傳遞情感正能量，再結(jié)合具體的選項(xiàng)，選出符合題意的答案即可。7、A【分析】本題考查的知識(shí)點(diǎn)是情感的類型。情感可以分為基礎(chǔ)情感、高級(jí)情感；正面體驗(yàn)、負(fù)面體驗(yàn)、兩方面混雜體驗(yàn)等?！窘獯稹款}文中看到三位航天員被送入太空，看到孟晚舟順利回國(guó)……看到祖國(guó)騰飛，我們都會(huì)油然而生愛(ài)國(guó)主義情感，①③④都體現(xiàn)了對(duì)國(guó)家的責(zé)任，體現(xiàn)了愛(ài)國(guó)主義情感，故說(shuō)法正確；②體現(xiàn)的是愛(ài)情，故不符合題意。故選：A?！军c(diǎn)評(píng)】解答本題要認(rèn)真分析各個(gè)題肢詩(shī)句表達(dá)的情感，在此基礎(chǔ)上，選出正確答案。8、A【分析】本題考查的知識(shí)點(diǎn)是調(diào)控情緒的方法。調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示等，據(jù)此進(jìn)行分析回答即可?！窘獯稹款}干中指出進(jìn)入考場(chǎng)，若感覺(jué)緊張，可用呼吸法：先是緩慢地、有節(jié)奏的吸氣，憋一兩秒鐘后再?gòu)埧谟泄?jié)奏的呼氣，有助于心理放松，這種調(diào)節(jié)的方式就是心理放松的方法，故A正確；BCD也是調(diào)控情緒的方法，但不符合題意，應(yīng)排除。故選：A?！军c(diǎn)評(píng)】本題需要學(xué)生仔細(xì)審題，認(rèn)真分析材料，結(jié)合教材中關(guān)于合理調(diào)控情緒的知識(shí)，進(jìn)行回答即可。9、D【分析】本題考查的知識(shí)點(diǎn)是學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。合理調(diào)節(jié)情緒，據(jù)此進(jìn)行回答即可?！窘獯稹款}文材料中，一名教師在走廊里一臉疲憊，走到教室門口時(shí)停住，咧嘴、露齒，調(diào)整面部表情后“滿面春風(fēng)”地進(jìn)入教室，這是教師尊重學(xué)生、尊重職業(yè)的表現(xiàn)，同時(shí)也體現(xiàn)出合理調(diào)節(jié)情緒有利于建立良好的師生關(guān)系，故②④正確；①錯(cuò)誤，材料沒(méi)有涉及到及時(shí)發(fā)泄情緒有利于保持身體健康；③錯(cuò)誤，這種做法不符合實(shí)際。故選：D?！军c(diǎn)評(píng)】本題需要學(xué)生仔細(xì)審題，認(rèn)真分析材料，結(jié)合教材中關(guān)于學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的知識(shí)，進(jìn)行回答即可。10、C【分析】本題考查的知識(shí)點(diǎn)是傳遞情感正能量。在溝通中，情感是影響人與人之間的交流的重要因素，我們要在溝通中保持積極情緒的重要性?！窘獯稹繌堩槚|李國(guó)秀夫婦的感人事跡可以傳遞美好的情感，可以傳遞生命的正能量，說(shuō)明了情感需要表達(dá)、回應(yīng)，需要共鳴，我們要傳遞美好的情感，可以獲得美好的情感體驗(yàn)，使我們的生命更有力量，這樣周圍的世界才會(huì)更美好，①②④是正確的選項(xiàng)；③錯(cuò)誤，會(huì)給我們帶來(lái)美好的正面感受。故選：C?！军c(diǎn)評(píng)】仔細(xì)讀題，在理解傳遞情感正能量的基礎(chǔ)上，做出符合題意的選擇。11、C【分析】本題考查學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。在生活中，每個(gè)人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來(lái)，常用的方法主要包括：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。這些方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人?！窘獯稹颗c爸媽有矛盾，感覺(jué)他們不理解自己，焦慮不安的小利主動(dòng)找自己的好朋友，傾訴、聊天，解除自己的煩惱做法可取，A不符合題目要求；自我檢測(cè)成績(jī)不理想時(shí)，郁悶的小青心里默默的說(shuō)：“別泄氣，你一定能行，相信自己，加油！”做法可取，B不符合題目要求；總是有點(diǎn)小惶恐的小云感覺(jué)自己是孤零零的一個(gè)人，想融入集體又缺少勇氣，只能哀嘆自己性格太內(nèi)向做法不可取，C符合題目要求；有點(diǎn)緊張情緒的小強(qiáng)以到操場(chǎng)跑步、寫日記的方式調(diào)節(jié)自己的情緒做法可取，D不符合題目要求。故選：C?！军c(diǎn)評(píng)】仔細(xì)審題，把握調(diào)控情緒的方法，結(jié)合題干分析作答。12、B【分析】本題考查的知識(shí)點(diǎn)是體味美好情感。生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美好情感。這些情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展?！窘獯稹颗e辦?；铦h文化旅游月，有利于弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，傳遞美好情感，B說(shuō)法正確；A說(shuō)法錯(cuò)誤，負(fù)面情感并不能消除；CD與題意不相符。故選：B?！军c(diǎn)評(píng)】解答本題要審清題意，把握好體味美好情感的要求，選出正確答案。13、D【分析】本題考查的知識(shí)點(diǎn)是情感與情緒的聯(lián)系和區(qū)別。情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展，可能產(chǎn)生某種情感。情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，情感是逐漸積累的、穩(wěn)定的?！窘獯稹款}干中小羅從高興到產(chǎn)生愉悅感，說(shuō)明了情感伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展，D說(shuō)法正確；A說(shuō)法錯(cuò)誤，情緒是短暫的，情感是持久的；B說(shuō)法錯(cuò)誤，情緒也是復(fù)雜的，情感不易發(fā)生變化；C說(shuō)法錯(cuò)誤，情感也需要調(diào)節(jié)。故選：D?！军c(diǎn)評(píng)】解答本題要審清題意，把握好情感與情緒的關(guān)系，選出正確答案。14、D【分析】本題主要考查情緒的類型及特點(diǎn)的有關(guān)知識(shí)。情緒可以分為喜、怒、哀、懼四大類，情緒影響著人們的生活，影響著人們的生活。我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)調(diào)控自己的情緒?！窘獯稹款}干中小亮的情緒變得十分沮喪，這說(shuō)明青少年情緒容易受對(duì)某件事情預(yù)期的影響，青春期情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、情緒容易波動(dòng)，D符合題意；題干未體現(xiàn)情緒喜怒無(wú)常，A不符合題意；題干未體現(xiàn)情緒受周圍輿論氛圍及個(gè)人生理周期的影響，BC不符合題意。故選：D?！军c(diǎn)評(píng)】解答本題的關(guān)鍵是正確掌握情緒的影響因素，再結(jié)合具體的選項(xiàng)，選出符合題意的答案即可。15、D【分析】本題考查體味美好情感的內(nèi)容。情感是人最基本的精神需求。情感影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們作出行動(dòng)。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知?！窘獯稹可钪忻篮玫娜撕褪挛?，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美好情感，能表達(dá)我們的愿望，促進(jìn)精神發(fā)展，②④說(shuō)法正確；“只有......才能”說(shuō)法絕對(duì)，①說(shuō)法錯(cuò)誤；我們通過(guò)一定的途徑可以獲得美好的情感，③錯(cuò)誤。故選：D?！军c(diǎn)評(píng)】解答本題的關(guān)鍵是正確理解體味美好情感的內(nèi)容，再結(jié)合具體的選項(xiàng)，選出符合題意的答案即可。16、D【分析】本題考查傳遞情感正能量。在情感體驗(yàn)中，我們并不總是被動(dòng)地接受外部環(huán)境的影響，也可以用自己的熱情和行動(dòng)來(lái)影響環(huán)境。我們要學(xué)會(huì)改變自己所處的環(huán)境，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，掌握技巧?！窘獯稹客七x“新時(shí)代云南好少年”有利于傳遞社會(huì)正能量，弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德，符合當(dāng)今時(shí)代發(fā)展的需要，所以①③④正確；②錯(cuò)誤，不是為了博眼球，刷存在感，而是弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德，傳遞社會(huì)正能量。故選：D。【點(diǎn)評(píng)】仔細(xì)審題，把握傳遞情感正能量的相關(guān)內(nèi)容作答。17、D【分析】本題考查情緒的類型及特點(diǎn)。人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒?！窘獯稹坑深}文描述分析可知，人生在世，有喜有悲，小華正確地表達(dá)了情緒，小華這時(shí)的情緒是喜悅，人與人之間的情緒會(huì)相互感染，所以①②③正確；④排除，題干中沒(méi)有體現(xiàn)出來(lái)。故選：D?！军c(diǎn)評(píng)】仔細(xì)審題，把握情緒的類型及特點(diǎn)的相關(guān)知識(shí)作答。18、A【分析】本題考查情緒的類型及特點(diǎn)。人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒?！窘獯稹克逦撵o/韓聰花樣滑冰雙人自由滑決賽，在領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)熱淚盈眶，體現(xiàn)出喜的情緒，A說(shuō)法正確；朱易一摔再摔，堅(jiān)持滑完之后便當(dāng)場(chǎng)痛哭，體現(xiàn)出哀的情緒，B錯(cuò)誤；徐夢(mèng)桃在自由式滑雪女子空中技巧奪冠后嘶聲大喊，體現(xiàn)出喜的情緒，C錯(cuò)誤；某外媒懟了過(guò)去，體現(xiàn)出怒的情緒，D錯(cuò)誤。故選：A?！军c(diǎn)評(píng)】把握情緒的類型及特點(diǎn)的知識(shí)，理解題干主旨，做出正確的選擇。19、D【分析】本題考查了學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)調(diào)控，主要有改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法，注意力轉(zhuǎn)移法，自我暗示法，合理宣泄法，可以通過(guò)哭泣、運(yùn)動(dòng)、傾訴、書寫宣泄等?！窘獯稹恳罁?jù)教材知識(shí)可知，改變認(rèn)知評(píng)價(jià)是通過(guò)改變對(duì)自己、他人、事物的看法來(lái)改善情緒狀態(tài)的方法。題文中的李琳通過(guò)改變對(duì)初中陌生環(huán)境的看法來(lái)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)的方法屬于改變認(rèn)知評(píng)價(jià)，D符合題意；ABC不符合題意，題文未涉及合理宣泄、轉(zhuǎn)移注意力、放松訓(xùn)練。故選：D?！军c(diǎn)評(píng)】本題屬基礎(chǔ)知識(shí)題，考查學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，根據(jù)教材所學(xué)，結(jié)合題意分析，選出正確答案。20、D【分析】本題考查學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)調(diào)控：主要有理智調(diào)控法，幽默化解法，注意力轉(zhuǎn)移法，積極的自我暗示法；合理宣泄法，可以通過(guò)哭泣、運(yùn)動(dòng)、傾訴、書寫宣泄等?！窘獯稹颗R近中考，小李的情緒有些焦慮，他在考場(chǎng)通過(guò)深呼吸來(lái)調(diào)節(jié)情緒，這種調(diào)節(jié)情緒的方法是放松訓(xùn)練法，放松訓(xùn)練法又稱松弛療法，它是一種通過(guò)訓(xùn)練有意識(shí)地控制自身的心理活動(dòng)、達(dá)到心理放松，故D正確；題干未涉及改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、合理宣泄、轉(zhuǎn)移注意等，故排除ABC。故選：D?！军c(diǎn)評(píng)】把握學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的知識(shí)，理解題干主旨，做出正確的選擇。二、闡述見(jiàn)解題（共2小題）21．【分析】本題考查的知識(shí)點(diǎn)是調(diào)控情緒。積極情緒有利于身心健康，消極的情緒則相反，情緒是可以調(diào)控的，調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示、合理宣泄法等?！窘獯稹浚?）開(kāi)放性試題，按要求完成即可，如：學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，