如何選擇安全的食物_第1頁(yè)
如何選擇安全的食物_第2頁(yè)
如何選擇安全的食物_第3頁(yè)
如何選擇安全的食物_第4頁(yè)
如何選擇安全的食物_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩4頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

如何選擇安全的食品有添加劑無添加劑食品名稱食品添加劑名稱及含量根據(jù)包裝袋上有關(guān)食品配料說明的內(nèi)容，填寫表格幾乎所有的加工食品中都含有添加劑，健康的飲食方式應(yīng)該是多吃天然食品，少吃加工食品。注意飲食衛(wèi)生與安全1、不吃有毒、腐爛、變質(zhì)的食物，不吃來歷不明的食物。①購(gòu)買食物時(shí)，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營(yíng)養(yǎng)成分是否標(biāo)明，有無QS標(biāo)識(shí)，不能購(gòu)買三無產(chǎn)品②不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類食品發(fā)粘，漬脂類食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。注意飲食衛(wèi)生與安全2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高文化素質(zhì)及修養(yǎng)，以講衛(wèi)生為榮，不講衛(wèi)生為恥。認(rèn)真做到飯前便后洗后；生吃瓜果洗燙消毒；購(gòu)買飯菜、瓜果、糕點(diǎn)、糖果等成品、半成品時(shí)，要選購(gòu)新鮮清潔的，現(xiàn)吃現(xiàn)買；生熟食品要分開；餐具及時(shí)洗，定期蒸煮消毒；消滅蚊蠅，減少傳染病。3、少吃油炸、油煎食品，要少食含糖食物、高脂肪食物盡量多食含維生素的水果，蔬菜和豆類。要多食含氨基酸的食物，以保證精力充沛，增強(qiáng)理解力，如牛奶、魚、蛋等。

十大垃圾食品1、油炸類食品2、腌制類食品3、加工類肉食品4、餅干類食品5、汽水可樂類食品6、方便類食品7、罐頭類食8、蜜餞類食品、9、冷凍甜品類食品10、燒烤類食品

世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)公布的全球十大垃圾食物：垃圾食物真正的定義指的僅僅是提供一些熱量

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論