小學(xué)挫折教育《生活的挫折成長(zhǎng)的禮物》課件

生活的挫折，成長(zhǎng)的禮物目錄認(rèn)識(shí)挫折：平時(shí)遇到過(guò)哪些挫折？面對(duì)挫折：如何積極對(duì)待挫折？戰(zhàn)勝挫折：回到生活中我們?cè)趺醋?？目錄認(rèn)識(shí)挫折：平時(shí)遇到過(guò)哪些挫折？面對(duì)挫折：如何積極對(duì)待挫折？戰(zhàn)勝挫折：回到生活中我們?cè)趺醋?？認(rèn)識(shí)挫折：回顧經(jīng)歷，喚起感受

你遇到的挫折是什么？你當(dāng)時(shí)感受如何？填寫表格第一行，其中，“挫折溫度計(jì)（1-10）”指的是遇到挫折后你的情緒感受，心情越難受數(shù)值越大，最大值為10。挫折溫度計(jì)遇到的一次挫折：當(dāng)時(shí)的感受：挫折溫度計(jì)：（1-10）

我還可以這樣做：挫折溫度計(jì)：（1-10）認(rèn)識(shí)挫折：回顧經(jīng)歷，喚起感受挫折溫度計(jì)遇到的一次挫折：當(dāng)時(shí)的感受：挫折溫度計(jì)（1-10）：

我還可以這樣做：挫折溫度計(jì)（1-10）：這次期末考試我沒有考好，我感覺很壓抑很沮喪。挫折溫度計(jì)是10。我的好朋友最近有了新的朋友，她以前都是和我玩得最開心，現(xiàn)在她會(huì)找新朋友說(shuō)笑，有時(shí)會(huì)冷落我，我的心里很不是滋味。挫折溫度計(jì)是10。1010認(rèn)識(shí)挫折：回顧經(jīng)歷，喚起感受

挫折不可避免

挫折具有普遍性和必然性，生活中，我們不可避免地會(huì)遇到各種各樣的挫折：

成績(jī)不理想、同學(xué)相處有摩擦、父母不理解自己、比賽失敗、愿望得不到實(shí)現(xiàn)......低落、壓抑、委屈、煩躁、焦慮、痛苦等

挫折帶來(lái)的感受我們應(yīng)學(xué)會(huì)積極面對(duì)挫折，不被一時(shí)的困難打倒！目錄認(rèn)識(shí)挫折：平時(shí)遇到過(guò)哪些挫折？面對(duì)挫折：如何積極對(duì)待挫折？戰(zhàn)勝挫折：回到生活中我們?cè)趺醋?？面?duì)挫折：故事啟發(fā)

小明和小亮畢業(yè)于同一所名牌大學(xué)，又一起被同一家公司錄用。可是，剛進(jìn)公司，他們就被派到十分偏僻的地方工作。

小明覺得委屈極了，抱怨上天的不公，消極敷衍地面對(duì)工作，想著反正也不被重視，隨便干干得了。

而小亮調(diào)整好心態(tài)，對(duì)待工作十分認(rèn)真，認(rèn)為從基礎(chǔ)工作做起，可以鍛煉業(yè)務(wù)能力。面對(duì)挫折時(shí)，小明和小亮的態(tài)度有什么不同，他們結(jié)果會(huì)如何？小明：只顧抱怨，渾渾噩噩，消極工作小亮：接受現(xiàn)實(shí)，樂觀面對(duì)，努力工作小明：工作發(fā)展屢屢碰壁小亮：得到公司賞識(shí)重用改變不了的是挫折本身，可以改變的是我們面對(duì)挫折的態(tài)度！你受到什么啟發(fā)？面對(duì)挫折：榜樣鼓舞觀看滑雪冠軍谷愛凌的視頻，感受她有著怎樣的人生態(tài)度？面對(duì)挫折：榜樣鼓舞谷愛凌遇到了哪些挫折？她是怎么做的？

在冬奧會(huì)自由式滑雪坡面障礙賽中，第二輪落地沒有站穩(wěn)，倒地一剎那整個(gè)人重重地摔在雪地上，過(guò)了好一會(huì)才爬起來(lái)，

但在等分區(qū)時(shí)她依舊展露笑容。第三跳時(shí)，她頂住壓力，最終憑借86.23分的高分，摘得銀牌。2018年末，在崇禮舉行的世界杯中國(guó)站比賽期間，訓(xùn)練時(shí)從高臺(tái)摔下摔到頭部，短暫失憶，坐在雪地里哭著說(shuō)：“我記不起任何事情了”，被診斷為腦震蕩。

恢復(fù)后的她依然勇敢地回到滑雪場(chǎng)。2021年，世錦賽前夕，在訓(xùn)練中右手骨折。

她選擇了保守治療。她帶著防護(hù)手套，不帶滑雪杖參加了世錦賽并實(shí)現(xiàn)了歷史性?shī)Z冠，賽后才去做了手術(shù)……

2016年，訓(xùn)練期間摔斷鎖骨，休息七周后重新開始訓(xùn)練。在傷病面前不屈服，在困難面前始終樂觀。保持熱愛，享受過(guò)程。面對(duì)挫折：總結(jié)方法宣泄情緒正確歸因積極行動(dòng)積極行動(dòng)：相信挫折是磨礪自己的機(jī)會(huì)，調(diào)整心態(tài)，戰(zhàn)勝困難，尋找新的解決方案。宣泄情緒：向他人傾訴，運(yùn)動(dòng)，聽歌，大哭一場(chǎng)，散步等，以此轉(zhuǎn)移注意力。正確歸因：遇到挫折時(shí)我們需要冷靜分析，找出原因，嘗試采取有效的補(bǔ)救方法。面對(duì)挫折三部曲目錄認(rèn)識(shí)挫折：平時(shí)遇到過(guò)哪些挫折？面對(duì)挫折：如何積極對(duì)待挫折？戰(zhàn)勝挫折：回到生活中我們?cè)趺醋觯繎?zhàn)勝挫折：學(xué)以致用挫折溫度計(jì)遇到的一次挫折：當(dāng)時(shí)的感受：挫折溫度計(jì)（1-10）：

我還可以這樣做：挫折溫度計(jì)（1-10）：我不要被一時(shí)的失敗打倒，而是要積極面對(duì)，平時(shí)可以認(rèn)真分析錯(cuò)題，整理學(xué)習(xí)方法，并向成績(jī)好的同學(xué)請(qǐng)教。挫折溫度計(jì)降為3，知道怎么做后，我的心情不會(huì)那么低落了。沉浸在委屈和悲傷中解決不了實(shí)際問題，我打算找我的好朋友好好聊一聊，告訴她我的感受。挫折溫度計(jì)變成2，我感覺沒那么難受和委屈了。這次期末考試我沒有考好，我感覺很壓抑很沮喪。挫折溫度計(jì)是10。我的好朋友最近有了新的朋友，她以前都是和我玩得最開心，現(xiàn)在她會(huì)找新朋友說(shuō)笑，有時(shí)會(huì)冷落我，我的心里很不是滋味。挫折溫度計(jì)是10。32戰(zhàn)勝挫折：寫下格言毛澤東：世上無(wú)難事，只要肯登攀。貝多芬：苦難是人生的老師，通過(guò)苦難，走向歡樂。俞敏洪：使這個(gè)世界燦爛的不是陽(yáng)光,而是你的微笑。陸游：山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村。普希金：假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜，相信吧，快樂的日子將會(huì)來(lái)臨。寫一句專屬自己的戰(zhàn)勝挫折格言，讓它激勵(lì)你勇敢向前吧！最值得自豪的不在于從不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起來(lái)。沒有困難就沒有智慧。感謝挫折，讓我變得更加耐心、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢。我要向著光的方向努力前行。課堂總結(jié)

認(rèn)識(shí)挫折面對(duì)挫折戰(zhàn)勝挫折挫折不可避免，我們應(yīng)學(xué)會(huì)積極面對(duì)，不被一時(shí)的困難打倒！故事啟發(fā)，榜樣鼓舞，掌握面對(duì)挫折三部曲——正確歸因、宣泄情緒、積極行動(dòng)。學(xué)以致用，勇敢生活！課堂總