1.1上好高中體育與體康課的意義教案-高一上學期體育與健康人教版

1.1《體育與健康》必修第一章高中體育與健康課學習第一節(jié)上好高中體育與健康課的意義教學設(shè)計教學背景我們的祖國正處于邁上全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家新征程、向第二個百年奮斗目標進軍的關(guān)鍵時刻。你們是國家的未來和民族的希望，是以中國式現(xiàn)代化全面推進中華民族偉大復(fù)興的生力軍。你們身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要方面。“體育強則中國強”“體育是提高人民健康水平的重要手段，也是實現(xiàn)中國夢的重要內(nèi)容，能為中華民族偉大復(fù)興提供凝心聚氣的強大精神力量”。要為你們幸福的人生而奮斗，就離不開體育所賦予你們的青春、健康和活力。高中階段正是提高運動能力、養(yǎng)成健康文明生活方式、培養(yǎng)良好體育品德，并為終身體育和保持健康奠定堅實基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段。教學目標1.知道高中學生的身心發(fā)展特點。

2.了解上好體育與健康課的意義。

3.知道體育與健康課程的學科核心素養(yǎng)。

4.能夠合理地選擇運動項目進行選項學習。

通過學習，學生更要積極參加體育與健康課學習，在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，凝聚和煥發(fā)青春力量，肩負起實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢的歷史責任與時代擔當。教學重點和教學難點教材分析高中體育與健康課程的學習，特別是選項學習的形式，不僅為同學們展示體育才能提供了舞臺，還為同學們發(fā)展核心素養(yǎng)搭建了平臺。認真上好體育課和積極參加體育鍛煉將有助于同學們提高體育實踐能力，發(fā)展運動愛好和專長，促進相互之間的交往與交流，養(yǎng)成健康文明生活方式，形成良好的體育品德。本章聚焦體育與健康理論知識，從學科核心素養(yǎng)切入，與體能和健康教育學習相對應(yīng)，將體育文化融會貫通。學情分析：學生對體育鍛煉的認識程度不同，有些學生可能已經(jīng)有一定的鍛煉習慣，而有些學生可能對體育鍛煉并不感興趣。因此，在教學過程中需要激發(fā)學生的興趣，讓他們認識到體育鍛煉的重要性，并引導(dǎo)他們制定個人的鍛煉計劃。教學過程：新課導(dǎo)入學習思考1.在高中體育與健康課的選項學習中，你最想選學哪幾個運動項目？

2.你認為高中體育與健康課會給你的生活和學習帶來哪些影響和促進作用？

3.在進行選項學習時，應(yīng)如何合理地選擇運動項目？

上好高中體育與健康課的意義經(jīng)過小學和初中階段的學習，同學們對體育與健康課已經(jīng)有了一定的體驗和認識，你知道體育與健康課對人的身心全面發(fā)展有什么作用嗎?一、高中學生的身心發(fā)展特點與體育與健康課學習體育與體康課是實現(xiàn)立德樹人目標的重要載體，對于促進學生綜合素質(zhì)和核心素養(yǎng)的發(fā)展有著重要的意義。你知道體育與體康課對促進高中學生的身心發(fā)展都有那些作用嗎9高中學生的身體形態(tài)和機能繼續(xù)向著成熟狀態(tài)發(fā)展，生長發(fā)育緩慢增長，表現(xiàn)為身體更加強壯，特別是力量素質(zhì)有了進一步發(fā)展，體能和運動能力接近成人水平。在這一時期，如果身體得到充分的鍛煉，不僅能有效地發(fā)展體能和運動能力，還能為青年、中年甚至老年的健康奠定堅實的基礎(chǔ)。高中學生的腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也基本成熟，思維能力和智力水平接近成人，自主、自立意識發(fā)展迅違，對自然界和社會有了比較全面的看法；但有時會出現(xiàn)急于求成、對困難和挫折認識不足、情緒波動、灰心喪氣等情況。高中學生的社會性需要也在迅違發(fā)展，表現(xiàn)為產(chǎn)生了結(jié)交朋友、參加社團活動的強烈愿望，并對自己今后的志向有了初步的思考和規(guī)劃，對理想和信念有了更深入的探索和追求。認真上好體育與體康課，積極參加體育鍛煉和各種形式的體育競賽活動，不僅能使大腦獲得更充足的營養(yǎng)物質(zhì)和氧，消除神經(jīng)緊張和腦疲勞，提高學習效率，還能夠增強自算自信，培養(yǎng)勇爭先的進取意識，促進個性和思維的發(fā)展，提高團結(jié)合作的意識和溝通能力，養(yǎng)成不怕失敗的堅強意志品質(zhì)和樂觀向上的人生態(tài)度，塑造堅定的理想信念和社會責任感，這將為同學們的成長莫定良好的基礎(chǔ)。學習提示毛澤東在《體育之研究》中曾寫道，“體者，載知識之車而寓道德之舍也”。可見身體的發(fā)展是人的綜合素養(yǎng)提高的物質(zhì)基礎(chǔ)和前提，而體育與健康課是促進身心全面發(fā)展，增進道德修養(yǎng)的重要載體。二、體育與健康課是提高學科核心素養(yǎng)的主要途徑高中體育與體康課的學習是提高運動能力、培養(yǎng)良好體康行為習慣、發(fā)展體育品德的重要途徑。你知道這三個方面學科核心素養(yǎng)的內(nèi)涵和表現(xiàn)形式嗎?(一)運動能力運動能力是體能、技戰(zhàn)術(shù)能力和心理能力等在身體活動中的綜合表現(xiàn)，是人類身體活動的基礎(chǔ)。運動能力分為基本運動能力和專項運動能力。(二)健康行為健康行為是增進身心體康和積板適應(yīng)外部環(huán)境的綜合表現(xiàn)，是提高健康意識、改善健康狀況并逐漸形成健康文明生活方式的關(guān)鍵。塑造自主自律的健康行為也是《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的重要內(nèi)容之一。(三)體育品德體育品德是指在體育運動中應(yīng)當遵循的行為規(guī)范以及形成的價值追求和精神風貌，對維護社會規(guī)范、樹立良好的社會風尚具有積極作用。運動能力、健康行為和體育品德集中體現(xiàn)了體育與健康學科的獨特價值和作用，同時這三個方面又是內(nèi)在關(guān)聯(lián)、相互影響的，每個方面有幾個表現(xiàn)形式。運動能力運動能力通常指一個人在進行各種體育運動或身體活動時的綜合表現(xiàn)能力，包括以下幾個方面：1.肌肉力量：即肌肉產(chǎn)生力量的能力。強大的肌肉力量對于許多體育項目都是至關(guān)重要的，例如舉重、籃球等。2.耐力：指持續(xù)進行體力活動的能力，包括心血管耐力和肌肉耐力。有良好的耐力可以讓人在長時間內(nèi)保持高強度的活動。3.靈敏度：包括反應(yīng)速度、協(xié)調(diào)性和平衡能力。這對于需要快速反應(yīng)和精準動作的項目非常關(guān)鍵，比如網(wǎng)球、拳擊等。4.柔韌性：指肌肉和關(guān)節(jié)的可伸展程度。良好的柔韌性可以降低運動中受傷的風險，并且對于一些特定的體育項目也非常重要，比如體操、跳水等。5.速度：即在短時間內(nèi)完成動作或移動的能力。速度是許多競技體育中的核心能力之一，如田徑、足球等。6.協(xié)調(diào)性：指肢體和感官在進行復(fù)雜運動時的協(xié)調(diào)能力，包括眼手協(xié)調(diào)、身體協(xié)調(diào)等。這些方面相互交織，共同構(gòu)成了一個人的整體運動能力。不同的體育項目對這些能力的需求各有不同，因此不同項目的運動員可能會側(cè)重于發(fā)展其中的某些方面。健康行為健康行為指人們?yōu)榱嗽鰪婓w質(zhì)和維持身心健康而進行的各種活動。如充足的睡眠、平衡的營養(yǎng)、運動等。健康行為不僅在于能不斷增強體質(zhì)，維持良好的心身健康和預(yù)防各種行為、心理因素引起的疾病，而且也在于它能幫助人們養(yǎng)成健康習慣。因為多發(fā)病、常見病的發(fā)生多與行為因素和心理因素有關(guān)，而且各種疾病的發(fā)生、發(fā)展最終都可找到行為、心理因素的相關(guān)性，通過改變?nèi)说牟涣夹袨椤⒉涣忌盍晳T、養(yǎng)成健康習慣來預(yù)防疾病的發(fā)生?？梢?，健康行為是保證身心健康、預(yù)防疾病的關(guān)鍵所在。健康定義依據(jù)1978年WHO阿拉木圖宣言中健康概念，健康應(yīng)包含四個層次：①生理健康；②心理健康；③道德健康；④社會適應(yīng)健康。健康行為亦應(yīng)基于上述四方面界定。行為特征從行為醫(yī)學角度，分析健康行為應(yīng)考慮：①健康行為應(yīng)概括人的身、心、社會方面均健康時的外在表現(xiàn)。比如，軀體健康的人，行為反應(yīng)靈敏，活動精力充沛；心理健康的人情緒活動有較強的自我控制力，思維言語符合理性，精神面貌正常；社會健康的人其行為符合社會規(guī)范；②健康行為要求不影響自己、他人乃至整個社會的健康；比如一個基本符合身、心、社會健康的人，其諸方面的行為都在常態(tài)水平及正向方向上；③能及時準確感受外界條件的改變，正確調(diào)整自己的行為。人處于不斷變化的自然、社會環(huán)境，不同的情況下要以相應(yīng)的行為對外界條件發(fā)生反應(yīng)。根據(jù)以上的概念和含義，健康行為至少有以下幾個基本特征：①有利性：即行為表現(xiàn)對自身、他人、環(huán)境有益；②規(guī)律性：如起居有常，飲食有節(jié)；③符合理性：即行為表現(xiàn)可被自己、他人和社會所理解和接受；④行為強度在常態(tài)水平及有利的方向上，如語言表達行為、情緒行為、工作行為等；⑤行為同一性，表現(xiàn)在外在行為與內(nèi)在思維動機協(xié)調(diào)一致，與所處的環(huán)境條件無沖突；⑥行為整體和諧性，即個人行為具有的固有特征，與他人或環(huán)境發(fā)生沖突時，表現(xiàn)出容忍和適應(yīng)。體育品德體育品德的三個維度包括：體育精神

、運動實踐

、健康促進。1、體育精神

體育核心素養(yǎng)是指自主健身，其核心能力主要包括由運動認知能力、健身實踐能力和社會適應(yīng)能力，體育學科核心素養(yǎng)是對知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度價值觀的整合，是以學生發(fā)展素養(yǎng)為核心價值追求。2、運動實踐

體育核心素養(yǎng)主要由運動技能、健康行為和體育品德三個維度構(gòu)成，它集中反映了體育與健康學科的獨特品質(zhì)和關(guān)鍵能力。3、健康促進運動認知能力是指學生對體育健身知識、運動技能和相關(guān)健康知識的獲得、轉(zhuǎn)化和評價的能力，伴隨著思維、理解和感悟等活動，是自主健身的先決條件。體育品德培養(yǎng)體育品德培養(yǎng)必須要有一定的載體和規(guī)劃，絕不可僅靠空洞的口頭說教，更不可能一蹴而就，它是一種小火慢工否則可能事倍功半。我校現(xiàn)在所有課程均施行的是選課走班模式。體育課堂變成了學生自選喜愛的項目走班模式，模式的轉(zhuǎn)變必然帶來課堂結(jié)構(gòu)的逐步改變，學練賽評的課堂模式在我校體育課堂上已經(jīng)落地。所謂的學練賽評模式就是在一節(jié)課中分別有學習段、練習段、比賽段、評價段，這些階段的教學在技術(shù)內(nèi)容、練習方式以及體育知識點的匹配方面在課程研發(fā)階段都有了比較充分的安排。制定個人鍛煉計劃現(xiàn)在根據(jù)一些常見的體育鍛煉項目和方