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別人家的孩子平安一班林俁潔你有沒有一個(gè)宿敵，叫“別人家的孩子〞這是為什么呢？這實(shí)際上是攀比現(xiàn)象的一種表現(xiàn)通常產(chǎn)生攀比心理的個(gè)體與被選作為參照的個(gè)體之間往往具有極大的相似性，導(dǎo)致自身被尊重的需要過分夸大，虛榮動(dòng)機(jī)增強(qiáng)，甚至產(chǎn)生極端的心理障礙和行為攀比心理分為正性攀比和負(fù)性攀比。嫉妒心理嫉妒是一種極想排除或破壞別人優(yōu)越地位的心理傾向，是含有憎恨成分的劇烈感情。通過樹立堅(jiān)決的目標(biāo)，重新認(rèn)識(shí)自己，建立起對(duì)抗本能欲望的心理防御機(jī)制。面子問題人際關(guān)系學(xué)說指出，當(dāng)人們積極參加社會(huì)活動(dòng)時(shí)，如果過分注意別人的看法，往往會(huì)強(qiáng)化從眾心理，導(dǎo)致虛榮心理的產(chǎn)生。很多努力都是在試圖建立自尊和他尊體系，以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。但這是要建立在對(duì)自我正確客觀分析的根底之上的，否那么只會(huì)因?yàn)檫^分追求虛榮心的滿足，導(dǎo)致盲目攀比，忽略了可比性本身。習(xí)慣性攀比——隨波逐流正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)往往由于其明確的目標(biāo)讓人信心十足，精力充分；而習(xí)慣性攀比那么伴隨著一種疲憊的無能感，讓人的內(nèi)心隱隱作痛。心理學(xué)家凱利的人格認(rèn)知理論指出，不管事實(shí)怎樣，認(rèn)知才是關(guān)鍵，心理障礙的根源是認(rèn)知偏差。在外部世界不變的情況下，改變認(rèn)知就能糾正心理障礙。自我調(diào)節(jié)

1．通過自我暗示，增強(qiáng)自己的心理承受能力2．盡可能地縱向比較，減少盲

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