大學生學會學習

大學生心理健康教育主講：湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室第四章大學生學會學習第一節(jié)大學生的學習

一、學習的定義與分類

二、大學生學習的特征第二節(jié)大學生常見的學習心理障礙與調適

一、學習動力缺乏與調適二、學習效率低下與調適三、學習動機過強與調適四、考試焦慮與調適第三節(jié)大學生學習能力的培養(yǎng)與潛能開發(fā)湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室第一節(jié)大學生的學習學習是伴隨人類生活始終的一項活動。終身學習，是走向成功的一把鑰匙。湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?

第一節(jié)大學生的學習一、學習的定義與分類

一般認為，學習的概念有廣義和狹義之分。廣義的學習指個體在一定情境下，由于反復的經(jīng)驗而產(chǎn)生的行為或行為潛能的比較持久的變化。[Стр.77]湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室后天習得性行為行為相對持久反復經(jīng)驗引起行為變化有的是外顯，有的是潛在?

第一節(jié)大學生的學習狹義的學習，常常指的是學生的學習。是學生在教師的指導下，有目的、有方案、有組織、有系統(tǒng)地掌握前人的知識、技能，開展智力和能力，培養(yǎng)個性和思想品德的過程。[Стр.78]湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?

第一節(jié)大學生的學習接受學習根據(jù)學習方式的分類發(fā)現(xiàn)學習意義學習機械學習知識學習根據(jù)學習內容分類技能學習社會標準學習[Стр.78-79]湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?

第一節(jié)大學生的學習二、大學生學習的特征[Стр.79]

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職業(yè)定向性?途徑多樣性

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主觀能動性

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研究探索性湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室第二節(jié)大學生常見的

學習心理障礙與調適

沒有美麗的心靈，就沒有美麗的環(huán)境。惟有從心開始，一切才能重新開始。湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?第二節(jié)大學生常見的學習心理障礙與調適一、大學學習適應的步驟1、充分了解學習環(huán)境2、努力調整學習方法3、快速適應新的學習氣氛湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?第二節(jié)大學生常見的學習心理障礙與調適二、克服學習障礙的策略1、學習動機缺乏與調適2、學習效率低下與調適3、學習動機過強與調適

4、考試焦慮與調適湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?第二節(jié)大學生常見的學習心理障礙與調適定義表現(xiàn)原因調適學習動機缺乏與調適厭學、成就感低、學習動機功利化、無目標“高考后遺癥”、目標定位不清、新“讀書無用論”影響、學校原因1.明確學習目標;2.培養(yǎng)學習興趣;3.端正學習態(tài)度;4.增強自我效能感學習效率低下與調適心理疲勞：學習者主觀上感覺疲勞。對學習感覺疲勞，情緒緊張、不安、煩悶、易怒，精神渙散、注意力不集中自學能力欠缺、時間管理能力有限、用腦方法不當1.科學用腦;2.有效地時間管理學習動機過強與調適學習動機：學生個體內部促使其從事學習活動的驅動力。成就動機過強、獎懲動機過強、學習強度過大對自己能力認識不足、自尊心過強、補償心理、性格原因1.正確認識自己的潛質，制訂恰當?shù)膶W業(yè)目標與學業(yè)期望；2.轉換表面的學習動機為深層學習動機，淡化外在獎勵特別是學業(yè)成就的誘因；3.端正學習態(tài)度考試焦慮與調適考試焦慮：在一定認知環(huán)境的激發(fā)下，以擔憂為基本特征，以防御和逃避為行為方式的情緒反應。坐立不安、出虛汗、煩躁不安、記憶力下降壓力過大、考前準備不足、自信心缺乏1.自我放松、自我暗示;2.穩(wěn)定情緒；3.學習必要的應試技能湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?第二節(jié)大學生常見的學習心理障礙與調適

工作效率動機強度低高心理學家耶基斯和多德森研究發(fā)現(xiàn)，動機強度和工作效率呈倒U形關系。學習動機過低，學習效果也低，學習動機過高，學習效果也低。中等強度的動時機帶來最好的學習效果。湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?第二節(jié)大學生常見的學習心理障礙與調適МЕТОДИКА?ОБРАЗНАЯПАМЯТЬ?湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?第二節(jié)大學生常見的學習心理障礙與調適Обработкаиинтерпретациярезультатов

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?養(yǎng)成終身學習的意識?學會主動地自由地學習?自主選擇學習目標和學習內容?培養(yǎng)學習興趣和學習能力?掌握學習策略和學習方法湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室