大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)心理因素淺析

大學(xué)生“手機(jī)依賴(lài)癥”心理因素淺析摘要：大學(xué)生正處于身心各方面迅速發(fā)展和成熟的階段，易接受新事物。在大學(xué)校園里基本人手一部手機(jī)，部分大學(xué)生由于過(guò)于關(guān)注手機(jī)，以至于影響到自己的生活、學(xué)習(xí)，對(duì)手機(jī)依賴(lài)越來(lái)越強(qiáng)。本文著眼于研究和大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)癥有關(guān)的心理因素，并針對(duì)這些心理因素，從社會(huì)支持、大學(xué)生自我管理、校園管理等多個(gè)方面尋找對(duì)策，幫助大學(xué)生克服手機(jī)依賴(lài)癥，養(yǎng)成優(yōu)秀的意志和品質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)其身心的健康發(fā)展。關(guān)鍵詞：大學(xué)生，手機(jī)依賴(lài)癥，心理因素，對(duì)策1什么是手機(jī)依賴(lài)癥手機(jī)依賴(lài)癥，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是指對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴(lài)使用，對(duì)身心健康及學(xué)習(xí)工作生活產(chǎn)生負(fù)面作用的行為。2手機(jī)依賴(lài)癥的危害經(jīng)常的使用手機(jī)，身體被動(dòng)接受著手機(jī)帶來(lái)的輻射，手指頻繁操縱手機(jī)鍵……久而久之，容易出現(xiàn)手腳發(fā)麻、關(guān)節(jié)疼痛、頭暈、冒汗、心悸、易疲勞等癥狀。相對(duì)于以上提到的生理危害，手機(jī)依賴(lài)癥帶來(lái)相對(duì)隱性的心理危害尤其令人擔(dān)憂(yōu)。手機(jī)依賴(lài)癥的患者，習(xí)慣借助手機(jī)代替人與人之間面對(duì)面的直接交流。他們從早到晚不離開(kāi)手機(jī)，手機(jī)像是成為了精神寄托。長(zhǎng)此以往，極易導(dǎo)致思想狹隘化被動(dòng)化和人際關(guān)系的異化，而孤獨(dú)，倦怠與逃避現(xiàn)實(shí)等心理問(wèn)題也隨之而來(lái)。此外，對(duì)手機(jī)的依賴(lài)還可能讓人陷入一種持續(xù)的“多任務(wù)”狀態(tài)，長(zhǎng)此以往甚至?xí)屓藗兓忌项?lèi)似“注意力障礙”的心理問(wèn)題。而一旦暫時(shí)脫離手機(jī)，便常常會(huì)出現(xiàn)無(wú)聊感、焦慮，甚至暴躁不安的不良情緒。在大學(xué)校園里，我們常見(jiàn)到的大學(xué)生，不是手里捧著書(shū)本，取而代之的是懷揣著各型各色的多功能智能手機(jī)。究竟是什么使得大學(xué)生群體“賴(lài)”上手機(jī)依賴(lài)癥？本文接下來(lái)將試著從容易導(dǎo)致手機(jī)依賴(lài)癥的心理因素著手探究和分析。3容易導(dǎo)致手機(jī)依賴(lài)癥的心理因素3.1人格特質(zhì)人格特質(zhì)指的是在不同的時(shí)間與不同的情境中保持相對(duì)一致的行為方式的一種傾向。”有許多國(guó)內(nèi)外學(xué)者專(zhuān)家結(jié)合人格特質(zhì)理論、卡特爾十六種人格因素測(cè)驗(yàn)（16PF）等多種工具，研究人格特質(zhì)和手機(jī)依賴(lài)的關(guān)系，通過(guò)一系列的調(diào)查研究和數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)具有自卑、內(nèi)向、低自尊、缺少自信、幸福感缺失、敏感、依賴(lài)等人格傾向的人群，由于自身人格特質(zhì)因素的影響，比起普通人更容易患上“手機(jī)依賴(lài)癥”。3.2虛榮心、從眾心理和攀比心理在大學(xué)校園里，手機(jī)已經(jīng)不知不覺(jué)成為大學(xué)生彰顯個(gè)性、互相攀比、表達(dá)前衛(wèi)的工具。各型各色的智能機(jī)層出不窮，引得許多大學(xué)生紛紛摩拳擦掌、躍躍欲試。一代代的iphone更是成為大學(xué)生備受矚目、爭(zhēng)先競(jìng)逐的對(duì)象，擁有最新一代的iphone使得人人稱(chēng)羨，極大的滿(mǎn)足自身的虛榮心。此外，大學(xué)生具有較強(qiáng)的群體依賴(lài)感，當(dāng)周?chē)瑢W(xué)都有手機(jī)或者各自沉浸在手機(jī)娛樂(lè)活動(dòng)中時(shí)，由于自身的虛榮心和從眾心理，很多大學(xué)生為了不使自己脫群，在同學(xué)影響下也投入手機(jī)娛樂(lè)中。3.3社會(huì)支持社會(huì)支持通常指社會(huì)各方面包括家庭、親屬、朋友、社會(huì)組織等所給予個(gè)體的精神上和物質(zhì)上的幫助和支持。曾經(jīng)有專(zhuān)家小組做過(guò)“大學(xué)生手機(jī)依賴(lài)與社會(huì)支持關(guān)系”的調(diào)查，研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常受到家庭成員和周邊人的照顧和支持，有困難時(shí)常常受到朋友幫助，這樣的大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴(lài)程度較低。調(diào)查結(jié)果表明，家人及朋友的關(guān)愛(ài)越多，其手機(jī)依賴(lài)表現(xiàn)越弱；反之，當(dāng)大學(xué)生缺乏關(guān)愛(ài)、很少與家人朋友溝通交流的情況下，其對(duì)手機(jī)依賴(lài)的程度越大。每個(gè)人都渴望溝通，獲得別人的理解和尊重，有情感交流和社交需求。當(dāng)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，由于自