團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)參考

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)參考

篇一：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)

這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互鼓勵(lì)。

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力氣，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。

它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思索。

使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教育我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感謝，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

2023年4月20、21日我們進(jìn)展了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，由于它是在野外進(jìn)展的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)嬉戲。嬉戲分為兩個(gè)小組進(jìn)展，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)可以信息共享、相互合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也經(jīng)常這樣，沒(méi)有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)，假如我們能夠多一些合作，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎?

其次天的拓展工程相比照較豐富，拼圖積分的嬉戲讓我感悟許多。作為隊(duì)長(zhǎng)，首先就被思維給困住了，尋常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都以為工程書(shū)不給讀，結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道。隊(duì)長(zhǎng)也沒(méi)有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)覺(jué)資源共享的時(shí)候，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)嬉戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為治理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)當(dāng)協(xié)調(diào)好沖突，帶著整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去進(jìn)展呢?

這次拓展，每一個(gè)工程都讓我們受益匪淺，更多的是通過(guò)這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在尋常工作當(dāng)中的這些道理，比方說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟發(fā)。

4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著擔(dān)憂、期盼的心情我們到了目的地，也開(kāi)頭了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。

在教練的籌劃帶著下，我們參加體驗(yàn)了很多的活動(dòng)，也收獲良多。其中感受最深的嬉戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)完畢時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，的確是由于嬉戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時(shí)也反響出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。

在這活動(dòng)中讓自己清晰的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒(méi)有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì)是人多力氣不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不行缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!信任這會(huì)是我要始終努力學(xué)習(xí)改良的方向。

篇二：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)

為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已完畢，但我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動(dòng)不已的“首領(lǐng)風(fēng)采”、“爬山”全部情節(jié)歷歷在目，令我難以忘記。

4月9日晚飯后我們來(lái)到了會(huì)議室，60多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。我所在的隊(duì)是“西北狼”隊(duì)，一共有23人，隊(duì)長(zhǎng)是郁雄文，副隊(duì)長(zhǎng)是劉行;隊(duì)歌是《向前、向前、向前》;隊(duì)呼是“所向披靡，勇者無(wú)敵”。

其次天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我始終恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里非常緊急、可怕。所以當(dāng)教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)記時(shí)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭(zhēng)著說(shuō)“我來(lái)，我來(lái)”。我的目的顯而易見(jiàn)，既然“逃不掉”，那只想最終一個(gè)上。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀，不管是感覺(jué)如履平地的，還是漸漸克制恐驚，

英勇跳過(guò)去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊(duì)員勝利跨過(guò)“斷橋”后，女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒(méi)跳。于是隊(duì)友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸告，只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的頭上喊著對(duì)呼“所向披靡，勇者無(wú)敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開(kāi)頭攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽(tīng)見(jiàn)隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸安灰蛳驴础?、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的柱子上看”。我盯著對(duì)面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊急、恐驚的心里。然后當(dāng)心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我遲疑了一下，聽(tīng)著教練和隊(duì)友們?cè)谙旅婧爸耙?、二、三”，?dāng)喊到“三”時(shí)，我鼓起士氣一躍，過(guò)去了!!不加遲疑，接著我又從對(duì)面跳回來(lái)。勝利了!我笑了，原來(lái)前面并不是不行逾越的陡崖、峭壁!勝利原來(lái)如此簡(jiǎn)潔，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克制的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道：假如沒(méi)有隊(duì)友們的鼓舞，沒(méi)有前面隊(duì)友們的典范作用，我無(wú)論如何不行能在8米高的斷橋上跳動(dòng)，我最終戰(zhàn)勝心理的恐驚，我從內(nèi)心特別感謝給我鼓舞與支持的隊(duì)友們。

有了跳斷橋的“閱歷”，當(dāng)過(guò)獨(dú)木橋時(shí)，我想不會(huì)有什么問(wèn)題。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí)，不知怎么回事，我的腿不由自主的顫抖，同時(shí)感覺(jué)整個(gè)獨(dú)木橋也在抖動(dòng)，巨大的恐驚一下向我襲來(lái)，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽(tīng)著下面隊(duì)友們鼓舞的吶喊，心里的士氣立刻倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要可怕，我肯定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)靜了一下，英勇地向前邁步?jīng)_去。我又一次勝利了!此時(shí)，我的心里說(shuō)不出的感動(dòng)，既為自己快樂(lè)，也為教練、隊(duì)友們對(duì)我的鼓舞而心存感謝。

在接下來(lái)的拓展工程中，這種倍受鼓舞和心存感謝的心里始終持續(xù)著，特殊是爬山，開(kāi)頭都是臺(tái)階，只是感覺(jué)很累，但并不危急、可怕，但快到上頂時(shí)，山路變得特別難行，開(kāi)頭還是走，到后來(lái)變成名副其實(shí)的爬了，手腳并用，特殊是下山，用連滾帶爬來(lái)形容下山的.姿態(tài)是在恰當(dāng)不過(guò)了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時(shí)表達(dá)得淋漓精巧，真正表現(xiàn)出了“友情第一，競(jìng)賽其次”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員，只要遇到困難，隨時(shí)都有人伸出救濟(jì)之手，真是令我感動(dòng)不已。雖然最終我們隊(duì)沒(méi)有取得名次，但此時(shí)此刻競(jìng)賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒(méi)有退縮，在隊(duì)友們的幫忙和鼓舞下，最終克制重重困難，堅(jiān)持究竟，沒(méi)有讓一個(gè)隊(duì)員落伍，這才是最高意義上的成功。

這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力氣是巨大的，并且勝利必需同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。假如沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，許多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不行能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步!三是決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，許多時(shí)機(jī)就不會(huì)輕易放棄，要信任自己。四是學(xué)會(huì)換位思索，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思索，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)，我堅(jiān)信：只要我們思安人擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，思安的明天將會(huì)更加美妙。

篇三：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)

學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，歡樂(lè)的時(shí)間是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的半天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)度，自信念、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的熟悉，讓我加深了對(duì)克制心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等許多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

拓展訓(xùn)練使我明白了信任同伴，會(huì)取得意想不到的效果。第一個(gè)工程：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，沒(méi)有一個(gè)人不害怕，沒(méi)有一個(gè)人不可怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完善的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的成功以及團(tuán)隊(duì)的力氣，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們?cè)谄匠５墓ぷ魃钪胁恍腥鄙俚钠焚|(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。

拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增加。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不行認(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的熟悉往往是有保存的，對(duì)自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清楚地熟悉到自己身上埋伏的能量，增加了自己克制困難，迎接挑戰(zhàn)的信念與決心。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我重新熟悉到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

整個(gè)拓展訓(xùn)練完畢后，使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作，集體的才智和力氣，無(wú)私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)，對(duì)團(tuán)隊(duì)建立的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與進(jìn)展，那么，怎樣才能建立一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過(guò)拓展訓(xùn)練，我熟悉到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必需具備以下幾個(gè)方面的因素