增強(qiáng)生命的韌性 統(tǒng)編版道德與法治七年級(jí)上冊(cè)_第1頁(yè)
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第九課珍視生命增強(qiáng)生命的韌性學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解挫折的內(nèi)涵,學(xué)會(huì)正確對(duì)待挫折2.增強(qiáng)承受挫折的能力,養(yǎng)成勇于克服困難和意志堅(jiān)強(qiáng)的人生態(tài)度。自主學(xué)習(xí)5分鐘請(qǐng)同學(xué)們自主閱讀P105--P109,完成下列問(wèn)題并做好標(biāo)記1、什么是挫折?2、面對(duì)挫折的不同表現(xiàn)以及原因?3、挫折的影響/如何看待挫折?4、面對(duì)挫折,如何發(fā)掘生命的力量?(如何做)什么是挫折/挫折的含義

挫折是在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中遇到一些阻礙、失利乃至失敗。P105失敗思考:同一塊石頭,在弱者面前是絆腳石,在強(qiáng)者面前是墊腳石。為什么?人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同,會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。2、如何正確認(rèn)識(shí)挫折?

在這次期中考試中,我數(shù)學(xué)考了59分,看來(lái)我還有很多不足的地方。今后可要更加努力了,下次一定能考好

在這次期中考試中,我數(shù)學(xué)考了59分,我真的太笨了,我根本不是學(xué)習(xí)的料??磥?lái)今后我再努力也沒(méi)有用了……甲乙同樣考了59分,兩位同學(xué)的感受一樣嗎?為什么?即使遭遇同樣的挫折,不同的人情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。P106思考:對(duì)一件事的不同看法體現(xiàn)了什么?

同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期,對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。P106面對(duì)挫折的不同表現(xiàn)?①面對(duì)不同的挫折,不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。②即使遭遇同樣的挫折,不同的人情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的③同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期,對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同的原因:人們對(duì)待挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同挫折對(duì)我們來(lái)說(shuō)是好事還是壞事?小組討論①消極影響:面對(duì)挫折,我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。我們需要及時(shí)調(diào)整自己,正確對(duì)待挫折。②積極影響:得意時(shí),挫折會(huì)使我們更清醒,避免盲目樂(lè)觀、精神懈??;失意時(shí),挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。挫折的影響/怎樣看待挫折P107視頻給我們什么啟示?

面對(duì)挫折,我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。

如同光禿禿的樹(shù)干會(huì)長(zhǎng)出新芽,斷尾的壁虎會(huì)長(zhǎng)出新的尾巴,我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力?!钚蕾p、培養(yǎng)曲默感。笑一笑可以幫助你放松肌肉,緩解壓力,同時(shí)可以從中體悟生活智慧、人生哲理?!詈妥约盒湃蔚娜苏勔徽?。和信任的人談自己的問(wèn)題,可以舒緩緊張感,在增進(jìn)信任感的同時(shí)獲得心理的支持,以及一些具體的經(jīng)驗(yàn)、建議。☆考慮并接受最糟糕的結(jié)果。預(yù)料挫折情境可能帶給你的最糟糕的結(jié)果,接受它,你就已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)向問(wèn)題的解決。☆關(guān)心、幫助他人。向處境不利的人們提供幫助,可以讓眼前的挫折顯得不是那么嚴(yán)重?!钆囵B(yǎng)某方面的興趣。選擇一項(xiàng)自己感興趣的技藝,加以培養(yǎng)和發(fā)展,使之成為自己的專(zhuān)長(zhǎng)。有了這項(xiàng)專(zhuān)長(zhǎng),你自然就自信心大增,耐挫力也就增強(qiáng)了。方法與技能增強(qiáng)生命韌性的方法圖書(shū)館搬家啟示我們?cè)鯓影l(fā)掘生命的力量?英國(guó)大英圖書(shū)館,是世界上著名的圖書(shū)館,里面的藏書(shū)非常豐富。有一次,圖書(shū)館要搬家,也就是說(shuō)從舊館要搬到新館去,書(shū)太多了結(jié)果一算,搬運(yùn)費(fèi)要幾百萬(wàn),根本就沒(méi)有這么多錢(qián)。怎么辦?有人想了一個(gè)辦法。圖書(shū)館在報(bào)上登了一則廣告:從即日開(kāi)始,每個(gè)市民可以免費(fèi)從圖書(shū)館借10本書(shū)。結(jié)果,許多市民蜂擁而至,把圖書(shū)館的書(shū)借光了。書(shū)借出去了,怎么還呢?大家給我還到新館來(lái)。就這樣,圖書(shū)館借用大家的力量搬了一次家。

發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。

作為新一代的中國(guó)少年,我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上,學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系,向他人尋求幫助,獲得他人的支持和鼓勵(lì),有助于增強(qiáng)我們的生命力量。創(chuàng)設(shè)情境4、面對(duì)挫折,如何發(fā)掘生命的力量?(1)我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。(2)面對(duì)挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。(3)發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力,學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系,向他人尋求幫助。(4)掌握增強(qiáng)生命韌性的方法。課堂筆記本課小結(jié)9.2增強(qiáng)生命的韌性增強(qiáng)生命的韌性生命難免有挫折發(fā)掘生命的力量每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志挫折的內(nèi)涵挫折的積極影響和消極影響面對(duì)挫折的正確態(tài)度借助外力:尋求幫助,獲得他人的支持和鼓勵(lì),增強(qiáng)我們的生命力量【課堂訓(xùn)練】——掌握怎么樣,我來(lái)試一試1.《平凡的世界》中主人公一句“命運(yùn)總是不如人愿,但往往是在無(wú)數(shù)的痛苦中,在重重的矛盾和艱辛中,才使人成熟起來(lái)”值得讀者細(xì)細(xì)品味。這句話體現(xiàn)了(

)①人生難免會(huì)經(jīng)歷挫折②人們正是在認(rèn)識(shí)挫折、戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中成長(zhǎng)和發(fā)展起來(lái)的③挫折是人生成長(zhǎng)的財(cái)富,沒(méi)有挫折不可能成功④要想方法回避挫折,遇到挫折要繞道而行A.①③B.②④C.③④D.①②D2.勵(lì)志演講大師尼克·胡哲,出生就沒(méi)有四肢,但是經(jīng)過(guò)艱苦的努力戰(zhàn)勝了種種困難,過(guò)著和正常人樣的生活。他的經(jīng)歷告訴我們()①挫折能折磨人,考驗(yàn)人,鍛煉人②面對(duì)挫折,不同的態(tài)度有不同的結(jié)果③意志堅(jiān)強(qiáng)的人更能戰(zhàn)勝挫折,走向成功④挫折只會(huì)給人帶來(lái)痛苦,人生應(yīng)該避免挫折A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④A3.在校園網(wǎng)論壇上有近百篇關(guān)于挫折這一話題的跟帖,下面是幾個(gè)網(wǎng)友的跟帖:天天向上:人生難免有挫折!挫折是成功的先導(dǎo),不怕挫折比渴望成功更可貴。腳在路下:不為失敗找借口,只為成功找方法。所以遇到挫折時(shí)要尋求解決之道,而不是自尋煩惱,消極對(duì)待。風(fēng)鈴草:人生總是這樣坎坎坷坷,有目標(biāo)的人就會(huì)成功,不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折就摔倒,要學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折。請(qǐng)你參與他們的討論,并圍繞下列問(wèn)題跟帖發(fā)言。(1)你認(rèn)為我們面對(duì)挫折的正確態(tài)度是什么?(2)面對(duì)挫折時(shí),我們應(yīng)該怎樣發(fā)掘生命的力量?【答案】(1)①勇敢面對(duì)挫折;②向困難發(fā)出挑戰(zhàn),不達(dá)目的勢(shì)不罷休;③善于將前進(jìn)道路上

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