《大學(xué)生心理健康》課件

第三章領(lǐng)悟人生真諦創(chuàng)造人生價(jià)值1精選課件馬加爵事件案例2精選課件龔博楊開紅邵瑞杰唐學(xué)李3精選課件四位遇害

學(xué)生遺照據(jù)一些同學(xué)反映，馬加爵性格比較內(nèi)向，交往的朋友不多，也沒

有女朋友。不過和被害的四人交情不錯(cuò)，五個(gè)人經(jīng)常在一起玩。其中廣西梧州的邵瑞杰和他還是老鄉(xiāng)，假期兩人還經(jīng)常一道結(jié)伴

回家。正因?yàn)檫@樣，馬加爵的作案動(dòng)機(jī)就成了一個(gè)最大的迷。4精選課件問：為什么要?dú)⑷?？答：因?yàn)橛幸淮未蚺茣r(shí)吵架。問：為什么會(huì)吵架？答：其實(shí)我(打牌時(shí))根本沒作弊。問：就是他們說你作弊了？是不是啊？答：嗯，我根本沒作弊，就和他們吵起來了。5精選課件審訊現(xiàn)場馬加爵實(shí)話實(shí)說這句話不過是個(gè)導(dǎo)火索。馬加爵的郁悶

積蓄已久。“我覺得我太失敗了”，“我覺得他們都看不起我”，“他們老是在背后說我很怪，把我的一些生活習(xí)慣、生活方式，甚至是一些隱私都說給別人聽。讓我感覺是完全暴露在別人眼里，別人在嘲笑我?！瘪R加爵后來向警方承認(rèn)。馬加爵最想殺的是邵瑞杰，他曾表示自己殺人是“一時(shí)沖動(dòng)”…6精選課件“心情不好了怎么辦？”記者問。“自己心情不好時(shí)，會(huì)叫上同學(xué)打籃球，喝酒，偶爾也會(huì)找朋友聊聊天。”馬加爵回答。”7精選課件“那大學(xué)里什么重要呢？”記者問。他想了想說：“還是人際關(guān)系重要吧?！澳悄阍谶@方面做得怎么樣呢？”“以前覺得很好，現(xiàn)在看來還是不好。那幾個(gè)受害者，他們平時(shí)跟我都挺好?！薄叭绻煤脤W(xué)習(xí)法律，自己還會(huì)

做出那種事情嗎？”記者問。8精選課件“不知道。我現(xiàn)在都不明白，我怎么做出那種事情來了，自己覺得很奇怪?！瘪R加爵聲音很低沉。“你想對(duì)同齡人說些什么？”記者問。9精選課件“希望他們好好珍惜自己，

不要觸犯法律?！瘪R加爵說?！敖?jīng)歷這么多事，你現(xiàn)在覺得生命中什么是最重要的？”記者問?！吧凶钪匾氖乔椤！瘪R加爵說?！澳阌X得大學(xué)生，應(yīng)該具有什么樣的品質(zhì)？”記者問。10精選課件“樂于助人、幽默、善于聊天?！薄澳悄阌X得這些你具備嗎？”記者再問?！熬邆洹瘪R加爵不假思索地說。

“誰是你最崇拜的人？記者問?！爸苄邱Y”他回答。“馬家爵案”給你的啟示？第三節(jié)科學(xué)對(duì)待人生環(huán)境11精選課件一、 協(xié)調(diào)自我身心關(guān)系思考：什么是健康？（一）健康健康不僅僅是沒有疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能均良好的狀態(tài)?！澜缧l(wèi)生組織（二）心理健康心理健康一般是指個(gè)體在各種環(huán)境下能保持一種良好的心理狀態(tài)，具體而言包括有良好的自我意識(shí)、能正確看待現(xiàn)實(shí)世界、有正常的人際關(guān)系、有較強(qiáng)的情緒控制力、有樂觀的進(jìn)取心，以及沒有精神障礙和心理疾患。正常的智力健康的情緒健全的意志適度的反應(yīng)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)我健康我快樂正確的自我意識(shí)統(tǒng)一的人格和諧的人際關(guān)系個(gè)人與社會(huì)的協(xié)調(diào)一致我健康我快樂環(huán)境適應(yīng)不良人際交往障礙學(xué)習(xí)方面困擾戀愛和性方面困擾擇業(yè)方面的不良心理與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的心理問題（三）大學(xué)生常見心理問題2006年3月1日凌晨，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)五

山校區(qū)研究生4號(hào)樓宿舍一名三年級(jí)的女研究生跳樓自殺。這是該校十天內(nèi)發(fā)生的第四起自殺事件。前三次分別發(fā)生在2月20日、22日、26日三天，第二起事件中的死者是一名職工，另外3起事件中，自殺者分別是一名正在讀本科的男生和兩名女研究生。華南農(nóng)大十天發(fā)生四起自殺案例17精選課件華南農(nóng)大十天發(fā)生四起自殺18精選課件1、家庭因素父母教養(yǎng)態(tài)度對(duì)子女的期望家庭人際關(guān)系（四）造成大學(xué)生心理問題的原因2、學(xué)校因素——忽視健康人格培養(yǎng)3、社會(huì)因素學(xué)習(xí)成就的壓力經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的壓力觀念動(dòng)蕩的壓力擇業(yè)就業(yè)的壓力4、個(gè)人因素生理因素心理因素

“心理斷乳”認(rèn)知態(tài)度個(gè)性差異（五）保持心理健康的途徑和方法1.樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀為大學(xué)生人生提供導(dǎo)向?yàn)樾睦砘顒?dòng)提供“定位系統(tǒng)”為培養(yǎng)良好心理素質(zhì)奠定基礎(chǔ)為大學(xué)生提供思想行為的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)2.掌握應(yīng)對(duì)心理問題的科學(xué)方法掌握科學(xué)的思維方法學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)不諱疾忌醫(yī)，及時(shí)進(jìn)行心理治療認(rèn)知暗示3.合理地調(diào)控情緒轉(zhuǎn)移疏泄你如何調(diào)適心理？你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；

你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容。4.積極參加集體活動(dòng)，增進(jìn)人際交往5.積極參加體育鍛煉，保持身體健康格雷（Aurias

Glay）小的時(shí)候,

家人給他買了一部自行車,

他每天都騎車周游,

樂此不疲。一天,

他將自行車存放在警察局門口沒有上鎖,不想出來后發(fā)現(xiàn)他的新車被人偷走了,

氣得他直跺腳。沮喪之余,

他的警察朋友提出教他擊拳,并告訴格雷每遇到一個(gè)對(duì)手,

就把他想象成那個(gè)偷車之人。格雷就是在這樣的自我暗示中越戰(zhàn)越勇,

直至奪得全美的拳擊冠軍。一個(gè)拳擊冠軍的誕生案例28精選課件格雷后來給自己改了一個(gè)新名字，叫作默罕默德·阿里。他是公認(rèn)的世界上最偉大的拳擊運(yùn)動(dòng)員。健康人格的典范29精選課件要這樣生活：使你的朋友不要 成為敵人，使你的敵人卻成為朋友?！呥_(dá)哥拉斯30精選課件一個(gè)人事業(yè)的成功，15%靠他的專業(yè)知識(shí)，85%靠他良好的人際關(guān)系和處世技巧?！突?1精選課件二、協(xié)調(diào)個(gè)人與他人的關(guān)系（一）協(xié)調(diào)個(gè)人與他人的關(guān)系應(yīng)堅(jiān)持的原則1、平等原則（前提）—視同仁相互尊重?fù)Q位思考蕭伯納的教訓(xùn)英國著名戲劇家、諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲

得者蕭伯納在一次訪問蘇聯(lián)的時(shí)候，漫

步在莫斯科街頭，見到一位聰明伶俐的

蘇聯(lián)小女孩，便與她玩了很長時(shí)間。分

手時(shí)，蕭伯納對(duì)小姑娘說：“回去告訴你媽媽，今天同你玩的是世界有名的蕭伯納”。小姑娘望了蕭伯納一眼，學(xué)著大人的口氣說：“回去告訴你媽媽，今天同你玩的蘇聯(lián)小姑娘安妮娜”。這使蕭伯納大吃一驚，立刻意識(shí)到自己太傲慢了。以后，他經(jīng)常想起這件事，并感慨萬分地說：“一個(gè)人無論有多大成就，對(duì)任何人都應(yīng)該平等相待。要永遠(yuǎn)謙虛，這2、誠信原則（保證）—處理個(gè)人與他人關(guān)系的基本準(zhǔn)則3、寬容原則（必要條件）正確處理對(duì)他人的期望值求同存異、寬以待人寬容≠怯懦、遷就寬容，讓人保住面子在某大酒店，一位外賓吃完最后一道菜點(diǎn)之后，順手將精美

的景泰藍(lán)食筷悄悄地“插入”自己的內(nèi)衣口袋里，服務(wù)員小姐發(fā)

現(xiàn)后走上前，雙手擎著一只裝有一雙景泰藍(lán)食筷的綢面小匣說：

我發(fā)現(xiàn)先生用餐時(shí)，對(duì)我國的景泰藍(lán)頗有愛不釋手之意，非常感

謝您對(duì)這種精美工藝品的賞識(shí)。為表達(dá)我們感激之情，經(jīng)餐廳主

管批準(zhǔn)，我代表大酒店將這雙圖案最為精美的并且經(jīng)嚴(yán)格消毒處

理的景泰藍(lán)食筷送給您，并按照大酒店的優(yōu)惠價(jià)格記在您的帳上，您看好嗎？”那位外賓很快明白了這弦外之音，表示謝意后，說

自己多喝了兩杯，頭發(fā)暈，并聰明地下了臺(tái)階，說：“既然它不

消毒不好使用，我就以舊換新吧！”說著取出了袋中的食筷恭敬

地放到桌上，接過了服務(wù)員小姐給他的小匣。這種與人為善的態(tài)

度，就是寬容原則的一種體現(xiàn)。35精選課件4、互助原則（必然要求）愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。己所不欲，勿施與人；己之所欲，亦施與人。課堂討論1、我生性靦腆，不善交際，該如何彌補(bǔ)？2、如何對(duì)待他人的誤解？37精選課件（二）正確認(rèn)識(shí)和處理競爭與合作的關(guān)系討論如何處理競爭與合作？三、協(xié)調(diào)個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系（一）正確認(rèn)識(shí)個(gè)體性與社會(huì)性的統(tǒng)一關(guān)系（二）正確認(rèn)識(shí)個(gè)人需要與社會(huì)需要的統(tǒng)一關(guān)系（三）正確認(rèn)識(shí)個(gè)體利益與社會(huì)利益的統(tǒng)一關(guān)系（四）正確認(rèn)識(shí)享受個(gè)人權(quán)利