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愛眼護(hù)眼防控近視親愛的同學(xué)們,大家好,今天我演講的題目是愛眼護(hù)眼,防控近視。眼睛是心靈的窗戶,人人都希望擁有一雙明亮而健康的眼睛,透過這雙眼我們可以看到五彩繽紛的大千世界,但是現(xiàn)在清晰的世界離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)了。有些同學(xué)在看書、寫字的時(shí)候離書本很近,緊盯著書本,還有些同學(xué)長時(shí)間看電視、用電腦,在強(qiáng)光或者昏暗的地方走路,甚至有些同學(xué)在坐車的時(shí)候也看書為配戴眼鏡是知識(shí)的象征,但現(xiàn)實(shí)告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡將會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼睛甚至傷到眼睛的情況非常多。戴眼鏡的時(shí)候如果不注意用眼衛(wèi)生,我們的視力會(huì)加快下降,形成高度近視。接下來,我將給同學(xué)們幾條保護(hù)眼睛的建議,首先我們每天應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真的做眼保健操,注意眼鏡衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到三個(gè)一,眼睛離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn),做到三個(gè)不,不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書,其次,閱讀時(shí)間不能過長,無論做功課還是看電視,保持每三十分鐘休息一會(huì)兒,最后,要保證充足的睡眠,多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,緩解疲勞。同學(xué)們你們知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中約有一半的記憶和知識(shí)來自眼睛,我們有什么理由不好好保護(hù)眼睛呢?日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的。注意起努力愛眼護(hù)眼防控近視吧!愛眼護(hù)眼防控近視親愛的同學(xué)們,大家好,今天我演講的題目是愛眼護(hù)眼,防控近視。眼睛是心靈的窗戶,人人都希望擁有一雙明亮而健康的眼睛,透過這雙眼我們可以看到五彩繽紛的大千世界,但是現(xiàn)在清晰的世界離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)了。有些同學(xué)在看書、寫字的時(shí)候離書本很近,緊盯著書本,還有些同學(xué)長時(shí)間看電視、用電腦,在強(qiáng)光或者昏暗的地方走路,甚至有些同學(xué)在坐車的時(shí)候也看書為配戴眼鏡是知識(shí)的象征,但現(xiàn)實(shí)告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡將會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼睛甚至傷到眼睛的情況非常多。戴眼鏡的時(shí)候如果不注意用眼衛(wèi)生,我們的視力會(huì)加快下降,形成高度近視。接下來,我將給同學(xué)們幾條保護(hù)眼睛的建議,首先我們每天應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真的做眼保健操,注意眼鏡衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到三個(gè)一,眼睛離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn),做到三個(gè)不,不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書,其次,閱讀時(shí)間不能過長,無論做功課還是看電視,保持每三十分鐘休息一會(huì)兒,最后,要保證充足的睡眠,多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,緩解疲勞。同學(xué)們你們知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中約有一半的記憶和知識(shí)來自眼睛,我們有什么理由不好好保護(hù)眼睛呢?日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的。注意起努力愛眼護(hù)眼防控近視吧!愛眼護(hù)眼防控近視親愛的同學(xué)們,大家好,今天我演講的題目是愛眼護(hù)眼,防控近視。眼睛是心靈的窗戶,人人都希望擁有一雙明亮而健康的眼睛,透過這雙眼我們可以看到五彩繽紛的大千世界,但是現(xiàn)在清晰的世界離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)了。有些同學(xué)在看書、寫字的時(shí)候離書本很近,緊盯著書本,還有些同學(xué)長時(shí)間看電視、用電腦,在強(qiáng)光或者昏暗的地方走路,甚至有些同學(xué)在坐車的時(shí)候也看書為配戴眼鏡是知識(shí)的象征,但現(xiàn)實(shí)告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡將會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼睛甚至傷到眼睛的情況非常多。戴眼鏡的時(shí)候如果不注意用眼衛(wèi)生,我們的視力會(huì)加快下降,形成高度近視。接下來,我將給同學(xué)們幾條保護(hù)眼睛的建議,首先我們每天應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真的做眼保健操,注意眼鏡衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到三個(gè)一,眼睛離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn),做到三個(gè)不,不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書,其次,閱讀時(shí)間不能過長,無論做功課還是看電視,保持每三十分鐘休息一會(huì)兒,最后,要保證充足的睡眠,多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,緩解疲勞。同學(xué)們你們知
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