素拓活動策劃方案

素拓活動策劃方案

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一、活動背景

由于學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為大學(xué)生健康成長中越來越不可忽視的問題，為豐富學(xué)生們的課余生活，關(guān)注同學(xué)們的心理健康，消除個體心理疾患，提高

心理健康水平，特進行此次素拓活動。

二、活動目的及意義

本次素拓活動目的在于增進同學(xué)們之間的友誼，在玩樂中起到強化個人身體、心理素質(zhì)的作用，同時可以培養(yǎng)參與者的集體團隊意識，讓團隊有更高的

凝聚力。

三、活動名稱

大學(xué)生兩小時素拓游戲活動

四、活動時間與地點

1.活動總時間為2小時左右，地點選在開闊地或活動教室。

2.活動具體時間及地點待定。

五、活動流程

（一）前期準備

1.活動所需物品的購買及準備；

2.熟悉游戲流程；

3.室內(nèi)活動要先申請教室，戶外活動要注意天氣；

4.通知參與者準時到位。

（二）活動開展

1.游戲主持人簡單自我介紹及調(diào)動現(xiàn)場氣氛，組織大家圍成一個圈，介紹第一個

游戲的規(guī)則。（時間：5~10分鐘）

2.開始第一個游戲：“吸管傳皮筋”。（時間：30~40分鐘）

.游戲目的：增強團隊默契，調(diào)動現(xiàn)場氣氛。

.游戲規(guī)則：

根據(jù)游戲人數(shù)用數(shù)1、2或數(shù)1、2、3的方法將所有人分為兩隊或三隊，

每對選出隊長，并討論出隊名及比賽宣言。

給每個小隊一根“橡皮筋”（為節(jié)約資金，橡皮筋可用手制彩帶圈代替），

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再給每位隊員發(fā)一根吸管，由隊長開始，先在原地轉(zhuǎn)5個圈，然后將橡皮筋掛在吸管上，指定一段筆直的距離作為賽道（6米左右），到達目的地后再沿途返回，并將橡皮筋用吸管傳給下一位隊友，如此反復(fù)，來回交接，若途中橡皮筋掉落，則需從起點開始重來，直到最后一位隊員到

達終點為止，計時最短的隊伍獲勝。

失敗的隊伍可由獲勝隊選擇懲罰項目。

3.再次將大家聚在一起，讓大家說說游戲感想以及鼓勵加油的話，根據(jù)參與者需要讓大家休息一下，然后介紹游戲規(guī)則開始第二個游戲“氣球不落地”。（時間：

30~40分鐘）

.游戲目的：活躍氣氛，增強組員之間的默契及團隊合作的精神，鍛煉手腳之間的協(xié)調(diào)性。

.游戲規(guī)則：

每隊的隊員由隊長負責(zé)分成2人一個小組（若為單數(shù)，則每隊多出的一個人用來當裁判，監(jiān)督其他隊的隊員），分好組后組織大家吹氣球，并

讓組員們用繩子將腳捆在一起。

給他們兩個大小一樣的氣球，捆在一起的2個人需要將氣球拋起，然后讓氣球在空中保持1分鐘不落地（若實際活動中發(fā)現(xiàn)難度較大，可以適

當調(diào)節(jié)難度）。

前一組的組員完成后將氣球交給下一組，反復(fù)進行，直到所有的小組都

完成任務(wù)為止，用時最短的隊獲勝。

失敗的隊伍需要小組成員們背靠背將氣球壓破，并接受獲勝隊的簡單懲

罰。

若是人數(shù)較少可重復(fù)一輪。

4.讓大家重新圍成一個圈，讓大家說說游戲感想之類的，宣布游戲規(guī)則后開始第

三個游戲“正話反說”（10~20分鐘）

.游戲目的：由于上兩個游戲比較“動”，所以現(xiàn)在進行一個比較“靜