大班健康課教案《我會(huì)自己睡覺》

第頁共頁大班健康課教案《我會(huì)自己睡覺》教學(xué)目標(biāo)：1.讓學(xué)生了解自己獨(dú)自入睡的重要性，培養(yǎng)獨(dú)自入睡的能力。2.培養(yǎng)學(xué)生的自理能力和獨(dú)立性。3.通過睡眠的重要性的講解，讓學(xué)生充分了解睡覺對(duì)身體健康的重要性。教學(xué)準(zhǔn)備：1.課件或圖片展示。2.睡眠相關(guān)知識(shí)的介紹材料。3.繪本《小兔子愛睡覺》。教學(xué)過程：引入活動(dòng)（5分鐘）：1.向?qū)W生簡單介紹今天的主題：“我們要學(xué)習(xí)如何自己入睡，我們知道大部分的小朋友都是在爸爸媽媽的陪伴下入睡的，那么我們學(xué)會(huì)自己入睡是很重要的哦?！敝R(shí)講解（10分鐘）：1.向?qū)W生介紹為什么自己入睡很重要：“小朋友們，每天都要上幼兒園，參加各種活動(dòng)，玩耍和學(xué)習(xí)都需要耗費(fèi)體力和精力，我們身體和大腦需要充足的休息才能恢復(fù)，所以，我們每晚都要睡個(gè)好覺?！?.向?qū)W生講解每天需要的睡眠時(shí)間：“大家知道嗎？我們小朋友需要每天睡10-12個(gè)小時(shí)的時(shí)間呢?！?.展示課件或圖片，讓學(xué)生了解一些影響睡眠質(zhì)量的因素，如噪音、燈光、玩具等。鼓勵(lì)學(xué)生與老師分享自己在入睡時(shí)遇到的困擾。4.介紹一些幫助自己入睡的方法，如有規(guī)律的作息時(shí)間、放松的環(huán)境、舒適的床鋪等。繪本閱讀（15分鐘）：1.通過繪本《小兔子愛睡覺》，引導(dǎo)學(xué)生了解小兔子如何自己入睡，培養(yǎng)學(xué)生的自理能力。2.在閱讀過程中，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，預(yù)測故事情節(jié)，提出問題?；顒?dòng)訓(xùn)練（15分鐘）：1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行“自己入睡小游戲”的訓(xùn)練：-安靜的躺在地板上，模擬入睡的姿勢。-閉上眼睛，放松身體。-深呼吸3次，用深呼吸的方式緩解緊張情緒。-模擬出輕微的呼嚕聲，讓學(xué)生感受到自己在入睡。互動(dòng)探究（10分鐘）：1.將學(xué)生分為小組，讓他們互相分享入睡時(shí)常見的困擾，并找到解決方法。2.選擇一個(gè)小組代表，讓其向全班匯報(bào)分享?？偨Y(jié)歸納（5分鐘）：1.向?qū)W生強(qiáng)調(diào)自己獨(dú)自入睡的重要性，并總結(jié)今天課堂所學(xué)的內(nèi)容。2.鼓勵(lì)學(xué)生在家中實(shí)踐所學(xué)的方法，培養(yǎng)獨(dú)立入睡的能力。延伸活動(dòng)：1.讓學(xué)生在家中記錄自己入睡的時(shí)間和感受，在下一堂課中與同學(xué)分享。2.家長亦可參與活動(dòng)，在家中為孩子創(chuàng)造良好的入睡環(huán)境，并與孩子一起制定規(guī)律的作息時(shí)間。評(píng)價(jià)方式：1.觀察學(xué)生是否能夠積極參與課