我有一雙明亮的眼睛

我有一雙明亮的

眼睛

福建醫(yī)科大學(xué)附屬二院洪玉猜一猜：兩顆黑葡萄，長(zhǎng)在人臉上；白天開(kāi)窗望，黑夜關(guān)緊窗。眼睛1.眼睛的作用2.錯(cuò)誤的用眼3.正確的護(hù)眼知識(shí)4.對(duì)眼睛有益的食物5.眼保健操6.提高視力的5種方法7.護(hù)眼知識(shí)競(jìng)賽眼睛能為你做什么呢？想一想說(shuō)一說(shuō)

眼睛的作用可真大近視現(xiàn)身說(shuō)法話(huà)近視

我國(guó)學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位

最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。眼睛看不見(jiàn)會(huì)怎么樣呢？我們一起來(lái)體驗(yàn)。想想看，眼睛會(huì)對(duì)我說(shuō)什么？

都看了一個(gè)小時(shí)了，該讓眼睛休息一下了！在很暗的光線(xiàn)下看書(shū)長(zhǎng)時(shí)間的看電視邊走路邊看書(shū)他們這樣做對(duì)嗎？燃放煙花、爆竹，容易炸傷眼睛。拿棍棒等利器玩容易刺傷眼睛。用臟手揉眼睛容易得眼病。不要隨便揉眼睛不要一邊走路一邊看書(shū)不要躺著看書(shū)不要蹲著看書(shū)不可長(zhǎng)時(shí)間看著電腦正確的護(hù)眼知識(shí)

眼睛最喜歡青色和綠色。因?yàn)殛?yáng)光或燈光照在青色上，只能反射36%左右的光；照在綠色上，也只能反射47%左右。這樣的光線(xiàn)，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)、視網(wǎng)膜比較適合。

如果你看書(shū)太久，感覺(jué)疲倦了，最好看看藍(lán)天、青草或樹(shù)葉，這樣能使你的眼睛很快消除疲勞。

眼睛喜歡的顏色對(duì)眼睛好的食物西紅柿菠菜胡蘿卜黃豆雞蛋南瓜保護(hù)視力我們要做到：端正看書(shū)姿勢(shì)每天做眼睛保健操提高視力5種方法第一招用力眨眨你的眼睛1.請(qǐng)先用力閉上你的眼睛。2.再睜開(kāi)。睜、閉眼的動(dòng)作重復(fù)做個(gè)5次左右就行了。

1.眼球向右看，保持?jǐn)?shù)秒。2.回到正中位置。3.眼球向左看，保持?jǐn)?shù)秒。4.回到正中位置。第二招上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球

2.大約過(guò)3秒鐘左右，再將雙手拿開(kāi)。1.閉上眼睛，雙手稍微用力蓋住眼球。第三招遮遮掩掩按摩眼球

第四招毛巾浸熱水后擰干，敷在眼睛上數(shù)秒。再將毛巾浸冷水后擰干，敷在眼睛上，每日一次即可。第五招看近看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)眼肌2.視線(xiàn)調(diào)到距離較遠(yuǎn)的景物，瞭望約5秒鐘。兩個(gè)動(dòng)作反覆做個(gè)幾次即可。1.選一個(gè)距離較近的景物，看個(gè)5秒鐘。護(hù)眼知識(shí)競(jìng)賽

（1）用什么熏可以保護(hù)眼睛？

A：鹽水B：茶水C：溫開(kāi)水（2）平時(shí)應(yīng)怎樣才對(duì)眼睛有好處？

A：多吃東西，多吃營(yíng)養(yǎng)B：精細(xì)搭配，葷素搭配C：少吃東西，偏食挑食（3）小學(xué)生預(yù)防近視的方法是？

A：在強(qiáng)烈的或太暗的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字。B：讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，眼與書(shū)之間要保持30厘米以上的距離。C：躺著看書(shū)。乘車(chē)走路時(shí)看書(shū)。（4）小學(xué)生觀看電視時(shí)要與電視機(jī)保持（）米距離？

A：2米B：2米半C：3米以上（5）下列什么對(duì)眼睛有好處？

A：胡蘿卜B：茶水C：咖啡（6）書(shū)與眼睛之間的距離應(yīng)以（）公分