田徑說課稿-跨欄步

跨欄跑——跨欄步技術(shù)說課人：郭鑫指導(dǎo)思想教材分析學(xué)情分析教學(xué)目標(biāo)教學(xué)流程教學(xué)效果

指導(dǎo)思想本課以“健康第一〞為指導(dǎo)思想，以開展學(xué)生為本，充分表達(dá)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，并注重學(xué)生和教師的互動(dòng)教學(xué)，以增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，提高學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，力求流暢、靈活、緊湊。本堂課通過教師講解示范正確的跨欄的動(dòng)作，學(xué)生分組練習(xí)，表達(dá)了學(xué)生的主體地位，開展學(xué)生柔韌性，協(xié)調(diào)性。注重學(xué)生的觀察與模仿能力的開展，培養(yǎng)學(xué)生興趣，開展學(xué)生的觀察與模仿能力。通過向同學(xué)們介紹我國優(yōu)秀跨欄運(yùn)發(fā)動(dòng)劉翔的優(yōu)異成績，引起學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄熱情，激發(fā)學(xué)生愛國主義情懷。健康第一興趣教學(xué)教材分析跨欄可分為跨欄步，起跑至第一個(gè)欄，欄間跑以及終點(diǎn)跑。本次課的授課內(nèi)容為跨步。⑴定義：跨欄步起跨腿的腳踏上起跨點(diǎn)開始到擺動(dòng)退的腳過欄后著地為止。⑵動(dòng)作要點(diǎn)：①確定個(gè)人適宜的攻欄距離。②起跨腿著地快，蹬地快，髖部前送。③攻欄迅速，起跨腿過欄要疊緊，上體前傾，重心平穩(wěn)。⑶教材重點(diǎn)：找準(zhǔn)起跨點(diǎn)，擺動(dòng)腿攻欄技術(shù)和起跨腿折疊過欄技術(shù)。⑷教材難點(diǎn)：起跨腿和擺動(dòng)退以及上下肢的配合技術(shù)，在奔跑中將動(dòng)作做的流暢。⑸易犯錯(cuò)誤：髖部松懈，兩腿配合不協(xié)調(diào)，上體不穩(wěn)。學(xué)情分析本次課的授課對象為高二年級，全班40人，該班級在學(xué)習(xí)了耐力跑、快速跑、跳高等田徑工程后，普遍身體素質(zhì)較好?！?〕高中學(xué)生身心開展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的根本運(yùn)動(dòng)能力?！?〕女生具有柔韌性好、動(dòng)作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點(diǎn)?！?〕該班學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng)，且勤于思考、善于學(xué)習(xí)。但局部學(xué)生有過欄心理障礙。〔4〕在剛結(jié)束的雅典奧運(yùn)會(huì)上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學(xué)生對跨欄跑表現(xiàn)出一定的興趣，學(xué)習(xí)積極性較高。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)技能目標(biāo)健康目標(biāo)情感目標(biāo)了解跨欄跑的場地、器材，搞清楚起跨腿和擺動(dòng)腿的區(qū)別理解跨欄跑的概念、技術(shù)、動(dòng)作要領(lǐng)以及成績影響因素，讓同學(xué)了解劉翔的優(yōu)異成績。學(xué)習(xí)起跨攻欄技術(shù)，建立較標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作概念，多數(shù)同學(xué)能夠做出起跨腿與擺動(dòng)退過欄的動(dòng)作，少數(shù)優(yōu)秀的同學(xué)能夠?qū)赏纫约吧舷轮珔f(xié)調(diào)的配合起來，動(dòng)作流暢完整。利用跨欄跑工程的特征，培養(yǎng)學(xué)生在奔跑中跨越障礙，不怕困難的頑強(qiáng)品質(zhì)。增強(qiáng)學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉自我、超越自我的的良好品質(zhì)。增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感。通過跨欄跑的練習(xí)，開展學(xué)生柔韌性，協(xié)調(diào)性。提高身體素質(zhì)。開始局部〔10分鐘〕課堂常規(guī)介紹內(nèi)容準(zhǔn)備活動(dòng)熱身慢跑柔韌練習(xí)跨欄坐主體局部一〔15分鐘〕一、由教師講解跨欄跑技術(shù)要領(lǐng)以及起跨腿和擺動(dòng)腿的要點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)起跨腿疊緊，端平，擺動(dòng)腿擺動(dòng)迅速等要點(diǎn)并且向?qū)W生做出動(dòng)作示范?！仓v解法、示范法〕二、將學(xué)生分為五人一組，做手扶肋木或同伴的起跨腿和擺動(dòng)腿的原地過欄練習(xí)。每人10次一組，共兩組。并且教師觀察學(xué)生練習(xí)情況，對動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)及時(shí)糾正?！材７路?、重復(fù)練習(xí)法、糾正錯(cuò)誤法〕三、做5至7步助跑的行進(jìn)間起跨腿和擺動(dòng)腿的過欄練，每人10次。注意上體前傾，重心穩(wěn)定，將原地練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)運(yùn)用到這里。主體局部二〔15分鐘〕一、在單側(cè)腿過欄的根底上助跑5~7步做完整過欄動(dòng)作。教師再次強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)，使同學(xué)引起注意。每人10次。二、教師再次針對易犯錯(cuò)誤進(jìn)行糾正，如髖關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，兩腿配合不協(xié)調(diào)等。要求同學(xué)再次練習(xí)時(shí)注意。三、在糾正完的根底上重復(fù)練習(xí)。每人10次。結(jié)束局部〔5分鐘〕放松練習(xí)慢跑放松