孕期注意事項(xiàng)十大

孕期注意事項(xiàng)二：避免感染使體溫升高

發(fā)燒是常見致畸因素，體溫越高，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，致畸可能性就越大。生活中要多關(guān)注自己的冷暖，少去空氣不良場(chǎng)所，避免和呼吸道感染患者接觸。一旦發(fā)燒，及早去看醫(yī)生，馬上做降溫治療。孕期注意事項(xiàng)三：遠(yuǎn)離被動(dòng)吸煙環(huán)境吸煙的孕媽咪一定要在孕期戒掉，有些孕媽咪雖然不吸煙，但一定要遠(yuǎn)離“二手煙”，它造成的污染程度并不比自己吸煙差。醫(yī)學(xué)研究顯示，女性經(jīng)常吸煙或被動(dòng)吸煙，尤其是孕期，會(huì)導(dǎo)致胎寶貝頜面部或口腔發(fā)育畸形，由此引發(fā)諸多牙齒問(wèn)題和牙周疾病，使小寶貝從人生起點(diǎn)就難以擁有一副健康結(jié)實(shí)的牙齒，難以保持身心健康。孕期注意事項(xiàng)四：正確對(duì)待先兆流產(chǎn)有時(shí)，先兆流產(chǎn)是胎寶貝發(fā)育不良的預(yù)警，保胎要有意尋找流產(chǎn)原因。如果是母體因素引起，如外傷、子宮肌瘤、子宮畸形及內(nèi)分泌失調(diào)等，可積極進(jìn)行保胎;倘若是胎寶貝因素引起，不應(yīng)積極進(jìn)行保胎，以免保住的是個(gè)畸形兒。孕期注意事項(xiàng)五：洗浴時(shí)間要適度每天洗浴時(shí)，除了注意水溫不要過(guò)高外，同時(shí)也不要時(shí)間太長(zhǎng)。因?yàn)?，這樣易使孕媽咪疲倦、頭暈、身體受冷。同時(shí)，坐浴時(shí)間過(guò)久會(huì)使子宮充血，有可能引起流產(chǎn)。孕期注意事項(xiàng)六：每天保持心情愉快每天保證8小時(shí)以上充足睡眠，養(yǎng)成午間小睡的好習(xí)慣。為了減輕早孕反應(yīng)帶來(lái)的不安，可把居室色調(diào)調(diào)為綠色，幫助緩解緊張的精神。這樣，可使孕媽咪心跳減慢，呼吸平緩，心理放松。如果居室布置得整潔舒適，精神愉悅效果會(huì)更佳。孕期注意事項(xiàng)七：身體勿長(zhǎng)久處于一種姿勢(shì)避免反復(fù)做腰部用力動(dòng)作，也不要長(zhǎng)時(shí)間騎車、乘車、開車，避免引起流產(chǎn)。

孕期注意事項(xiàng)八：注意節(jié)制性生活孕媽咪由于孕吐反應(yīng)而性反應(yīng)變得低下，并內(nèi)心也有意回避，惟恐對(duì)胎寶貝不利。丈夫要對(duì)孕媽咪充分體諒，胎盤在這時(shí)還未完全形成，孕激素的分泌量還不夠多，是最易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)候。因此，要盡量減少性生活次數(shù)，偶爾性生活也要注意動(dòng)作輕柔，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)或曾流產(chǎn)的孕媽咪。月圓之夜要避免性生活，這時(shí)非常容易引起流產(chǎn)。如果陰道出現(xiàn)流血或腹痛，立即終止性生活。孕期注意事項(xiàng)九：恰當(dāng)應(yīng)對(duì)白帶增多每天要用專用盆、浴巾及溫開水清洗外陰2-3次。清洗時(shí)不要用普通肥皂。如果有宮頸糜爛、滴蟲病或霉菌陰道炎及早進(jìn)行治療。沒有醫(yī)生的指示，不可隨意清洗陰道。孕期注意事項(xiàng)十：盡早確定妊娠有些女性懷孕心切，由于精神因素而出現(xiàn)停經(jīng)及胃腸反應(yīng)，但實(shí)際上并未受孕;有些女性懷孕后卻無(wú)任何反應(yīng)，平常時(shí)又有月經(jīng)延期情況，導(dǎo)致停經(jīng)半個(gè)月至1個(gè)月也難以確定是否懷孕。因此，最終確認(rèn)是否懷孕還需去醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查和妊娠化驗(yàn)。孕媽看似衛(wèi)生的不衛(wèi)生習(xí)慣白紙包食品有些白紙?jiān)谏a(chǎn)過(guò)程中被添加了漂白劑，而漂白劑在與食品接觸后會(huì)引起一系列化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生有害物質(zhì)，極易對(duì)食品造成污染。衛(wèi)生紙擦拭餐具質(zhì)檢部門抽查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，許多種類的衛(wèi)生紙都未經(jīng)消毒或消毒不徹底，含有大量的細(xì)菌，很容易粘附在擦拭的物體上。只有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒處理的高級(jí)餐巾紙才符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。餐桌上鋪塑料布餐桌上鋪塑料布雖然美觀，但容易累積灰塵和細(xì)菌等。而且有些塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂制成的，餐具和食物長(zhǎng)期與塑料布接觸，會(huì)沾染有害物質(zhì)，從而引發(fā)許多疾病。用紗罩罩食物防蠅不少家庭習(xí)慣把紗罩罩在食物上，這樣雖然能防止蒼蠅直接落到食物上，但蒼蠅停留在紗罩上仍會(huì)留下帶有病菌的蟲卵，這些蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物。用毛巾擦餐具我國(guó)城市所用自來(lái)水都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒處理的，用自來(lái)水沖洗過(guò)的餐具及水果基本上是潔凈的，不用再擦。而毛巾上往往存有許多病菌，用毛巾再擦干反而會(huì)造成二次污染。爛水果剜掉再吃有些人以為把水果爛掉的地方剜掉，剩下的部分就可以吃了。其實(shí)爛掉部分的細(xì)菌和微生物已經(jīng)大量繁殖，其中的霉菌可導(dǎo)致人體細(xì)胞突變而致癌。起床就疊被人每天都要排出大量的汗液。起床后馬上把被子疊起來(lái)，汗液留在被子里，時(shí)間一長(zhǎng)，不僅會(huì)有汗臭味，還會(huì)影響睡眠的舒適度，并給病原體創(chuàng)造生存環(huán)境。正確的方法是在起床后先把被子翻過(guò)來(lái)，攤晾10分