2023年七年級上下冊政治(道德與法治)知識點匯總復習預習

2023年七年級上下冊政治（道德與法治）知識點匯總復習

預習一網(wǎng)打盡

七年級上冊

第一單元成長的節(jié)拍

第一課中學時代

第一框中學序曲

1.中學時代對我們的成長有什么意義？

①中學階段是人生發(fā)展的一個新階段，為我們的一生奠定重要

基礎。

②中學時代見證著一個人從少年到青年的生命進階

2.中學時代帶給我們的成長禮物有哪些？

①中學生活提供了發(fā)展自我的多種機會。

②進入中學，新的目標和要求激發(fā)著我們的潛能，激勵著我們

不斷實現(xiàn)自我超越。

③在新的環(huán)境中，我們可以重新塑造一個自“我”新形象。

3.我們?nèi)绾螌Υ砷L的禮物？

面對各種可能和挑戰(zhàn)，我們要珍視當下，把握機遇，從點滴做起，

為美好明天付出不懈的努力。

第二框少年有夢

4.夢想有什么重要作用？

①夢想能不斷激發(fā)生命的激情和勇氣，讓生活更有色彩。

②少年的夢想，是人類美好的愿望，它能不斷地激勵我們進步

和發(fā)展。

③少年的夢想，與個人的人生目標緊密相連，與時代脈搏緊密相

連，與中國夢密不可分；

5.少年應樹立怎樣的夢想？

①與個人的人生目標緊密相連。

②與時代的脈搏緊密相連，與中國夢密不可分6.為了實現(xiàn)夢想

而努力，我們應注意什么？努力，需要立志。努力，需要堅

持。努力也有方法。

第二課學習新天地

第一框?qū)W習伴成長

7.對學習的正確認識有哪些？

①中學階段，學習是我們的重要任務。包括知識的獲取和各種能

力的培養(yǎng)。

②學習不僅僅局限在學校。不僅表現(xiàn)為接受和掌握還表現(xiàn)為探

究、發(fā)現(xiàn)、體驗和感悟。我們可以從一切經(jīng)歷中學習。

③學習需要自覺'主動的態(tài)度。

④學習伴隨著我們的成長。

⑤學習沒有終點，我們要終生學習。

8.我們?yōu)槭裁匆獙W習？

①學習，不僅讓我們能夠生存，而且能讓我們有更充實的生活。

②學習就是給生命添加養(yǎng)料。

③學習激發(fā)前進的持續(xù)動力。

第二框享受學習

9.如何體味學習中的苦與樂？

①學習中有快樂。但學習是多方面的，是一個過程，我們并不是

每時每刻都能從中感受到快樂。

②學習中也有辛苦。但收獲學習的成果時，那種發(fā)自內(nèi)心的愉

悅，讓我們體驗到學習的美好，它是學習過程帶給我們的美妙享

受。

10.如何學會學習?

需要發(fā)現(xiàn)并保持對學習的興趣。

需要掌握科學的學習方法。

要善于運用不同的學習方式達成目標。

第三課發(fā)現(xiàn)自己

第一框認識自己

11.我們?yōu)槭裁匆J識自己？（正確認識自己的意義）

①正確認識自己，可以促進自我發(fā)展。

②正確認識自己，可以促進與他人的交往。

12.我們通過哪些途徑認識自己？

①我們可以從生理'社會'心理等方面來認識自己：

②我們可以通過自我評價和他人評價來認識自己：

13.我們應如何正確對待他人的評價？

我們要重視他人的態(tài)度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲

從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價，是走向成熟的

表現(xiàn)。

第二框做更好的自己

14.我們?yōu)槭裁匆蛹{自己？

如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相

同的兩個人。我們每個人在性格'興趣等方面都有自己的特點。

隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發(fā)清晰。

15.我們怎樣接納自己？

接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自

己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材'相貌；既

接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。接納自己滿意的部分是容

易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難接納自己，需要樂觀

的態(tài)度，更需要勇氣和智慧。

16.我們怎樣欣賞自己？

我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞

自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。欣賞自己，不是驕傲自

大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風采，也

能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

17.我們?nèi)绾巫龈玫淖约海?/p>

做更好的自己，就要揚長避短。做更好的自己，需要主動改正缺

點。f做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。更好的自己，

是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人'為社

會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。

第二單元友誼的天空

第四課友誼與成長同行

第一框和朋友在一起

18.朋友對我們有什么意義（作用）？

①朋友對一個人的影響很大，我們的言談舉止'興趣愛好甚至性

格等都或多或少地受到朋友的影響。

②朋友，見證了我們一起走過的成長歷程，我們需要真誠友善的

朋友。

③朋友豐富了我們的生活經(jīng)驗，友誼讓我們更深刻地體悟生命的

美好。

第二框深深淺淺話友誼

19.如何正確認識友誼？（友誼有哪些特點？）

①友誼是一種親密的關系。

②友誼是平等的'雙向的。

③友誼是一種心靈的相遇。

20.正確對待友誼需要澄清哪些問題？

①友誼不是一成不變的。我們要學會接受一段友誼的淡出，也

要坦然接受新的友誼。

②競爭并不必然傷害友誼，關鍵是我們對待競爭的態(tài)度。

③友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，但不等于不加分辨

地為朋友做任何事。

④友誼不只是會帶來快樂，還會帶來煩惱

第五課交友的智慧

第一框讓友誼之樹常青

21.如何建立友誼?

①建立友誼，需要開放自己。②建立友誼，需要持續(xù)的行動。

22O如何呵護友誼？

①呵護友誼，需要用心去關懷對方。

②需要學會尊重對方。

③需要學會正確處理沖突。

④需要學會承受并正確對待交友中受到的傷害。第二框網(wǎng)上交友

新時空

23.如何認識網(wǎng)絡交往？

①網(wǎng)絡上的交往具有虛擬、平等'自主等特點，它超越時空限

制，拓展了人際交往圈。

②網(wǎng)絡開啟了通往世界的又一個窗口，但是有時卻關閉了與他人

溝通的心靈之門。

24.如何慎重結交網(wǎng)友？

①要有一定的自我保護意識

②將網(wǎng)上的朋友轉化為現(xiàn)實中的朋友，需要慎重

③要學會在現(xiàn)實中與同伴交往

簡答題：網(wǎng)絡是一把雙刃劍，有利也有弊。

（1）一方面，網(wǎng)絡有很多的優(yōu)勢，網(wǎng)絡豐富了我們的生活，開

拓了我們的視野；網(wǎng)絡交往擴大了我們交往的領域'對象，改變

了以往的交往方式，豐富了我們的人生經(jīng)驗。如便捷高效網(wǎng)絡信

息、益處多多的網(wǎng)絡健康交往等；另一方面，網(wǎng)絡也有可能造成

很多傷害，網(wǎng)絡信息良莠不齊，個別不法分子利用網(wǎng)絡實施違法

犯罪活動。此外個別青少年沉迷于網(wǎng)絡游戲傷害身心健康等。網(wǎng)

絡環(huán)境的復雜帶來的危險性，網(wǎng)絡對現(xiàn)實生活中的青少年學生有

更大的“殺傷力”。要正確認識網(wǎng)絡的兩面性，用其所長，避

其所短，發(fā)揮網(wǎng)絡交往對生活的積極作用

第三單元師長情誼

第六課師生之間

第一框走近老師

25.認識老師

教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一；在現(xiàn)代社

會，教師已發(fā)展成為一種專門職業(yè)，教師是履行教育教學的專業(yè)

人員，承擔教書育人的使命。

26.如何面對風格不同的老師

我們要承認老師之間的差異，接納每位老師的不同，他們身上都

有值得我們學習的地方，無論什么風格的老師都應該得到尊重。

第二框師生交往

27.教與學的關系

教學相長，教與學是師生相互陪伴，相互促進共同成長的進程。

（一方面，我們的學習離不開老師的引領和指導，另一方面我們

與老師交流互動也可以促進老師更好的“教”）。

28.如何處理教與學的關系？

面對老師的引領和指導，主動那個參與，勤學好問的態(tài)度有助我

們和老師相互交流。真誠、恰當?shù)南嗬蠋煴磉_自己的觀點和見解，

與老師分享自己的學習感受、學習成果，可以促進師生共同進步。

29.如何正確對待老師的表揚和批評？

學會正確對待老師的表揚和批評，是我們成長的重要內(nèi)容。老師

的表揚激勵我們要好地學習和發(fā)展，老師的批評可以幫助我們反

省自己，改進不足，我們要理解老師的良苦用心。

30.師生交流的良好狀態(tài)

學生樂于學習，老師寓教于樂，師生之間彼此尊重，相互關心，

攜手共進，是師生交流的良好狀態(tài)。

31.我們與老師建立良好關系的開始是：彼此尊重。

32.師生之間應如何正確交往？

在平等相待，相互促進的師生交往中，我們可以和老師成為朋友。

老師是我們學習的指導者，也是我們精神成長的引路人。老師給

予我們生活上的關心和情感上的關懷，我們也應該主動關心老師,

理解老師。

第七課親情之愛

第一框家的意味

33.家庭的含義（什么是家庭）

一般來說，家庭是由婚姻關系'血緣關系或收養(yǎng)關系結合成的親

屬生活組織。

34.家的特點

家是我們想心靈的港灣，家里有親人，家中有親情。

35.為什么要孝親敬長？

因為孝親敬長是中華民族的傳統(tǒng)美德也是每個中國公民的法律義

務。

36.如何孝親敬長？

尊敬、傾聽、感恩(聽取他們的意見和教導，與雙親長輩保持親

近'融洽的關系，傾聽他們的心聲，知恩感恩，用行動表達感恩

之情)。

37.家庭的主要功能

(1)物質(zhì)生產(chǎn)功能

(2)人口生產(chǎn)功能

(3)消費功能

(4)撫育和贍養(yǎng)功能

(5)休息娛樂功能

38.家庭關系確立的幾種條件/情形

(1)結婚

(2)血緣(生育)

(3)收養(yǎng)

(4)組建

39.家庭結構類型

(1)核心家庭

(2)主干家庭

(3)單親家庭

(4)聯(lián)合家庭

40.家的意義(作用)

家是我們情感的棲息地，是我們物質(zhì)生活后盾'安全保障，還是

我們的娛樂天地'天然學校和今后發(fā)展的大本營，我們在家中享

受親情和溫暖我們要熱愛自己的家。

41.和父母溝通的技巧

(1)關注事實

(2)把握時機

(3)留意態(tài)度

(4)選擇方式

(5)考慮環(huán)境

42.中國人心目中的“家”：

(1)在中國人的心目中，家是代代傳承，血脈相連的生活共同

體，是甜蜜、溫暖'輕松的避風港；

(2)孝親敬長是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是每個中國公民的法

律義務，盡孝在當下，以實際行動孝親敬長。

43.如何讓家更美好？

(1)家庭和諧需要家庭成員之間的努力；

(2)家庭成員之間化解矛盾和沖突的方法得當;

(3)當家庭成員之間發(fā)生矛盾和沖突時，我們可以充當調(diào)解員;

(4)一良好的心態(tài)面對家庭發(fā)展中的問題。

第四單元生命的思考

第八課探問生命

第一框生命可以永恒嗎

44.怎么理解“生命有時盡”？

(1)生命來之不易，生命是我們自己的幸運；

(2)生命是獨特的，不可逆的，短暫的

(3)我們每個人都難以抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律，我們要從容

面對生命的不可預知，更加熱愛生命。

45.怎么理解“生命有接續(xù)”？

(1)在人類生命的接續(xù)中，我們總能為自己的生命找到一個位

置，擔當一份使命；

(2)在生命的傳承關系中，我們能更好的認識和面對自己的生命；

(3)在生命的接續(xù)中，人類的精神文明成果也不斷積累和豐富。

第二框敬畏生命

46.為什么要珍愛他人的生命？

生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承

認別人的生命同樣重要?！叭收邜廴恕薄巴萍杭叭恕?，具備這樣

的情懷，理解這樣的道理，才會讓我們自覺珍愛他人的生命，如

同珍愛自己的生命一樣。

47.如何做到敬畏生命？

(1)敬畏生命，讓我們從對自己生命的珍惜走向?qū)λ松?/p>

關懷，使我們意識到每個人都需要與他人共同生活；

(2)我們只有不漠視自己的生命，也不漠視他人的生命，謹慎

地對待生命關系'處理生命問題，才會尊重、關注'關懷和善待

身邊的每一個人；

(3)我們對生命的敬畏并不是誰的命令，而是內(nèi)心的自愿選擇。

我們對待他人生命的態(tài)度，表達著我們?nèi)绾慰创约旱纳?。?/p>

我們能夠與周圍的生命休戚與共時，我們就走向了道德的生活。

第九課珍視生命

第一框守護生命

48.如何守護生命

需要愛護身體和養(yǎng)護精神；

(1)守護生命首先要關注自己的身體

(2)守護生命要關注自己的內(nèi)在感受；

(3)守護生命要掌握基本的自救自護方法；

（4）守護生命需要養(yǎng)護我們的精神；

（5）我們的精神發(fā)育需要物質(zhì)支持，但不完全受物質(zhì)生活條件

和外部環(huán)境制約，我們要守住自己的心靈；

（6）守護精神家園，傳承民族文化。

第二框增強生命的韌性

49.挫折的內(nèi)涵（含義）？

生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望'目標'期

待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利和失敗，就是人

們常說的挫折。

50.如何正確認識挫折對人的影響？

生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們

更清醒，避免盲目樂觀'精神懈??；失意時，挫折會使我們獲得

更加豐富的生活經(jīng)驗。

51、面對挫折怎樣發(fā)掘生命的力量？

（1）面對挫折，發(fā)掘自身的生命力量，需要培養(yǎng)自己面對困難的

勇氣和堅強的意志；

（2）發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。我們在堅持目標和不斷

努力的道路上，學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他

人尋求幫助，獲得他人的支持和幫助，有助于增強我們生命的力

量。

52.增強生命韌性的方法：

（1）欣賞、培養(yǎng)幽默感

(2)和自己信任的人談一談

(3)考慮并接受最糟糕的結果

(4)關心、幫助他人

(5)培養(yǎng)某方面的興趣

第十課綻放生命之花

第一框感受生命的意義

53.為什么要探索生命的意義？

探索生命意義，是人類生命的原動力之一。只有人類才可能駕馭

自己的生活，選擇自己的人生道路。

54.怎樣理解有意義的人生？

能夠活出自己的人生，實現(xiàn)自我價值，這樣的一生是值得的；在

看到別人的需要時付出自己的愛心，承擔起自己的責任的一生是

值得的；將個人追求建立在人類共同需要的基礎上的一生是值得

的等等。

55.生命是獨特的，生命意義是具體的，生命的意義需要自己發(fā)現(xiàn)

和創(chuàng)造。

第二框活出生命的精彩

56.對待生活的態(tài)度會怎樣影響生命的質(zhì)量？

人們對待生活的態(tài)度，會影響生命的質(zhì)量；消極的態(tài)度會無法感

受生活中的美好，在時光的流逝中生命日間空虛；而積極的態(tài)度

生命將不斷地豐富，充滿色彩與活力，生命也因此一點點充盈起

來。

57.生命拒絕冷漠

人與人在相互依存和彼此關切中感受溫暖，傳遞溫暖。沒有人愿

意遭遇冷漠，生命拒絕冷漠；

我們不僅要關注自身的發(fā)展，而且要關切他人的生命，設身處地

的思考并善待他人；

讓我們共同營造一個互信、友善、和諧的社會。

58.怎樣的生命才是有意義的（平凡和偉大）

每個人的生命都有自己獨特的使命；

偉大在于創(chuàng)造和貢獻；

做好本職工作，完成自己職責的人生是有意義的。

七年級下冊

第一單元青春時光

第一課青春的邀約

第1課時悄悄變化的我

1.伴隨著身體外形的明顯變化，我們開始進人青春期。青春期是

人一生中身體發(fā)育的重要時期。

2.青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿

能量。

3.處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正

常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。

4.在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修

養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。

5.青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了

契機。

6.青春期我們的身體有哪些變化？

我們的身體變化主要表現(xiàn)在三個方面：身體外形的變化，內(nèi)部器

官的完善，性機能的成熟。

7.如何正確對待正常的生理變化？

(1)我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。

(2)不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。

(3)不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。

8.如何正確處理青春期的矛盾心理？

(1)可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；

(2)可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；

(3)可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛

盾心理；

(4)可以學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

第2課時成長的不僅僅是身體

1.生理發(fā)育是青春成長的重要信號，與之相隨的還有思想和精神

方面的變化。思想使我們強大。

2.我們的思維逐漸具有獨立性，對未知的事物充滿好奇。

3.在我們的成長中，與思維的獨立性相伴隨的是思維的批判性。

在學習中，我們需要批判的精神和勇氣。

4.青春凝聚著動人的活力，蘊含著偉大的創(chuàng)造力，為我們的成長

帶來無限可能。

5.青春的創(chuàng)造是多姿多彩的。創(chuàng)造存在于我們生活的各個方面,

存在于我們每個人身上。

6.創(chuàng)造離不開實踐。人世間的一切成就、一切幸福都離不開勞動

和創(chuàng)造。青春的創(chuàng)造意味著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、

實踐，通過勞動改變自己，影響世界。

7.如何理解思維的獨立？

思維的獨立并不等同于一味追求獨特，而是意味著不人云亦云，

有自己獨到的見解，同時接納他人合理、正確的意見。

8.思維的批判性有什么表現(xiàn)？

(1)表現(xiàn)在對事情有自己的看法；

(2)敢于表達不同觀點；

(3)敢于對不合理的事情說“不”；

(4)敢于向權威挑戰(zhàn)。

9.思維的批判性有什么作用？

(1)有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度思考問題,

探索解決方案；

(2)能調(diào)動我們的經(jīng)驗；

(3)激發(fā)我們新的學習動機；

(4)促使我們解決問題，改進現(xiàn)狀。

10.如何進行批判？

(1)要有質(zhì)疑的勇氣，有表達自己觀點、提出合理化建議的能力;

(2)要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有

利于解決問題。

11.社會實踐有什么意義？

社會實踐是創(chuàng)造的源泉，給了我們廣闊的創(chuàng)造空間，激發(fā)我們創(chuàng)

造的熱情。

第二課青春的心弦

第1課時男生女生

1.在社會文化的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛好、思維

方式等方面，越來越多地表現(xiàn)出自己的特點。

2.在社會中，人們對性別的認識通常會受到性別刻板印象的影響。

有時我們也會這樣認識自己，認識身邊的同學、朋友。

3.男生女生各自擁有自身的性別優(yōu)勢。欣賞對方的優(yōu)勢，有助于

我們不斷完善自己。

4.不同性別的個體雖然有差別，但是我們不應因自己某一方面的

優(yōu)勢而自傲，也不應因自己某一方面的欠缺而自卑。

5.對性別角色的認識有什么作用？

(1)可以幫助我們了解自己與異性的不同特點，學會如何塑造自

我形象，如何與異性相處。

(2)性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。

6.如何做到優(yōu)勢互補？

我們不僅要認識自己的優(yōu)勢，而且要發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)勢，相互取長

補短，讓自己變得更加優(yōu)秀。

7.男生女生應如何相處？

男生女生應相互理解，相互幫助，相互學習，共同進步。

第2課時青春萌動

1.在異性面前，我們有自我表現(xiàn)的欲望，更加在意自己的形象，

渴望得到異性的肯定和接受。

2.與異性交往是我們成長的一個重要方面，也是對我們的考驗。

3.相遇青春，我們心中開始萌發(fā)一些對異性朦朧的情感。這是青

春成長中的正?，F(xiàn)象。

4.在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的欣賞、對美好的

向往而愉悅，也容易把這種欣賞和向往理解為愛情。其實，這并

不是真正的愛情。

5.與異性相處有什么意義？

與異性相處，有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。

6.如何與異性交往？

與異性交往要內(nèi)心坦蕩，言談得當，舉止得體。

7.如何正確對待異性情感？

對待異性情感，我們應該慎重對待，理智處理。

8.如何正確理解愛情？

(1)愛情需要具有愛他人的能力，這種能力包含自我的成熟、道

德的完善，也包含對家庭的責任；

(2)愛情需要彼此深入了解，需要一定的物質(zhì)基礎和共同的生活

理想，是強烈、穩(wěn)定、專一的感情；

(3)真正的愛情包含尊重、責任、珍惜、平等和自律。

第三課青春的證明

第1課時青春飛揚

1.我們渴望擁有健美的身軀、充實的大腦，渴望自由、渴望飛翔，

“指點江山，激揚文字”。

2.面對青春，每個人會有不同的憧憬，形成不同的理想，規(guī)劃青

春路徑，思考自己如何走過青春之路。青春的探索不會停止。

3.自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和

希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。

4.我們的每點進步，都是成長的足跡，印記著我們克服隋性、抵

制誘惑、戰(zhàn)勝自我的努力。相信自己，勇敢嘗試，不斷進步，才

能體驗成功帶來的自信。

5.激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強的青春態(tài)度，會給我

們飛翔的翅膀，助力青春成長！

6.自信的人有什么表現(xiàn)？

自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持。

7.自信有什么作用？

自信能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與怦，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實踐機會

與創(chuàng)造可能。

8.自強有哪些重要內(nèi)容？

不斷克服自己的弱點，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強的重要內(nèi)容。

9.如何做到自強？

自強，要靠堅強的意志、進取的精神和持久的堅持。

第2課時青春有格

1.青春并不意味著肆意放縱，總有一些基本規(guī)則不能違反，一些

基本界限不能逾越。我們要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。

2.“羞惡之心”引導我們判斷是非善惡，明確行為選擇的理由。

3.我們的行為在證明并創(chuàng)造著我們自己。

4.榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。

5.青春，需要我們?nèi)ソ?jīng)歷，去體驗。以修身為本，行走在“止于

至善”的路上，在學習中成長，在成長中收獲，是對青春最好的

證明。

6.如何提高辨別“恥”能力？

(1)在行動之前，審查愿望；

(2)在行動之中，監(jiān)督調(diào)節(jié)；

(3)在行動之后，反思效果與影響。

7.如何理解“行己有恥”？

‘行己有恥”意味著我們能真誠面對自我，聞過而終禮，知恥而

后勇。

8.如何做到“行己有恥”？

(1)“行己有恥”要求我們樹立底線意識，觸碰道德底線的事情

不做，違反法律的事情堅決不做。

(2)“行己有恥”更需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增

強自控力。

9.如何理解“止于至善”？

(1)“止于至善”是人的一種精神境界。

(2)“止于至善”是一種“雖不能至，心向往之”的實踐過程,

是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。

10.如何做到“止于至善”？

(1)每個人都可以從點滴小事做起?！拔鹨詯盒《鵀橹?，勿以善

小而不為?！狈e少成多，積善成德。

(2)在生活中尋找“賢”，將他們作為榜樣。

(3)“止于至善”要求我們養(yǎng)成自我省察的習慣。

11.好的榜樣對我們的成長有什么作用？

(1)好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對人生道

路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。

(2)善于尋找好的榜樣、向榜樣學習、汲取榜樣的力量，我們的

社會、我們的國家才會變得更加美好。

第二單元做情緒情感的主人

第四課揭開情緒的面紗

第1課時青春的情緒

1.人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情

緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復雜情緒。

2.我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某

件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。

3.進入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富，我們的

情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點。

4.青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。

5.情緒有什么作用？

(1)情緒影響著我們的觀念和行動。

(2)它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某

個小小的挫敗而止步不前。

6.如何正確對待正面情緒和負面情緒？

(1)善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。

(2)學習積極面對負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。

第2課時情緒的管理

1.人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人

的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。

2.情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。

3.在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會

以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。

4,學會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表

情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境。

5.運用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒,

使他們保持積極樂觀的心境。

6.如何正確對待自己的各種情緒感受？

(1)保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加

美好。

(2)適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)地處

于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。

7.如何合理地調(diào)節(jié)情緒？

在生活中，每個人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來，常用的方法

主要包括：改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。

第二單元做情緒情感的主人

第五課品出情感的韻味

第1課時我們的情感世界

1.我們通過情感來體驗生命、體驗生活；同時一，情感讓我們的內(nèi)

心世界更加豐富。

2.與情緒一樣，我們的情感也是復雜的。其中，有基礎性情感,

如安全感；有高級情感，如道德感。有正面的體驗，如愛的情感；

有負面的體驗，如恐懼感；也有兩方面混雜的體驗，如敬畏感。

3.情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關。

4.情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命

成長的體現(xiàn)。

5.狹隘的生活經(jīng)驗容易導致偏執(zhí)的情感。

6.情感與情緒有什么聯(lián)系？

(1)情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發(fā)展。

(2)我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)

定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。

7.情感與情緒有什么區(qū)別？

情感與情緒也有區(qū)別。情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情境的

改變而變化；情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相

對穩(wěn)定。

8.情感有什么作用？

(1)在社會生活中，情感是人最基本的精神需求。

(2)情感反映著我們對人和對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷

和選擇，驅(qū)使我們做出行動。

(3)豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。

(4)在生活經(jīng)驗的不斷擴展中，我們的情感才可能更加豐富、深

刻，我們的情懷才可能更加寬廣、博大。

第2課時在品味情感中成長

1.生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生

活、對人生的美好情感。這些情感表達著我們的愿望，促進我們

的精神發(fā)展。

2.情由心生，它是在人的社會交往、互動中自然引發(fā)的，不能強

迫。

3.在情感體驗中，我們并不總是被動地接受外部環(huán)境的影響，

也可以用自己的熱情和行動來影響環(huán)境。

4.我們的情感需要表達、回應，需要共鳴。在與他人的情感交流

中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。

5.如何獲得美好的情感？

我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲

得美好的情感。

6.體驗負面情感對我們有什么影響？

(1)生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的

成長也有意義。

(2)體驗負面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，

使我們的生命變得更加飽滿豐盈。

(3)學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變?yōu)槌砷L的助力，

也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。

7.為什么要傳遞美好情感？

(1)我們在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程

中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量；

(2)周圍的世界也因為我們的積極情感多一份美好。

第三單元在集體中成長

第六課“我”和“我們”

第1課時集體生活邀請我

1.集體是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。一般來說，集體的聯(lián)結

度越高，個體感知到的集體溫暖就越多。我們每個人都有過集體

生活的情感需要。

2.在集體中，我們希望被認可和接納，得到尊重和理解，獲得安

全感和歸屬感。作為集體的一員，我們也散發(fā)著自己的光和熱，

彼此傳遞關愛和溫暖

3.當集體取得成績、受到表彰或獎勵時，我們可以體驗到集體榮

譽感。這種榮譽感令我們驕傲、自豪，給我們溫暖和力

量，激勵我們不斷前進。集體榮譽是集體成員共同奮斗的結果，

是我們共同的榮譽。

3.集體的力量來源于成員共同的目標和團結協(xié)作。

4.個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強大；個人

的力量是有限的，但通過優(yōu)化組合可以實現(xiàn)優(yōu)勢互補，產(chǎn)生強大

的合力

5.集體的力量是強大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人。

6.怎樣認識集體的力量？

⑴集體的力量來源于成員共同的目標和團結協(xié)作。

⑵個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強大；個人

的力量是有限的，但通過優(yōu)化組合可以實現(xiàn)優(yōu)勢互補，產(chǎn)生強大

的合力。借助這種合力，我們得以完成許多單憑一己之力無法完

成的事情。

⑶集體的力量是強大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人。

個人在集體生活中會自覺不自覺地產(chǎn)生與集體要求相一致的態(tài)度

和行為。集體有助于我們獲得安全感和自信心，也有助于我們學

習他人的經(jīng)驗，擴大視野，獲得成長。

第2課時集體生活成就我

1.集體生活可以培養(yǎng)我們負責任的態(tài)度和能力；可以培養(yǎng)人際交

往的基本態(tài)度和能力。

2.在集體這個平臺上，我們展示自己的個性，發(fā)展自己的個性，

不斷認識和完善自我。

3.每個人的個性特點不同。人與人之間的差異是我們發(fā)展和完善

個性的“明鏡”，也是集體生活中重要的學習資源。

4.包容他人的不同，學習他人的優(yōu)點，有助于我們完善個性。

5.實現(xiàn)集體共同目標的過程，也為個人發(fā)展提供了條件和可能。

6.為什么集體生活可以成就我？

⑴集體生活可以培養(yǎng)我們負責任的態(tài)度和能力。

⑵集體生活可以培養(yǎng)人際交往的基本態(tài)度和能力。我們在集體交

往中學會彼此接納、尊重、理解和包容，學會友好相處。

⑶在集體交往的平臺上，我們可以展示自己的個性，發(fā)展自己的

個性，不斷認識和完善自我。

⑷在集體中包容他人的不同，學習他人的優(yōu)點，有助于我們完善

個性。

⑸實現(xiàn)集體共同目標的過程，也為個人發(fā)展提供了條件和可能。

第七課共奏和諧樂章

第1課時單音與和

聲

1.在集體中，每個人都有自己的意愿，集體又必須有一些共同的

規(guī)則。面對沖突，我們通常會讓個人意愿服從集體的共同要求。

2.理解集體要求的合理性，反思個人意愿的合理性和實現(xiàn)的可能

性，我們就可能找到解決沖突的平衡點。

3.要讓集體的和聲更美，需要每個人保持單音準確、飽滿，在與

其他單音組成和聲時盡力做好自己，遵守規(guī)則，以保持和聲的和

諧之美。

4.當個人利益與集體利益發(fā)生沖突時，應把集體利益放在個人利

益之上，堅持集體主義，反對只顧自己、不顧他人的極端個人主

義。

5.無論個人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應心中有集體，識

大體、顧大局，不得因個人之間的矛盾做有損集體利益的事情。

6.如何讓和聲更美？

⑴要讓集體的和聲更美，需要每個人保持單音準確、飽滿，在與

其他單音組成和聲時盡力做好自己，遵守規(guī)則，以保持和聲的和

諧之美。

⑵隨著集體的發(fā)展和進步，原有的某些共同要求變得不合時宜，

需要適當修改、完善。

⑶當個人利益與集體利益發(fā)生沖突時，應把集體利益放在個人利

益之上，堅持集體主義。

⑷堅持集體主義，在承認個人利益的合理性、保護個人正當利益

的前提下，反對只顧自己、不顧他人的極端個人主義。

⑷當遇到矛盾和沖突時，我們要慎重考慮，冷靜選擇適當?shù)奶幚?/p>

方式。

⑸無論個人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應心中有集體，識

大體、顧大局，不得因個人之間的矛盾做有損集體利益的事情。

第2課時節(jié)奏與旋

律

1.在不同的集體中，我們扮演不同的角色，承擔不同的責任。

2.為了保持旋律的和諧，我們需要調(diào)整自己的節(jié)奏。

3.當遇到班級、學校等不同集體之間的矛盾時'我們應從整體利益出

發(fā)，自覺地讓局部利益服從整體利益，個人利益服從集體利益。

4.在小群體中，我們與同伴更容易相互理解、溝通，在與同伴的

交往中學習交往，在與同伴的互學共進中增長才干。

5.當小群體的節(jié)奏融入集體生活的旋律時，我們就能感受到集體

生活的美好，更愿意積極參與集體的建設。

6.小群體內(nèi)成員之間的友誼如果沾染上江湖義氣，這樣的小群體

往往會將自身利益置于集體利益之上，淪為小團體主義。

7.如何正確認識集體中的小群體與小團隊主義？

⑴在小群體中，彼此相互接納，相互欣賞，找到自己的位置，體

會到歸屬感和安全感。在小群體中，我們與同伴更容易相互理解、

溝通，在與同伴的交往中學習交往，在與同伴的互學共進中增長

才干。

⑵小群體內(nèi)成員之間的友誼如果沾染上江湖義氣，這樣的小群體

往往會將自身利益置于集體利益之上，淪為小團體主義。面對這

樣的矛盾和沖突，我們需要“心懷一把尺子”，不為成見所“擾”，

不為人言所“惑”，明辨是非，堅持正確的行為，堅持集體主義，

反對小團體主義。

⑶在集體生活中，我們面對矛盾和沖突，解決問題的過程，是我

們學習過集體生活的經(jīng)歷，也是促進集體和諧發(fā)展、健康成長的

過程。

第八課美好集體有我在

第1課時憧憬美好集體

1.美好集體擁有共同的夢想，向往美好的前景，承擔共同的使命，

認同正確的價值觀，形成一致的目標和追求，這就是集體的愿景。

2.美好集體是我們共同學習、共同生活的精神家園，引領我們成

長。

3.美好集體是民主的、公正的。

4.美好集體是充滿關懷與友愛的。

5.美好集體是善于合作的。

6.美好集體是充滿活力的。集體成員之間的和而不同、相互激勵

和競爭是集體發(fā)展的動力，也是集體活力的重要表現(xiàn)。

良好的集體氛圍，有哪些特征？

⑴美好集體是民主的、公正的。每個人都應該遵守共同的規(guī)則，

在規(guī)則面前沒有特權和例外；每個人都享有公平的發(fā)展機會，沒

有偏見與排斥。

⑵美好集體是充滿關懷與友愛的。在集體生活中，人與人之間

友善相待、禮讓他人，相互包容、相互關心、相互幫助。

⑶美好集體是善于合作的。在美好集體中，我們分工協(xié)作，優(yōu)勢

互補，相互幫助，共同進步，充分發(fā)展各自的能力。

⑷美好集體是充滿活力的。集體成員之間的和而不同、相互激勵

和競爭是集體發(fā)展的動力，也是集體活力的重要表現(xiàn)。

第2課時我與集體共成長

1.集體建設有賴于每個成員的自覺愿望和自主行動，需要我們自

主建設、自我管理。

2.共同創(chuàng)造良好的集體氛圍。良好的人際關系、健康的輿論氛圍、

積極的精神氣息，離不開每個人的努力。

3.為集體出力，需要每個人從實際情況出發(fā)，各盡其能，發(fā)揮所

長。集體榮譽是我們共同的利益和榮譽，需要我們悉心呵護。

4.勇于擔責，體現(xiàn)在實際行動中，落實于具體的事情里。

5.在集體生活中，學會接納他人，理解和包容他人；學會關愛他

人，互相幫助；學會參與，學會擔當。這些是我們走向社會的“必

修課”。

6.我們怎樣才能與集體共成長？

⑴在共建中盡責：①我們要確立共同愿景、共同目標。②共同商

定集體的規(guī)則與制度內(nèi)容，協(xié)商確定對組織領導者的品格與才能

要求，通過民主程序選舉樂于服務集體、有責任心的組織領導者。

③主動參與集體建設，積極參加集體活動，自覺維護集體榮譽。

⑵在擔當中成長：①為集體出力，需要每個人從實際情況出發(fā)，

各盡其能，發(fā)揮所長。②集體榮譽是我們共同的利益和榮譽，需

要我們悉心呵護。③承擔責任既是個人有所成就的基礎，也是集

體發(fā)展的必要前提。④勇于擔責，體現(xiàn)在實際行動中，落實于具

體的事情里。⑤在集體生活中，學會接納他人，理解和包容他人；

學會關愛他人，互相幫助；學會參與，學會擔當。這些是我們走