關(guān)于學(xué)習(xí)壓力的論文

關(guān)于學(xué)習(xí)壓力的論文內(nèi)容摘要“考考考，老師的法寶；分分分，學(xué)生的命根?！痹诟?jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，許多學(xué)生都為了能在考試中取得一個(gè)好成績(jī)而鉆進(jìn)了無(wú)窮無(wú)盡的題海之中。然而與此同時(shí)，學(xué)生們的學(xué)習(xí)樂(lè)趣早已消失的無(wú)影無(wú)蹤了，他們放棄了自己的愛(ài)好，放棄了自己休息的時(shí)間，只為了能考出一個(gè)好成績(jī)，進(jìn)入一所重點(diǎn)大學(xué)。因此，面對(duì)老師的諄諄教誨，父母的殷切期望，他們馬不停蹄的奮斗著，他們?nèi)缤粡埧嚲o的弦，一刻也不敢停歇?？删褪且?yàn)檫@樣，壓力好似一座大山重重的壓在了學(xué)生們的肩上，使他們喘不過(guò)氣來(lái)。因此我們希望能通過(guò)這次研究深入挖掘?qū)W生的心理狀況，并設(shè)法找到一些合理有效的途徑來(lái)幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力。關(guān)鍵詞學(xué)習(xí)壓力成績(jī)中學(xué)生調(diào)查研究的背景和意義學(xué)習(xí)壓力，是指人在學(xué)習(xí)活動(dòng)中所承受的精神負(fù)擔(dān)。如今，由于學(xué)生壓力過(guò)大而造成的身體上的疾病的學(xué)生不在少數(shù)：食欲不振，睡眠質(zhì)量較差，經(jīng)常失眠，缺乏體育鍛煉，經(jīng)常感到不舒服……此外，中學(xué)生近視率逐年上升已成為一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題。

案例二：２００６年４月２９日，漢中市漢臺(tái)區(qū)龍江鎮(zhèn)一小學(xué)兩名六年級(jí)學(xué)生服毒自殺，其中１３歲女生小倪經(jīng)搶救無(wú)效死亡；同班１４歲男生曉風(fēng)幸而脫險(xiǎn)。學(xué)校從小倪的日記本中發(fā)現(xiàn)了一張寫(xiě)有“倪，你想睡嗎﹖我好想睡覺(jué)”的紙條。１３歲的小倪突然死亡，令其父母悲痛欲絕，他們認(rèn)為女兒的死學(xué)校有責(zé)任，事發(fā)兩天前，孩子因作文寫(xiě)得慢，學(xué)習(xí)成績(jī)差，而遭老師訓(xùn)斥，才使得孩子喝藥產(chǎn)生輕生念頭，學(xué)校在管理上有漏洞。目前，兩小學(xué)生服毒自殺事件，已引起當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門(mén)的高度重視，漢臺(tái)區(qū)教育局抽調(diào)專(zhuān)人進(jìn)行調(diào)查和處理善后工作。

學(xué)習(xí)壓力不僅影響學(xué)生的身體健康，更重要的是影響學(xué)生的心理健康。學(xué)習(xí)壓力過(guò)大會(huì)造成情緒上的沮喪低落，經(jīng)常顯得不耐煩，暴躁、易怒；說(shuō)話(huà)冷言冷語(yǔ)，對(duì)自己、他人的評(píng)價(jià)以及對(duì)事情的描述都有消極傾向；和家長(zhǎng)關(guān)系緊張，對(duì)父母有抵觸情緒或經(jīng)常與父母發(fā)生沖突等。與此同時(shí)，學(xué)習(xí)壓力大帶來(lái)的會(huì)是對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦，使學(xué)生在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出敷衍、抱怨，過(guò)于要求自己、對(duì)自己缺乏信心等。每到考試便會(huì)焦慮不安、考前失眠等。使學(xué)生完全喪失了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。更有甚者，由于學(xué)習(xí)壓力大而選擇自殺。據(jù)黃石日?qǐng)?bào)報(bào)道：2006年４月２９日，漢中市漢臺(tái)區(qū)龍江鎮(zhèn)一小學(xué)兩名六年級(jí)學(xué)生服毒自殺，其中１３歲女生小倪經(jīng)搶救無(wú)效死亡；同班14歲男生曉風(fēng)幸而脫險(xiǎn)。學(xué)校從小倪的日記本中發(fā)現(xiàn)了一張寫(xiě)有“倪，你想睡嗎﹖我好想睡覺(jué)”的紙條。１３歲的小倪突然死亡，令其父母悲痛欲絕，他們認(rèn)為女兒的死學(xué)校有責(zé)任，事發(fā)兩天前，孩子因作文寫(xiě)得慢，學(xué)習(xí)成績(jī)差，而遭老師訓(xùn)斥，才使得孩子喝藥產(chǎn)生輕生念頭，學(xué)校在管理上有漏洞。由此看來(lái)，解決學(xué)生壓力過(guò)大的問(wèn)題刻不容緩。如何緩解壓力既然學(xué)生的壓力如此之大，難道就沒(méi)有辦法緩解嗎？當(dāng)然有！我們小組就如何緩解壓力總結(jié)了一下幾點(diǎn)：1.

要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以讓人擁有一個(gè)健康的身體，還可以緩解煩悶的情緒，當(dāng)人在運(yùn)動(dòng)中時(shí)，會(huì)暫時(shí)忘記學(xué)習(xí)上的壓力，完全享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。運(yùn)動(dòng)還可以勞逸結(jié)合，使人能夠更好的思考。2.

要相信自己。壓力最主要的來(lái)源是人們對(duì)于自己的不自信。每當(dāng)考試考差了，學(xué)生們都會(huì)抱怨自己笨，久而久之，喪失了學(xué)習(xí)上的自信心，同時(shí)也失去了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。因此，我們必須相信自己，樹(shù)立信心。3.

要掌握方法。學(xué)習(xí)不僅靠聰明，還要靠勤奮。當(dāng)然，光靠努力也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，最主要是掌握方法。有些學(xué)生認(rèn)為只要做得多就能夠取得好成績(jī)，因此鉆進(jìn)了題海。其實(shí)這是不對(duì)的，到頭來(lái)只是浪費(fèi)生命在做無(wú)用功。所以，只有掌握了學(xué)習(xí)方法，才是拿到了通往明天的鑰匙?？偨Y(jié)通過(guò)這次調(diào)查研究，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力普遍存在于中