《學(xué)會(huì)說不》的演講稿3篇

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《學(xué)會(huì)說不》的演講稿1

敬愛的老師，心愛的同學(xué)們：

大家好!

俄國(guó)寓言家克雷洛夫?qū)戇^這樣一那么寓言：一個(gè)叫杰米揚(yáng)的人，做湯鮮美無比，深受客人好評(píng)。一次，他又用拿手的好湯款待客人，在他的力勸下，客人把湯直灌到嗓子眼，可這位杰米揚(yáng)先生還是無休止地勸客人再喝一盆，客人只好逃走。

且不說杰米揚(yáng)怎么，我只是覺得客人為什么被灌到嗓子眼還不拒絕這盛情。

現(xiàn)時(shí)，社會(huì)上涌現(xiàn)各種各種的新事物，都有著和這湯一樣的誘惑，使人目不暇接。特別是年輕人心理上還不成熟，又對(duì)新事物有極大的新奇心，因此往往簡(jiǎn)單盲目接受，或超量接受。

當(dāng)人們接受常規(guī)安排而去面對(duì)種.種新狂潮時(shí)，拒絕那么表現(xiàn)了難得的志氣和信念。拒絕是一種抑制欲念、自我清楚的表現(xiàn)，是對(duì)世事的深刻洞察，亦是張揚(yáng)性格。

拒絕，是由于不適合，不喜愛，不需要和不感愛好。

一件時(shí)髦衣服，無論多少靚姐倩妹駐足觀望，在衣店的柜窗里耀眼著榮光，你照舊可以目不轉(zhuǎn)睛的擦肩而過。一首流行歌曲不論它多么紅遍大江南北，被傳唱得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，你照舊可以兩耳不聞窗外喧囂，清清悄悄地讀書。

記得從報(bào)上看過一個(gè)小故事，說德國(guó)的一家超市正在進(jìn)行買一送一的活動(dòng)。一位婦人進(jìn)去買了樣自己需要的東西便匆忙要離開。服務(wù)員叫住了她問：“小姐，您忘了瓶亮板油?！彼卮穑骸安?，沒有?！薄靶〗?，這是白送的，你拿去吧?！薄拔也恍枰壹覜]裝木制地板?！薄耙院笥辛耍梢粤糁寐?。”“假如我留著它，就會(huì)去裝木制地板，這不是更加要花錢了?”

我剛讀時(shí)，感覺很新奇。平常我們到商場(chǎng)去買東西，對(duì)于贈(zèng)送的東西，我們好像都會(huì)照拿不誤。我們從來沒有想過這些東西是不是我們所需要的。我們不懂，貪小廉價(jià)只會(huì)吃虧。

最近，學(xué)校里流行一股上網(wǎng)談天風(fēng)，同學(xué)遇到時(shí)，第一句話便是：“你多少?”風(fēng)勢(shì)必會(huì)吹到每一角落，但你完全可以泰然處之，對(duì)此淡淡一笑，照舊沉醉在書海中，由于你對(duì)此不感愛好。

因此，我們要選擇拒絕，學(xué)會(huì)拒絕。

選擇拒絕，可以說是挽救了我的生命啊!現(xiàn)在我是個(gè)活潑、開朗的孩子，比起以前，我有了很大的轉(zhuǎn)變。所以，選擇拒絕，我選對(duì)了!

《學(xué)會(huì)說不》的演講稿2

我們?cè)谏钪袩o一例外的會(huì)遇到別人拒絕你的機(jī)會(huì)。拒絕是一把锨，可以拓寬我們的胸膛。更多時(shí)候，別人的拒絕更能讓我們受益。

在生活中，每個(gè)人都會(huì)有或多或少的苦惱。有時(shí)候，對(duì)于痛楚，我們會(huì)選擇躲避，會(huì)選擇掩飾，或者選擇忍耐，但就是想不到拒絕，由于，溫良謙恭讓的教育，使我們好像既不敢拒絕，也不會(huì)拒絕。一個(gè)伙伴，總讓幫忙做事，甚至連一句感謝都沒有，好像一切都是應(yīng)當(dāng)?shù)?，想想是為伙伴幫忙，就不該怕苦怕累，但自己工作繁忙幾乎疲于?yīng)付，每次都不快樂的去“幫忙”，心情真是郁悶。又到評(píng)判業(yè)績(jī)的時(shí)候，自己辛苦的付出，與收獲卻不成比例，但想想還是應(yīng)當(dāng)關(guān)注工作本身，不要計(jì)較太多。

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，得知同事的工資竟是自己的3倍以上，可是大家所做的事情卻相差不大，立刻做什么事情再?zèng)]有熱忱和動(dòng)力。自己仔細(xì)負(fù)責(zé)在做事，可公開場(chǎng)合，那些立場(chǎng)強(qiáng)勢(shì)，擅長(zhǎng)表現(xiàn)自己的人，竟然幾番數(shù)落，真讓人窩火??就這樣，天長(zhǎng)日久，你不拒絕，許多不快樂的事情，從你做，到你總是做，到你就應(yīng)當(dāng)做;而那些所謂的好事，那么是從沒有你，總是沒有你，就不應(yīng)當(dāng)有你!許多時(shí)候，我們由于可怕?lián)p害別人，就一貫在損害自己。其實(shí)勝利的人都是那些敢于說真話的人，關(guān)鍵是你怎么去說。要做一個(gè)真實(shí)的自己，才活的更坦蕩無悔。我們可以拒絕生活中的痛楚，雖然我們無力去阻擋要降臨的事情。告知那個(gè)總是無端找你幫忙的人，你也有自己的事情要忙，每個(gè)人的時(shí)間都是很珍貴的。告知那個(gè)竊走你勞動(dòng)果實(shí)的人，自己付出的勞動(dòng)是要受到尊敬的。學(xué)會(huì)拒絕，是一種防衛(wèi)、自尊與沉穩(wěn)，是一種意志和信心的表達(dá)，也是一種豁達(dá)與明智。學(xué)會(huì)拒絕，才活得真實(shí)明白。敢于拒絕，但我們也要擅長(zhǎng)拒絕，既要能夠拒絕別人，又不能讓對(duì)方太尷尬和尷尬。一旦確定要拒絕對(duì)方，心愿就要堅(jiān)決，但拒絕的方法那么不要過于僵硬。

我們?cè)谏钪袩o一例外的會(huì)遇到別人拒絕你的機(jī)會(huì)。拒絕是一把锨，可以拓寬我們的胸膛。更多時(shí)候，別人的拒絕更能讓我們受益。拒絕不等于無情無義，也不是一意孤行，而是一種人格與性格的完滿結(jié)合。

《學(xué)會(huì)說不》的演講稿3

一個(gè)人走向勝利、成熟過程中,學(xué)會(huì)拒絕,是為人處世的一項(xiàng)重要內(nèi)容。今日范文大全我給大家共享一些拒絕別人的技巧，盼望對(duì)大家有所援助。

學(xué)會(huì)拒絕別人的技巧

技巧一、幽默拒絕

在人們的交往中，幽默往往具有很多妙不可言的功能。在社交與談判場(chǎng)合也是離不開幽默的談吐的，由于它能活躍氣氛，緩解沖突。用幽默的話語含蓄地拒絕對(duì)方的某種要求，既顯示出自己的睿智、大度，又免得讓對(duì)方尷尬。

技巧二、另作選擇拒絕

在不能滿意對(duì)方要求的狀況下，可以和對(duì)方商量另外換個(gè)方案，從側(cè)面來否定對(duì)方的要求。這也是拒絕對(duì)方的方法。比如，伙伴邀請(qǐng)你參與一個(gè)約會(huì)。你不想去，可以說：今日身體不太舒暢，不如改天到我家聽音樂吧。

技巧三、婉辭推托拒絕

對(duì)于并非完全無理的要求，不應(yīng)全盤否定，斷然拒絕。特別是當(dāng)自己無權(quán)做最末決斷時(shí)，更應(yīng)措辭審慎，留有余地。用這種拒絕方式，應(yīng)留意詳細(xì)分析，否定什么、保留什么、憐憫什么都要有分寸，合情合理，讓對(duì)方心悅誠(chéng)服。

技巧四、避實(shí)就虛拒絕

對(duì)某些嚴(yán)峻違反原那么或徑直損害公眾利益的要求，需要旗幟鮮亮的拒絕。用一個(gè)否定詞“不”，嚴(yán)辭回絕，當(dāng)然也能說明立場(chǎng);但是，在非常的場(chǎng)合，這樣拒絕顯著會(huì)弄僵氛圍，遠(yuǎn)不如采納似是而非的話，避實(shí)就虛地答復(fù)，效果抱負(fù)。

技巧五、婉言拒絕

婉言拒絕，就是用溫順曲折的語言，去表達(dá)拒絕之本意。與徑直拒絕相比，它更簡(jiǎn)單被接受。由于它更大程度上，顧全了被拒絕者的尊嚴(yán)。一位男士送內(nèi)衣給一位關(guān)系一般的女同事，這非同尋常。但反唇相稽：“是給您媽買的吧?”便似潑婦了。不如婉言相拒，說：“它很美麗。只不過這種式樣的我男伙伴給我買過好幾件了，留著送你女伙伴吧。”這么說，既默示了自己已經(jīng)“名花有主”，又提示對(duì)方留意分寸，不過終于不難聽。

技巧六、緘默拒絕

緘默拒絕，就是在面對(duì)難以回答的問題時(shí)，臨時(shí)中止“發(fā)言”，一言不發(fā)。當(dāng)他人的問題很辣手甚至具有挑釁、污辱的意味，“拔劍而起，挺身而斗”，未必勇也。不妨以靜制動(dòng)，一言不發(fā)，靜觀其變。這種不說“不”字的拒絕，所表達(dá)出的無可奉告之意，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的心理上的威懾力，令對(duì)方不得不在這一問題上“遁去”。緘默拒絕法雖然效果明顯，但假設(shè)運(yùn)用不當(dāng)，難免會(huì)“傷人”。因此商界人士還可以嘗試避而不答，“顧左右而言他”的方法，即回避拒絕法，來拒絕他人。

技巧七、尋求諒解拒絕

在拒絕的同時(shí)，力求得到對(duì)方的諒解，這是常用的拒絕方法。運(yùn)用這種拒絕方法，首先應(yīng)抱誠(chéng)摯的立場(chǎng)，也就是說自己確有不能滿意對(duì)方要求的理由;同時(shí)還要盡量讓對(duì)方理解自己拒絕的緣由，使友情不受到損害。比如你向伙伴借來一架很好的照相機(jī)，在校運(yùn)會(huì)上為運(yùn)動(dòng)員照相，某同學(xué)看這機(jī)子的性能實(shí)在好，非要借用不可;你又無權(quán)轉(zhuǎn)借。那么，你就應(yīng)當(dāng)耐煩地說明，請(qǐng)他諒解?？梢哉f：不是我不夠意思，是借的時(shí)候人家說明不讓轉(zhuǎn)借才拿來的。咱倆關(guān)系不錯(cuò)，你可不能讓我犯難哪!

技巧八、徑直拒絕

徑直拒絕，就是將拒絕之意當(dāng)場(chǎng)明講。采用此法時(shí)，重要的是應(yīng)當(dāng)避開立場(chǎng)生硬，說話難聽。在一般狀況下，徑直拒絕別人，需要把拒絕的緣由講明白?？赡艿脑挘€可向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的謝意，表示自己對(duì)其好意心照不宣，借以說明自己通情達(dá)理。有時(shí)，還可為之向?qū)Ψ街虑?。有人?duì)拒絕的借口不屑一顧，實(shí)在不夠理智。假設(shè)是外商在商務(wù)交往中送了現(xiàn)金，按規(guī)定不能接受，但總不能不近人情地質(zhì)問對(duì)方“上心安在”。不妨采納宛轉(zhuǎn)的語氣，來拒絕饋贈(zèng)，如可以說：“某先生，實(shí)在要感謝您的美意，