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文檔簡(jiǎn)介

用心呵護(hù)健康成長(zhǎng)講堂

學(xué)生篇壹

適量參加體育運(yùn)動(dòng)起居有度，適量運(yùn)動(dòng)。鍛煉身體，健康最重要，給自己制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，調(diào)整好身體狀態(tài)。每天有規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉體質(zhì)，增強(qiáng)自信，做一個(gè)陽(yáng)光少年。

參加體育運(yùn)動(dòng)學(xué)生篇

善于求助、尋找支持

在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中，不可避免地遇到各種問(wèn)題，在遇到壓力、困惑、我們要學(xué)會(huì)尋求幫助，以獲得更好的心理支持和指導(dǎo)。我們可以尋求老師、家人的幫助。

善于求助、尋找支持學(xué)生篇與家長(zhǎng)討論應(yīng)對(duì)挫折的方法

在成長(zhǎng)的道路上，難免會(huì)遇到挫折，面對(duì)挫折的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)以下的情緒和行為表現(xiàn)：不能正確看待挫折，不愿意接受挫折和困境；出現(xiàn)發(fā)脾氣、傷人毀物、傷心失望甚至一蹶不振等表現(xiàn)；考試考砸了會(huì)自暴自棄、說(shuō)喪氣話；遇到失敗時(shí)不懂得分析原因，只會(huì)意氣用事等等。當(dāng)遇到挫折時(shí)，學(xué)生和家長(zhǎng)們可以試試以下的做法幫助調(diào)整狀態(tài)。應(yīng)對(duì)挫折的方法學(xué)生篇家長(zhǎng)篇貳

4.營(yíng)造充滿溫情的家庭氛圍

5.關(guān)注孩子的情緒

6.家長(zhǎng)要積極和老師溝通

1.協(xié)助孩子做好生活計(jì)劃

2.傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的需求3.給孩子付出與承擔(dān)的機(jī)會(huì)

家長(zhǎng)篇微笑應(yīng)對(duì)疫情常態(tài)叁

1.

注重科學(xué)防護(hù)、調(diào)整規(guī)律作息2.

保持樂(lè)觀心態(tài)、避免疫情信息“過(guò)載”3.應(yīng)對(duì)消極情緒、進(jìn)行理性自我對(duì)話微笑應(yīng)對(duì)疫情常態(tài)獲得指導(dǎo)和協(xié)助小伙伴01父母02老師03漓江小學(xué)

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