防御性駕駛培訓(xùn)

2016.07.15************DefensiveDrivingTraining防御性駕駛培訓(xùn)1

防御性駕駛技術(shù)是將相關(guān)的駕駛技能和駕駛習(xí)慣進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)和歸納，形成一套簡(jiǎn)單明了、科學(xué)系統(tǒng)的安全駕駛體系，它能幫助駕駛員更清楚地了解人類的“生理缺陷”；更全面地觀察并了解駕駛環(huán)境；更準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)不確定的潛在的危險(xiǎn)因素；更及時(shí)地采取預(yù)防措施避免交通事故。防御性駕駛目的是降低卷入交通事故的概率，避免交通事故的發(fā)生。安全防御性駕駛和目的2防御性駕駛的核心是“預(yù)防措施”。無論你在哪里駕駛，也無論你駕駛何種車輛，這些因素都將永遠(yuǎn)存在。當(dāng)駕駛員掌握了如何有效、及時(shí)觀察、預(yù)測(cè)行動(dòng)，并逐漸形成良好的駕駛習(xí)慣和安全理念時(shí)，就可以防止在復(fù)雜多變的駕駛環(huán)境中發(fā)生交通事故。防御性駕駛培訓(xùn)的目的：訓(xùn)練駕駛員“更加集中注意力，盡量早地識(shí)別并進(jìn)行有意識(shí)地決策，準(zhǔn)確而又迅速的動(dòng)作。以降低卷入交通事故的概率，避免交通事故的發(fā)生。防御性駕駛核心和培訓(xùn)目的3降低卷入交通事故的概率；降低油耗及車輛日常維修費(fèi)用；減少保險(xiǎn)索賠，降低保費(fèi)支出；減少駕駛帶來的焦慮和疲勞；提高工作效率和車輛利用率；樹立良好的企業(yè)形象。學(xué)習(xí)防御性駕駛的好處4

何為一名防御性駕駛員5在行車過程中，能夠準(zhǔn)確地“預(yù)見”由其他駕駛員、行人、不良?xì)夂蚧蚵窙r而引發(fā)的危險(xiǎn)，并能及時(shí)地采取必要、合理、有效的措施防止交通事故的發(fā)生，采用這種可避免危險(xiǎn)發(fā)生的駕駛方式的即為防御性駕駛員。開車前準(zhǔn)備通過廣播和電視了解道路和天氣狀況。出發(fā)前對(duì)車輛的大燈，尾燈，霧燈等進(jìn)行檢查。根據(jù)可能遇到的天氣狀況給車輛配備合適的輪胎，牽引繩，電筒，食物及引用水等。備妥應(yīng)急設(shè)備（求救通訊設(shè)備等）6行車前車輛檢查表7行車前車輛檢查表8行車前車輛檢查表9三水：冷卻水，雨刷水，電瓶水三油：汽油，機(jī)油，液壓油行車前車輛檢查表10輪胎：胎壓，胎紋，外觀行車前車輛檢查表11胎壓：行車前車輛檢查表12燈光：遠(yuǎn)近燈，剎車燈，方向燈，霧燈。行車前車輛檢查表13檢查駕駛座調(diào)整座椅及姿勢(shì)安全帶行車前車輛檢查表14后視鏡的調(diào)整安全帶的作用15汽車安全帶就是在汽車上用于保證乘客以及駕駛員在車身受到猛烈打擊時(shí)防止乘客被安全氣囊彈出時(shí)受到傷害及其嚴(yán)重時(shí)可能把擋風(fēng)玻璃撞碎飛出窗外的裝置。行車前車輛檢查表16后視鏡的調(diào)整駕駛心態(tài)17你正從橋上下來正準(zhǔn)備加入到高速公路的車流中去，你會(huì)？A密切注意后視鏡，將車控制在靠邊車道，慢慢并入車流。B加速穿越并道區(qū)，以避免成堵塞。C并道區(qū)對(duì)我無所謂，我總是在快車道行駛。交通信號(hào)燈已轉(zhuǎn)黃，來不及了，你會(huì)？A沖過去，等不及了。B減速停車等待下一組綠燈再通行，何苦為了幾秒鐘而冒險(xiǎn)呢。C憂郁不決，加速又急剎車，停于路口附近。駕駛心態(tài)18從技術(shù)上說，你是占“理”的，但另一個(gè)司機(jī)并不“屈服”，你會(huì)怎么辦？A不理會(huì)他，正常行駛，他應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)交通法規(guī)條例。B讓他先行，沒有必要冒險(xiǎn)去證明什么。前面這白癡開得太慢，太肉，真煩人，你會(huì)？A從后面抵他一下，閃閃燈光或鳴喇叭。B保持車距，他好像迷路了，等一個(gè)安全的機(jī)會(huì)超車。C一旦有機(jī)會(huì)，從內(nèi)道超車，或許向他打一個(gè)手勢(shì)。駕駛心態(tài)19駕駛心態(tài)20駕駛心態(tài)21駕駛心態(tài)22保持良好的駕駛心態(tài)是安全駕駛的保證和基礎(chǔ)。安全防御性駕駛口訣23看高看遠(yuǎn)早預(yù)料，直行也把鏡子瞄。行至路口要減速，停車起步慢點(diǎn)好。扎堆行使是非多，視線靈活盲區(qū)少。頻繁變道無意義，車速跟著車流跑。跟車距離是關(guān)鍵，溝通提醒要盡早?？锤呖催h(yuǎn)早預(yù)料24看高看遠(yuǎn)早預(yù)料案例2526看高看遠(yuǎn)的好處1、更早預(yù)判前方存在的風(fēng)險(xiǎn)源。27看高看遠(yuǎn)的好處2、預(yù)判紅綠燈的狀態(tài)，避免路口急剎并減少路口停車。28看高看遠(yuǎn)的好處3、提前、合理的選擇車道，減少不必要的變道，平復(fù)心態(tài)如何看高看遠(yuǎn)29技巧1：抬高視線如何看高看遠(yuǎn)30技巧2：上坡、彎道等情況下，應(yīng)減速通過并適當(dāng)溝通如何看高看遠(yuǎn)案例31如何看高看遠(yuǎn)32技巧3：當(dāng)前車遮擋視線時(shí)，應(yīng)拉開跟車距離以獲取視線如何看高看遠(yuǎn)案例33如何看高看遠(yuǎn)34技巧4：交通擁擠時(shí)，前車就是你的預(yù)警機(jī)討論35看多遠(yuǎn)才算遠(yuǎn)？視覺引導(dǎo)時(shí)間36普通公路——12秒高速公路——20秒數(shù)秒371秒=1個(gè)蘋果，讀出4個(gè)漢字的時(shí)間約為1秒直行也把鏡子瞄38直行也把鏡子瞄案例39360度信息源40行至路口要減速41過路口觀察技巧42路口提前左右觀察一慢（提前減速）二看（提前左右左）三通過（過中心線后）過路口觀察技巧43討論1、提前減速2、提前鳴號(hào)/閃燈3、靠左行駛停車起步慢點(diǎn)好44停車技巧451）避免無預(yù)警的緊急停車2）善用燈號(hào)3）保持與前車的距離（4秒）4）掛檔上鎖5）勿留置貴重物品于車上6）收取后視鏡7）反手開車門下車停車技巧46停車技巧47下坡停車停車技巧48坡道停車停車技巧49減速或停車技巧盡早發(fā)現(xiàn)需剎車的情況（看高看遠(yuǎn)）盡早離開油門轉(zhuǎn)剎車（盡早點(diǎn)亮剎車燈）剎車穩(wěn)定輕到重路口臨停起步50駕駛員視線依然可以看見停車線起步不伸頭（比紅綠燈略微滯后）起步油門柔和且再次掃視路口路口臨停起步案例51堵車及臨停起步技巧52停車位置應(yīng)看見前車后輪觸地點(diǎn)起步比前車滯后油門柔和積極營(yíng)造前方空間扎堆行駛是非多53營(yíng)造空間感54車輛兩側(cè)空間感551、“品”字形駕駛布局，與相鄰車道車輛保持距離車輛后方空間感562、不被其他車輛長(zhǎng)時(shí)間緊跟，鼓勵(lì)駕駛員超車案例分析57扎推行駛583、如果前面有車陣，切記不要加速追上，跟隨車陣，容易發(fā)生事故，應(yīng)該和前面車陣保持距離，切記不要S形開車。4、事實(shí)上，大多數(shù)的車陣，在20-30秒之后，就會(huì)有一個(gè)較大的空擋讓你超車。比別的車晚2秒視線靈活盲區(qū)少59邊緣視覺：感覺物體的存在中心視覺：辨明物體的特征長(zhǎng)時(shí)間使用中心視覺會(huì)產(chǎn)生“疑視”和“盲視”。如何避免“疑視”和“盲視601）每2秒轉(zhuǎn)動(dòng)一次眼睛。2）通過交叉路口時(shí)，不要疑視信號(hào)燈，通過時(shí)要左右左觀察。3）頻繁觀察后視鏡不要駛?cè)肟ㄜ嚨拿c(diǎn)61不要駛?cè)肟ㄜ嚨拿c(diǎn)62不要駛?cè)肟ㄜ嚨拿c(diǎn)63物理盲區(qū)64頻繁變道無意義65討論661、頻繁變道會(huì)提升效率嗎？頻繁變道的好處與壞處67好處壞處1、提升少許效率1、速度不合群2、視線差3、跟車近4、急剎急加速5、油耗高6、精神緊張7、擾亂駕駛次序8、易引發(fā)交通事故等最優(yōu)車道68選擇原則：合法、安全、速度快、視線好1）在標(biāo)準(zhǔn)的等級(jí)公路上，原則上按照公路上的各種標(biāo)志所規(guī)定的行駛區(qū)域、線路行駛。2）道路上劃有中心黃實(shí)線是禁止各種車輛在任何時(shí)間壓線行駛或壓線超車。3）在普通公路上，汽車應(yīng)靠右側(cè)行駛，如前方無來車，可在道路中間行駛。4）在路面不寬、拱形較大的碎石路上，汽車應(yīng)在路中間行駛，以保證汽車左右兩邊有回旋空間。5）要避免汽車長(zhǎng)時(shí)間偏側(cè)行駛，以免加重一邊輪胎、鋼板彈簧、車架等機(jī)件的負(fù)荷，而造成不均衡磨損。變道技巧69變道的正確操作方法可簡(jiǎn)化為一句口訣：一燈二鏡三方向。1）轉(zhuǎn)向燈提前使用響三聲。2）看后視鏡，確認(rèn)安全距離及速度差。（后視鏡可以開到擬變車道后方車前輪視為安全距離）3）再看后視鏡，余光瞄盲區(qū)。4）柔和轉(zhuǎn)向+提速。變道步驟70一、打方向燈二、觀察前方及側(cè)后方車輛，確保安全車距三、緩打方向，迅速變道變道步驟71注意：變道時(shí)不要跨越多條車道總結(jié)：魯莽變道之所以遭人恨，皆因其毫無預(yù)兆又突然，令人猝不及防，稍有不慎就會(huì)害人害己。開車變道的操作，很能體現(xiàn)駕駛員的安全意識(shí)和駕駛素質(zhì)，為他人著想，也是與自己方便。懂得安全變道的人，才算是會(huì)開車的人。案例72車速跟著車流跑73合理的速度741）合群2）合法3）轉(zhuǎn)彎時(shí)無明顯側(cè)傾感跟車距離是關(guān)鍵75案例76跟車過近的好處和壞處77壞處1、容易追尾

2、遮擋視線3、過度關(guān)注前車尾燈

4、無法頻繁看鏡子5、精神緊張、容易疲勞6、給前車心理壓力7、無法油門控制車速8、剎車多油耗高9、阻塞道路等

好處1、一定程度上減少夾塞跟車合理距離78轉(zhuǎn)彎與彎道技巧791）提早顯示方向燈號(hào)2）看不見路況，必須減速、鳴笛3）減速過中心線后才可轉(zhuǎn)彎4）注意內(nèi)輪差5）彎道切勿超車6）預(yù)防對(duì)向車輛超越中心線會(huì)車技巧801）未分車道的路況應(yīng)靠右行駛2）減速并注意來車之速度及占用路面寬度，避免突然之讓道動(dòng)作3）雨天會(huì)車注意路面積水情況，并預(yù)測(cè)會(huì)車點(diǎn)4）使用近光燈（夜間會(huì)車：車相距對(duì)方來車150m改用近光燈）5）狹路相逢前看看路旁6）保持橫向安全距離，低速會(huì)車會(huì)車技巧81會(huì)車做到禮讓三先：先讓、先慢、先停超車技巧821）確認(rèn)前方道路暢通（2秒法則）2）由左，后視鏡看左方及后方道路車況3）擺頭看左后方路況4）左轉(zhuǎn)彎燈信號(hào)5）切入車道車速超越6）超車后由后視鏡可見被超車輛，打轉(zhuǎn)彎燈信號(hào)，方可切回原車道。超車技巧831）迅速超過被超車輛——要果斷2）超車后應(yīng)迅速回到原車道——但不要急切入道猶豫不決會(huì)壞事，其他司機(jī)可能會(huì)一直等你完成超越不可做出任何造成其他司機(jī)剎車或閃躲的駕駛行為超車技巧84當(dāng)你被超時(shí)1）保持勻速——不要加速，這樣一來就不會(huì)給正超速的司機(jī)造成麻煩2）盡量后退并保證“2秒鐘”原則以防它們突然并道——你不應(yīng)緊隨其后（盡管他們是違章者）3）如果另外一名司機(jī)犯了一個(gè)錯(cuò)誤——讓著他——沒有理由使得情況更壞并使某人身處險(xiǎn)境4）如果另一名司機(jī)有麻煩了——需要在你前方突然并道以避免撞車——友好一些，減速并讓他進(jìn)來溝通提醒要盡早85正確的溝通方式：1、溫柔的喇叭

2、盡早的燈光

3、明確的手勢(shì)

4、善意的眼神案例86綠色駕駛87綠色駕駛88綠色駕駛七大技巧1）下車后要關(guān)閉汽車電器（10小時(shí)加熱電器工作需1升油耗）——建議：下車時(shí)記得關(guān)閉所有電器，包括收音機(jī)、空調(diào)、車窗加熱系統(tǒng)等。否則下次啟動(dòng)汽車時(shí)，它們可能自動(dòng)打開。2）胎壓正常能省油3%——建議：上車前習(xí)慣性地看一眼輪胎，如果感覺有點(diǎn)扁，就趕緊測(cè)一下胎壓。另外，檢查胎壓時(shí)不要忘了備胎，免得需要換輪胎時(shí)才發(fā)現(xiàn)備胎胎壓不足。3）緩加油能減少噪音——建議：有意識(shí)地管住自己的右腳，讓其變得更加“溫柔”。綠色駕駛89綠色駕駛七大技巧4）不需要原地?zé)彳嚒ㄗh：不需要原地?zé)彳?。在車輛剛剛啟動(dòng)時(shí)不要馬上加速，慢行幾分鐘，讓發(fā)動(dòng)機(jī)逐漸熱起來，然后再均勻加速行駛。5）停車超一分鐘要熄火——建議：遇到等紅綠燈