職業(yè)生涯規(guī)劃-自我認(rèn)知-價值觀

自我認(rèn)知01我是誰古老而永恒的哲學(xué)命題：“我是誰”古希臘德爾斐智慧神廟知人之智，自知者明知己知彼，百戰(zhàn)不殆我是誰？我想要什么？我能做什么？我想從事什么職業(yè)？我想要的生活是什么？思考：自我認(rèn)知的意義自我認(rèn)知也叫自我意識，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態(tài)的認(rèn)知。只有在正確的認(rèn)識自己后，才能客觀的評價和正確對待自己的優(yōu)點和缺點，從而揚長避短。自我認(rèn)知對就業(yè)的影響對擇業(yè)目標(biāo)的影響對擇業(yè)策略的影響對擇業(yè)心態(tài)的影響1、對擇業(yè)目標(biāo)的影響自己喜歡干什么？

把個人興趣、理想和對成功理解同自己的職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)方向聯(lián)系起來。自己能干什么？

要弄清楚自己的知識、能力、個性和特長等。2、對擇業(yè)策略的影響求職時采取的方法和策略是成功的關(guān)鍵客觀的給自己定位，了解自己在各方面的長短優(yōu)劣，從而在求職時采取恰當(dāng)?shù)姆椒ê筒呗?，揚長避短。3、對擇業(yè)心態(tài)的影響容易出現(xiàn)的心理誤區(qū)：互相攀比，強求平衡；孤芳自賞，虛榮僥幸；缺乏主見，依賴他人等等。通過自我認(rèn)知，對自己有了正確、客觀的了解和評價，才可以避免因個人自負(fù)清高而造成失敗所造成的挫折和焦慮?！景咐?/p>

琳琳從小學(xué)到大學(xué)成績都很優(yōu)秀，接近畢業(yè)時她手中的各種證書就有幾十個。守著這些“硬通貨”，她覺得自己一定能找到一份令人羨慕的工作。她抱著這種想法，應(yīng)聘的企業(yè)都是大公司，瞄準(zhǔn)的職位也都是管理職位。然而幾次面試無果后，她開始懷疑自己的能力。在家人的勸說下，她試著降低了自己的標(biāo)準(zhǔn)，可總覺得那些招聘者還不如自己。到底什么樣的工作最適合她，琳琳的內(nèi)心非常矛盾。自我認(rèn)知的方法自我省察法“喬哈里窗”分析法360度評估法職業(yè)測評法1、自我省察法

古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底：

未經(jīng)反省的生活是無價值的生活

自我反省是一種應(yīng)用簡單、有效的自我探索的途徑。只要有心，生活中每時每刻我們都能通過正在發(fā)生的事件，觀察自己的行動、情緒和體驗，并通過觀察的積累總結(jié)自身的特長、興趣和職業(yè)傾向2、“喬哈里窗”分析法自己知道隱私我公開我潛在我背脊我別人不知道別人知道自己不知道把烏龜放到跑步機(jī)上3、360度評估法老師領(lǐng)導(dǎo)評估自我評估其他社會關(guān)系評估父母家人評估同學(xué)朋友評估4、職業(yè)測評法

所謂測評法，是指運用現(xiàn)代心理學(xué)、測量學(xué)、社會學(xué)、統(tǒng)計學(xué)、行為科學(xué)及計算機(jī)技術(shù)的綜合測評技術(shù)。通過人機(jī)測評結(jié)構(gòu)化面試、情景模擬、等技術(shù)，對個體的知識水平、能力及其傾向、工作技能、內(nèi)在動機(jī)、個性特征等進(jìn)行測量。特點：能夠在較短的時間內(nèi)測出一個人某方面的特點，做出較為客觀的描述和評價。02價值觀活動：完成下句我眼中的好工作是

。請在一分鐘的時間內(nèi)，盡可能地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語。一、價值觀定義定義價值觀價值觀就是自我激勵的因素，它表明了在生活中你最看重什么，你每天的行為正是你價值觀的體現(xiàn)人們用來區(qū)分好壞標(biāo)準(zhǔn)并指導(dǎo)行為的心理傾向系統(tǒng)支配人的行為、態(tài)度、觀點、信念、理想的一種內(nèi)心尺度馬斯洛的需求層次理論

這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價值觀，它們具有強大的驅(qū)動力，我們所做的工作就是為了滿足這些需求，從而帶給我們滿足感和激勵我們更好地工作。職業(yè)價值觀是個人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，亦即個人的內(nèi)在需求及在從事活動時所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩?。它是人生價值觀在職業(yè)問題上的反映。二、職業(yè)價值觀澄清價值觀想象1、如果我有1000萬美元，我將_______.2、在一生中最想要的是_______.3、如果我只剩下24小時的生命，那我將_______.4、我將給我的孩子的忠告是_______.5、假如我能改變自己一樣?xùn)|西，那么它將會是_______.重要價值觀列表：

人際關(guān)系/歸屬感、團(tuán)隊合作，物質(zhì)保障/高收入，穩(wěn)定，安全，創(chuàng)造性，多樣性和變化性、新鮮感，樂趣，自由獨立（時間，工作任務(wù)），被認(rèn)可，受尊重，能幫助他人，能發(fā)揮自己的才能，成就感，成功，名譽，地位，自主獨立，有學(xué)習(xí)/發(fā)展/成長的機(jī)會，權(quán)力（領(lǐng)導(dǎo)/影響他人）有益于社會，挑戰(zhàn)性，冒險性，競爭，符合自己的道德觀，工作環(huán)境、工作與生活平衡，家庭，朋友，親密關(guān)系，健康，信仰，自由……價值觀市場：準(zhǔn)備參照以上列表，挑選出對你來說5條最重要的價值觀分別寫在5張小紙條上。在反面對你挑選的重要價值觀進(jìn)行描述，即要達(dá)到什么樣的程度你才能滿意。價值觀市場：交換現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條？將你準(zhǔn)備放棄的這一條與其他人交換。如果你不得不再次放棄剩下四條中的一條，你會放棄哪一條？請再次與其他人交換。（保留剛才別人給你的，放在一邊。）繼續(xù)下去，直到剩下最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？價值觀市場：討論通過這個活動，你對于自己的價值觀有什么樣的了解？你的價值觀會對你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？影響你價值觀形成的因素有哪些？價值觀澄清七步驟

美國教育家，羅伊斯?拉斯（LouisRaths）指出真實的價值觀需要具備以下基本要素：（第一部分）選擇（自主，對比，思考）1、它是你自由選擇的，沒有來自任何人或任何方面的壓力嗎？2、它是從眾多的價值觀中挑選出來的嗎？3、它是在你思考了所做選擇的后果后被挑選出來的嗎？（第二部分）珍視（正視，珍惜，堅定）4、你是否珍愛你的價值觀，或者為你的選擇感到自豪？5、你愿意公開向其他人承認(rèn)你的價值觀嗎？（第三部分）行動（支持，踐行）6、你的行動是否于你選擇的價值觀一致？7、你是否始終如一地根據(jù)你的價值觀來行動？為什么要考慮價值觀價值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重要的、決定方向性的作用，甚至往往超過了興趣和性格對我們的影響。當(dāng)我們有矛盾沖突，或妥協(xié)與放棄時，常常也是出于對價值觀的考慮。三、價值觀與職業(yè)價值觀的變化個人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會環(huán)境的不同，他的需求會發(fā)生改變，從而可能導(dǎo)致價值觀的變化。

因此，價值觀需要不斷地審視和澄清。價值觀與職業(yè)長城汽車，民企，