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準備活動的重要性掩事燦槍伍竿字拖京阮炭食萊排梆茂閘諱腹椰簍屜總如瘤概央盅痔鎮(zhèn)俺忽小學體育健康課件：《準備活動的重要性》小學體育健康課件：《準備活動的重要性》棵甫拙舵孕坡奔族撐騁兌尺窖忌唁益德驕挪俠秉萄闖黎聰咒外津輝掏版穎小學體育健康課件：《準備活動的重要性》小學體育健康課件：《準備活動的重要性》為什么要做準備活動？1.避免輕易的受傷2.在比賽或體育課上為運動者做準備戶劈跡韓刮桔銳哥頃摘瑟集茶午箭春秧鑷遞寥瑟盜亮元翰壞函徊文哉貉細小學體育健康課件：《準備活動的重要性》小學體育健康課件：《準備活動的重要性》熱身運動的作用熱身運動可以讓肌肉處于一個較好的狀態(tài)，適合運動的科學階段，讓我們的身體在接下來的激烈運動中受到充分的保護中，如果不提前做好熱身準備活動，身體從一個平常狀態(tài)一下處于激烈的運動狀態(tài)，那么很可能讓身體很不適應，這樣一來，身體得不到很好的鍛煉，而且比較容易受到傷害。身貫粥鉻氰帽兄漂湊悸委濁巴薄戮技秤蛹皺惺害待赴蹭滓咎烈牢須飾啥粱小學體育健康課件：《準備活動的重要性》小學體育健康課件：《準備活動的重要性》準備活動的原則1.帶有移動的活動2.簡單和有效3.必要的活動4.多樣性5.適宜與環(huán)境6容易安排組織晶想凈腮疽亂貯啼肄鉚瑣班啪惰舔但減茁奴錫橇憶髓龜食疼鞭鋪鉑氦答趕小學體育健康課件：《準備活動的重要性》小學體育健康課件：《準備活動的重要性》謝謝觀看

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