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兒童學游泳的基本動作及基本要領學游泳是每個孩子都應該掌握的一項重要技能。掌握基本的游泳動作和要領是學習游泳的第一步。下面將介紹兒童學游泳的基本動作及基本要領。

1.蛙泳動作：

蛙泳是最基本的游泳動作之一，也是最容易學習的一種。學習蛙泳時，兒童需要掌握身體的協(xié)調(diào)和呼吸的節(jié)奏。具體的蛙泳動作包括：1）站立在水中，雙腳略分開，雙手伸直放在身體兩側；2）將雙手放在前方，手指張開，掌心向外；3）用力踢腿，將身體向前推進；4）同時使勁往前伸展雙手，將頭口鼻浮出水面，吸入新鮮空氣；5）然后將雙手快速拍擊水面，將身體推進到更遠的地方；6）重復以上動作。

2.自由泳動作：

自由泳是最快、最靈活的游泳動作。學習自由泳時，兒童需要掌握正確的身體姿勢和呼吸的技巧。具體的自由泳動作包括：1）站立在水中，雙腳并攏，身體往前傾；2）用力將身體推進水中，同時伸直雙臂，掌心向下；3）腿部做快速的蛙泳踢腿動作；4）頭部向前伸展，嘴巴張開呼吸；5）雙臂迅速收回身體兩側，雙手緊握；6）頭部轉(zhuǎn)向一側，吐氣；7）重復以上動作。

3.仰泳動作：

仰泳是一種背泳姿勢，需要兒童掌握正確的身體姿勢和呼吸的節(jié)奏。具體的仰泳動作包括：1）平躺在水中，身體放松；2）手臂伸直放在身體兩側，掌心向下；3）腿部做快速而輕柔的蹬腿動作；4）頭部仰起，面向天空；5）呼出氣息，吸入新鮮空氣；6）重復以上動作。

除了掌握基本的游泳動作外，兒童在學習游泳時還需要遵守一些基本的要領。

1.選擇合適的水域和深度：

兒童在學習游泳時應選擇水質(zhì)好、無污染的水域，并確保有足夠的深度，以確保孩子的安全。

2.學習時有專人陪同：

兒童在學習游泳時最好有成人或?qū)I(yè)教練的陪同，確保孩子的安全和指導孩子正確的動作。

3.遵守安全規(guī)則：

兒童學游泳時要了解并遵守基本的安全規(guī)則，包括不在游泳池邊獨自行動、不在深水區(qū)游泳等。

4.防止溺水：

溺水是兒童游泳時最常見的危險，兒童在游泳前應該掌握一些基本的自救方法，比如學會翻滾、踢腿、扇手等。

5.堅持鍛煉：

兒童學游泳要堅持鍛煉，每周進行2-3次游泳練習，以加強身體的適應能力和游泳技巧。

總之，學習游泳是每個孩子都應該具備的一項重要技能。通過掌握基本的游泳動作和要領，兒童可以提高水中

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