以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得15篇大全

第以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得15篇大全以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得15篇大全

大學(xué)生心理健康教育心得怎么寫呢？只有擁有健康的心理狀態(tài)，才能更好地與他人相處，下面給大家分享一些關(guān)于以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得15篇大全，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛?lái)力所能及的有效幫助。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇1）

健康這個(gè)詞大家不陌生吧？那大家知道健康到底是什么嗎？讓我簡(jiǎn)短的說(shuō)一下吧：

一個(gè)人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。

一許你有著強(qiáng)健的體魄，可是你有健康的心理嗎？下來(lái)讓我告訴你，健康心理具備的條件吧！

第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動(dòng)，也就是智力正常。

第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。

第三，堅(jiān)定的意志做事要有始有終。

第四，開(kāi)朗，樂(lè)于與人交往，人際關(guān)系和諧。

第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正確的認(rèn)識(shí)自己，充滿自信。

千萬(wàn)不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨(dú)p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動(dòng)等。

殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要是缺少愛(ài)撫過(guò)分苛求和懲戒無(wú)度。下面就聽(tīng)我細(xì)細(xì)講解。

愛(ài)是一種高尚的情感。對(duì)青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會(huì)給予的愛(ài)撫。由于我國(guó)離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會(huì)表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢(mèng)、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對(duì)人存有敵意、冷漠、無(wú)動(dòng)于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂(lè)等現(xiàn)象。所以缺少愛(ài)撫成了心理健康的一個(gè)“頭號(hào)殺手”。

過(guò)分苛求就是指在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的各種要求脫離了我們實(shí)際，提出要求過(guò)多、過(guò)高，以至于難以達(dá)到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。

所謂懲戒無(wú)度，就是指經(jīng)常為一點(diǎn)小事，對(duì)青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對(duì)他們的懲戒會(huì)使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會(huì)出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。

從上面來(lái)看，心理健康對(duì)我們多重要??！我們一定要有一顆健康的心理。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇2）

在人生的不同階段，我在不斷地改變著。變得更好，變得健康。說(shuō)到健康，我最近加入了心理活動(dòng)小組，通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和相處，我變得更快樂(lè)，更開(kāi)朗了。我認(rèn)為心理健康是非常重要的，無(wú)論是對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)，還是以后的發(fā)展都起到關(guān)鍵的作用。

以前，我是一個(gè)比較害羞，不愛(ài)說(shuō)話的人，我總是喜歡一個(gè)人看書，吃飯，學(xué)習(xí)。但是自從我加入心理健康小組以后，情況發(fā)生了改變：我喜歡交朋友，不再一個(gè)人形單影只，我變得開(kāi)朗了。

在活動(dòng)課上，心理老師教會(huì)了我很多，我也從中感悟到了做一個(gè)心理健康的人要做到以下幾點(diǎn)：

首先，要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，有情緒反應(yīng)，意志、行為都應(yīng)處于積極狀態(tài)。并且應(yīng)有調(diào)控能力，能充分認(rèn)識(shí)自己，自覺(jué)地控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理協(xié)調(diào)平衡，也就是心理健康了。

然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認(rèn)識(shí)軌道。

再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來(lái)平等，不分等級(jí)，因此一定要看重自己所擁有的。

最后，做一個(gè)心理健康的人，要會(huì)欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自己的微笑，只要你擁有一份積極向上的心境，只要你滿意于踏實(shí)努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。

這就是一個(gè)心理健康的人所應(yīng)具備的。

我非常感謝心理老師的教導(dǎo)，和一起上課的同學(xué)的幫助。在這段快樂(lè)的時(shí)光中，我學(xué)會(huì)如何與人相處，怎樣做一個(gè)心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。

這些有益的改變，對(duì)于以后我到社會(huì)上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會(huì)用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話說(shuō)：“贈(zèng)人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點(diǎn)微薄之力去改變“世界”。創(chuàng)造屬于我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無(wú)拘無(wú)束，心里沒(méi)有玷污的東西，一切都是那樣干凈！

生活中那些能夠充實(shí)你靈魂的東西一“山”一世界。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇3）

大家好，你們一定沒(méi)發(fā)現(xiàn)吧，在你們身邊潛伏著許多不良現(xiàn)象吧，比如吸煙、酗酒、賭博……

我們來(lái)談?wù)劙?，就說(shuō)吸煙吧。吸煙20年的人的肺癌的機(jī)率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠;20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢這是因?yàn)槊看纬闊熯M(jìn)入人體的尼古丁不多!但如果長(zhǎng)年累月地吸煙，人體便會(huì)引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對(duì)有害物質(zhì)比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬(wàn)人由于吸煙而死亡;英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)的報(bào)告說(shuō)“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒?！庇纱丝梢?jiàn)，煙是殺人不見(jiàn)血的刀!

吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌!所以吸煙危險(xiǎn)。

還有酒的危害，飲酒過(guò)量會(huì)使自己的神經(jīng)受到麻醉，有時(shí)還會(huì)使自己的理智大量喪失。很多經(jīng)常酗酒的人都有過(guò)這樣的體驗(yàn)：喝酒過(guò)后，人的記憶力會(huì)受到嚴(yán)重破壞，從而影響很多事情的正常進(jìn)行。

據(jù)記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過(guò)度，幾乎變成植物人，三次手術(shù)至今未見(jiàn)康復(fù)。有報(bào)道稱年前，一名外商滿懷信心到某市投資，市府設(shè)宴款待。第一天，官員輪番勸酒，外商勉強(qiáng)應(yīng)付;第二天，外商爛醉如泥，無(wú)法招架;第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。

有句話說(shuō)“車禍猛于虎”，這其中少不了是酒后駕車而引起的血的教訓(xùn)。酒的貪杯換來(lái)的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，悲傷的泣聲。等待你的將是法律的制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無(wú)形啊!莎士比亞說(shuō)：“要想健康長(zhǎng)壽，我們應(yīng)該避免烈酒。”

還有賭博，有些經(jīng)營(yíng)賭博的人會(huì)在某些地方做手腳，是你一參賭就身無(wú)分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯(cuò)亂，一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產(chǎn)哦。

這些出現(xiàn)就出現(xiàn)在我們身邊，青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇4）

一次老攝影家蔣齊生問(wèn)美術(shù)家王朝聞先生：“如何提高藝術(shù)修養(yǎng)呢”王朝聞答曰：“欣賞?！边@雖然談的是藝術(shù)修養(yǎng)問(wèn)題，但對(duì)于人們的心理也大有裨益。

心，貴在養(yǎng)。然如何養(yǎng)呢王朝聞先生所說(shuō)的“欣賞”，不失為一個(gè)有益的經(jīng)驗(yàn)。欣賞，乃享受美好的事物，領(lǐng)略其中的情趣之謂。這種作法恰是養(yǎng)心的一個(gè)好方法。

不是嗎當(dāng)你走進(jìn)美術(shù)館瀏覽那一幅幅作品時(shí)，心靈會(huì)受到陣陣的觸動(dòng);當(dāng)你觀看那一張張風(fēng)光旖旎的攝影時(shí)，心中會(huì)產(chǎn)生一種愉悅之感，當(dāng)你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的風(fēng)景時(shí)，心曠神怡之感會(huì)油然而生。這些都是欣賞給你帶來(lái)的感受，這感受猶如你在干渴時(shí)喝上杯清涼可口的茶水一般，頓時(shí)讓你感到身心愉快。

在人們的生活中很需要這種欣賞的心境。這種心境能讓人擺脫躁動(dòng)，去掉煩惱，換來(lái)平和心態(tài)。筆者有位朋友，原先脾氣不大好，遇事就愛(ài)著急發(fā)火，后來(lái)在大家的開(kāi)導(dǎo)下他學(xué)畫畫。在學(xué)畫的過(guò)程中，既要臨摹作品，又要到實(shí)地寫生，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年下來(lái)，不僅畫技大長(zhǎng)，他那著急發(fā)火的毛病也改掉了。談及體會(huì)他說(shuō);“學(xué)畫畫急不得，得耐著性子慢慢來(lái)。再就是在外寫生時(shí)，你得慢慢地觀賞，這樣一來(lái)我也就被改造了?！币幌捳f(shuō)得大家哈哈大笑。

也許有人會(huì)說(shuō)，欣賞有那么大的魔力嗎魔力究竟有多大，尚不敢妄言，但這欣賞于人有幫助確是無(wú)疑的。一位心理學(xué)家曾說(shuō)道：“欣賞，其實(shí)就是將人的注意力相對(duì)集中，當(dāng)人對(duì)一景物觀賞、對(duì)一物件把玩時(shí)，全身心都會(huì)處在一種良好的循環(huán)狀態(tài)，這樣對(duì)于養(yǎng)心很有好處?！毙模瑯?lè)在靜安。心一平靜、安祥，平和的心態(tài)呈現(xiàn)，人就有了底氣，進(jìn)而看人看事也就能夠比較客觀、理智。

欣賞還能使人獲得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境比較單一。如果這單一的心境是愉悅的，那還不錯(cuò);倘若是郁悶的，那就麻煩了，應(yīng)當(dāng)趕緊改變。如何改變呢欣賞能助人一臂之力。啟功先生年輕練字時(shí)，每每寫完自我欣賞一番，當(dāng)有進(jìn)步時(shí)，得到的是愉悅心境;馬未都先生好收藏，當(dāng)他把玩一物件有新發(fā)現(xiàn)時(shí)，得到的滿足心境;有的人喜歡坐下來(lái)觀賞一幅山水畫，得到是恬靜的心境;有的人靜靜地看書，得到的是獲新知的心境;有的老爺爺看小孫子，觀其走路玩耍出怪樣，得到的是歡喜心境。由此可見(jiàn)，好心境從欣賞中來(lái)。只要學(xué)會(huì)欣賞，慣于欣賞，人的心境就會(huì)多多。而多種心境于一身，人的心態(tài)就會(huì)豐滿、充實(shí)。

至于說(shuō)如何培養(yǎng)欣賞呢說(shuō)難也不難，關(guān)鍵一條是要熱愛(ài)生活。俄國(guó)作家車爾尼雪夫斯基曾言：“人最寶貴的東西是什么是生活，因?yàn)槲覀兊囊磺袣g樂(lè)，我們的一切幸福，我們的一切希望都只能和生活在一起?！钡聡?guó)詩(shī)人普拉頓也說(shuō)：“合理生活的目的就在于：懂得什么是正義的東西，感受什么是奇妙的東西，渴求什么是美好的東西。”這些話語(yǔ)都表明，熱愛(ài)生活，樂(lè)于探詢生活中的真善美，才能進(jìn)入欣賞的狀態(tài)。如果一個(gè)人對(duì)生活缺乏熱愛(ài)之情，對(duì)什么事情都不感興趣，那怎么能做到欣賞呢

具體到欣賞什么那就因人而異，隨情而生，不可能千篇一律。舉凡你感興趣的領(lǐng)域、事物、人物，都可納入欣賞的范圍。然最重要的，你首先要有一個(gè)樂(lè)于欣賞的愿望。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇5）

今天下午，我們學(xué)校開(kāi)展了很好玩的游戲活動(dòng)，主題是團(tuán)結(jié)，一共有四個(gè)項(xiàng)目。

第一個(gè)項(xiàng)目是幫助盲人指路，如果遇到氣球就要踩爆，遇到小熊要撿起來(lái)。我們玩得很順利而且得了第一名。

第二個(gè)游戲是一個(gè)團(tuán)結(jié)的游戲。這個(gè)游戲是一個(gè)人的手勾著另外一個(gè)人的手坐好，裁判吹一聲哨就馬上站起來(lái)，看那個(gè)組站的最快。

第三個(gè)游戲是一個(gè)很難的游戲，八個(gè)人踩在五個(gè)格子上。但隨著格子一個(gè)個(gè)變少，最后到了一個(gè)格子的時(shí)候我說(shuō)了一句話，腳踩腳。最后得了第一名。

第四個(gè)游戲是巧妙帆布。我先站在前面把布折一下，然后讓三個(gè)同學(xué)站過(guò)來(lái)，再讓另一邊的同學(xué)把布折一下，

再把中間拉平就好啦。可是我們太慢了，沒(méi)有拿到獎(jiǎng)券。

換禮物了，可是我只有三張獎(jiǎng)券。有一位同學(xué)給我一張獎(jiǎng)券，我就有四張了我能去換禮物。我換的是呼拉圈。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇6）

萊斯·布朗是美國(guó)知名演說(shuō)家。一次，他在紐約演講后，“粉絲”排起長(zhǎng)隊(duì)等著他簽名。布朗耐心地一個(gè)個(gè)簽著，輪到一位年輕小伙時(shí)，卻停了下來(lái)。

小伙對(duì)布朗說(shuō)：“我很崇拜您，但我今天不是來(lái)要簽名的，我只想看看您的嘴巴，可以嗎”布朗疑惑地問(wèn)：“為什么呢”小伙說(shuō)：“我從小就喜歡演講，苦練了好幾年，甚至為了糾正發(fā)音，常常含著石子練習(xí)。我認(rèn)為優(yōu)秀的演說(shuō)家都靠一張嘴，就想看看您的嘴跟別人有什么不一樣，是不是因苦練長(zhǎng)了厚繭?！?/p>

布朗笑了笑，張開(kāi)嘴讓小伙看。小伙仔細(xì)看了看說(shuō)：“您的嘴跟我的沒(méi)什么區(qū)別啊，看來(lái)您出名也不是練出來(lái)的?！辈祭饰⑿χ钢缸约旱淖蠖?，讓小伙摸摸。小伙這才看清那只耳朵上有層厚厚的繭，頓時(shí)怔住了：“您的繭怎么長(zhǎng)在這兒了”布朗點(diǎn)了點(diǎn)頭：“我剛開(kāi)始演講時(shí)，沒(méi)名氣也沒(méi)資歷，但我決心干出點(diǎn)名堂。于是，我一天到晚給人打電話，討教演講技巧，聯(lián)系演講業(yè)務(wù)，每天至少打100多個(gè)電話，請(qǐng)求別人給我機(jī)會(huì)演講……一個(gè)優(yōu)秀的演說(shuō)家不單要口才好，更要善于向他人請(qǐng)教和傾聽(tīng)，別讓你的繭長(zhǎng)錯(cuò)了地方!”

成功離不開(kāi)勤奮和堅(jiān)持，但不要把它用錯(cuò)地方。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇7）

人生是一次長(zhǎng)跑，暫時(shí)領(lǐng)先就志得意滿的話，恐怕最后還是會(huì)落敗的。因?yàn)閯倮麜?huì)把人沖昏頭，以為天下就此太平，人生就此無(wú)憂。殊不知只要人活著一天，就有新的問(wèn)題、新的情況出現(xiàn)。所以，要有定力去識(shí)破成功的幻象，別讓自己墜落其中，前功盡棄。

成功之網(wǎng)，必須不停地織下去，否則一扯即破，前功盡棄。

有人把成功比喻為善變的女神;當(dāng)我們自以為獲得她時(shí)，其實(shí)正好失去了她。這種情形可以從兩方面來(lái)說(shuō)明：一是安于小成，二是自欺欺人。

“安于小成”可以有兩層意思：一是安分知足，二是止步不前。安分守己與知足常樂(lè)是正確的人生態(tài)度，但是止步不前就有松懈斗志、耽于逸樂(lè)的危險(xiǎn)。我們所擔(dān)心的正是后者。小說(shuō)戲劇中常見(jiàn)的主題，就是人生的暴起暴落。像某人忽得橫財(cái)，卻又遭來(lái)橫禍，“眼見(jiàn)他起高樓，眼見(jiàn)他樓塌了”。這正是受了成功之幻象所誤。一個(gè)實(shí)驗(yàn)做成了，并不表示所有實(shí)驗(yàn)都會(huì)成功;青年時(shí)代嶄露頭角，并不保證未來(lái)必定輝煌。人生是一個(gè)旅途，更可以說(shuō)是一番長(zhǎng)程賽跑，暫時(shí)領(lǐng)先就志得意滿的話，恐怕最后還是會(huì)落敗的。

拿破侖說(shuō)：“最危險(xiǎn)的時(shí)候，就是勝利的時(shí)刻。”因?yàn)閯倮麜?huì)把人沖昏頭，以為天下就此太平，人生就此無(wú)憂。殊不知只要人活著一天，就有新的問(wèn)題、新的情況出現(xiàn);稍一不慎，便會(huì)萬(wàn)劫不復(fù)。拿破侖本身就是一個(gè)典型的例子。成功之網(wǎng)，必須不停地織下去，否則一扯即破，前功盡棄。人生是逆流而上的奮斗過(guò)程，不進(jìn)則退。泰里隆(Talleyrand)曾說(shuō)：“人可以用劍做任何事，就是不能坐在劍上。”的確，人也不能坐在成功上，安享余年。所謂“生于憂患，死于安樂(lè)”就是要人不斷進(jìn)取、精益求精，以達(dá)到最后的真正成功。

至于自欺欺人，更是常見(jiàn)的成功幻象。譬如現(xiàn)代社會(huì)工商發(fā)達(dá)，一般人常以經(jīng)濟(jì)水平衡量成功與否，就是以賺錢多少來(lái)判斷一個(gè)人的價(jià)值。于是乎，有錢人幾乎變?yōu)槌晒φ叩拇~了。但是，有錢人捫心自問(wèn)，卻往往發(fā)現(xiàn)：雖然“別人”都說(shuō)他成功，他自己卻不曾嘗到成功的滋味——他擁有多彩多姿的吸管，可惜杯中沒(méi)有果汁。因?yàn)樵谪?cái)富、名位、權(quán)勢(shì)這些現(xiàn)實(shí)成就與幸福之間，還有一段無(wú)形的距離，必須靠自己去跨越。

托爾斯泰在《一個(gè)人需要多少土地》一文中敘說(shuō)以下的故事。俄國(guó)農(nóng)夫巴可姆，相信他的成功在于擁有廣大的土地。終于機(jī)會(huì)來(lái)了，某一貴族答應(yīng)他：從日出跑到日落，他所圈起的土地都屬于他。巴可姆興奮極了，第二天朝曦初現(xiàn)就往前疾奔，既不停下來(lái)進(jìn)食，也不停下來(lái)休息，等到夕陽(yáng)西下時(shí)他步履蹣跚地跑完了圈子。這正是他一生夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)啊!但是就在此刻，他衰竭而死。他所需要的土地，只不過(guò)六尺大小而已。

這個(gè)無(wú)情的故事，提醒我們要自作主宰，不要完全仰靠世俗的標(biāo)準(zhǔn)，以致淪為成功之幻象的犧牲品。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇8）

一個(gè)人躺在地上，如果他不想起來(lái)，那么十個(gè)人也拉不起他來(lái)，即使起來(lái)了也馬上會(huì)趴下。

所有的動(dòng)力都來(lái)自內(nèi)心的沸騰。如果你做不到一件事，無(wú)論是搞好關(guān)系，還是尋找愛(ài)人，還是減肥，都是因?yàn)槟氵€沒(méi)有真正想做。

這是一個(gè)很有意思的心理小游戲。來(lái)，糾集十來(lái)個(gè)人，然后找一個(gè)人扮演那個(gè)躺在地上的人，不用找體重特別沉的，那樣容易影響咱們這個(gè)游戲的真實(shí)感。請(qǐng)這位朋友賴在地上，大家用盡全力把他拽起來(lái)……

我見(jiàn)過(guò)三十來(lái)個(gè)人都拉不起一個(gè)人的。我本來(lái)在上文中想寫這個(gè)數(shù)字，但又怕大家覺(jué)得太夸張了，就寫了十來(lái)個(gè)人，這是千真萬(wàn)確的。只要你不想起來(lái)，沒(méi)有人能把你拉起來(lái)。心理上的問(wèn)題也是一樣，只要你沒(méi)有想通，只要你不是真的心服口服，那么外界的努力都是勞而無(wú)功的。

女子當(dāng)了媽媽，對(duì)待自己的孩子時(shí)，要記得這個(gè)游戲。他雖然小，但也有自己的獨(dú)立意志，你要把道理給他講清楚，而且要讓他明白這樣做的目的是什么，有人會(huì)覺(jué)得孩子還小，沒(méi)必要講那么多。可是，成長(zhǎng)是一個(gè)逐漸發(fā)生的過(guò)程，你不能在一顆幼小的心里，種下強(qiáng)權(quán)的種子，以理服人而不是以力服人，這是要從小就養(yǎng)成的習(xí)慣。

你舉目四望，很容易就能發(fā)現(xiàn)：很多人的生理和生物上的需求得到了滿足，但他們?nèi)匀徊粷M意，奔突不止，躁動(dòng)不寧，缺少一種能使他們變得生機(jī)勃勃的動(dòng)力，缺乏穩(wěn)定祥和。像這樣缺乏主動(dòng)性的生活，無(wú)論表面上多么風(fēng)光，都是不值得羨慕的。

那種使自己變得生機(jī)勃勃的動(dòng)力是什么呢誰(shuí)來(lái)回答你呢誰(shuí)來(lái)幫你尋找呢誰(shuí)為你一錘定音沒(méi)有別人，只有你自己。只有當(dāng)理想的光芒照耀著我們，而且它和廣大人群的福祉相連，我們才會(huì)有大的安寧和勇氣。

你可曾體會(huì)種子的疼痛那種掙開(kāi)包裹自己的硬殼，頂出板結(jié)的土壤的苦難，對(duì)一粒柔弱的芽來(lái)說(shuō)，是頂天立地的壯舉。一個(gè)人覺(jué)醒時(shí)的力量，應(yīng)該大于一顆種子啊!

有些人把夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)，有些人把現(xiàn)實(shí)變成了夢(mèng)想。關(guān)鍵是，你的夢(mèng)想是什么你為你的夢(mèng)想做了什么有夢(mèng)想就不會(huì)寂寞，當(dāng)你寂寞的時(shí)候，只要招招手，你的夢(mèng)想就飛到了身邊。剩下的事，就是琢磨怎樣把夢(mèng)想變成行動(dòng)了。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇9）

這個(gè)學(xué)期的第一節(jié)心理學(xué)課使我知道了，《積極心理學(xué)》是由美國(guó)心理學(xué)家于確立的，其創(chuàng)始人為馬丁·塞里格曼。如果學(xué)習(xí)，我只學(xué)習(xí)那些能夠指引我怎樣生活得更好，并且能夠使我的生命更有價(jià)值的東西。也許換一種積極的方式去對(duì)待生活，對(duì)待他人，自己的生活狀態(tài)便能得以改善。在課堂上，我學(xué)習(xí)了關(guān)于幸福和快樂(lè)的六大秘訣，其中的“接受自己——無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)”，讓我感受頗深，我們應(yīng)該停止抱怨，積極生活。

時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期就過(guò)去了,我從積極心理學(xué)這門選修課中學(xué)到了很多，趙老師給我們講了許許多多的道理。積極心理學(xué)是對(duì)人類積極的、正面的經(jīng)歷以及人的性格特征、長(zhǎng)處。它也是能給人、小組和機(jī)構(gòu)帶來(lái)昌盛或使他們能夠發(fā)揮最佳功能的環(huán)境、氛圍和過(guò)程的學(xué)習(xí)。積極心理學(xué)是心理學(xué)史上具有革命意義的學(xué)科，其研究對(duì)象是普通人的心理活動(dòng)，針對(duì)大部分人的心理狀況來(lái)指導(dǎo)人們?nèi)绾巫非笮腋Ｉ睢?/p>

上了大學(xué)，想要的是一切從新開(kāi)始，卻未曾想到，什么也沒(méi)有了，除了迷茫,與無(wú)知。感覺(jué)生活處處與自己不相符合，我的生活一片冷淡。自從選了這門課，使我明白了過(guò)去的已不能再回來(lái)，回來(lái)的也不會(huì)是昨天的日子。昨天越多，包袱越重，腳步拖著，沉甸甸地移動(dòng)。放下了，感覺(jué)天一時(shí)間藍(lán)了許多，風(fēng)暖暖的，草綠了花開(kāi)了，心情也好了，給昨天一聲祝福，經(jīng)歷過(guò)才會(huì)擁有。往日煩亂的心，平靜了許多，沒(méi)有了沖動(dòng)，不會(huì)在走極端，發(fā)現(xiàn)自己如此的平淡，不追名不逐利，只是為了生活再向走。感覺(jué)生活和諧了許多，沒(méi)有再生氣。原來(lái)空虛的生活變得簡(jiǎn)單，但感覺(jué)很真實(shí)，活過(guò)了一天就是一天。我會(huì)努力讓生活過(guò)得更加充實(shí)，讓人生走的更美。要說(shuō)對(duì)這門課程喜歡的部分，那就是課前的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。一起做游戲，一起討論問(wèn)題，能知道很多能交流很多。先不說(shuō)友情能不能增進(jìn)，就交流足以讓每個(gè)人打開(kāi)心門，說(shuō)出自己內(nèi)心藏了很久的話語(yǔ)。一起分享各自的故事。作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自主觀意識(shí)，能很好的把握自己，控制自己的情緒。和同學(xué)關(guān)系和諧，很好的融于集體。并能很好的適應(yīng)環(huán)境。

在課堂中，我們跟著老師的思路，和老師進(jìn)行互動(dòng)，從中學(xué)到了許多。記得老師說(shuō)過(guò)，當(dāng)人們?cè)谏钪懈杏X(jué)到心理壓力時(shí)，要學(xué)會(huì)去面對(duì)，可以進(jìn)行深呼吸來(lái)緩解壓力。

在日常生活中，我們都喜歡做自己喜歡做的事。有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槎г?，這種抱怨可以說(shuō)很可能會(huì)讓我們走向歧途。停止抱怨，能讓我們有積極的心態(tài)面對(duì)生活。停止抱怨，能讓我們的生活充滿陽(yáng)光!停止抱怨吧，讓我們用好的心態(tài)去面對(duì)每一天。正當(dāng)我們進(jìn)入青春期，有很多很多的煩惱，有些人不斷去抱怨，造成心理壓力，這也許就是平常所說(shuō)的反心理吧。而有的人學(xué)著怎樣去克服，怎樣去緩解壓力。深呼吸都是我們所知的，自從學(xué)了這門課以后，我才知道我們應(yīng)該少一點(diǎn)抱怨，多一點(diǎn)感激和付出。

積極心理學(xué)這門課程，我認(rèn)為應(yīng)該多鼓勵(lì)學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，幫助學(xué)生從煩惱中走出來(lái)，從困難中走出來(lái)。學(xué)校開(kāi)了這門課，當(dāng)然也有它的道理。現(xiàn)實(shí)生活中，人們經(jīng)常講到現(xiàn)在的獨(dú)生子女多了，逐漸會(huì)在孩子中形成一種以“我”為中心的現(xiàn)象。所以，我認(rèn)為，積極心理學(xué)也要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作的習(xí)慣、學(xué)會(huì)與人相處。雖然是選修課，但我從中體驗(yàn)到作為一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該具有的積極心態(tài)。作為大學(xué)生也應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣。其實(shí)養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣僅需要21天的時(shí)間，但這21天的時(shí)間誰(shuí)又能堅(jiān)持下來(lái)呢因此要培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣就必須持之以恒。這門課下來(lái)不僅培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和學(xué)生積極的心理品質(zhì)，幫助學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，并形成良好的道德品質(zhì)。

大學(xué)生的歡笑與悲哀常常源于一個(gè)人看世界的那雙眼睛。心中沒(méi)有陽(yáng)光的人，很難發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光的燦爛，心中沒(méi)有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個(gè)快樂(lè)的人，他眼中的世界也是快樂(lè)的，我們要用樂(lè)觀的心態(tài)去真實(shí)地活在當(dāng)下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節(jié)，遇事冷靜，懂得控制情緒。幸福沒(méi)有比較，只有自己的感覺(jué)，不是擁有了什么才是幸福的。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過(guò)后，陽(yáng)光依舊燦爛，幸福的感覺(jué)依然存在。簡(jiǎn)單的生活、給自己一個(gè)微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會(huì)快樂(lè)，不讓悲傷包裹自己!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是積極的心理能帶給我快樂(lè)，帶給我健康的心理!我覺(jué)得讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，能讓每個(gè)大學(xué)生擁有一個(gè)健康的心理，使學(xué)生們度過(guò)愉快的每一天;最后，我希望每一個(gè)學(xué)子都能擁有一份樂(lè)觀積極向上的心態(tài)，迎接明天。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇10）

健康，是我一直以來(lái)的好伙伴。他和我可以說(shuō)是形影不離，一直陪伴著我成長(zhǎng)。如今面對(duì)疫情，健康就更要得到重視了。

健康，是大家一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長(zhǎng)道路鋪就了一條陽(yáng)光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的基礎(chǔ)，我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我精力充沛、活力四射。“生命在于運(yùn)動(dòng)”多運(yùn)動(dòng)是身體健康的保證。我非常喜歡運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)使我體魄健壯。爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說(shuō)：“心理健康和身體健康同樣的重要?！敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔鞣N困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí)、生活等各方面的問(wèn)題，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績(jī)。不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí)，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩(shī)宋詞、四大名著等各種書籍。

身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長(zhǎng)，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進(jìn)。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇11）

饑餓時(shí)，一個(gè)地瓜，一塊餅子，就是你的幸福；口渴時(shí)，一口涼水就是你的幸福；寒冷時(shí)，一件破棉襖就是你的幸福?；畋膩y跳時(shí)，你根本不知道健康有多么重要。一旦生病，你才能體會(huì)到健康才是永恒的幸福。

去年秋天，我得了鼻炎。鼻腔被鼻涕圍得水泄不通，我根本無(wú)法呼吸到新鮮空氣，一遇到冷空氣就涕流不止。秋風(fēng)剛起，我就早早地戴上口罩，成為同學(xué)眼中的另類，沒(méi)有人和我玩耍。又黃又稠的鼻涕常常在不經(jīng)意間溜出來(lái)，讓我難堪，上課時(shí)有鼻涕也不敢揩，怕同學(xué)笑話，只能輕輕地用面巾紙拭一下。晚上回到家，把一兜拭過(guò)鼻涕的面巾紙扔掉后，再到衛(wèi)生間拼命的擤鼻涕。幾天下來(lái)，鼻子周圍都麻木了。一個(gè)冬天用的面巾紙就有十來(lái)盒。藥呢，更是不停地吃，有時(shí)還得吃湯藥，但鼻炎跟我較上了勁，它舍不得離開(kāi)我。吃藥太多了，有時(shí)一看到藥，就想出去大嘔一場(chǎng)。

今年，一次偶然的.機(jī)會(huì)，一位神醫(yī)竟我治好了鼻炎，我徹徹底底的擺脫了鼻炎的魔爪，讓我健康如初。一直伴隨我的小口罩被拋到九霄云外，身邊的朋友也漸漸多起來(lái)，我終于又可以呼吸到新鮮空氣了。哇！空氣真純凈??！時(shí)而還飄來(lái)了水果的清香！吸一口，涼涼的，香香的，甜甜的，真是沁人心脾啊！

有些人以犧牲健康作為代價(jià)去尋找幸福，那實(shí)在是得不償失，因?yàn)榻】挡攀侨松畲蟮男腋?，沒(méi)有健康，哪有幸福呢？

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇12）

失去了才知道珍貴世上所有的東西有了不知道珍惜，一旦失去了才知道他的重要性。

昨天我正仰著臉走著，突然“咔擦”一聲，腳崴著了。原來(lái)是一個(gè)坑害得我摔倒了，當(dāng)時(shí)疼得我好久沒(méi)起來(lái)，手上也是傷。等疼痛稍微減輕些我試著慢慢站起來(lái)，還好能走。然后我一瘸一拐地往家走。

剛回到家，我的腳又紅又腫，紅的像發(fā)酵的饅頭。我準(zhǔn)備起身去做飯，誰(shuí)知腳疼得掂不起來(lái)了。于是，我用一個(gè)板凳當(dāng)拐杖，艱難地往前移動(dòng)，整個(gè)重身子都落在另一條腿上，另一只腳也不堪重負(fù)，累得直打顫，一會(huì)兒不得一會(huì)兒，然后只好坐下。

從客廳到廚房本來(lái)就不遠(yuǎn)，我卻用了好長(zhǎng)時(shí)間。我深深體會(huì)到腳的作用。平時(shí)沒(méi)感覺(jué)到它的重要性。

由此，我想到那些沒(méi)腳沒(méi)手的人生活是多么艱難。之前我在抖音上看到一個(gè)男的，由于雙腿失去了，整天坐在輪椅上生活。而那些沒(méi)手的就更困難了，穿衣吃飯以及日常生活中都很困難。但他們都用堅(jiān)強(qiáng)的`毅力生活得很好，我真的很佩服他們。

經(jīng)過(guò)這一件事我深深體會(huì)到健康的意義，沒(méi)有了健康，其他的都是浮云。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇13）

隨著資訊科技的發(fā)達(dá)，電腦愈來(lái)愈普及，網(wǎng)絡(luò)早已成為生活里不可或缺的一部份，不僅將網(wǎng)絡(luò)多元功能發(fā)揮的淋漓盡致，更讓科技與生活緊密結(jié)合，提供人們更舒適、便捷的資訊生活環(huán)境。只要在家輕點(diǎn)滑鼠，連上網(wǎng)絡(luò)，就能“秀才不出門，能知天下事”，甚至食、衣、住、行、育樂(lè)等生活所需，也都能一指搞定。

我很喜歡上網(wǎng)，也常上網(wǎng)，但我總是非常小心。因網(wǎng)絡(luò)世界雖然五花八門、包羅萬(wàn)象，有很多新奇的事物，不過(guò)潛藏的陷阱也很多。像木馬病毒，不僅讓電腦運(yùn)作速度變慢，個(gè)人資料也會(huì)跟著外洩，重要資訊也可能被盜取；還有一些不良網(wǎng)站，若讓未成年兒童瀏覽，對(duì)身心造會(huì)成莫大的傷害；更有一些網(wǎng)絡(luò)交友、線上游戲，一個(gè)不小心就可能被未謀面的網(wǎng)友給騙了，甚至人財(cái)兩失！這樣的例子比比皆是，受害者還不僅止于兒童，甚至是成年人也深受其害。

俗語(yǔ)：“水可以