排球社團組建宗旨

赤巖初級中學(xué)排球社團組織機構(gòu)與社團章程一、排球社團組建宗旨:為了更加好的開展排球社團活動，盡快地提高社團學(xué)生的多個排球技能，特作以下規(guī)定：1、自覺恪守校紀校規(guī)，維護組織統(tǒng)一和組員團結(jié)，不損害集體及別人的利益，恪守校園道德風(fēng)尚；2、恪守排球協(xié)會章程，宣傳排球運動，增進我系學(xué)生排球運動的廣泛開展；3、為排球愛好者提供一種結(jié)交球友、交流球藝、增進友情的平臺，通過團體不停練習(xí)，提高大家排球的水平，同時由這些愛好者帶動其它同窗也主動投身到排球運動和體育鍛煉中來；4、豐富校園文化生活，營造健康、主動的校園體育文化氛圍，增強學(xué)生的全民健身意識；同時鍛煉身體，愉悅身心，增進交流，增進團結(jié)，增進我校精神文明建設(shè)，培養(yǎng)全方面發(fā)展的高素質(zhì)人才。5、本社團實施民主集中制，人性化管理。社團的最高權(quán)力組織是學(xué)校社團領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)，負責(zé)社團重大事件的商討及決策。二、排球社團社訓(xùn)：感受運動激情，體驗排球魅力，團結(jié)合作進取。排球社團組織機構(gòu)及職責(zé)（一）領(lǐng)導(dǎo)小組團長：牟立瑞職責(zé)：負責(zé)制訂排球社團計劃和日常管理工作。副團長：湛曉紅雷遠剛職責(zé)：組織實施社團活動指導(dǎo)教師：牟立瑞湛曉紅雷遠剛職責(zé)：具體指導(dǎo)學(xué)生排球技能訓(xùn)練。（二）常設(shè)機構(gòu)社長：庹錁職責(zé)：負責(zé)組織學(xué)生整隊，清點人數(shù)，維護團體律，協(xié)助老師處突。副社長：郭婭翟職責(zé)：協(xié)助社長完畢有關(guān)工作，社長請假時出任社長。社團日常理事：吳夢源王思雨陳櫻櫻霍天萌陳凱周婷陳歡職責(zé)：負責(zé)組織本班（年級）學(xué)生準時達成社團活動場地，協(xié)助解決突發(fā)狀況。社團組員：一組：周正波江世濤張婷陳秘龔海濤袁治苗吳夢源包小燦陳芝蓉王思雨黃榮庹錁（組長）二組：胡玉潔龔蒸偉馮敏岳建全陳櫻瑩（組長）賈啟婷程寧王紫軒武玲王聰三組：郭婭翟（組長）鄭甜甜周蕊霍天萌陳凱李嬌霍天濤袁娟娟李達鋒楊茜芳四組：周婷（組長）孔德慧王婷石寶凌袁夢陳歡王召閔道婕姚曉麗王行之王緒萍排球社團日常管理：組員享有的權(quán)利1.

在本社團內(nèi)含有選舉權(quán)和被選舉權(quán)；2.

有參加本社團組織的各項活動的權(quán)力；3.

有批評和監(jiān)督本社團各項工作的權(quán)力；4.

有對排球社團的各項工作提出意見和建議的權(quán)力；5.

有退出社團的自由權(quán)；組員推行的義務(wù)1.

恪守本社團的各項紀律和規(guī)定；2.

執(zhí)行本社團決策，聽從社團各項活動安排；3.

準時參加社團組織的各項活動；4.

發(fā)揚團結(jié)協(xié)作精神，自覺維護本社團的名譽及形象5.

任何會員不得私自運用本社團名義進行任何私人活動。（如逃課、曠課）排球社團紀律1.組員出勤遲到15分鐘以內(nèi)記小過一次，超出15分鐘記小過一次并做檢討一次。2.組員出勤不到者記過一次。3.組員沒有完畢任務(wù)者記過一次。4.組員做出有損社團名譽、利益之事者視狀況記大過一次。5.組員做出影響社團團結(jié)的事者，記大過一次，狀況嚴重者予以開除。排球社團重要活動本學(xué)期排球社團的組員們重要開展下列訓(xùn)練活動：1、墊球：自墊球、雙人墊球，多人墊球，對墻墊球。2、傳球：自傳球、雙人傳球，多人傳球。3、發(fā)球：對墻發(fā)球。4、身體素質(zhì)訓(xùn)練。赤巖初中排球社團活動計劃一、指導(dǎo)思想:排球運動是深受學(xué)生愛慕運動項目之一，近幾年來，在上級有關(guān)部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視、關(guān)心下，使各校的排球運動得到快速發(fā)展。特別是在中國女排精神的鼓舞下，使學(xué)校的排球廣泛開展，極大地增進了學(xué)生對排球運動的愛慕，對排球訓(xùn)練的主動性和自覺性不停增強。通過排球活動的開展，使學(xué)生在力量、彈跳、速度、敏捷等身體素質(zhì)不停提高，運動技術(shù)水平不停鞏固，學(xué)生體質(zhì)不停增強；通過排球活動的訓(xùn)練，并能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、機智、機靈、吃苦耐勞、恪守紀律、團結(jié)友愛等集體主義精神結(jié)合我校對排球隊訓(xùn)練的規(guī)定,堅持經(jīng)常,科學(xué)訓(xùn)練,確保時間,確保效果的精神,特制訂其方案.二、訓(xùn)練目的:1、使隊員能堅持訓(xùn)練,認真刻苦,服從指揮。2、掌握扎實的排球技術(shù),包刮墊球,傳球,扣球,發(fā)球等。3、培養(yǎng)墊球的的基本技術(shù)。4、提高排球隊員的身體素質(zhì)。三、活動訓(xùn)練方案:1、活動訓(xùn)練時間:周三下午活動課。2、指導(dǎo)教師牟立瑞湛曉紅雷遠剛3、隊員名單:4、活動訓(xùn)練方法:首先訓(xùn)練隊員的基本動作，隊員每次對墻扣地彈球一百次,對墻或自墊球二百次,對墻或自傳球一百次,對墊一百次,傳墊二組,每組十五個,教練拋墊,包刮拋高球,拋快球,傳墊,涉及傳高球,傳快球等.為團體配合訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。身體素質(zhì)訓(xùn)練涉及:4*200米慢跑,準備活動,高抬腿,小步跑,加轉(zhuǎn)身,后蹬跑,多級立定跳,立定三級跳,單足跳,三十米快跑,三十六米移動,摸高等,為提高球技提供確保.5、訓(xùn)練內(nèi)容、辦法及學(xué)時安排:6—7周傳球練習(xí)：1對墻傳球練習(xí)2自拋自傳球練習(xí)3兩人對傳球練習(xí)4多人對傳球練習(xí)8—9周墊球練習(xí)1對墻傳球練習(xí)2自傳球練習(xí)3兩人對傳球練習(xí)10-12周扣球練習(xí)一、徒手揮臂練習(xí)：（1）原地起跳動作；（2）助跑跳起空中揮臂徒手動作。二、擊球法練習(xí)：（1）一人舉球另一人原地扣球；（2）個人對墻扣球；（3）原地扣固定球；（4）一人拋球另一人原地扣球；（5）自拋跳起扣球或一人拋（墊）球另一人助跑跳起扣球過網(wǎng)；13—15周接、發(fā)球練習(xí)1徒手模仿多個發(fā)球動作的練習(xí)2兩人接、發(fā)球練習(xí)3定點發(fā)球練習(xí)4鞏固上手發(fā)球。5提高上手發(fā)球的穩(wěn)定性，并規(guī)定能力較強的隊員練習(xí)線路的變化。接發(fā)球練習(xí)：規(guī)定全部隊員接上手發(fā)球16-18周傳、墊、扣、發(fā)結(jié)合練習(xí)1單人傳、墊練習(xí)2雙人傳、墊、扣、發(fā)練習(xí)3多人成圓傳、墊、扣、發(fā)練習(xí)19-22周提高移動步伐的快速反映練習(xí)。移動是接好球的重要條件，因此在進行移動和快速反映教學(xué)時，必須在準備姿勢下做好多個不同方向、路線和姿勢的起動、移動練習(xí)，如聽信號或手勢做變換方向的快速反映練習(xí)；成準備姿勢做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移動練習(xí)；多個移動的接球練習(xí)；6~8米23周加強力量方面的練習(xí)。力量練習(xí)有發(fā)展腰腹肌力量和上下肢力量，通過練習(xí)，能發(fā)展彈跳力、柔韌性和協(xié)調(diào)性。練習(xí)辦法有仰臥起坐、挺身跳、仰臥墊子雙人互傳排球、扛鈴蹲、舉俯臥撐、拉單扛、爬竿多個跳躍練習(xí)，