《反脆弱》讀后感

Word版本，下載可自由編輯《反脆弱》讀后感1、界限問題

《反脆弱》這本書告知我們，世上只有3件事：自己的、別人的、老天的。當(dāng)一個人缺乏界限感的時，常把自己的事托付給他人，邀請他人跨入自己的界限，也常把自己的意愿強加于人，強行跨入他人界限。

明確那些事是自己的事，那些事實別人的事，守住自己的界限，也不要侵害他人的界限。猛一看這話特殊貼心，很贊同，認(rèn)真與現(xiàn)實一對比，立刻疑問重重。

現(xiàn)實的很多工作都是需要相互協(xié)作的，工作界限越來越模糊，很多人依舊按自己的理解方式把自己認(rèn)為的的工作做完不管其他人需要的協(xié)作，也有很多需要協(xié)作的人按自己的理解認(rèn)為那些事屬于別人的事情，而這個“自以為”沒有規(guī)范，沒有權(quán)威指導(dǎo)，沒有有效的溝通渠道，導(dǎo)致工作中的沖突凸顯，影響整個項目的進度和成果。

說一個伴計的故事，他負(fù)責(zé)的一個文件里面有一些數(shù)據(jù)、細(xì)節(jié)內(nèi)容需要其他部門的負(fù)責(zé)人供應(yīng)，他跟負(fù)責(zé)項目的溝通，負(fù)責(zé)項目的說你不要把你的工作強加給我，該你做的事憑啥讓我做？溝通的人解釋，這個項目前期一直都是你在負(fù)責(zé)，這些具體的東西只有你知道，我們需要你供應(yīng)，假如你不情愿動手，只要你能說精確?????和具體就行，不要影響后面的工作和進度。負(fù)責(zé)項目的人反而脾氣依據(jù)無法掌握，依舊以前面說的理由拒絕協(xié)作和供應(yīng)。

積極溝通的人明確那些事是自己的事，那些事實別人的事，守住自己的界限，也沒有侵害他人的界限。但是他自以為正確的界限并沒有被其他人認(rèn)可和承認(rèn)，沒有共識的基礎(chǔ)上就沒法談界限。有沒有解決的方法？有。利用有限人數(shù)團隊的高透亮?????度和親密的協(xié)同、高度信任，實現(xiàn)工作效率的提升，就像海豹突擊隊落實伊拉克目標(biāo)一樣。

這個時候，《混亂》、《盜火》、《刷新》里的新觀念就起到了指導(dǎo)作用，面對簡單的狀況混亂、跨界、轉(zhuǎn)換、同理心等就用上了排場。工具很多，在于使用它的人如何敏捷使用。

2、心情問題

《反脆弱》這本書告知我們：所謂的強大就是能管理好自己的心情，不心情化，你最終才能贏。首先我們需要搞清楚什么是心情？

心情，是對一系列主觀認(rèn)知閱歷的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。最普遍、通俗的心情有喜、怒、哀、驚、恐、愛等，也有一些細(xì)膩微妙的心情如嫉妒、慚愧、恥辱、驕傲等。心情常和心情、性格、脾氣、目的等因素相互作用，也受到荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)影響。

心情常被分為正面心情和負(fù)面心情。其次是，搞清楚“才能贏”，贏指的是什么？

贏得是自己，轉(zhuǎn)變自己、超越自己、包涵自己。耐得住孤獨?????、經(jīng)得起挫折、受得住勝利，能夠居安思危，拋棄誘惑，堅決不移朝著自己的目標(biāo)努力。

最終搞清楚心情和感覺、心情、情感的區(qū)分。

感覺（feelings）個人對心情的主觀熟悉，更私人化，因人而異。心情（moods）主體所處在的感情狀態(tài)，比"心情"連綿時間長，感情波動不如"心情"劇烈。

情感（affect）一個籠統(tǒng)概念，有時包括心情、感覺和心情，有時能夠?qū)Ｖ?心情"。

3、心態(tài)問題

長期處于稀缺的狀態(tài)會轉(zhuǎn)變一個人的心態(tài)。我覺得不光是心態(tài)，還有思維和認(rèn)知以及膽識。

稀缺的內(nèi)容可能是錢、時間、愛、資源、領(lǐng)導(dǎo)力等。

稀缺會阻礙人變得富有：忽視長期投資、借用以后的資源滿意現(xiàn)在、引發(fā)寬帶不足。對如何轉(zhuǎn)變稀缺的心態(tài)也給出了3點建議：節(jié)省帶寬、不要透支、每天設(shè)置提示只做重要但不緊急的事情。

對于最終一條建議我想說一下發(fā)覺在現(xiàn)實中的情況。很多管理類的書籍都說要“要事第一”、做最有價值的事情，我想說的是：不是每一個工作中的人都有選擇的權(quán)利的。很所員工他沒有能夠選擇的權(quán)利，不具備這樣的機會、環(huán)境。有的小公司很多員工今日根本不知道自己明天會有什么目標(biāo)，目標(biāo)多是突然的、隨機的、不固定的，沒有方法提前規(guī)劃、方案。

本應(yīng)當(dāng)工作日就能夠完成的工作，由于各種緣由會被要求周末完成，員工個人的生活方案會被全部打亂。每一天的目標(biāo)也是五花八門、琳瑯滿目，但是工作的本質(zhì)是加量不加價。老板們美其名曰是重視員工、培育員工。其實同時落實多目標(biāo)，不僅會讓人分心，還有個致命損害