心理健康- 我是“注意好娃娃”集中我的注意力

小學(xué)生心理健康教育集中我的注意力集中我的注意力小游戲：左手畫方，同時右手畫圓。你能做到嗎？通過這個小游戲你有什么感悟？如果專心的先畫方，然后再畫圓，你能成功嗎？做事情應(yīng)該集中注意力，一心一意。熱身活動（10分鐘）1.拍“7”游戲全體同學(xué)起立，從數(shù)字“1”開始，遇到“7”或以“7”結(jié)尾或“7”的倍數(shù)，則不說，拍一下手。出錯的同學(xué)請坐下。2．分享剛才游戲中的成功或失敗的感受。生活案例案例一行人走路的時候，邊聽電話邊過馬路，結(jié)果發(fā)生了車禍。案例二公交車司機(jī)跟別人聊天開車，結(jié)果發(fā)生車禍。案例三醫(yī)生給病人看病時走神，結(jié)果開錯藥，發(fā)生醫(yī)療事故。集中注意力，一心一意做事情很重要。春天到了，仔細(xì)聽一聽。你聽到什么？春天注意力訓(xùn)練你能說出其中的五種聲音嗎？再聽一遍注意力訓(xùn)練雷聲鴨子戲水下雨聲公雞打鳴小河流水貓小鳥狗青蛙蚊子蜜蜂牛你聽到哪些聲音了呢？花兒朵朵注意力訓(xùn)練找出跟一樣的圖片，按照順序，仔細(xì)觀察，你就能找到答案。注意力訓(xùn)練花兒朵朵注意力訓(xùn)練集中注意力，一心一意，就能順利過關(guān)！請你找一找圖中圖形各有多少個。

（）（）（）（）

（）5556465545圖形歸類注意力訓(xùn)練娜娜陶陶范范晨晨（）（）（）（）注意力訓(xùn)練

上面圖片上的四雙腳分別是哪只小熊的呢？

按照順序，把腳分別和小熊的腳比一比不就知道答案了嘛。注意力訓(xùn)練娜娜陶陶范范晨晨（）（）（）（）晨晨陶陶娜娜范范點(diǎn)擊答案注意力訓(xùn)練

多可愛的小兔子呀，你知道它是由哪些小動物組成的嗎？注意力訓(xùn)練

看看答案吧！注意力訓(xùn)練

合起來看看。注意力訓(xùn)練要想做好一件事，注意力要集中??！5596381注意力訓(xùn)練1、3、5、6、8、9剛才你看到了哪幾個數(shù)字？注意力訓(xùn)練你還記得這些形狀中的數(shù)字是什么嗎？注意力訓(xùn)練1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J你的注意力集中嗎？

以后同學(xué)們可以多進(jìn)行一些這樣的訓(xùn)練游戲，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高！想一想：平時上課有哪些提高注意力的好方法？★小方法★集中注意力自我提醒：課前寫張小紙條放在鉛筆盒；★小方法★集中注意力自我暗示：要走神時，對自己說，要專心，現(xiàn)在是上課時間，不能分心；★小方法★集中注意力自我懲罰：捏一捏自己★小方法★集中注意力課前跟老師說好，上課時多叫我回答問題叫同桌提醒自己、監(jiān)督自己★小方法★集中注意力哪些方法最適合你？★小方法★集中注意力結(jié)束語

一花一