小學(xué)心理健康教育-我可以這樣做……教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

二年級(jí)上冊(cè)第三課《我可以這樣做……》心理健康教育課教學(xué)設(shè)計(jì)【教學(xué)目標(biāo)】了解當(dāng)需求得不到滿足時(shí)，有情緒是正常的。發(fā)現(xiàn)情緒，與情緒和諧相處。感悟當(dāng)自己的需求得不到滿足時(shí)，可以合理表達(dá)自己的需求，可以調(diào)整自己的情緒，還可以調(diào)節(jié)自己的需求?！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】表情包，跳跳棋，每人一張分享卡，PPT【教學(xué)過(guò)程】一、團(tuán)體熱身階段引導(dǎo)語(yǔ)：小朋友們，很高興和大家一起走進(jìn)心理健康課堂。我們來(lái)做以前做過(guò)的《請(qǐng)你像我這樣做》游戲。師：如果感到快樂(lè)，請(qǐng)你像我這樣做（拍手）；生：我就像你這樣做（拍手）。師：如果感到生氣，請(qǐng)你像我這樣做（跺腳）；生：我就像你這樣做（跺腳）。師：如果感到害怕，請(qǐng)你像我這樣做（抖一抖）；生：我就像你這樣做（抖一抖）。師：如果感到緊張，請(qǐng)你像我這樣做（深呼吸）。生：我就像你這樣做（深呼吸）。師：如果感到著急，你就像我這樣做（抓抓頭）；生：我就像你這樣做（抓抓頭）?！驹O(shè)計(jì)意圖】當(dāng)前，很多書(shū)籍很多心理課都在消除消極情緒，建立積極情緒?？墒?，消極情緒也是我們的一部分，悲傷、緊張、害怕這些情緒讀我們常常是有幫助的。如果一味告訴學(xué)生有消極情緒就要打敗他，就要積極，我覺(jué)得這樣的心理課是淺層次的，不是緊密契合心靈的設(shè)計(jì)。所以，在熱身游戲中，我想要滲透的一個(gè)理念就是情緒不分好壞。悲傷又何妨，哭一哭就好了；著急不要緊，抓抓頭也可以。我認(rèn)為：當(dāng)孩子們不再為自己的情緒感到內(nèi)疚、自責(zé)時(shí)，自我療愈就會(huì)起到更好的作用。二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段承上啟下：快樂(lè)、憤怒、害怕，緊張、著急，孤單，無(wú)聊，這些情緒都是正常的，都是我們生活的一部分。生活中，常常上演這樣的故事。請(qǐng)觀看一段表演。（師生情景劇表演）劇本大意：媽媽帶辰辰逛超市。辰辰（看到藍(lán)牙機(jī)器人）：“媽媽?zhuān)憧茨莻€(gè)藍(lán)牙機(jī)器人，真好看。你給我買(mǎi)一個(gè)吧?！眿寢?zhuān)翰毁I(mǎi)了，你家里已經(jīng)有好幾個(gè)機(jī)器人，不買(mǎi)了。辰辰（抓著媽媽的衣服）：不行不行，你必須給我買(mǎi)一個(gè)。媽媽?zhuān)耗阋呀?jīng)長(zhǎng)大了，不要總是玩玩具，多讀些課外書(shū)更好。走，我們?nèi)ベI(mǎi)書(shū)吧！辰辰：（雙手掐腰，生氣）：哼，你不給我買(mǎi)，我就不走了。媽媽?zhuān)耗阍龠@樣，媽媽就生氣啦！辰辰：生氣就生氣?。▼寢屴D(zhuǎn)身走了）看了這個(gè)小故事，你有什么話想說(shuō)？1.回顧事例近期，你是否有類(lèi)似的想要某個(gè)東西，被家長(zhǎng)拒絕的事？簡(jiǎn)單把這件事記錄在表格里。（自己能看懂即可。）2.情緒表達(dá)。出示“我的小情緒”。在你寫(xiě)下的這件事中，如果當(dāng)時(shí)你心情挺好，身體感覺(jué)也比較舒服，你可以在格子里涂上綠色；如果當(dāng)時(shí)你出現(xiàn)了一點(diǎn)小情緒，自己可以調(diào)節(jié)，你可以涂上橙色；如果你的情緒持續(xù)一整天，甚至更久，你可以涂上紅色。涂色彩時(shí)，可以畫(huà)自己喜歡的形狀或圖案。分享故事。舉起“我的小情緒”卡片給老師看看。小結(jié)：小朋友選擇的色彩不一樣，說(shuō)明你們的情緒狀態(tài)是不一樣的。有情緒很正常?！驹O(shè)計(jì)意圖】讓學(xué)生用色彩表達(dá)自己的情緒這一設(shè)計(jì)，是因?yàn)轷r艷的色彩具有療愈的功能。學(xué)生在回顧自己的情緒感受，用彩筆涂上色彩的過(guò)程中，其實(shí)就是自我療愈的過(guò)程。讓學(xué)生在格子里畫(huà)出自己喜歡的形狀或圖案，就會(huì)有同學(xué)涂心形或笑臉形狀。這些都是潛移默化的自我療愈過(guò)程。三、團(tuán)體工作階段1.調(diào)節(jié)情緒（1）頭腦風(fēng)暴追問(wèn)：假如你出現(xiàn)了一些小情緒。為了讓自己更舒服一些，我們可以怎么做呢？小組內(nèi)，分享你的想法。集體匯報(bào)。方法：小組同學(xué)逐一發(fā)言。相同的方法不用重復(fù)說(shuō)。（2）方法點(diǎn)撥=1\*GB3①轉(zhuǎn)移注意力聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)日記、運(yùn)動(dòng)、看書(shū)等，都屬于做自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力。（貼板書(shū)：畫(huà)畫(huà)、音樂(lè)符號(hào)、看書(shū)、打球的彩色圖片。）=2\*GB3②微笑療法教師拓展：我們的表情和心情關(guān)系緊密，生氣時(shí)，嘴里咬一支鉛筆。猜猜：為什么咬鉛筆心情會(huì)變好？學(xué)生交流。師點(diǎn)撥：是啊，做出微笑的表情，心情會(huì)變好。=3\*GB3③外化情緒，積極想象自我開(kāi)放技術(shù)：我以前是個(gè)急脾氣，容易憤怒。讀了很多心理學(xué)的書(shū)之后，我學(xué)會(huì)了控制情緒。每當(dāng)憤怒的時(shí)候，我就閉上眼睛，深呼吸，感受生氣時(shí)身體的變化。觀察那個(gè)憤怒，我覺(jué)得它像一頭小獅子。然后，我會(huì)跟它說(shuō)：小獅子，謝謝你提醒我，我生氣了。說(shuō)完，我發(fā)現(xiàn)那頭憤怒的小獅子，變成了一只小貓。于是，我微笑著睜開(kāi)眼。當(dāng)你需要得不到滿足時(shí)，你生氣過(guò)憤怒嗎？（出示：積極想象）想象你生氣的時(shí)候，你身體里的東西像什么？可以把它想象成一個(gè)卡通形象。學(xué)生交流。積極想象練習(xí)：（配樂(lè)）請(qǐng)閉上眼睛，輕輕地吸氣，慢慢地吐氣，你仿佛坐上了時(shí)光穿梭機(jī)，回到了曾經(jīng)的那個(gè)生氣、憤怒的時(shí)刻。這時(shí)，你發(fā)現(xiàn)了那個(gè)卡通形象（依據(jù)學(xué)生前面的交流，說(shuō)出幾個(gè)卡通形象），你明白，是他控制了你。你靜靜地看著它，朝他微笑，對(duì)他說(shuō)：嘿，小獅子，大火球……我看見(jiàn)你了，謝謝你提醒我應(yīng)該好好照顧自己的情緒了?，F(xiàn)在我感覺(jué)好多了。你可以離開(kāi)啦。睜開(kāi)眼睛，分享剛才的想象或是此時(shí)的感受。師：（結(jié)合學(xué)生發(fā)言）無(wú)論我們出現(xiàn)哪種情緒，都可以這樣接納它，和它溝通。比如，煩躁時(shí)說(shuō)，嘿，煩躁的小刺猬，我的情緒被你控制了，謝謝你提醒我。溝通后，你就不像原來(lái)那么煩躁了?！驹O(shè)計(jì)意圖】引導(dǎo)學(xué)生想象自己有負(fù)面情緒時(shí)（生氣或任性），身體里的東西像什么卡通形象，是運(yùn)用敘事療法，將問(wèn)題外化，這樣也就把負(fù)面的情緒具象化。當(dāng)負(fù)面情緒具象化，學(xué)生就能面對(duì)自己的負(fù)面情緒，并更好地處理負(fù)面情緒。2.合理表達(dá)需求過(guò)渡：調(diào)節(jié)情緒有利于我們的成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)更好地表達(dá)我們的需要，也有利于我們的成長(zhǎng)。案例分析（出示案例）丁丁和明明都想要樂(lè)高積木，不過(guò)，他們表達(dá)需要的方法不一樣。我們來(lái)看一看。明明說(shuō)：媽媽?zhuān)蚁胍獦?lè)高積木，你必須給我買(mǎi)。丁丁說(shuō)：媽媽?zhuān)?tīng)說(shuō)樂(lè)高積木能開(kāi)發(fā)智力，我也想要一盒。您能給我買(mǎi)一盒嗎？如果你是媽媽?zhuān)愀矚g丁丁的說(shuō)法，還是明明的說(shuō)法？為什么？結(jié)合學(xué)生交流，總結(jié)：明明的需求是沒(méi)有錯(cuò)的，但是明明的表達(dá)方式是不可取的。我們可以像丁丁那樣，多用商量的口氣，少用“必須”“一定”這樣強(qiáng)制的口氣。追問(wèn)：如果你是明明，你會(huì)怎樣表達(dá)你的需求？結(jié)合學(xué)生交流，教師提升：（課件）用商量的口氣表達(dá)需求時(shí)，可以先說(shuō)出你的需要，再表達(dá)你的請(qǐng)求。（2）角色扮演抽一生分享之前寫(xiě)下的那件事。=1\*GB3①師生角色扮演：此時(shí)，假如我就是媽媽?zhuān)阆朐鯓酉蛭冶磉_(dá)你想***這個(gè)需要呢？師結(jié)合學(xué)生的表達(dá)，適當(dāng)表演。追問(wèn)學(xué)生：假如你是媽媽?zhuān)銜?huì)答應(yīng)嗎？為什么？=2\*GB3②生生間角色扮演。拿出記錄卡，回到你寫(xiě)下的近期發(fā)生的那件事情中。你扮演你自己，請(qǐng)你的同桌扮演另一個(gè)人。你會(huì)怎樣表達(dá)你的需要呢？同桌間表演。抽一組同學(xué)臺(tái)前表演。問(wèn)：爸爸媽媽的表演者，答應(yīng)了孩子的請(qǐng)求了嗎？為什么？4.成長(zhǎng)跳跳棋小朋友們，你們玩過(guò)跳跳棋或者飛行棋的游戲沒(méi)？誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)你以前玩跳跳棋或飛行器的規(guī)則是什么？結(jié)合學(xué)生交流的規(guī)則，出示本次活動(dòng)的規(guī)則。游戲規(guī)則：1.每人從信封中抽取一張情緒卡片，抽到笑臉的小朋友先開(kāi)局。2.從起點(diǎn)出發(fā)，每人根據(jù)自己擲出的點(diǎn)數(shù)前進(jìn)兩次。（1進(jìn)2，5進(jìn)10，6進(jìn)12）前進(jìn)到特殊要求的格子，按要求進(jìn)行下一步。小組四人玩跳跳棋。分享：先到達(dá)終點(diǎn)的同學(xué)得益于哪些特殊格子？后達(dá)到終點(diǎn)的同學(xué)被哪些特殊格子阻礙了?！驹O(shè)計(jì)意圖】通過(guò)跳跳棋游戲，鞏固積極的方法能幫助自己更好地處理負(fù)面情緒，更好地成長(zhǎng)；哭鬧等任性的方法，不能幫助自己更好地解決問(wèn)題。四、團(tuán)體結(jié)束階段：多替別人想1.一分鐘療法。（綜合運(yùn)用以上方法）有人說(shuō)，想改變心情，只需要1分鐘。在以后的生活中，你還會(huì)出現(xiàn)需求得不到滿足的時(shí)候，再遇到這種情況，給自己1分鐘，你會(huì)怎么做？師：合理地表達(dá)需求，用適合自己的方法調(diào)節(jié)情緒，這些做法都能促進(jìn)你成長(zhǎng)掌聲送給在這節(jié)課中獲得成長(zhǎng)的自己。附：板書(shū)設(shè)計(jì)：二年級(jí)上冊(cè)第三課《我可以這樣做……》心理健康教育課學(xué)情分析“我可以這樣做……”心理健康教育課，是針對(duì)小學(xué)二年級(jí)學(xué)生展開(kāi)的。二年級(jí)學(xué)生還不懂得合理控制自己的情緒。所以，開(kāi)展以“我可以這樣做”為主題的心理健康教育，教給學(xué)生合理表達(dá)自己的需求，學(xué)會(huì)在需求得不到滿足時(shí)運(yùn)用積極想象等方法調(diào)整情緒，是十分必要的。一、學(xué)生總體情況分析我們學(xué)校地處乳山市徐家鎮(zhèn)，是一所濱海學(xué)校。很多外來(lái)務(wù)工人員的子女來(lái)到這里讀書(shū)。其中不乏單親家庭的孩子，跟著爺爺奶奶的孩子，還有父母整天忙碌而缺少陪伴的孩子。正因?yàn)槿鄙倥惆?，所以孩子?ài)的需求得不到滿足時(shí)，二年級(jí)孩子很小，不會(huì)表達(dá)自己愛(ài)的需求，就常常借用要父母買(mǎi)東西來(lái)考驗(yàn)父母是否愛(ài)自己。也正是基于這樣的特點(diǎn)分析，本節(jié)課我借用學(xué)生買(mǎi)樂(lè)高積木這個(gè)案例，引導(dǎo)學(xué)生深入思考與交流。結(jié)合學(xué)情特點(diǎn)，結(jié)合心理健康教材的內(nèi)容，教給孩子合理調(diào)整情緒的方法，更好地表達(dá)自己的需求，是十分必要的。二、學(xué)生年齡特點(diǎn)分析二年級(jí)學(xué)生心理趨向穩(wěn)定，顯示出一定的個(gè)性特征，個(gè)人能處理的問(wèn)題越來(lái)越多，自信心不斷增強(qiáng)，一年級(jí)的恐慌心情已經(jīng)很少見(jiàn)到，即使遇到了什么困難，也不會(huì)像一年級(jí)學(xué)生那樣馬上哭泣起來(lái)。他們會(huì)選擇把自己關(guān)在房間里，玩自己喜歡的玩具，讀自己喜歡的書(shū)，或者看自己喜歡的電視節(jié)目來(lái)調(diào)整自己的情緒。但是，當(dāng)情緒十分生氣或煩惱時(shí)，還有不少孩子難于找到調(diào)節(jié)情緒的方法而選擇大哭大鬧，不好好吃飯。這種消極情緒下，會(huì)影響孩子的身心健康成長(zhǎng)，還會(huì)有不少家長(zhǎng)給孩子貼上“任性”的標(biāo)簽。所以，教師應(yīng)該基于學(xué)生的年齡特點(diǎn)，不給孩子貼“任性”的標(biāo)簽，告訴孩子有需求是沒(méi)有錯(cuò)的，當(dāng)自己的需求沒(méi)有得到滿足時(shí)，有情緒也是沒(méi)有錯(cuò)的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會(huì)合理地表達(dá)自己的需求。二年級(jí)學(xué)生也漸漸產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，因?yàn)橐呀?jīng)能夠判斷自己的能力大小，所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自己好或者差時(shí)，相應(yīng)地會(huì)引起心理的變化。當(dāng)別人不如自己時(shí)，內(nèi)心暗暗感到自豪得意。當(dāng)感覺(jué)自己比不上同學(xué)時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)不高興或者不滿情緒。二年級(jí)孩子自我調(diào)節(jié)能力比較差，情緒不穩(wěn)定容易激動(dòng)、沖動(dòng)。他們喜歡與伙伴共同游戲、學(xué)習(xí)，玩的投入時(shí)，高興快樂(lè)，與小伙伴有了沖突時(shí)，常常為一點(diǎn)小事?tīng)?zhēng)得面紅耳赤。各不相讓。孩子情緒變化常表露在外，心情的好壞大多數(shù)在臉上一望便知。二年級(jí)學(xué)生喜歡做游戲，喜歡豐富多彩的活動(dòng)。針對(duì)學(xué)生的這一年齡特點(diǎn)，本節(jié)心理健康教育課我設(shè)計(jì)了豐富多彩的活動(dòng)。例如，設(shè)計(jì)“成長(zhǎng)跳跳棋”活動(dòng)，這也是本節(jié)心理健康教育課最精彩、參與積極性最高的環(huán)節(jié)?？傊?，本節(jié)課基于學(xué)生年齡特點(diǎn)，符合學(xué)生總體和個(gè)體情況，設(shè)計(jì)的活動(dòng)豐富多彩，大大調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，吸引學(xué)生的活動(dòng)興趣。二年級(jí)上冊(cè)第三課《我可以這樣做……》心理健康教育課效果分析二年級(jí)上冊(cè)第三課《我可以這樣做……》心理健康教育課，是以調(diào)整情緒為主線，引用了色彩表達(dá)情緒、成長(zhǎng)跳跳棋、積極想象等多樣化活動(dòng)，學(xué)生的興趣被深深地吸引住了?，F(xiàn)對(duì)本節(jié)課的教學(xué)效果簡(jiǎn)單分析如下：一、用色彩表達(dá)情緒效果好當(dāng)學(xué)生的需求得不到滿足時(shí)，有的孩子不會(huì)出現(xiàn)大的情緒，保持平常心情，身體也感覺(jué)比較舒服；有的孩子會(huì)出現(xiàn)一些小情緒，自己可以調(diào)節(jié)，或是別人幫助可以調(diào)節(jié)；有些孩子會(huì)出現(xiàn)比較大的負(fù)面情緒，就算別人勸說(shuō)，短時(shí)間也調(diào)節(jié)不了，情緒持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)。尊重學(xué)生的心理特點(diǎn)和個(gè)性差異，展開(kāi)適合學(xué)生心理特點(diǎn)的教學(xué)是心理健康課的最大特點(diǎn)。那么，如何快速了解孩子面對(duì)需求得不到滿足時(shí)的情緒狀態(tài)呢？不同的孩子，在不同的環(huán)境，遇到不同的事情的時(shí)候，心情是不相同的。教學(xué)設(shè)計(jì)之初，我本來(lái)想用孩子用0-10分表達(dá)自己的情緒狀態(tài)，考慮到數(shù)字表達(dá)情緒狀態(tài)比較抽象，所以想到了用綠色、黃色、紅色三種色彩，表達(dá)自己的情緒狀態(tài)。讓學(xué)生用色彩表達(dá)自己的情緒這一設(shè)計(jì)，是因?yàn)轷r艷的色彩具有療愈的功能。學(xué)生在回顧自己的情緒感受，用彩筆涂上色彩的過(guò)程中，其實(shí)就是自我療愈的過(guò)程。讓學(xué)生在格子里畫(huà)出自己喜歡的形狀或圖案，就會(huì)有同學(xué)涂心形或笑臉形狀。這些都是潛移默化的自我療愈過(guò)程。這樣更容易幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒狀態(tài)，為團(tuán)體輔導(dǎo)更好的成長(zhǎng)做鋪墊。這樣幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的情緒狀態(tài)，為團(tuán)體輔導(dǎo)更好的成長(zhǎng)做鋪墊。這樣做的好處有：1.彩色卡紙本身具有療愈的功能。學(xué)生在選擇彩色卡紙的過(guò)程中，情緒會(huì)在鮮艷的顏色的幫助下獲得初步調(diào)適。2.用綠色、黃色、紅色彩紙，分別代表學(xué)生情緒的狀態(tài)，選擇之后展示，便于教師迅速掌握本班孩子們不同程度情緒狀態(tài)的比例，便于更好地開(kāi)展后面的活動(dòng)。二、心理技術(shù)做支撐光有多彩的活動(dòng)是不夠的，心理健康教育課，如果失去了心理學(xué)的支持，就失去了心理健康教育的學(xué)科特點(diǎn)。本節(jié)課，我教給孩子們生氣的時(shí)候，做出微笑的表情（比如嘴里咬一支鉛筆），這其實(shí)是《具身認(rèn)知》中調(diào)整情緒的操作性很強(qiáng)的技術(shù)。憤怒的時(shí)候其實(shí)就是“怒”占個(gè)體情緒的主導(dǎo)位置，此時(shí)人體內(nèi)部的腎上腺激素就會(huì)比心態(tài)平和的時(shí)候分泌的多，所以導(dǎo)致血壓升高，面部赤紅、渾身血液加速流動(dòng)、肌肉緊張等現(xiàn)象。怒傷身，怒則氣上，傷及肝而出現(xiàn)悶悶不樂(lè)、煩躁易怒、頭昏目眩等，亦是誘發(fā)高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病的重要原因。作為國(guó)家三級(jí)心理咨詢師，我深入學(xué)習(xí)了心理學(xué)知識(shí)，熟讀過(guò)《敘事療法》一書(shū)，了解敘事療法中的“外化”技術(shù)對(duì)適合二年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)。所以，我注重幫助孩子用敘事療法中的“外化”加積極想象的方法，想象自己生氣的時(shí)候，身體里的東西像什么。然后和他溝通，告訴它，它被打敗了，讓它離開(kāi)。在情緒“外化”和一連串的積極想象中，幫助孩子想象生氣時(shí)身體里的東西想象成一個(gè)卡通形象或是一個(gè)熟悉的東西，有助于孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒，并將情緒狀態(tài)外化。當(dāng)學(xué)生的潛意識(shí)能直面自己的情緒狀態(tài)時(shí)，告別消極情緒就變得容易多了。讓孩子分享生氣的時(shí)候，身體里的東西像什么。有的孩子說(shuō)：“像一只憤怒的小牛?！庇械暮⒆诱f(shuō)：“像一只小老虎?！边€有的孩子說(shuō)：“像一只小刺猬?！笨梢?jiàn)，我用敘事療法中的“外化”技術(shù)，幫助孩子把自己的情緒想象成一個(gè)卡通形象。三、成長(zhǎng)跳跳棋效果好兒童游戲本身具有療愈的功能。跳跳棋（飛行棋）是孩子們熟悉的游戲之一。我將本節(jié)課輔導(dǎo)重點(diǎn)難點(diǎn)融入成長(zhǎng)跳跳棋中，潛移默化地啟發(fā)學(xué)生成長(zhǎng)。例如：當(dāng)不高興時(shí)，及時(shí)調(diào)整情緒，多擲2次；將小情緒想象成卡通形象，前進(jìn)到終點(diǎn)等。從課堂效果來(lái)看，本節(jié)課最精彩、參與積極性最高的環(huán)節(jié)是“成長(zhǎng)跳跳棋”。學(xué)生對(duì)“成長(zhǎng)跳跳棋”有著濃厚的興趣，表現(xiàn)了這一活動(dòng)的設(shè)計(jì)貼近學(xué)生年齡特點(diǎn)，符合學(xué)生興趣，是本節(jié)課活動(dòng)設(shè)計(jì)的成功處之一?？傊?，本節(jié)心理健康教育課突出了多樣化的活動(dòng)方式。充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，課堂氛圍濃厚。當(dāng)然，本節(jié)課還存在一些不足。如有的孩子比較內(nèi)向，集體討論時(shí)不愛(ài)發(fā)言。個(gè)別學(xué)生在小組活動(dòng)時(shí)，處于傾聽(tīng)的配角狀態(tài)，有待于進(jìn)一步培養(yǎng)每個(gè)學(xué)生參與課堂活動(dòng)的勇氣。其實(shí)要讓孩子真正學(xué)會(huì)合理調(diào)整情緒，擁有快樂(lè)好心情，不能只靠一節(jié)心理健康教育課，需要孩子自己掌握一定的方法，在今后的生活中自己幫助自我調(diào)整情緒，才能發(fā)揮心理健康教育的更大功效。二年級(jí)上冊(cè)第三課《我可以這樣做……》心理健康教育課教材分析《我可以這樣做……》是畫(huà)報(bào)出版社二年級(jí)心理健康教育第3課的內(nèi)容。一幅漫畫(huà)：一個(gè)孩子已經(jīng)有三輛小汽車(chē)，還是要和明明一樣的小汽車(chē)。2.“暢游心世界”里“幫莉莉想辦法”的案例先是講述莉莉因?yàn)閶寢寧ス珗@玩，卻因?yàn)榕R時(shí)加班不能去，莉莉和媽媽又哭又鬧，關(guān)在房間里不出來(lái)。事后莉莉有些后悔，給媽媽寫(xiě)了一封信。3.“我的小任性”引導(dǎo)學(xué)生回憶自己任性時(shí)有哪些表現(xiàn)以及任性的后果。4.“心靈對(duì)對(duì)碰”是引導(dǎo)學(xué)生交流當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己任性的時(shí)候，怎樣調(diào)整自己的情緒最有效。之后的“快樂(lè)點(diǎn)擊”總結(jié)了“調(diào)整情緒的幾種方法”，包括靜靜地調(diào)整呼吸，進(jìn)行深呼吸；數(shù)數(shù)法；站在別人的角度，想別人的感受。5.“心靈物語(yǔ)”對(duì)本課重點(diǎn)進(jìn)行小結(jié)，包括學(xué)會(huì)調(diào)整和控制自己的情緒以及慢慢學(xué)會(huì)如何向別人表達(dá)自己的想法。6.“心里甜甜圈”講述了《任性的小葫蘆》的童話故事，啟發(fā)孩子“不聽(tīng)勸告，耍小性子是要吃苦頭的?！笨傊?，本課教材重點(diǎn)是教給孩子調(diào)整情緒的方法，換位思考，主動(dòng)道歉，合理表達(dá)想法等根據(jù)教材安排，結(jié)合心理健康課的特點(diǎn)，我在分析教材重難點(diǎn)的基礎(chǔ)上，對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行靈活處理。本來(lái)想用孩子用0-10分表達(dá)自己的情緒狀態(tài)，考慮到數(shù)字表達(dá)情緒狀態(tài)比較抽象，所以想到了用綠色、黃色、橙色、紅色四色彩紙，代表不同的情緒狀態(tài)。讓孩子根據(jù)自己負(fù)面情緒的強(qiáng)弱狀態(tài)，分別選擇綠色、黃色、橙色、紅色的彩紙?？紤]孩子的心理特點(diǎn)，又借用微笑、平靜、撇嘴、煩躁、生氣、憤怒等不同的表情圖來(lái)表達(dá)自己具體的情緒狀態(tài)。這樣幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的情緒狀態(tài)，為團(tuán)體輔導(dǎo)更好的成長(zhǎng)做鋪墊。另外，我們還依據(jù)學(xué)生喜歡玩的“飛行棋”“跳跳棋”的游戲出發(fā)，創(chuàng)編了“成長(zhǎng)跳跳棋”游戲，讓孩子在快樂(lè)的游戲中，獲得心靈潛移默化的成長(zhǎng)。二年級(jí)上冊(cè)第三課《我可以這樣做……》心理健康教育課評(píng)測(cè)練習(xí)一、積極想象1.當(dāng)你煩惱的時(shí)候，你會(huì)想象你的煩惱像，你會(huì)對(duì)它說(shuō)。2.當(dāng)你憂傷的時(shí)候，你會(huì)想象你的憂傷像，你會(huì)對(duì)它說(shuō)。3.當(dāng)你生氣的時(shí)候，你會(huì)想象你的生氣像，你會(huì)對(duì)它說(shuō)。二、如果你有點(diǎn)小情緒時(shí)，你想畫(huà)一幅怎樣的畫(huà)來(lái)調(diào)節(jié)情緒呢？二年級(jí)上冊(cè)第三課《我可以這樣做……》心理健康教育課課后反思《我可以這樣做……》一課經(jīng)過(guò)乳山市心理健康教研員李珊珊老師的三次指導(dǎo)，經(jīng)過(guò)我本人的四次打磨，經(jīng)歷了一個(gè)從輔導(dǎo)理念到教學(xué)目標(biāo)再到教學(xué)環(huán)節(jié)的一個(gè)細(xì)細(xì)打磨的過(guò)程。課堂學(xué)生參與度比較高，學(xué)生在課上對(duì)敘事療法的“外化”技術(shù)有了深刻的印象，達(dá)成了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。一、明確輔導(dǎo)理念是上好課的基礎(chǔ)輔導(dǎo)理念是我們心理教師設(shè)計(jì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的指導(dǎo)思想和設(shè)計(jì)指南，它反映了我們對(duì)組織某一次輔導(dǎo)活動(dòng)的理性思考，側(cè)重反映了我們對(duì)輔導(dǎo)主題的理解和把握?？梢哉f(shuō)，理念是心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的靈魂，心理輔導(dǎo)的價(jià)值及其深刻性主要體現(xiàn)在輔導(dǎo)理念上，心理輔導(dǎo)課與班會(huì)課、思想品德的根本分界線主要體現(xiàn)在輔導(dǎo)理念上。第一次備課《我可以這樣做……》，我將輔導(dǎo)目標(biāo)定為“認(rèn)識(shí)任性是不對(duì)的，學(xué)會(huì)站在他人的角度想問(wèn)題，理解他人，聽(tīng)從勸告”，教學(xué)設(shè)計(jì)中更有“任性的孩子肯定不受歡迎。每個(gè)人都不能由著自己的性子做事，不要在要求得不到滿足的時(shí)候亂發(fā)脾氣，大聲哭鬧”這樣的總結(jié)性話語(yǔ)。乳山市心理健康教研員李珊珊老師在幫我打磨這節(jié)課時(shí)，指出我的輔導(dǎo)理念出現(xiàn)了偏差。李老師指出：“對(duì)于這節(jié)課的輔導(dǎo)理念，我感覺(jué)首先要弄明白。有需要沒(méi)有錯(cuò)，如何表達(dá)需求是我們這節(jié)課需要探討的問(wèn)題，還有當(dāng)習(xí)慣性的任性來(lái)了的時(shí)候，我們要如何控制自己的需求。我們要讓孩子知道你的需求是沒(méi)有錯(cuò)的，但是你任性的表達(dá)方式是不可取的，如何合理表達(dá)需求，如何調(diào)制需求。這是這節(jié)課的重點(diǎn)。”讓學(xué)生認(rèn)識(shí)“任性是不對(duì)的”，就應(yīng)該換位思考，這樣就上成了班會(huì)課。心理健康課與班會(huì)課的一個(gè)重要區(qū)別在于班會(huì)課告訴學(xué)生應(yīng)該怎么做，而心理健康課應(yīng)該引領(lǐng)學(xué)生自己感悟、發(fā)現(xiàn)應(yīng)該怎么做。如果輔導(dǎo)理念錯(cuò)了，那么這節(jié)課的活動(dòng)設(shè)計(jì)得再怎么新穎有趣，都是無(wú)用功。李老師的指導(dǎo)，讓我發(fā)現(xiàn)了自己以往在心理健康課備課環(huán)節(jié)的一個(gè)重大的問(wèn)題。備課前，我總是先查找大量的活動(dòng)資料，查找優(yōu)質(zhì)的資源，想方設(shè)法將課堂活動(dòng)設(shè)計(jì)地豐富多彩。然而，卻忽視了在活動(dòng)之前，先確定正確的輔導(dǎo)理念。理念是課堂的靈魂，沒(méi)有正確的理念，再精彩的設(shè)計(jì)也是無(wú)源之水無(wú)本之木。有了這樣的認(rèn)識(shí)和思考之后，我開(kāi)始在輔導(dǎo)理念上大下功夫。我反復(fù)研讀教材，明確了這節(jié)課不是為了讓學(xué)生認(rèn)識(shí)任性是錯(cuò)誤的，事實(shí)上，孩子年齡還小，當(dāng)需求得不到滿足的時(shí)候，有點(diǎn)小情緒是很正常的。關(guān)鍵在于如何引導(dǎo)學(xué)生在出現(xiàn)情緒時(shí)，如何調(diào)節(jié)自己的情緒，如何合理的表達(dá)自己的需求?；谶@樣的思考之后，我重新確定了這節(jié)課的輔導(dǎo)目標(biāo)：（1）了解當(dāng)需求得不到滿足時(shí)，有情緒是正常的。發(fā)現(xiàn)情緒，與情緒和諧相處。（2）感悟當(dāng)自己的需求得不到滿足時(shí)，可以合理表達(dá)自己的需求，可以調(diào)整自己的情緒，還可以調(diào)節(jié)自己的需求。這兩條目標(biāo)的確立是基于先接納情緒再合理調(diào)整情緒這樣正確的輔導(dǎo)理論。這樣基于尊重學(xué)生心理感受，尊重學(xué)生年齡特點(diǎn)和心理發(fā)展特點(diǎn)的目標(biāo)設(shè)定，才是符合心理學(xué)理論和團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)課輔導(dǎo)理論的教學(xué)目標(biāo)。有了正確的輔導(dǎo)理論的支撐，課堂中，我始終引導(dǎo)學(xué)生在案例分析與游戲中自主感悟、發(fā)現(xiàn)。所以，每一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)之前，我們都要認(rèn)真分析學(xué)生，從學(xué)生年齡特征出發(fā)。要充分注意學(xué)生的具體年齡特征，突出其不同年齡階段要達(dá)到的不同心理需求，每一堂課的輔導(dǎo)理念都要與學(xué)生年齡特征相符。切忌把心理課上成班會(huì)課。二、錘煉教育機(jī)智，提升專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)本節(jié)課，有很多生成的教育資源，由于本人課堂教學(xué)機(jī)智不足，而導(dǎo)致了很多不完美。由于我是借班上課，在課堂秩序建立上存在一定的問(wèn)題。在師生對(duì)話過(guò)程中，很多孩子沒(méi)有做到靜下心來(lái)，傾聽(tīng)他人的發(fā)言，竊竊私語(yǔ)和交頭接耳的同學(xué)有不少，導(dǎo)致課堂對(duì)話環(huán)境不夠安靜；發(fā)言的同學(xué)很多聲音又太小，導(dǎo)致多數(shù)同學(xué)聽(tīng)不清發(fā)言者說(shuō)了什么。想到心理健康課是讓學(xué)生在身心舒暢中獲得成長(zhǎng)，所以，面對(duì)借班的新生，我不想批評(píng)任何一個(gè)同學(xué)，而是改為在小組活動(dòng)時(shí)，去提醒沒(méi)有認(rèn)真傾聽(tīng)的同學(xué)。可是，這種方法可能太柔，有的同學(xué)在小組活動(dòng)中提醒過(guò)兩三遍也沒(méi)有什么效果。仔細(xì)分析，也是本人課堂駕馭能力和專(zhuān)業(yè)水平?jīng)]有發(fā)展到足夠應(yīng)對(duì)所有的不確定的生成。因此，如何提高自己應(yīng)對(duì)課堂生成的智慧和策略，將成為下一步我專(zhuān)業(yè)閱讀和專(zhuān)業(yè)研究中的一大重點(diǎn)。還有，在跳跳棋環(huán)節(jié)，有的同學(xué)因?yàn)樵诿砬閳D環(huán)節(jié)沒(méi)有摸到笑臉而郁悶。我想抓住這一生成的寶貴教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生去感受這時(shí)自己可以怎么想怎么做?？墒且龑?dǎo)效果不太好，學(xué)。在我追問(wèn)：“你可以怎么做時(shí)”，那位男生沉默。我又追問(wèn)：“那在游戲開(kāi)始之后，這種情緒還在嗎？”男生搖搖頭，于是我說(shuō)：“可見(jiàn)，玩游戲也能幫我們調(diào)整情緒?！闭n后，感覺(jué)這樣的引導(dǎo)少了些什么。是什么呢？深入思考后，想起樊登讀書(shū)會(huì)的發(fā)起人樊登老師在講書(shū)中說(shuō)過(guò)：“喝雞湯需要勺子?！笔前。鬃?！當(dāng)我們引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整情緒時(shí)，常常送給學(xué)生的積極暗示都屬于“雞湯”，那么，在處理這個(gè)生成的時(shí)候，我把“勺子”給學(xué)生了嗎？方法是什么？在玩游戲時(shí)，自己的需要沒(méi)有得到滿足，愿望沒(méi)有達(dá)成而產(chǎn)生小情緒后，除了告訴學(xué)生“游戲能幫我們調(diào)整情緒”之外，還能教給學(xué)生什么？教給學(xué)生深呼吸，教給學(xué)生笑一笑，教給學(xué)生自我安慰“后來(lái)者居上，你先開(kāi)局不一定贏，笑到最后才是笑到最好?！薄蛘?，干脆踢個(gè)“轉(zhuǎn)移球”，問(wèn)問(wèn)學(xué)生：還有誰(shuí)也因?yàn)闆](méi)抽到笑臉而不悅？你是怎么想的？怎么做的？如此，這一生成的寶貴教學(xué)資源是不是就能被深化，就能觸動(dòng)學(xué)生心靈，就能發(fā)揮“勺子”的巨大作用了？然而，講得充分了，課堂時(shí)間又不夠了。課堂的駕馭，真的是一門(mén)藝術(shù)??！教育機(jī)智，需要在教學(xué)中不斷錘煉，也需要練就不斷思考的能力。如果教學(xué)中，我能常常反思自己哪些環(huán)節(jié)過(guò)于倉(cāng)促，錯(cuò)過(guò)了生成的追問(wèn)和引領(lǐng)，那么相信我能在反思中不斷提高自己的反應(yīng)能力和對(duì)課堂生成的引導(dǎo)能力。那么，相信我的專(zhuān)業(yè)水平會(huì)獲得一個(gè)跨越式的提高和發(fā)展。心理健康教育的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)之路，需要用書(shū)墊高。在未來(lái)的教學(xué)中，我將繼續(xù)研讀更多心理方面的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，不斷提高專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，讓自己的課堂更加精彩。二年級(jí)上冊(cè)第三課《我可以這樣做……》心理健康教育課課標(biāo)分析新課程理念提出了新的學(xué)生觀。新課程指出：教師是教學(xué)活動(dòng)的組織者、指導(dǎo)者。教學(xué)過(guò)程要以學(xué)生為主體，教師只是一個(gè)“導(dǎo)演”，是“教練”，教師的任務(wù)是組織好課堂教學(xué)。在實(shí)施新課程中，學(xué)生是核心，新課程的核心理念是“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”，為了每一位學(xué)生的發(fā)展。要把學(xué)生當(dāng)作朋友，當(dāng)做老師，當(dāng)做同學(xué)。正是在這樣的理念指導(dǎo)下，本節(jié)心理健康教育課，我在“告別煩惱，擁有快樂(lè)好心情”這條線索下，設(shè)計(jì)的一系列活動(dòng)都是以學(xué)生為核心，以學(xué)生的心靈成長(zhǎng)為目的。心理健康教育明確指出：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。一、基于學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，激發(fā)活動(dòng)興趣。學(xué)生在人際交往中會(huì)產(chǎn)生一些不滿情緒，每當(dāng)此時(shí)學(xué)生往往采用冷戰(zhàn)、打架、發(fā)脾氣等簡(jiǎn)單粗暴方式進(jìn)行發(fā)泄，因而不利于人際交往的良好發(fā)展以及個(gè)體的健康成長(zhǎng)。此教案以美國(guó)兒童心理學(xué)戈登的父母有效訓(xùn)練方法、社會(huì)心理學(xué)家阿倫森的如何處理憤怒策略和人本主義心理學(xué)家羅杰斯的求助者中心療法為理論基礎(chǔ)上，形成了?“三段論”情緒表達(dá)法，旨在讓學(xué)生學(xué)會(huì)理性地表達(dá)自己的不滿情緒，從而避免被批評(píng)人的的心理“阻抗”，維持有利于心理健康的人際關(guān)系，達(dá)到維護(hù)心理健康的目的。新課標(biāo)指出：“學(xué)生的身心發(fā)展是有規(guī)律的。認(rèn)識(shí)規(guī)律、遵循規(guī)律是做好工作的前提。它要求教師應(yīng)努力掌握學(xué)生身心發(fā)展的理論，熟悉不同年齡階段學(xué)生