第七課 我的最強大腦 課件 2023-2024學年北師大版（2015）初中心理健康七年級全一冊

我的最強大腦目錄01體驗大腦020304了解大腦開發(fā)大腦運用大腦體驗大腦雙手作畫01作畫要求請拿出一張紙，左右手各拿一支筆，在紙上同時作畫，左手畫圓，右手畫方02思考要求看看誰畫得又快又好，思考，為什么有的人畫得好，有的人畫得不太協(xié)調(diào)呢？了解大腦你是習慣于使用左腦還是右腦呢？請同學們討論習慣于使用左腦和右腦的人有何差異？大腦討論會大腦討論會你經(jīng)常把你看過的電影、電視講給同學聽嗎？你復習一定按計劃進行嗎？課桌或書桌不收拾整齊就不舒服嗎？讀書一般都要從頭開始按順序讀嗎？作業(yè)一定要提前幾天完成心里才比較踏實嗎？你經(jīng)常讀小說嗎？看展覽時，你是依次看嗎？即使是一本難懂的書，你也一定堅持讀完嗎？你是“左腦型人”還是“右腦型人”9.你喜歡寫文章嗎？10.你喜歡看圖畫嗎？11.書桌有點亂，你反而覺得方便舒服嗎？12.你喜歡全家一起旅行、做游戲、進行體育活動嗎？13.你讀書時是否總是從喜歡的章節(jié)開始？14.你喜歡詩歌嗎？15.你喜歡制作模型或玩魔方嗎？16.你樂于思考圍棋的開局和布局嗎？計算分值回答“是”得2分，回答“否”得1分問卷解讀左腦·右腦型人前八項分數(shù)更高為左腦型人，后八項分數(shù)更高為右腦型人平衡型人前八項分數(shù)與后八項相同揭秘左右腦開發(fā)大腦大腦不能抵抗的誘惑大腦對外界信息刺激特別敏感。研究發(fā)現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)在很大程度上縮短了人們的注意力時間，加重了大腦認知資源的負荷，讓大腦一直無法平靜。任務：在播放視頻的同時，眼睛盯著旁邊的白墻。避免長時間使用網(wǎng)絡，適度放松大腦不能適應的“宅”從前大腦一直過著顛沛流離的生活，駕馭著人類祖先在動物界中并不強壯的身體走出非洲。為了生存，人類每天平均要行走大約20千米。甚至有學者認為人類之所以進化出更聰明的大腦，就是因為人類在運動、行走中不停地解決問題。大腦不能應對的多任務任務：完成下面幾道數(shù)學題目54681+25846=？85146+35102=？62108+75426=？57815+10356=？84125+97101=?大家有時可能會一邊看劇/聽音樂，一邊學習，有時再刷刷信息。我們可能覺得這樣同時處理幾件事情比較有趣味，效率更高，但卻苦了你的大腦。大腦難以同時處理多任務，在幾個任務之間切換是對短時記憶的巨大考驗。大腦不能缺乏的睡眠在我們睡覺時，大腦在做些什么呢？在你睡覺時，大腦也在整理這一天的信息。如果你堅持5天不睡覺，很可能出現(xiàn)老年癡呆的癥狀，并伴隨嚴重的判斷力缺失、幻想。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠缺失者的語言能力、創(chuàng)造力、制定計劃的能力都會降低。大腦吃不慣的飲食下面的食物哪些是大腦喜歡吃的呢？飲食對于大腦衰老和神經(jīng)退行性疾病都有影響，減少熱量攝入，多吃水果、干果、蔬菜、魚肉和雞肉，可以降低年齡相關(guān)的認知下降和神經(jīng)退行性疾病的發(fā)展風險。運用大腦運