如何科學合理使用手機

如何科學合理使用手機主題班會學習目標：

懂得過度使用手機的危害，懂得如何科學理性對待并合理使用手機；

提高學生的信息素養(yǎng)和自我管理能力；

培養(yǎng)健康的興趣愛好，保障學生心理健康。

手機作為一種現(xiàn)代化通訊工具以迅雷不及掩耳的速度走進千家萬戶。手機是一把“雙刃劍”，既有利的一面，又有弊的一面，既不能完全否定，也不能完全肯定，我們應以正確的態(tài)度看待手機問題。手機使用之---利1.一方面隨著生活水平提高，為學生配一部手機對于家長來說并不是負擔，有了手機以后，家長能夠更好地監(jiān)管孩子。2.可以及時方便地與家人聯(lián)系。利用手機這一現(xiàn)代化通訊工具家長與學生之間同學之間能更好地溝通。3.充分與外界溝通手機多功能的開發(fā)，可以接收許多資訊，從文本到聲音，從聲音到圖像，從圖像到視覺，同時又融合了紙質(zhì)媒介的書寫與互聯(lián)網(wǎng)絡的交互優(yōu)勢，具有比語言和文字更為豐富的媒介功能，形成了一個全新的、性能優(yōu)越的文化媒介。

手機使用之---弊1.影響生理健康青少年的耳朵和顱骨比成年人更小、更薄，在使用手機時，大腦吸收的輻射比成年人更高。同時，青少年的免疫系統(tǒng)也比成人脆弱，手機輻射會對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)。頻繁地使用手機，對其身體的傷害更大。2.影響心理健康

學生之間會形成一種炫耀、攀比的心理。一些學生羨慕其他同學有手機，不管其家庭經(jīng)濟條件是否允許，纏著家長要求買一部手機。還有些學生看見別的同學用的手機比自己的更先進、更漂亮，心里不平衡，要求家長換新的。家長一味滿足他的要求，不利于學生的成長。

隨著電子化時代的到來，手機成了日常生活中的必需品。但由于缺乏足夠的自制力，一些中小學生對手機“拿得起”卻“放不下”，影響了視力，分散了學習的精力，阻礙了健康成長。作為小學生，我們應該如何科學合理使用手機呢？

一、遵紀守法，引領新風尚。

作為小學生，我們要自覺遵守國家法律法規(guī)和《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》，不瀏覽涉暴、煽動民族仇恨等內(nèi)容的網(wǎng)站和信息，自覺抵制社交、直播等軟件的不良誘惑，不下載、不發(fā)布不良信息。自覺主動執(zhí)行學校的各項管理規(guī)定，主動引領新風尚。

二、科學使用電子產(chǎn)品1.科學使用智能手機、平板電腦等電子產(chǎn)品，合力輔助學習、查閱資料、開拓眼界，自覺抵制利用手機照抄作業(yè)答案、考試作弊等行為。2.自覺抵制沉迷網(wǎng)絡游戲、電子小說等行為。3.在家與父母科學規(guī)劃使用電子產(chǎn)品，自覺遵守與父母的約定，增強自制力。

三、勞逸結合，保護視力1.培養(yǎng)良好的用眼習慣，非學習目的使用電子產(chǎn)品，建議單次使用不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。2.使用電子產(chǎn)品學習30-40分鐘后，休息遠眺適度放松，休息10分鐘左右。3.規(guī)范眼保健操，按照正確的方法做好眼睛保健操，保護視力。堅持做到每天睡眠10小時。

四、培養(yǎng)健康的興趣愛好，充實生活。

你有哪些興趣愛好？和同學們交流一