快速跑沖刺跑及體能練習(xí)（教案）

主題名稱快速跑沖刺跑及體能練習(xí)單元、課次田徑單元第3課時(shí)年級(jí)六年級(jí)微課亮點(diǎn)簡(jiǎn)介本課采用情境式教學(xué)，學(xué)生在玩中學(xué)2、視頻開頭采用奧運(yùn)比賽片段，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣教材分析快速跑是水平三基本身體活動(dòng)‘跑’的重點(diǎn)教材，它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點(diǎn)跑組成，練習(xí)快速跑能有效的發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、力量和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，及培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、互幫互助的良好品質(zhì)。教材的內(nèi)容和形式突出多樣性，通過多種方式的游戲，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握快速跑的技術(shù)，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展快速跑的能力。從而更好的發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏和協(xié)調(diào)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。學(xué)情分析六年級(jí)學(xué)生積極好動(dòng)，對(duì)新事物接受能力強(qiáng)。對(duì)體育課興趣濃厚，大部分學(xué)生能積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)。他們的認(rèn)知能力、鍛煉能力、自控能力也比較強(qiáng)，對(duì)快速跑以及身體反應(yīng)練習(xí)尤其是游戲有著濃厚的興趣。經(jīng)過以往的學(xué)習(xí)，90%的學(xué)生已掌握了站立式起跑、擺臂的動(dòng)作要點(diǎn)，知道一些練快速反應(yīng)游戲的相關(guān)方法。學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)一步學(xué)習(xí)正確的跑步姿勢(shì)與方法，使90%以上的學(xué)生基本能用正確的方法進(jìn)行跑的游戲活動(dòng)，其他學(xué)生也能在老師和同學(xué)的幫助下完成。身體姿態(tài)良好，靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)及快速奔跑的能力得到發(fā)展，并能在各種游戲活動(dòng)中，保持正確的身體姿勢(shì)。積極完成快速跑的游戲，能夠在游戲中控制自己的情緒，正確對(duì)待游戲結(jié)果，養(yǎng)成一定的安全意識(shí)。積極體驗(yàn)參與的樂趣，激發(fā)練習(xí)中的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)勇敢果斷、不怕苦、不怕累、積極進(jìn)取的意志品質(zhì)及養(yǎng)成在活動(dòng)中懂得遵守規(guī)則，尊重他人的良好習(xí)慣。主要教學(xué)內(nèi)容1、能量預(yù)熱2、能量啟動(dòng)3、能量?jī)?chǔ)蓄4、合成技能重難點(diǎn)教師教學(xué)教學(xué)重難點(diǎn)：1、情境教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生在進(jìn)入真實(shí)的場(chǎng)景，積極的參與練習(xí)2、對(duì)關(guān)鍵環(huán)節(jié)和動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行提示，以及易犯錯(cuò)誤與糾正方法的提示學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)重難點(diǎn)：擺動(dòng)腿積極蹬擺，后蹬充分有力動(dòng)作協(xié)調(diào)自然沖刺時(shí)身體姿勢(shì)的控制安全保障教師合理安排布置場(chǎng)地，提前檢查器材情況，為課堂教學(xué)提供安全保障。上課前檢查好學(xué)生是否帶了小刀、尺子、鑰匙等不利于體育活動(dòng)的危險(xiǎn)物品，及時(shí)消除安全隱患。練習(xí)活動(dòng)之前充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免受傷。課堂當(dāng)中時(shí)刻觀察學(xué)生的練習(xí)情況，要求學(xué)生要遵守活動(dòng)秩序。教師注意把握課堂當(dāng)中的活動(dòng)練習(xí)密度和強(qiáng)度，認(rèn)真做好保護(hù)幫助，教會(huì)學(xué)生應(yīng)急自救和保護(hù)幫助的具體方法。場(chǎng)地器材空地一塊音響一臺(tái)教學(xué)過程前期拍攝后期制作流程畫面內(nèi)容鏡頭配音旁白文字提示音樂時(shí)間課堂引入蘇炳添100米視頻在東京奧運(yùn)會(huì)打破記錄時(shí)的賽場(chǎng)原音24秒學(xué)習(xí)重難點(diǎn)PPT展示重難點(diǎn)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿積極蹬擺，沖刺壓線動(dòng)作難點(diǎn)：途中跑和沖刺跑的銜接WindyHill15秒安全事項(xiàng)和器材PPT展示安全：服裝檢查課中安全意識(shí)的灌輸器材：空曠的區(qū)域音響一臺(tái)學(xué)習(xí)步驟PPT動(dòng)畫展示能量預(yù)熱能量啟動(dòng)能量?jī)?chǔ)蓄合成技能易犯錯(cuò)誤及糾正方法7.課后作業(yè)WindyHill動(dòng)作示范及要領(lǐng)PPT動(dòng)畫演繹及文字、旁白講解動(dòng)作要領(lǐng)擺動(dòng)腿積極蹬擺，后蹬充分有力沖刺跑時(shí)上體保持前傾角度，撞線時(shí)上體快速前傾，用胸部或肩部撞線能量預(yù)熱示范視頻及旁白全景和側(cè)面慢動(dòng)作特寫鏡頭文字內(nèi)容方法及動(dòng)作要領(lǐng)：1.軍步走接加速跑軍步走接加速跑5后踢腿接加速跑2分鐘能量啟動(dòng)示范視頻及旁白正面和側(cè)面慢動(dòng)作特寫鏡頭文字內(nèi)容方法及動(dòng)作要領(lǐng)：1弓步走每項(xiàng)2—3組1分40秒能量?jī)?chǔ)蓄示范視頻及旁白全景和側(cè)面慢動(dòng)作特寫鏡頭文字內(nèi)容原地撞線練習(xí)慢跑中做撞線練習(xí)沖刺20—30米做撞線練習(xí)每項(xiàng)2—3組1分鐘合成技能完整練習(xí)視頻及旁白全景和側(cè)面慢動(dòng)作特寫鏡頭讓我們把學(xué)到的方法合成一項(xiàng)強(qiáng)大的技能征戰(zhàn)賽場(chǎng)吧快速跑50米比賽Fade1分45秒易犯錯(cuò)誤、原因及糾正方法PPT展示易犯錯(cuò)誤：上體不是前傾，而是向上跳起提前減速產(chǎn)生原因：概念不清或怕摔倒糾正方法：原地模仿或慢跑中做撞線練習(xí)WindyHill15秒體能練習(xí)1示范視頻及旁白正面和側(cè)面慢動(dòng)作特寫鏡頭文字內(nèi)容練習(xí)方法：觸肩平板支撐要求：身體繃直兩手交替摸肩20秒體能練習(xí)2示范視頻及旁白正面和側(cè)面慢動(dòng)作特寫鏡頭文字內(nèi)容練習(xí)方法：坐姿收腹要求：雙腳并攏腹部用力雙腿屈伸20秒放松示范視頻及旁白全景和特寫鏡頭語言引導(dǎo)放松DancingWithYourGhost課后作業(yè)示范視頻及旁白全景和側(cè)面慢動(dòng)作特寫鏡頭原地快速擺臂高抬腿30秒微課教學(xué)反思（自我評(píng)價(jià)）第一次制作微課，制作出現(xiàn)了很多問題，從設(shè)計(jì)課件到錄音、剪輯都有很多疏漏，老師