老年人常用藥物知識(shí)

老年人常用藥物知識(shí)隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)身心健康的要求也在不斷提高，在家庭范圍用藥愈來(lái)愈廣。進(jìn)入老年期，身體各系統(tǒng)功能逐漸衰退，抗病能力減弱，發(fā)病率漸高，用藥機(jī)會(huì)增加。對(duì)一些慢性病及疾病的恢復(fù)期，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在家庭中繼續(xù)用藥治療，如用藥不當(dāng)，有時(shí)會(huì)發(fā)生嚴(yán)重不良后果。因此應(yīng)學(xué)習(xí)和掌握一定的藥物知識(shí)，了解老年人生理變化及用藥特點(diǎn)，確保合理、準(zhǔn)確、安全使用藥物，達(dá)到治療的目的。老年人用藥特點(diǎn)進(jìn)入老年，身體各系統(tǒng)的功能逐漸發(fā)生退行性變化，尤其代謝功能減低，隨著年齡的增高，明顯地影響藥物的吸收、代謝和排泄及對(duì)藥物的耐受性。據(jù)報(bào)道，老年人對(duì)藥物發(fā)生不良反應(yīng)的發(fā)生率比青年人高2—2．5倍，多數(shù)老年人同時(shí)患有多種病，用藥多，藥物之間配伍利弊是需要特別注意的，盡量避免可能產(chǎn)生的不良后果。老年人用藥須注意：(1)在用藥時(shí)，避免或減少藥物的副作用，對(duì)老年男性病人，如用阿托品、654-2藥物，要考慮到病人可能患有前列腺肥大，用藥后可能發(fā)生排尿困難的副作用。用鏈霉素、慶大霉素時(shí)，要注意老年人易因前庭平衡障礙引起眩暈的副作用加重。(2)藥物劑量小于成年人，老年人用藥量要因人而異，不應(yīng)常規(guī)化。各種衰老變化均表示老年人對(duì)藥物的耐受性有減低的趨勢(shì)，為安全用藥，老年人用藥量可按成年人一般劑量的1／3或1／2，如退熱的阿司匹林、消炎痛栓劑，如用成人量可因病人大汗降溫過(guò)快而虛脫，對(duì)于毒副作用較大的藥物，為安全考慮應(yīng)從小劑量開始，逐漸觀察調(diào)整，達(dá)到治療需要量。如降壓藥、降糖藥、強(qiáng)心藥。(3)注意避免蓄積中毒。多數(shù)藥物在體內(nèi)代謝要經(jīng)過(guò)肝臟解毒，腎臟排泄，肝、腎功能差，藥物會(huì)在體內(nèi)蓄積時(shí)間長(zhǎng)而發(fā)生毒性反應(yīng)。老年人用藥要慎選對(duì)肝、腎功能有明顯損害的藥物。(4)合理應(yīng)用抗生素，避免二重感染。因老年人抵抗力減退，發(fā)生感染幾率高，反復(fù)應(yīng)用抗生素，對(duì)藥物敏感性降低。由于老年人發(fā)病早期癥狀可不典型，如體溫可不增高，甚至血白細(xì)胞也不增多，因而易忽略及時(shí)應(yīng)用抗生素，當(dāng)感染加重時(shí)再應(yīng)用，往往已延誤治病時(shí)間及用藥時(shí)間。有時(shí)盲目地長(zhǎng)期用大劑量的廣譜抗生素，在老年人消化功能減退的情況下，很容易發(fā)生二重感染，因大量廣譜抗生素既殺滅了致病的菌群，又殺滅了腸道內(nèi)正常寄生的非致病菌，使腸內(nèi)菌群失調(diào)，引起金葡菌腸炎、綠膿桿菌感染及霉菌感染(可波及口腔、腸道、呼吸道、泌尿道等多系統(tǒng))。故老年病人應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下合理選用抗生素，嚴(yán)格掌握適應(yīng)證，用藥期間要用足治療量，堅(jiān)持定時(shí)按量，不自行增減藥量，不亂用抗生素，在感染控制后及時(shí)停用。藥物是治病防病的重要條件，但又不是唯一條件，要治好病，尤其是老年人常見慢性病，還應(yīng)注意提高人體的抗病、免疫能力、調(diào)節(jié)病人的內(nèi)在潛能，以樂(lè)觀情緒對(duì)待疾病，加之綜合的護(hù)理措施，如適量運(yùn)動(dòng)、休息、飲食、睡眠，合理的生活規(guī)律，必要的體療，理療(光療、電療、水療、針灸按摩)等。年老體衰者常同時(shí)有多種慢性病，運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)辨證論治，?？墒盏捷^好效果。家庭用藥常識(shí)藥物均具有二重性，既能治病，也具有毒、副作用，如果應(yīng)用不當(dāng)易產(chǎn)生不良后果，家庭用藥應(yīng)慎重并注意以下原則。1．不隨便用藥對(duì)沒有明確診斷的病癥，不能自我采取頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳的用藥方式。癥狀是疾病的信號(hào)，是醫(yī)生診斷疾病的依據(jù)，隨便在確診前用藥，可造成假象掩蓋病情，影響正確診斷而發(fā)生其他意外。如闌尾炎時(shí)腹痛延誤治療可發(fā)生闌尾化膿穿孔引起腹膜炎等。確診后治療用藥應(yīng)準(zhǔn)確按醫(yī)生指導(dǎo)要求的藥物劑量、用法、時(shí)間應(yīng)用。必要時(shí)建立卡片，防止錯(cuò)服、漏服。2．老年人忌濫用解熱去痛藥引起痛的原因較多，老年人對(duì)痛覺已比年輕人低，在未確診時(shí)不隨便用藥，退燒藥量要小，防止大汗虛脫，如消炎痛栓用1／3或1／2量即可。3．老年人忌濫用安眠藥老年人睡眠時(shí)間逐漸減少，一般不需用藥。但有些老人易患失眠，常服用安眠藥，甚至產(chǎn)生依賴。但安眠藥可引起不同程度的不適，如用藥后頭暈、乏力、步態(tài)不穩(wěn)等。偶爾用藥尚可幫助調(diào)整，如長(zhǎng)期服用，可造成對(duì)藥物的依賴或成癮，并增加肝、腎代謝負(fù)擔(dān)，給身體帶來(lái)?yè)p害。對(duì)失眠應(yīng)分析原因，如家庭、社會(huì)、工作原因引起心理壓力或身體原因，而采取不同措施。適當(dāng)選用副作用少，沒有成癮性的鎮(zhèn)靜藥。因多數(shù)鎮(zhèn)靜藥屬精神類用藥應(yīng)注意妥善保管，不可存留過(guò)多，防止發(fā)生意外。采用體育鍛煉，自我調(diào)整心理平衡，分散注意力，合理安排作息，防止晝夜倒錯(cuò)睡眠習(xí)慣等措施。4．老年人忌濫用抗生素抗生素在治療感染性病中起重要作用，但都有相應(yīng)的抗菌范圍，并有不同副作用，有的還可發(fā)生嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)，如青霉素及青霉素族的抗生素，應(yīng)用前做皮膚過(guò)敏試驗(yàn)。陰性結(jié)果方能應(yīng)用。對(duì)一些病毒引起的感染發(fā)燒，應(yīng)用抗生素?zé)o效且浪費(fèi)，并可加重肝、腎的損害。所以抗生素應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)病人的身體狀況選擇應(yīng)用，不必迷信“好藥”、“貴藥”、“進(jìn)口藥”，有藥物過(guò)敏史的病人要記清對(duì)哪些藥物過(guò)敏，提供醫(yī)生選藥時(shí)參考。5．老年人慎用降壓藥高血壓是危害老年人健康的常見病，合理用藥可控制血壓，預(yù)防腦血管意外。老年高血壓堅(jiān)持用藥治療可減少致死性心肌梗死，防止嚴(yán)重心力衰竭的發(fā)生，減少腦卒中的發(fā)病。但老年人對(duì)降壓藥敏感，易使血壓急劇下降，或發(fā)生直立性低血壓。在家庭中用降壓藥，也需監(jiān)測(cè)血壓，調(diào)整用藥，使血壓維持在理想高度。過(guò)低會(huì)影響心腦等重要器官供血，使血流緩慢而發(fā)生意外。從小劑量開始，達(dá)到治療量后改為維持量以鞏固療效。避免漏服，如已忘記服藥，不可在下次服藥時(shí)加倍補(bǔ)服，以免藥量大，血壓降得太低。一般情況不主張睡前服降壓藥。6．老年人不濫用維生素維生素是人體代謝過(guò)程中必需的營(yíng)養(yǎng)素。日常正常飲食可以保證人體需要量。有些人誤以為維生素是補(bǔ)藥，盲目大量服用，如常用的維生素C，是治療壞血病的特效藥，也用于治療動(dòng)脈硬化，防治肝炎、貧血，但大量服用可致泌尿系結(jié)石。長(zhǎng)期大量服用維生素A會(huì)使體內(nèi)維生素A過(guò)多，表現(xiàn)皮膚干燥，骨質(zhì)疏松。長(zhǎng)期大量服用維生素D，可引起厭食、高血鈣、高尿鈣，反促進(jìn)動(dòng)脈硬化。所以維生素類藥也需在醫(yī)生指導(dǎo)下，按需服用。7．老年人勿濫用血制品及性激素有人以為血制品如球蛋白、白蛋白可以防百病、強(qiáng)身，實(shí)際上，它主要用于增強(qiáng)免疫及補(bǔ)充蛋白作用，且應(yīng)按需使用。因有些血制品的血源篩選不嚴(yán)格，反而會(huì)使受血者接種了肝炎、艾滋病等。老年期性激素水平下降是必然的生理過(guò)程，不可依賴用藥“補(bǔ)”，防止用藥后對(duì)身體帶來(lái)不良后果。8．老年人不宜依賴瀉藥有些老年人因體質(zhì)虛弱，進(jìn)食少，活動(dòng)少等原因，易便秘，依賴瀉藥，形成習(xí)慣。應(yīng)采取綜合治理如食療，注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，多食蔬菜、水果等有豐富纖維素的飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意便意，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。對(duì)已發(fā)生便秘者，可采用甘油栓劑、開塞露或比較安全和緩的方法。不依賴化學(xué)刺激性導(dǎo)瀉藥，或短時(shí)間小劑量用，防止水瀉不止，發(fā)生腸痙攣。9．注意藥物有效期和失效期為了確保用藥安全和治療效果，國(guó)家規(guī)定了藥物的有效期，超過(guò)期限不準(zhǔn)使用。在包裝的藥盒、瓶簽上注明。識(shí)別方法有兩種：一種直接注明“X年X月有效”，在此日前使用有效，或注明失效期X年X月，表示到此日期失效。另一種方法注生產(chǎn)批號(hào)和有效期幾年，批號(hào)為6位阿拉伯?dāng)?shù)字，其中第1、2位為年，第3、4位數(shù)代表月，第5、6位數(shù)代表日，并注明生產(chǎn)批號(hào)，如920512-2，有效期2年，即表明是92年5月12日第二批生產(chǎn)，到94年5月12日前有效。冠心病人的急救盒內(nèi)“硝酸甘油”均有有效期，家庭保健藥箱中藥品應(yīng)經(jīng)常檢查、整理。10．忌用茶水服藥老年人多喜歡飲茶，但服藥仍以白開水為好。因茶水中含有大量鞣酸、茶堿，能與藥物中的生物堿、蛋白質(zhì)、重金屬鹽類發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生沉淀而影響藥物有效成分的吸收，降低藥物作用。如服硫酸亞鐵治療貧血，同時(shí)用茶水服藥，茶中的鞣酸與鐵作用，形成鞣酸鐵不僅沒有治療作用，還可刺激胃腸，引起不適。有些藥物要忌食生冷油膩、辛辣食物，有些藥物不可與酒同服，如阿司匹林，會(huì)加強(qiáng)對(duì)胃腸刺激引起出血。11．用藥時(shí)注意配伍禁忌中、西藥品種類繁多，在聯(lián)合用藥時(shí)，注意協(xié)同和拮抗作用。協(xié)同作用時(shí)應(yīng)減少用藥量，如治療感冒的解熱止痛藥和中藥解表藥，均有退熱發(fā)汗作用，同時(shí)用藥會(huì)造成病人出汗過(guò)多。用藥途徑用藥方法不同及用藥途徑選擇是否正確，對(duì)藥物作用影響很大。常用給藥途徑有以下幾種。(1)口服法：絕大多數(shù)藥物經(jīng)胃腸道吸收，而發(fā)揮治療作用，其方法簡(jiǎn)便、安全、無(wú)痛苦、經(jīng)濟(jì)，是病人較易接受的最常用的給藥途徑。缺點(diǎn)是作用較慢，吸收量不規(guī)則，不適用在搶救時(shí)給藥。(2)胃腸道其他途徑給藥：①舌下含服：冠心病人心絞痛發(fā)作時(shí)舌下含速效硝酸甘油1片、消心痛、心痛定等。此種方法作用快，只適于用小劑量藥物。②直腸給藥，保留灌腸，肛門栓劑，比口服作用快，對(duì)胃腸無(wú)刺激作用，吸收快。(3)注射給藥：用藥量準(zhǔn)確，作用快，但必須在無(wú)菌操作條件下進(jìn)行。①皮內(nèi)注射：將藥液用注射器注入真皮內(nèi)的方法，如各種皮內(nèi)過(guò)敏試驗(yàn)。②皮下注射：用注射器把藥液注射到皮下組織，常在上臂三角肌處的皮下。注射后5—15分鐘生效，適用于藥量小，沒有刺激性藥物。③肌肉注射：把藥液注入肌肉內(nèi)的方法，注射部位為上臂三角肌和臀部肌肉外上1／4處，因肌肉層厚，血管豐富便于吸收，注射后10—30分鐘可生效，是經(jīng)常使用的給藥方法。④靜脈注射和輸液：藥液通過(guò)靜脈后。很快發(fā)生作用，此方法多用于急重癥搶救，或藥物不適用于皮下肌肉內(nèi)注射。此方法要求嚴(yán)格無(wú)菌。其他還有動(dòng)脈插管給藥，體腔內(nèi)注射給藥。(4)局部用藥：直接將藥物用于患處，使局部保持較高的藥物濃度并產(chǎn)生局部效果。如涂擦、含漱、濕敷、滴人(耳、眼、鼻)、噴霧吸人、熏洗，陰道內(nèi)灌洗、肛門塞人。給藥途徑的選擇，原則是能口服，不打針。能打針，不輸液。根據(jù)藥物的作用及病情需要而定。常用藥物劑型及護(hù)理須知藥物必須通過(guò)一定的劑型進(jìn)入人體發(fā)生效應(yīng)。家庭用藥時(shí)，對(duì)常用藥物劑型及使用方法應(yīng)有所了解。(1)固體制劑。①片劑：將一種或多種藥物加入一定量的賦型劑經(jīng)壓制而成的片劑。因?yàn)橹苯涌诜?，?yīng)注意藥物干燥保存，防受潮后變質(zhì)、發(fā)霉，失效，有些需避光，如維生素C，氨茶堿在陽(yáng)光照射后容易變質(zhì)發(fā)黃。應(yīng)放于有色玻璃瓶?jī)?nèi)。舌下含用藥片如硝酸甘油片，不咬碎、不吞服，放舌下含化以免影響藥效。服片劑應(yīng)飲水至少100-200毫升，使藥物沖進(jìn)胃內(nèi)。②膠囊：將粉型藥放于空膠囊中，服時(shí)應(yīng)用水整個(gè)吞下。③散劑：由一種或多種藥物均勻混合成粉末狀藥，如中藥制劑、紫雪散、牛黃散等，服時(shí)注意防止嗆咳。④沖劑：多為中藥，經(jīng)加工呈顆粒狀，體積小，用時(shí)用水化開沖服。如感冒清熱沖劑、三九胃泰沖劑。⑤丸劑：純中藥制劑經(jīng)濃縮加工成丸狀，如安宮牛黃丸、人參歸脾丸等。(2)口服液體制劑。①糖漿：含有高濃度的蔗糖藥物水溶液。因含糖量高，糖尿病人忌用。注意防腐變質(zhì)。②合劑：多種藥物的內(nèi)服藥液。如膠體溶液、水溶液、混懸液、中藥合劑?；鞈乙悍皯?yīng)充分搖勻?？诜幰翰灰司么?。③溶液制劑：為化學(xué)藥物，液體澄清，如10％枸櫞酸鉀溶液等。(3)外用藥。①點(diǎn)眼劑：直接用于眼部的外用液體無(wú)菌制劑，刺激性小，有有效期。點(diǎn)眼藥時(shí)病人平臥，雙眼朝上，藥液滴在眼結(jié)膜中央，不要點(diǎn)在角膜(黑色)上，以免刺激產(chǎn)生不適。點(diǎn)眼后，用棉球壓內(nèi)眼角，每日3—4次或按醫(yī)囑。為防交叉感染，藥液應(yīng)專用，點(diǎn)眼前洗手。②點(diǎn)鼻劑：專供滴人鼻腔內(nèi)的液體藥劑。點(diǎn)人前應(yīng)先清潔鼻腔，病人平臥，頭上仰，形成鼻孔朝上姿勢(shì)，每次滴人2—3滴，保持體位1—2分鐘，防止流人口中。③點(diǎn)耳劑：為專供滴人外耳道內(nèi)的外用液體藥劑。滴耳時(shí)，病人取側(cè)臥位，病耳在上，藥液滴入外耳道后，將耳廓向后上方拉，使藥液流人，并保持側(cè)臥位數(shù)分鐘。④漱口劑：供清潔口腔用的液體制劑：按濃度要求配制，每日3—4次。含漱。⑤搽劑：專供皮膚表面外用。一般用于無(wú)破損的皮膚患病部，如止癢擦劑、爐甘石洗劑。⑥灌洗劑：如陰道、尿道、膀胱等部位沖洗藥液。用藥后病人應(yīng)保持平臥位至少30分鐘，使藥液發(fā)揮作用，進(jìn)人體腔內(nèi)藥品應(yīng)按無(wú)菌要求防止逆行感染。藥液溫度不可過(guò)高。⑦灌腸劑：專供肛門灌注，用于直腸的藥液。保留灌腸前要排空大便。灌腸后盡可能保留，病人應(yīng)保持平臥至少30分鐘，或在睡前灌腸，使藥液充分被吸收。⑧軟膏：一種供外用的軟性固體制劑，多為油性。注意不要污染衣物。散裝軟膏久置易變質(zhì)。⑨栓劑：如肛門栓劑、陰道栓劑，一般應(yīng)低溫保存，同時(shí)啟封后不要在手中停留時(shí)間長(zhǎng)，防軟化變形后不便使用，盡快塞入后應(yīng)保持平臥20分鐘左右，可自行放人或他人協(xié)助。⑩氣霧劑：如治療喘息性支氣管哮喘的各種氣霧劑，將噴頭含在病人口中，在吸氣過(guò)程中按壓力閥使藥物呈氣霧狀吸人，作用快，使用方便。外用止痛消腫的腫痛消氣霧劑：用于急慢性創(chuàng)傷、無(wú)名腫、燙傷、瘡癤及預(yù)防褥瘡，使用方便，用時(shí)振搖后噴涂患部表面，每日2—3次。服藥護(hù)理須知合理安排服藥時(shí)間，是決定藥物是否充分發(fā)揮作用，減少不良刺激的重要因素。應(yīng)按藥物的性質(zhì)，病人的耐受力和病情需要藥物發(fā)生作用的時(shí)間來(lái)合理安排。按藥理學(xué)的觀點(diǎn)和人體生物鐘，在一定時(shí)間內(nèi)藥效高，毒副作用小，對(duì)病人不良刺激小。病人和家屬在了解了上述意義后，可主動(dòng)按時(shí)服藥。一般胃藥需在飯前或飯后服。安眠藥在臨睡前30分鐘服。對(duì)胃腸有刺激的藥物，多于飯后服?？股仡悶楸３盅杏行舛?，要按一定間隔時(shí)間給藥。消炎利膽藥、抗酸藥如氫氧化鋁、小蘇打、胃腸解痙藥、止吐藥等應(yīng)在飯前30—60分鐘服用。大部分藥物，尤其對(duì)胃有刺激性藥物，如保太松、阿司匹林、硫酸低鐵等應(yīng)在飯后15～30分鐘服用。(1)協(xié)助生活不能自理的老人服藥，必須耐心，安排老人于便于吞咽藥物的體位，防止嗆咳，用藥后及時(shí)去除不良余味，協(xié)助飲水。(2)對(duì)吞咽不便病人可將藥研碎。用適量水送服，并檢查是否完全咽下。(3)對(duì)記憶力衰退的病人，必須有人提醒病人用藥時(shí)間，避免遺忘。(4)老年人用特殊藥物，一定要了解可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)，注意自我監(jiān)護(hù)，并采取防范措施，如服降糖藥，防低血糖。降血壓藥，防血壓過(guò)低。(5)老年人應(yīng)用安眠藥，應(yīng)予以監(jiān)護(hù)，不能任其服用或加量，否則會(huì)發(fā)生夜間摔床、摔跤等意外，要避免依賴安眠藥。家庭保健箱家庭中需要備有保健箱，把各種常用或備用的藥品集中保管。有時(shí)可免去急于赴診就醫(yī)之勞，方便自己。家庭保健箱是按各個(gè)家庭實(shí)際需要，以及家庭成員就醫(yī)病愈后的累積下來(lái)的藥品，貯放在保健箱或抽屜內(nèi)。(1)常備藥品種類：①外用類：創(chuàng)可貼，用于小傷口。75％酒精1小瓶，消毒用。傷濕止痛膏，外敷。龍膽紫1小瓶，獾油，用于燙傷。風(fēng)油精，旅行必備。服藥水1瓶。腫痛消一瓶。清涼油，去暑用。②一般內(nèi)服藥：仁丹，去痛片，黃連素，撲爾敏，感冒藥，吡哌酸、復(fù)方新諾明、胃舒平、胃復(fù)安、果導(dǎo)、喘定等。依老年身體情況，準(zhǔn)備相應(yīng)藥品。如冠心病病人應(yīng)備速效救心丸。冠心蘇合香丸，消心痛，心痛定，隨身攜帶急救盒。備心絞痛發(fā)作時(shí)及時(shí)用藥，對(duì)發(fā)生急性心肌梗死第一線搶救成功起重要作用。急救盒內(nèi)藥品依病情備5—6種急救藥，病人應(yīng)養(yǎng)成隨身帶的習(xí)慣，睡前應(yīng)放在床頭，用時(shí)隨時(shí)可取。藥品應(yīng)定時(shí)檢查，注意藥片有無(wú)變質(zhì)、糖衣片是否變色崩解松散，藥品是否過(guò)期。(2)保健箱藥品保存方法：家庭備用藥應(yīng)集中保存，放于干燥、通風(fēng)、避陽(yáng)光直曬。使用方便的地方，全家人都明確易取，但要防小孩亂拿亂用。用原裝藥瓶保存最好，如更換藥瓶，一定要貼上標(biāo)簽，寫明藥名藥品含量、主要作用、用量及失效期。家中專人保管，內(nèi)服及外用藥分別放置，定期清理變質(zhì)失效藥物，避免蟲蛀。藥瓶與藥品相符，并熟悉用藥方法，確保用藥安全，使家庭藥箱確實(shí)起到保健作用。急救盒內(nèi)藥品使用說(shuō)明藥品名劑量用法作用及注意事項(xiàng)藥品名劑量用法作用及注意事項(xiàng)硝酸甘油片0.5毫克舌下含服緩解心絞痛發(fā)作，2-3分鐘見效消心痛片5毫克口服用于心絞痛，30分鐘見效含服2-3分鐘見效。維持4小時(shí)慢心律片100毫克口服100-200毫克6-8小時(shí)一次用于室性期前收縮，心動(dòng)過(guò)緩。低血壓慎用阿托品片0.3毫克口服0.3-0.6毫克用于心動(dòng)過(guò)緩，胃絞痛安定片2.5毫克口服2.5-5毫克用于焦慮頗躁。青光眼，重癥肌無(wú)力時(shí)禁用藥物是防治疾病的有效手段之一，有了病就應(yīng)該看病、服藥。但應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，藥物僅僅是防治疾病的手段之一，絕不是唯一的辦法。要治病首先應(yīng)有戰(zhàn)勝疾病的信心，找到科學(xué)而有效的治療方法，以樂(lè)觀主義的態(tài)度對(duì)待疾病。其次在工作、體育鍛煉和休息方面作適當(dāng)?shù)陌才?，保持比例適當(dāng)，選擇項(xiàng)