書目閱讀《晨間日記的奇跡》

晨間日志的奇跡為什么要早上寫日志?上午介于過去和將來之間,更靠近美夢成真的那個點。晨間日志拉近了我們與夢想的距離,能夠讓我們看清晰自己的內(nèi)心,更清晰地理解自己的價值觀和人生觀。晚間寫日志時不管是好事還是壞事,在寫的那一刻,情緒必定會受到這些時間或之前的情緒的影響.因此很容易寫下極端的“后悔日志”或“反省日志”。能夠在自己睡了一種好覺、激烈的情緒冷靜下來之后，再慢慢地寫晨間日志。就算通過了一夜的沉淀，全部的情緒也不可能在一夜之間消失，因此早上寫日志還是能夠真實的統(tǒng)計自己的情感。人只要一被感情牽著走，原本能解決的問題也無法解決了。晨間日志能夠讓我們更客觀地去分析問題的本質(zhì)，成為問題解決日志。上午介于過去和將來之間，更靠近夢想成真的那個點。晨間日志拉近了我們與夢想之間的距離。常感慨夢想遲遲未能出現(xiàn)的人，就是由于他們只解決很緊急但不重要的事。也就是說，他們只把眼前的問題解決完，每天周而復始的過著相似的生活而已。由于他們之解決眼前的事情，固然很難找到靠近夢想的梯子?！吧衔缥以诔块g日志里寫了要找小田先生幫忙出書，成果當天下午碰到他，說了這件事，如果不是在上面寫下的話，可能見了面也不會問”，近來我懂了，世上成功的人經(jīng)常說的“運氣”，其實是成功的必要元素。成功的人懂得抓住忽然來臨的機會，旁人可能只會覺得他運氣好，事實上，這是由于成功的人經(jīng)常把自己的夢想放在心上，懂得不讓每一種機會逃走。不是運氣好的人抓住了機會，而是不懂得吧夢想放在心上的人，讓大好的機會逃走了。夢想絕對不會背叛我們，只有我們會舍棄夢想。過去將來發(fā)生的事件IQ（IntelligenceQuotient）智慧指數(shù)NQ（NetworkQuotient）人際關(guān)系指數(shù)情緒EQ（EmotionalQuotient）情緒指數(shù)DQ（DreamQuotient）夢想指數(shù)IQ:冷靜分析EQ:理解自己的價值觀，態(tài)度變得主動，正面NQ:寫下將來要做的事，只是一種有關(guān)將來的“策劃案”而已?！叭恕钡膮⒓硬攀亲钪匾囊蛩?，請務必將“對XX人做某件事”，“和XX人一起做某件事”的寫法切記在心里。DQ：把實現(xiàn)夢想的決心寫下來，每天都寫同樣的字句也沒有關(guān)系，只要每天都寫，就能夠讓我們把夢想放在心上。只要心中有夢想，就不會讓好機會溜走?！霸缟虾苊χ坏鞘墙杩凇敝灰獙沓錆M期待，就能夠早起。早上起床辦法：1、用音樂喚起2、使用香味：在床邊放上精油（聲音和圖像是由耳朵或眼睛傳給精髓，最后傳到腦部，只有嗅覺是直接由鼻子傳給大腦。3、運用光線?；钣迷缟响`感：什么時候工作最佳，早上最佳。早上剛剛醒尚有點困的時候，是最佳的，由于這個時候是捕獲靈感最佳的時候。早上起床后第一件事是干什么？把睡覺時發(fā)酵了一整夜的創(chuàng)意寫下來。寫日志實現(xiàn)夢想加入不能將日積月累的經(jīng)驗以及不停涌現(xiàn)的智慧統(tǒng)計下來，將是天底下最大的浪費。因此說不屑日志就像是丟了貴重的財產(chǎn)同樣。日本有635萬家公司，也就是說有635萬名董事長，日本的工作人口約6500萬，因此大概每100人當中，就有一位董事長！隨機選了300位董事長，他們表達都有寫日志的習慣。ps：我查出的數(shù)據(jù)以下（來自維基百科）：作者寫這本書是，當時日本實際約12700萬人，15到64歲的有8100萬，因此，6500萬這個數(shù)據(jù)應當是從可能成為董事長的年紀階段說的。寫日志好處：1、提高寫作能力：每天寫日志能夠讓自己更快速、更精確的說出想說的話2、提供源源不停地話題3、擴展人際關(guān)系網(wǎng)絡：“六度分離理論（sixdegreespace）”只要和6位朋友保持環(huán)環(huán)相扣的關(guān)系，就能夠和世界上全部的人聯(lián)系起來。每一次與別人交往的機會都非常重要，如果你將碰到的對象的有關(guān)狀況都具體的統(tǒng)計下來，就能夠拓展自己的人脈。4、理解自己的身體狀況及精神狀態(tài)。5、找到自己的優(yōu)點，徹底變化人生。早睡是為了我們的身體，早起是為了我們的內(nèi)心。把“不要給別人添麻煩”掛在嘴邊的人，就是“不想給別人添麻煩的人”這是一種妨礙別人自由生活的行為。人生活在世上就是不停給別人添麻煩，或者被別人麻煩?；钤谶@個世界上，要做自己喜歡的事，過愉快的生活，而不是為了給別人上午麻煩才來到世上的。晚上寫日志大部分在寫自己不開心的事和埋怨，早上寫日志大部分是自己開心的事和別人的優(yōu)點。開始寫晨間日志吧發(fā)現(xiàn)了一種缺點之后要寫三個優(yōu)點激勵自己。寫晨間日志是為了夢想,注意不要讓它變成反省日志。第四章寫電子日志雙手打字能夠在早上讓左腦和右腦同時運作，防止老年癡呆。用excel人類有著一種看到空欄就想填滿的心理。晨間日志的七大作戰(zhàn)法則巴普洛夫的狗作戰(zhàn)法：蘇聯(lián)心理學家巴普洛夫，運用狗做實驗。每次在喂狗之前先搖鈴鐺再喂食幾次實驗后，即使沒喂食，狗聽見鈴鐺聲后也會分泌唾液。我們?nèi)绾芜\用條件反射原理呢？比方，播放悅耳音樂。在寫日志前先播放一段自己喜歡的音樂。那么日子久了，可能一聽到這首曲子，我們就會準備寫日志了。施比受更有福：為了別人的幸福去努力，自己也會得到幸福之神的眷顧。Thinkglobally，Actlocally.(全球化思考本土化行動)。夢想減價實現(xiàn)的DQPower人的命運是能夠變化的只要想法變化，一切就會變化。昭和二十九年（1954），英國馬恩島TT賽車集團宣布他們要商場比賽。我到工廠區(qū)參觀時，為他們現(xiàn)今的組裝技術(shù)驚訝不已。當時日本的插座、輪胎、鏈條等零件還是上不了臺面的。于是，我買了諸多零件準備帶回日本。行李幾乎超重了。當時我的旅費不多，只能在不超重的范疇盡量帶。因此，我把其它零件放在口袋里，能塞多少塞多少。達成羽田機場時，我把輪胎掛在脖子上。這樣的裝扮，一定美妙極了，當時，我還參觀了他們的工廠。我見到了一顆十字型螺絲。只需一顆顆小小的螺絲互相連接，居然能夠讓他們的組裝工程共獲得如此大的改善。在機場，把輪胎掛在脖子上，展開笑顏、揮舞著雙手走下飛機的那個人，就是高DQ的人，由于夢想的力量已經(jīng)壓倒了丟臉的感覺。讀后感作者對于晨間寫日志的倡導,不僅僅是寫日志的改革,更是生活方式以及夢想的改革。上午介于過去與將來之間，如果每天都微化成一種新生命，上午便意味著開始。之前開心的事還在腦海，不開心的事所產(chǎn)生的郁悶情緒通過一夜的釋放，已經(jīng)消退了二分之一。這個時候幾下之前發(fā)生的事更客觀。腦海中更多的還是對新一天的期待，上午，陽光，窗外，鳥語，甚至尚有花香，這一切全都充滿著美妙，此時必然會對新一天有一種較好的規(guī)劃。固然，晚間日志也能夠?qū)憣Φ诙斓挠媱?，只是，計劃畢竟是未發(fā)生的事，通過一夜，可能早已在心里蕩然無存了。早上寫日志能夠讓一天的思路更清晰。之前我沒寫過日志，但我有記事本，我不是每天都寫，只是有特別上心的事記一下，在看這本書的過程中，我也翻看了一下我的記事本，確實如作者所說，諸多都是難受的，消極的情緒，即使也有有關(guān)夢想的統(tǒng)計，也只是那幾天的一閃而過，這是不能稱之為夢想的。作者在書中提出的有關(guān)夢想，有這樣一句話：“每次在流星出現(xiàn)的時候，重復三遍，夢想必然會實現(xiàn)，這種說法是真的?！蹦軌蛟诹餍浅霈F(xiàn)的那一瞬間就說出自己的夢想的人，必定時刻將自己的夢想記在心里，時時刻刻都將自己的生活與夢想聯(lián)系起來，在一閃而過的機遇面前，才干抓住。之前我也看過一種電視節(jié)目“一戰(zhàn)終究”，里面有個很成功的女性，她稱自己為“l(fā)ucky總監(jiān)”，她的職場生涯始終很成功，一帆風順，她認為自己的運氣好，另外一種選手這樣評價她，其實不是你的運氣好，是你的實力好，實力總會帶來運氣的。我想這位女士，一定是有著夢想，有著實力，在機遇面前牢牢抓住，才會一帆風順。我們還要學會審視自己的夢想，如果在流行出現(xiàn)時，不敢大聲喊出自己的夢想，怕別人的笑話，那么你的夢想會和你的聲音同樣小。這個時候我們要重新制訂自己的夢想，當別人問起時，自信驕傲的回答，那種自信的勇氣和時刻銘記在心的狀態(tài)，必將會帶領(lǐng)我們攀登成功的頂峰。我想評價一下這本書的寫作思路以及作者。先說寫作思路，相較于我看的《郎風暴》，我覺的這本書思路很清晰：寫日志有事情和情緒兩方面構(gòu)成——晨間日志相較于晚間的優(yōu)點——如何培養(yǎng)這個習慣——如何寫——最后目的夢想。符合人的認知，并且前后呼應。另外，作者是日本人，之前我看的另外一本《成為世界第一美女減肥法》，兩本書也能夠歸類為工具類書，兩位作者都是日本人，我想到日本這個民族，能夠在二戰(zhàn)后快速成長起來，沒有一種堅持不懈的精神是不可能完畢的，他們的夢想不是放在口頭上說說而已，而是當做一種使命，更重要的是，光光少數(shù)人這樣是不行的，整個民族的強大也在于他們每個人身上或多或少都有這樣一種向上的信念——嘗試變化自己，培養(yǎng)后天的習慣，也就是成功的習慣。