新生入學(xué)心理健康教育講座1上課講義課件

新生入學(xué)心理健康教育講座1（一）人際關(guān)系的含義人際關(guān)系是人們?cè)诮煌^(guò)程中形成的人與人之間的心理關(guān)系，是個(gè)體對(duì)其他人的心理傾向及其相應(yīng)行為。1、需要的滿(mǎn)足—人際關(guān)系的建立基礎(chǔ)2、情感的認(rèn)同—人際關(guān)系的發(fā)展紐帶3、適時(shí)的交往—人際關(guān)系的實(shí)現(xiàn)途徑（二）大學(xué)生人際關(guān)系的類(lèi)型大學(xué)生的人際關(guān)系按照交往的范圍可分為以下三類(lèi)：個(gè)體與個(gè)體之間。個(gè)體與群體之間的關(guān)系。群體與群體之間的關(guān)系。大學(xué)生同學(xué)間人際關(guān)系建立的動(dòng)因，可分為以下幾種類(lèi)型：①同鄉(xiāng)型②興趣型③學(xué)業(yè)型④同室型⑤情緣型⑥網(wǎng)友型第5章學(xué)會(huì)用心交往大學(xué)生心理健康教程①

交流信息的功能②

心理保健的功能③

認(rèn)識(shí)自我的功能④

協(xié)同合作的功能⑤

個(gè)性發(fā)展的功能⑥

促進(jìn)成才的功能人際交往的功能第5章學(xué)會(huì)用心交往大學(xué)生心理健康教程首因效應(yīng)暈輪效應(yīng)刻板效應(yīng)投射效應(yīng)角色固著人際交往的心理效應(yīng)第5章學(xué)會(huì)用心交往大學(xué)生心理健康教程首因效應(yīng)首因效應(yīng)，是人與人第一次交往中給人留下的印象，在對(duì)方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位的效應(yīng)。首因效應(yīng)也叫首次效應(yīng)、優(yōu)先效應(yīng)或第一印象效應(yīng)。它是指當(dāng)人們第一次與某物或某人相接觸時(shí)會(huì)留下深刻印象，個(gè)體在社會(huì)認(rèn)知過(guò)程中，通過(guò)“第一印象”最先輸入的信息對(duì)客體以后的認(rèn)知產(chǎn)生的影響作用。第5章學(xué)會(huì)用心交往大學(xué)生心理健康教程暈輪效應(yīng)暈輪效應(yīng)(英文The

Halo

Effect），又稱(chēng)“光環(huán)效應(yīng)”，屬于心理學(xué)范疇，暈輪效應(yīng)指人們對(duì)他人的認(rèn)知判斷首先是根據(jù)個(gè)人的好惡得出的,然后再?gòu)倪@個(gè)判斷推論出認(rèn)知對(duì)象的其他品質(zhì)的現(xiàn)象。第5章學(xué)會(huì)用心交往大學(xué)生心理健康教程刻板效應(yīng)刻板效應(yīng)，又稱(chēng)定型效應(yīng)，是指人們用刻印在自己頭腦中的關(guān)于某人、某一類(lèi)人的固定印

象，以此固定印象

作為判斷和評(píng)價(jià)人

依據(jù)的心理現(xiàn)象。第5章學(xué)會(huì)用心交往大學(xué)生心理健康教程投射效應(yīng)第5章學(xué)會(huì)用心交往大學(xué)生心理健康教程所謂是指以己度人，認(rèn)為自己具有某種特性，他人也一定會(huì)有與

自己相同的特性，把自己的感情、

意志、特性投射到他人身上并強(qiáng)加

于人的一種認(rèn)知障礙。即在人際認(rèn)

知過(guò)程中，人們常常假設(shè)他人與自

己具有相同的屬性、愛(ài)好或傾向等，常常認(rèn)為別人理所當(dāng)然地知道自己

心中的想法。角色固著個(gè)人言行舉止過(guò)分拘泥于特定角色的心理傾向。使得交往停滯于表面（臉譜化），難以深入；產(chǎn)生工具化的傾向。第5章學(xué)會(huì)用心交往大學(xué)生心理健康教程二、大學(xué)生人際交往問(wèn)題心理分析（一）猜疑心理（二）嫉妒心理（三）害羞心理（四）自卑心理（五）自私心理（六）自負(fù)心理（七）偏執(zhí)心理（八）報(bào)復(fù)心理第5章學(xué)會(huì)用心交往大學(xué)生心理健康教程一、遵守人際交往的基本原則第5章學(xué)會(huì)用心交往大學(xué)生心理健康教程二、建立良好人際交往的方法和藝術(shù)第5章學(xué)會(huì)用心交往大學(xué)生心理健康教程（一）學(xué)會(huì)傾聽(tīng)反饋，增進(jìn)溝通。（二）學(xué)會(huì)見(jiàn)賢思齊，促進(jìn)成長(zhǎng)。（三）學(xué)會(huì)穩(wěn)重沉著，緩解沖突。（四）學(xué)會(huì)贊美鼓勵(lì)，融洽氛圍。（五）學(xué)會(huì)微笑幽默，營(yíng)造快樂(lè)。（六）學(xué)會(huì)知錯(cuò)就改，體現(xiàn)謙虛。（七）學(xué)會(huì)積極樂(lè)觀，點(diǎn)燃希望。（八）學(xué)會(huì)共情理解，獲得信任。學(xué)會(huì)愛(ài)中成長(zhǎng)愛(ài)情的特點(diǎn)、屬性建立健康的愛(ài)情觀三、愛(ài)情的特點(diǎn)和屬性（一）愛(ài)情的特點(diǎn)男女之間的愛(ài)情，是一種特別微妙、細(xì)膩的情感，又是一種高尚的、富于理性的精神現(xiàn)象。因此，愛(ài)情與其他的感情不同，有它自己獨(dú)有的特點(diǎn)。自主性對(duì)等性直覺(jué)性排他性第8章學(xué)會(huì)愛(ài)中成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教程2.社會(huì)屬性愛(ài)情更多的依靠理性的選擇，即在生物學(xué)基礎(chǔ)之上的更多的社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的審視。1.自然屬性愛(ài)情是基于生物學(xué)基礎(chǔ)，但人類(lèi)在愛(ài)情中的精神基礎(chǔ)占有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。（二）愛(ài)情的屬性第8章學(xué)會(huì)愛(ài)中成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教程一、大學(xué)生戀愛(ài)概述從眾型感情寄托型（一）大學(xué)生多樣的戀愛(ài)觀享樂(lè)型功利型動(dòng)力型伴侶型第8章學(xué)會(huì)愛(ài)中成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教程親密（喜歡-只有親密）承諾（空洞的愛(ài)-只有承諾）激情（迷戀-只有激情）同伴的愛(ài)（親密＋承諾）浪漫的愛(ài)（親密+激情）完美的愛(ài)（親密+激情+承諾）昏庸的愛(ài)（激情＋承諾）斯滕伯格愛(ài)情三角理論第8章學(xué)會(huì)愛(ài)中成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教程異性友誼與愛(ài)情的區(qū)別類(lèi)別 友誼 愛(ài)情理解平等

開(kāi)放的信賴(lài)第8章學(xué)會(huì)愛(ài)中成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教程感情一體化封閉的愛(ài)慕和依戀支柱地位體系基礎(chǔ)心境充實(shí)、寧?kù)o欠

缺（二） 愛(ài)的能力培養(yǎng)第8章學(xué)會(huì)愛(ài)中成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教程愛(ài)的能力是指和他人建立親密關(guān)系的能力。表達(dá)愛(ài)的能力：勇氣和信心接受愛(ài)的能力：勇敢和自信拒絕愛(ài)的能力：果斷和尊重鑒別愛(ài)的能力：好感、喜歡和愛(ài)情解決愛(ài)的沖突的能力：包容、理解和諒解失戀的心理承受力：失戀不失志愛(ài)情的保鮮能力：學(xué)習(xí)、交流和欣賞迎接愛(ài)的能力給予愛(ài)的能力和被愛(ài)的能力第8章學(xué)會(huì)愛(ài)中成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教程當(dāng)你心中有了愛(ài)，經(jīng)過(guò)理智分析，敢于表達(dá)，善于表達(dá)，這是一種愛(ài)的能力；一個(gè)人面對(duì)別人示予的愛(ài)，能及時(shí)、準(zhǔn)確地對(duì)愛(ài)作出判斷，并作出接受、拒絕或再觀察的選擇，也是一種能力。要培養(yǎng)迎接愛(ài)的能力，就應(yīng)該懂得什么是愛(ài)，應(yīng)具有正確的戀愛(ài)觀；應(yīng)有一種健康的心理。拒絕愛(ài)的能力對(duì)一種不愿或不值得

接受的愛(ài)加以謝絕的能力第8章學(xué)會(huì)愛(ài)中成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教程生活中可能有并不期待的愛(ài)來(lái)到眼前，如何拒絕不需要的愛(ài)，拒絕愛(ài)的能力包括兩方面：一、是敢于理智地拒絕不希望得到的愛(ài)，要學(xué)會(huì)勇敢地說(shuō)“不”。二、是要掌握恰當(dāng)?shù)木芙^方式，不要公布于眾。拒絕愛(ài)的能力還包括正確中斷戀愛(ài)關(guān)系的能力一、要慎重，不是兒戲；

二、要方式藝術(shù)尊重對(duì)方；三、要把原因跟對(duì)方講清楚，求得對(duì)方的諒解；四、要多做自我批評(píng)，不要使矛盾激化。每一個(gè)人都有愛(ài)的權(quán)利，尊重每一份真摯的感情，是對(duì)他人的尊重，也是一種自珍，是對(duì)一個(gè)人道德修養(yǎng)的檢驗(yàn)。恰當(dāng)?shù)姆绞揭錆M(mǎn)機(jī)智地維護(hù)自己，充滿(mǎn)關(guān)切的維護(hù)他人。第8章學(xué)會(huì)愛(ài)中成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教程承受失戀的能力第8章學(xué)會(huì)愛(ài)中成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教程愛(ài)情是甜蜜的失戀是痛苦的失戀在客觀上表現(xiàn)為與相愛(ài)者的分離，在主觀上表現(xiàn)為失戀者體驗(yàn)到的悲傷、絕望、虛無(wú)、憂(yōu)郁等創(chuàng)傷性情緒，在行動(dòng)上多表現(xiàn)為冷漠、頹喪、煩躁、逃避或攻擊等，有的甚至誘發(fā)輕重不一的精神障礙和身體不適或疾病。正確對(duì)待失戀天涯何處無(wú)芳草第8章學(xué)會(huì)愛(ài)中成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教程現(xiàn)實(shí)中客觀存在的是：找到愛(ài)情的可能性是多元的。俗話(huà)說(shuō)：“不要吊死在一棵樹(shù)上?！币虼耸倭艘e極地化解這種痛苦的體驗(yàn)。要用理智戰(zhàn)勝感情要用理智戰(zhàn)勝感情，升華為學(xué)習(xí)、事業(yè)上的動(dòng)力。失戀不是見(jiàn)不得人的事，一次失戀不是終身失戀。關(guān)心失戀者失戀是正常的，“失之東隅，收之桑榆”。——“上帝為你關(guān)掉一扇門(mén)，會(huì)另外為你打開(kāi)一扇窗”從周?chē)娜藖?lái)說(shuō)，對(duì)失戀者要給予溫暖和友愛(ài)；給予關(guān)心和開(kāi)導(dǎo)。發(fā)展愛(ài)的能力感情是需要培養(yǎng)的。有人說(shuō)，第8章學(xué)會(huì)愛(ài)中成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教程婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?。魯迅先生說(shuō)：“愛(ài)情必須時(shí)時(shí)更新、生長(zhǎng)和創(chuàng)造。”戀愛(ài)只是愛(ài)情生活的第一步，在人生漫長(zhǎng)的道路上，積極發(fā)展愛(ài)的能力，是整個(gè)人生的任務(wù)。愛(ài)是自我成長(zhǎng)學(xué)會(huì)愛(ài)自己正確的自我認(rèn)知；珍惜感情；學(xué)會(huì)說(shuō)“不”對(duì)自己負(fù)責(zé)

學(xué)會(huì)愛(ài)他人

尊重你愛(ài)的人幫助對(duì)方積極發(fā)展自我共同創(chuàng)造美好未來(lái)第8章學(xué)會(huì)愛(ài)中成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教程感受生命活力珍惜自己，熱愛(ài)生命感恩父母，獲得成長(zhǎng)一、生存認(rèn)知學(xué)會(huì)生存是實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展的基本要求。主要指學(xué)會(huì)生活的知識(shí)和技能，強(qiáng)調(diào)對(duì)生存本質(zhì)內(nèi)涵詮釋基礎(chǔ)上的個(gè)體生存和社會(huì)生存方法的學(xué)習(xí)，具備掌握自我命運(yùn)、情感等相關(guān)才能和判斷力。1、生存策略面對(duì)火災(zāi)的自救面對(duì)地震的自救電梯故障的自救第11章感受生命活力大學(xué)生心理健康教程2008年11月14日早晨6點(diǎn)多，上海商學(xué)院學(xué)生住宿發(fā)生火災(zāi)，四名女生在火災(zāi)中跳樓身亡，發(fā)生火災(zāi)的原因是學(xué)生使用熱特快所致。第11章感受生命活力大學(xué)生心理健康教程第11章感受生命活力大學(xué)生心理健康教程第11章感受生命活力大學(xué)生心理健康教程生命的美好災(zāi)難，死亡

是無(wú)法戰(zhàn)勝的，但當(dāng)我們面對(duì)和接納它們時(shí)，我們就超越了它們。承認(rèn)自己的渺小、軟弱和局限，正是人類(lèi)偉大、堅(jiān)強(qiáng)、無(wú)限的表現(xiàn)。你不能決定生命的長(zhǎng)度，但能決定生命的寬度。希望，只有堅(jiān)信才能看到?；钤诋?dāng)下意味著無(wú)憂(yōu)無(wú)悔對(duì)未來(lái)會(huì)發(fā)