疫情防控專題班會

計算機應(yīng)用20102022年4月2日疫情防控專題班會科學(xué)認(rèn)識

從SARS到新冠肺炎，病毒性肺炎從未走遠無論是SARS冠狀病毒引起的肺炎、流感肺炎，還是新冠肺炎，盡管病原體不同，但這三者都是病毒性肺炎，它們的病理生理機制和臨床表現(xiàn)類似，治療方法也類似。可以說，因這三種病毒引起的感染，多數(shù)病人病情相對較輕，休息、對癥治療以后都可以痊愈。只有那些發(fā)生了嚴(yán)重并發(fā)癥，比如呼吸衰竭甚至多器官衰竭，導(dǎo)致病情危重的病人，才需要重癥加強護理病房（ICU）收治進行搶救治療。為什么有些病毒性肺炎會導(dǎo)致嚴(yán)重后果？有兩個關(guān)鍵原因：首先，沒有特效藥；其次，人體的自我防御能力降低了。為什么沒有特效藥？病毒種類繁多、共性少，很難找到廣譜的抗病毒藥物。這就決定了對絕大多數(shù)病毒感染，我們沒有特效藥。即便有了具有一定效果的藥物，對病毒起到的效果也僅是“抑制”，而且越在早期應(yīng)用效果越好。那么很多病毒感染，如輕型流感，患者是怎么好起來的？歸根到底，靠的就是人體的自我防御能力。怎么預(yù)防？

三句話：加強防護，好好睡覺，平和心態(tài)。第一，加強防護。居家是最好的防護，如果需要去人群密集、通風(fēng)差的地方，比如乘坐公共交通工具或去醫(yī)院，一定要正確佩戴口罩。要勤洗手，不要用臟手去摸臉、揉眼睛、擦嘴、摳鼻子，這樣很容易把手上的病毒帶入人體。第二，保證睡眠。熬夜對人體免疫系統(tǒng)的破壞有“立竿見影”效果。熬夜會影響人體生物鐘、影響免疫系統(tǒng)反應(yīng)能力和防御能力，研究表明連續(xù)缺覺一周會對700多個對健康至關(guān)重要的基因產(chǎn)生影響，繼而對健康產(chǎn)生長期影響。良好的睡眠可以增加人體對抗感染的能力。所以特殊時期，保證每天7—8小時良好睡眠比什么都重要。最后，平和心態(tài)，學(xué)會微笑。緊張、不安、焦慮，這些心理變化會通過植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)影響免疫力，免疫系統(tǒng)抵抗病原體的能力就會降低，更容易受到感染。同時，劇烈的心理變化還會引起很多身心疾病，比如失眠、頭痛、血壓波動、胃部不適、腸道功能紊亂等等。這些疾病會進一步削弱機體抵抗力。疫情防控我們怎么做

愛自己愛他人自覺規(guī)范戴口罩，保持寢室衛(wèi)生，每天通風(fēng)。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時間，合理膳食，均衡營養(yǎng)，開展體育鍛煉活動，增強免疫力，保持良好身體狀態(tài)。。嚴(yán)格遵守學(xué)校及國家相關(guān)法律法規(guī)。切勿讓自己的不恰當(dāng)行為破壞抗疫大局，它的危害有時比新冠病毒更厲害。