罪與罰個(gè)人心得體會(huì)參考5篇

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一、實(shí)習(xí)目的：

認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)，初步了解辦公室的工作流程，提高實(shí)際操作技能，豐富實(shí)際工作和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，掌握操作技能，將所學(xué)知識(shí)用于實(shí)際工作。

二、實(shí)習(xí)時(shí)間：

20xx年5月10日至15日

三、實(shí)習(xí)單位：

西安郵電學(xué)院應(yīng)用數(shù)學(xué)與物理系辦公室

期我們社科系安排了學(xué)生的認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)，對(duì)象是我們大一的新生，意圖是讓我們更早的了解自己的工作取向，以便我們能盡早的準(zhǔn)備和學(xué)習(xí)，我想這也是非常必要的，也是很有意義的一次活動(dòng)，這對(duì)于我們今后的學(xué)習(xí)是很有幫助的，我們是行政管理專業(yè)的學(xué)生，以后工作的去向就是辦公室職員或者助理，這是很顯然的，所以的我對(duì)于系里組織的這次活動(dòng)非常支持的，也希望通過這次實(shí)習(xí)能增長(zhǎng)自己的見識(shí)和提高自己的能力。

實(shí)習(xí)的性質(zhì)是認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)，也就是最初級(jí)的，旨在于從感官上認(rèn)識(shí)辦公室工作的流程的規(guī)則。我們系的80余名同學(xué)被分配到了各個(gè)其他系辦或校工會(huì)、圖書館，我和兩位女生被分到了數(shù)理系的辦公室，辦公室主任是寧老師，人非常好。

在實(shí)習(xí)期間，我接觸了一些辦公用品，如電腦、打印機(jī)、掃描儀等，掌握了這些機(jī)器的基本操作，特別是電腦的運(yùn)用，對(duì)于我們電腦的要求不是很高，但是最常用的工具要求非常的熟悉，當(dāng)然電腦技術(shù)越高越好，可以做很多很多的事情，打字的速度應(yīng)該大幅提高，還要熟悉收發(fā)郵件的流程。

“分主次，有條理”是做好事情的關(guān)鍵，這次實(shí)習(xí)讓我更加深了對(duì)這句話的理解。

作辦公室助理，任務(wù)比較瑣碎繁雜，指導(dǎo)我的老師教我，做事情要分主次、有條理。說著容易，做著難。每天要發(fā)傳真、收信件、整理廢舊紙張?jiān)诶玫?，手頭有多件事情需要完成。當(dāng)然這時(shí)候就要將重要的事情放在首位，把所有事情的主次順序排好。這樣就不會(huì)亂。正好最近公司要進(jìn)行培訓(xùn)，需要復(fù)印資料。一共17份，每份里又有十余份不同的資料共百余頁，這時(shí)候就需要有條理，每份資料分別印刷，清點(diǎn)數(shù)量，一張都不能錯(cuò)漏。這時(shí)候就要慢慢來，一點(diǎn)點(diǎn)完成。保證每份資料的完整和質(zhì)量。

我所在的地方時(shí)系辦，涉及到的問題也很多，有老師的，也有很多學(xué)生的，很繁瑣。一直都是馬老師給我們安排工作，由于我們是大一的學(xué)生，懂的東西和知識(shí)儲(chǔ)備部多，馬老師就只給我們安排一些簡(jiǎn)單的事情，打電話、接電話、發(fā)郵件、制作表格等。但這也讓我意識(shí)到了自己在很多方面的缺點(diǎn)和不足，特別是辦公室禮儀方面的，實(shí)習(xí)老師也給我們將來好多，我總結(jié)了一下，一共有以下幾點(diǎn)：

1.電話禮儀在接聽電話時(shí)，你所代表的是單位而不是個(gè)人，所以不僅要言語文明，還要讓對(duì)方能感受到你的微笑。同時(shí)，更不要忘記每一個(gè)重要的電話都要做詳細(xì)的電話記錄，包括來電的時(shí)間、來電的單位及聯(lián)系人、通話內(nèi)容等。

2.迎送禮儀當(dāng)客人來訪時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)從座位上站起來，引領(lǐng)客人進(jìn)入會(huì)客廳或接待區(qū)，并為其送上飲品，如果是在自己的座位上交談，應(yīng)該注意聲音不要過大，以免影響周圍同事。另外，接待客人要切記面帶微笑。

3.握手禮儀愉快的握手是堅(jiān)定有力的，這能體現(xiàn)你的信心和熱情，但不能太用力且時(shí)間過長(zhǎng)。如果你的手上有污垢或者有水、汗，就不宜和別人握手了，但要主動(dòng)向?qū)Ψ秸f明不握手的原因。

4.名片禮儀遞送名片時(shí)，應(yīng)用雙手拇指和食指執(zhí)名片兩角，讓文字正面朝向?qū)Ψ?，接名片時(shí)要用雙手，并認(rèn)真看一遍上面的內(nèi)容，使對(duì)方感覺你很重視他。參加會(huì)議時(shí)，應(yīng)該在會(huì)前或會(huì)后交換名片，不要在會(huì)中擅自與別人交換名片。

5.在辦公室工作，服飾要與之協(xié)調(diào)，以體現(xiàn)權(quán)威、聲望和精明強(qiáng)干為宜。男士最適宜穿黑、灰、藍(lán)三色的西服套裝領(lǐng)帶。女士則最好穿西裝套裙、連衣裙或長(zhǎng)裙。男士注意不要穿印花或大方格的襯衫;女士則不宜把露、透、短的衣服穿到辦公室里去，否則使內(nèi)衣若隱若現(xiàn)很不雅觀。

6.在辦公室里工作不能穿背心、短褲、涼鞋或拖鞋，也不適合赤腳穿鞋。戴的首飾也不宜過多，走起路來搖來搖去的耳環(huán)會(huì)分散他人注意力，叮當(dāng)作響的手鐲也不宜戴。

7.在辦公室里對(duì)上司和同事們都要講究禮貌，不能由于大家天天見面就將問候省略掉了。"您好"、"早安"、"再會(huì)"之類的問候語要經(jīng)常使用，不厭其煩。同事之間不能稱兄弟道弟或亂叫外號(hào)，而應(yīng)以姓名相稱。對(duì)上司和前輩則可以用"先生"或其職務(wù)來稱呼，最好不同他們?cè)诖笸V眾之前開玩笑。

8.對(duì)在一起工作的女同事要尊重，不能同她們拉拉扯扯、打打鬧鬧。在工作中要講男女平等，一切按照社交中的女士?jī)?yōu)先原則去作未必會(huì)讓女同事高興。

9.行為要多加檢點(diǎn)。盡量不要在辦公室里吸煙，更不要當(dāng)眾表演自己擅長(zhǎng)的化妝術(shù)。如很想吸煙或需要化妝，則應(yīng)去專用的吸煙室或化妝間。若附近沒有這類場(chǎng)所，則只好借助于洗手間。

10.辦公時(shí)間不要離開辦公桌，看書報(bào)、吃零食、打瞌睡一定會(huì)引起上司的不滿。私人電話接起來沒完沒了會(huì)招致同事們的白眼，而坐在辦公桌上辦公或?qū)⑼日麄€(gè)翹上去的樣子都是很難看的。

11.要避免口銜香煙四處游蕩，不要與同事談?wù)撔剿⑸祷蛩穗[私。遇到麻煩事，要首先報(bào)告給頂頭上司，切莫委過或越級(jí)上告。在外國(guó)老板面前打同事們的小報(bào)告，常會(huì)被當(dāng)作不務(wù)正業(yè)，弄不好會(huì)搞掉自己的飯碗。

罪與罰個(gè)人心得體會(huì)篇2

結(jié)束了美好的大學(xué)生活，我們進(jìn)入了環(huán)鵬公司這個(gè)大家庭，我的職業(yè)生活首先從為其三天的兵訓(xùn)開始。這次兵訓(xùn)時(shí)間雖然不長(zhǎng)，也就是這三天的磨礪，但在一定程度上消除我們?cè)趯W(xué)校養(yǎng)成的惰性習(xí)慣和孱弱的身體,使我們的身心都得到了洗禮。

面對(duì)困難不言放棄，遇到挫折堅(jiān)韌不拔是我在兵訓(xùn)中的第一個(gè)收獲。兵訓(xùn)期間，天氣非常炎熱，在烈日下堅(jiān)持站兵姿、踢正步、走隊(duì)列的每分每秒都是對(duì)意志的極大考驗(yàn)，半個(gè)小時(shí)臉就被曬得通紅，每個(gè)人臉上都是汗水。但是看到精神抖擻的教官，我們受到了極大地鼓舞，咬牙堅(jiān)持到最后。這不僅僅是體能的考驗(yàn)，也是對(duì)我們面對(duì)困難堅(jiān)持不放棄的意志力的考驗(yàn)。每天兵訓(xùn)結(jié)束的時(shí)刻，都是在告訴我們這又是一次堅(jiān)持到底的勝利，這種喜悅沖刷了一天的疲勞，這樣的意志力也是我們工作中所需要的。當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)，堅(jiān)持不懈的去解決和克服，才能迎接更大的挑戰(zhàn)。

團(tuán)結(jié)互助是我在兵訓(xùn)另一個(gè)非常重要的收獲。兵訓(xùn)剛開始的時(shí)候，大家的神經(jīng)都有些松散，有些簡(jiǎn)單的指令也不能整齊的完成，一個(gè)隊(duì)員做錯(cuò)或者動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)影響整體的效果，不過我們的團(tuán)隊(duì)非常團(tuán)結(jié)，大家在訓(xùn)練中相互配合，相互鼓勵(lì)，再加上教官的細(xì)心教導(dǎo)，我們的動(dòng)作越來越整齊劃一，彼此之間也培養(yǎng)了相當(dāng)?shù)哪?。?xùn)練結(jié)束時(shí)，不僅我們自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)增強(qiáng)了，我們的隊(duì)伍也在兵訓(xùn)的過程中進(jìn)步和成長(zhǎng)起來。

另外，兵訓(xùn)也鍛煉了我們的時(shí)間觀念和組織紀(jì)律性，嚴(yán)格的作息制度和訓(xùn)練方式，讓我們深刻體會(huì)到時(shí)間的珍貴，提高了時(shí)間的利用效率不單單是兵營(yíng)交給我們的生活技巧，也是我們工作中一個(gè)非常重要的技能。兵訓(xùn)中嚴(yán)格的紀(jì)律讓我們映像很深刻，這也教會(huì)我們?cè)诩w生活中嚴(yán)守組織紀(jì)律，這也是我們以后工作很重要的素質(zhì)。

通過開展兵訓(xùn)活動(dòng)，不僅提升了我們時(shí)間效益觀念，加強(qiáng)了我們的組織紀(jì)律性，增強(qiáng)了我們求實(shí)，拼搏的意識(shí)和不懼困難的勇氣，也改善了我們的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高了我們的綜合素質(zhì)。兵訓(xùn)不僅磨礪了我們的意志，也培養(yǎng)了我們良好的工作作風(fēng)，無論是工作上還是思想上都讓我們得到了一次鍛煉與升華。

罪與罰個(gè)人心得體會(huì)篇3

兵訓(xùn)，就如夢(mèng)一樣，匆匆地來，又在我沒有細(xì)細(xì)品味那份感覺的時(shí)候又悄然而逝。陽光照進(jìn)來，落在堆在角落的兵裝上，兵訓(xùn)的記憶一股腦全翻了出來，我在呆呆地想著，想著隨風(fēng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想著那整齊或凌亂的踏步聲，以及同學(xué)們的竊笑聲。兵訓(xùn)究竟帶給了我什么，有嗎？唉，兵訓(xùn)，真像一場(chǎng)夢(mèng)啊！

無數(shù)的回憶編織成了每個(gè)大學(xué)生的兵訓(xùn)，有在烈日下站兵姿留下的汗水與顫抖的雙肩，有踢正步踢出來的水泡與掛著鹽漬的衣衫，有重復(fù)了一遍又一遍的齊步、轉(zhuǎn)法、立定、正步、各種分解動(dòng)作。我記得當(dāng)時(shí)最美的事情就是晚上訓(xùn)完拿熱水泡腳，抱著水壺美美地休息。

方隊(duì)的訓(xùn)練開始后才發(fā)現(xiàn)真的很苦，我的身體有點(diǎn)吃不消了，感冒，腳上長(zhǎng)水泡，很多隊(duì)員因?yàn)楦鞣N原因回到了原方隊(duì)，而我連續(xù)好幾天都是先去校醫(yī)院打針打完就回到方隊(duì)訓(xùn)練，腳趾間長(zhǎng)出水泡，自己就挑破它，然后加一張紙巾，隔一段時(shí)間就換一張。剛開始訓(xùn)練時(shí)由于基本功不到位，走正步總是打手，整個(gè)手腕和手背被打得又紫又腫，碰都不能碰，看著一個(gè)又一個(gè)同學(xué)因?yàn)楦鞣N原因沒有堅(jiān)持下來，我也動(dòng)搖了，我究竟是為了什么在這里吃如此多的苦，說比別人多的罪？

每每如此我就想想閱兵的情景，我就要求自己再堅(jiān)持一陣子，就這樣一直挺到了發(fā)兵裝，挺到了比賽的那天，由于天氣比較熱，而訓(xùn)練的地方又有很多灰，灰塵粘在臉上，癢也不敢撓一下，當(dāng)踏著樂踢用正步走過觀禮臺(tái)是，看著身邊的“戰(zhàn)友們”整齊的步伐，我真的.感動(dòng)了！那是的心情簡(jiǎn)直無法用語言來形容，有激動(dòng)，有興奮，有悲傷，五味雜陳，而且我們成功了，我們?nèi)〉昧撕芎玫某煽?jī)！

在大學(xué)里，我們沒有絢麗的迷彩服，我們沒有實(shí)彈射擊的緊張，我們也沒有從組團(tuán)出來的教官，有的只是一板一眼帶著學(xué)生氣的學(xué)長(zhǎng)，敦厚淳樸，沒有一點(diǎn)張揚(yáng)，總是以一種無形的力量教育著你，給你堅(jiān)持的力量，這就是一個(gè)大學(xué)的力量！雖然我們不是兵人，但從兵訓(xùn)中淬煉了自己的兵魂，以一個(gè)兵人的要求來約束自己，承擔(dān)自己對(duì)自己，對(duì)家人，對(duì)學(xué)校對(duì)，國(guó)家的一份沉甸甸的責(zé)任！

對(duì)于我，兵訓(xùn)，在某種程度上，已經(jīng)超越了其本身的單純上的意義，它已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時(shí)給我的動(dòng)力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風(fēng)雨中動(dòng)搖的心靈。

罪與罰個(gè)人心得體會(huì)篇4

時(shí)間過得飛快，在不知不覺中我來到安全管理部已將近一年，在這段時(shí)間里，不論是在工作、處事、生活、學(xué)習(xí)方面，我學(xué)到了很多，但與公司及部門領(lǐng)導(dǎo)要求還相差甚遠(yuǎn)。在這將近一年的時(shí)間里讓我感受最大的就是，在工作中要有高度責(zé)任心，自己做錯(cuò)就要自己承擔(dān)責(zé)任和后果，也許由于自己的不小心，就可能給別人或給礦井帶來巨大的損失，只有自己有高度的責(zé)任心，才能干好自己的本職工作。

在日常工作中，同事們兢兢業(yè)業(yè)、認(rèn)認(rèn)真真的工作態(tài)度，使我十分敬佩！在這良好的工作氛圍下，我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，克服一切驕傲、浮躁工作作風(fēng)，嚴(yán)格遵守公司各項(xiàng)規(guī)章制度、處處起到模范帶頭作用。雖然有時(shí)候因?yàn)楣ぷ饕矔?huì)受到批評(píng)，但會(huì)后想想，只有這樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的工作打好基礎(chǔ)。

回想這近一年時(shí)間以來的工作，雖然取得了一定的成績(jī)，自身也有了很大的進(jìn)步，但是還存在有以下不足：

一．工作的質(zhì)量和標(biāo)準(zhǔn)與領(lǐng)導(dǎo)的要求還有一定差距。由于我個(gè)人能力素質(zhì)不夠高，工作效率不高；

二．工作敏感性還不是很強(qiáng)。對(duì)領(lǐng)導(dǎo)交辦的事不夠敏感，工作沒有提前量；

三．對(duì)自己分管的工作情況掌握不細(xì)，還不能主動(dòng)、提前的謀思路、想辦法，對(duì)工作沒有預(yù)見性；

以后我將進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)不足，做好本職工作。不積跬步，無以成千里；不積小流，無以成江海。在即將過去的一年里，由于工作經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的欠缺，在實(shí)踐中暴露出了一些問題，雖然因此碰了不少壁，但相應(yīng)地，也得到了不少的磨礪機(jī)會(huì)，這些機(jī)會(huì)對(duì)我來說都是實(shí)際而有效的?，F(xiàn)在吃的苦，所經(jīng)歷的一切都是為了以后的工作，未來的苦還很長(zhǎng)，所以，趁現(xiàn)在年輕，多經(jīng)歷練，只有經(jīng)歷多了懂得也就多了，要學(xué)會(huì)慢慢成長(zhǎng)，前面的路十分艱辛，但是，我也會(huì)勇敢面對(duì)，努力做到最好。

罪與罰個(gè)人心得體會(huì)篇5

經(jīng)過培訓(xùn)，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到作為一名教師，要堅(jiān)持不斷地學(xué)習(xí)，進(jìn)取進(jìn)行知識(shí)的更新。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，教育現(xiàn)代化工程的不斷推進(jìn)，當(dāng)前以多媒體與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為核心的現(xiàn)代教育技術(shù)的迅速興起，正猛烈地沖擊著各學(xué)科的教學(xué)。在網(wǎng)絡(luò)理論下知識(shí)突破了原有書本的限制，不再以點(diǎn)的形式出現(xiàn)，而是以流的形式傳遞，使教學(xué)觀念，教學(xué)主體，教學(xué)方法，教學(xué)過程和教學(xué)形式都發(fā)生根本改變。傳統(tǒng)的“以教師為中心，靠二支粉筆一張嘴”的教學(xué)模式，已不能適應(yīng)新課程“主動(dòng)、探究、合作”學(xué)習(xí)方式，傳統(tǒng)觀念下的“師者傳道、授業(yè)、解惑”“聞道有先后”的觀點(diǎn)，也將被基于新課程教學(xué)提出來的“教育要為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)實(shí)踐，學(xué)會(huì)創(chuàng)新”的理念所代替。教師應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，做好自我的主角定位，充分利用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的求知欲，提高學(xué)生的實(shí)踐本事，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，促進(jìn)教與學(xué)的整改深化。經(jīng)過培訓(xùn)，讓我能以更寬闊的視野去看待我們的教育工作，讓我學(xué)到了更多提自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平的方法和捷徑?！皭邸笔墙逃篮愕闹黝}，我們明白了怎樣更好地去愛我們的學(xué)生，怎樣讓我們的學(xué)生在更好的環(huán)境下健康的成長(zhǎng)。作為一名骨干教師，我們要以

扎實(shí)的作風(fēng)潛心實(shí)踐，堅(jiān)持不懈；要以自覺的精神對(duì)待學(xué)習(xí)，不必急功近利，心浮氣躁；要以務(wù)實(shí)的心態(tài)

思考問題，力求兼收并蓄，博采眾長(zhǎng)；要以獨(dú)特的眼光大膽創(chuàng)新，做到不拘一格，匠心獨(dú)運(yùn)；要不斷完善自我多元而合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，堅(jiān)持進(jìn)取而健康的心理品質(zhì)，逐步構(gòu)成巧借外力的綜合素養(yǎng)，讓自我的工作、生活與學(xué)習(xí)始終處于一種研究的狀態(tài)，讓自我的生命處于不斷探索與追求的過程之中。

經(jīng)過培訓(xùn)，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到必須進(jìn)取加強(qiáng)課程整改，做課程整改的實(shí)踐者。課程整改此刻雖然還處于探索階段，許多未知的領(lǐng)域需廣大教師去進(jìn)行認(rèn)真摸索和總結(jié)。經(jīng)過這培訓(xùn)，認(rèn)識(shí)到每一位教師都應(yīng)進(jìn)取參與到課程整改中去，不做旁觀者，而應(yīng)去推動(dòng)它朝正確方向發(fā)展，做一個(gè)課改的進(jìn)取實(shí)施者。身為教師，要把握新課改的動(dòng)態(tài)、要了解新理念的內(nèi)涵、要掌握學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律。在今后的日子里，我將不斷地學(xué)習(xí)理論知識(shí)，用理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律，把科研和教學(xué)結(jié)合起來，做一個(gè)專家型、學(xué)者型的教師，使自我具有所教學(xué)知識(shí)方面的前瞻性。這樣，才能培養(yǎng)出新時(shí)