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文檔簡介
退休員工的運動會活動通用方案5篇退休員工的運動會活動通用方案(篇1)為進一步活躍師生的校園生活,提高師生身體素質,激發(fā)師生參加體育鍛煉的熱情,培養(yǎng)學生團結友愛、頑強拼搏的精神,結合我校的實際情況,本屆秋季運動會以師生拔河的形式開展,有關事宜安排如下:一、參加范圍全體學生二、比賽宗旨貴在參與,友誼第一,比賽第二。三、比賽口號團結就是力量!生命在于運動!四、規(guī)程設計1、時間:11月4下午(若天氣惡劣,則推遲進行)2、地點:操場3、參賽形式:以班為單位參賽4、要求:(1)參賽人數:每班30人(男生15人,女生15人)其它學生為啦啦隊(2)參賽方法:握繩采用男女分例兩側、前后、混合式。(3)獎勵方法:三局兩勝末位淘汰制,一、四年級取團體前兩名,其他班級取第一名。(4)參賽順序:分兩個場地同時進行,一、二年級位于東場地,三、四、五年級位于西場地。(5)班主任教師要認真組織好本班隊伍,到指定地點助威,要求全班服裝整齊,穿運動鞋參加。(6)參賽隊員要嚴格遵守比賽規(guī)則,聽從裁判指揮,按時參加比賽,發(fā)揚團結互助的`精神。五、成績宣布賽后由政教許主任宣布比賽成績。退休員工的運動會活動通用方案(篇2)一、活動意義增強學生體育素養(yǎng),鍛煉學生體質。二、活動主題高一八班運動會三、組織機構八班班委四、活動時間及地點20__年__月__日,__中學五、活動對象高、八班學生六、活動內容運動會入場式,運動會七、工作安排1.通知衛(wèi)生委員__、__于X月__號之前檢查清掃工具是否齊全,如不齊全,通知生活委員購買,并在運動會開始之前提醒她們帶好清掃工具:垃圾桶、垃圾袋,笤帚,簸箕;2.生活委員__、__于X月__號或__號(周六周日)到超市購買以下運動會必備商品:巧克力兩盒,礦泉水兩箱(如果清掃工具不齊全,購買);3.班長__在X月__號之前看好天氣預報,并提前通知同學多穿或少穿衣服。同時通知運動員帶好運動服,以便更好地參加比賽。在__日說清運動會的注意事項(帶板凳等);4.宣傳委員X制作運動員的序號牌;5.體育委員__找時間組織同學們練隊6.體育委員__組織同學到指定地點集合7.副班長__與體委共同維持紀律8.體育委員__分別提醒男、女運動員參加比賽9.班長__在比賽過程中為同學們拍照,記錄班級情況。并安排同學在長跑比賽結束后接應參加長跑項目的運動員中。在運動會全程督促同學們保持衛(wèi)生并維持紀律。備案:(如遇惡劣天氣,運動會不能正常舉行):1.通知同學們在__日有可能會下雨,并做好在教室里上課的準備;2.將星期四的課表抄在黑板上;3.將買好的巧克力和礦泉水按人數分發(fā)給同學們。退休員工的運動會活動通用方案(篇3)一、競賽日期和地點:20__年4月17—18日在海頭體育場進行。二、參加方法:學生以班級為單位組隊參加,教師以教研組為單位參賽。三、競賽項目:1)一、二年級:70米、800米、20×200米接力(10男10女)、立定跳遠、壘球、家庭親子接力、家庭親子跳繩2)三—五年級:70米、200米、400米、800米、1500米、20×200米接力(10男10女)、跳高、跳遠、壘球、4×100米接力(四、五年級)3)團體項目:一、二年級:1分鐘跳短繩、仰臥起坐三—五年級:1分鐘跳短繩、多人跳繩、多人繞8字跳繩、單人雙繞、雙人跳繩、踢毽子4)教職工項目:4×100米接力(以級部為單位)青年組:跳遠、跳高、壘球中年組(40周歲以上):打保齡球、釣魚跑、托球跑四、參賽辦法:1、凡本校學生均可參加2、競技類項目:一—五年級男女各8人。三—五年級每班各組每項限報2人,每人限報2項(不包括接力項目),一、二年級每班每項限報4人(不包括接力項目),20×200米接力可為本班任意學生,三—五年級4×100米接力必須在本班競技類項目運動員中產生;一、二年級親子項目每項每班限報3組,不可與其他項目兼報。3、團體項目:(1)跳繩:一、二年級各班級限報5人(不限男女),三—五年級每班男女各5人,其中多人跳繩、多人繞8字跳繩兩項參加人數均為10人,其中2人搖繩(學生,性別不限),8人跳繩;單人單搖跳繩參加人數10人(男、女各5人);單人雙搖跳繩、雙人跳繩項目的運動員從以上項目人員中產生,每項每班限報2人(男女不限)(2)踢毽子:三—五年級踢毽子每班限報5人(不限男女)。(3)仰臥起坐:一二年級每班限報5人(不限男女)。4、競技類項目(除20×200米接力)和團體項目不可兼報;各團體項目不得兼報。5、各班按照規(guī)程要求報名參賽,不許任何形式的弄虛作假現象,一經查出,取消該運動員的比賽資格,并在該運動員所在班級團體總分扣10分。五、競賽方法:1、按照國家體委審定的最新競賽規(guī)則執(zhí)行2、跳繩(繩具自備)(1)多人跳長繩:比賽時間為1分鐘。比賽開始前,2人搖繩且原地做好繞繩準備,8人全部上繩,發(fā)令后進行齊跳,8人同時齊跳,成功方計數1次,次數多者名次列前,次數相同以失誤次數少者名次列前,再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時,可繼續(xù)比賽,8人未能同時齊跳成功,不計數。(2)多人繞8字跳繩:2人搖繩,8人依次按8字線路從繩子的一邊跳過繩子到另一邊,繩子必須過腳,比賽時間為3分鐘,以3分鐘內跳過繩子的累計總人數計成績,人數多者名次列前,人數相同以失誤人數少者名次列前,再相同則成績并列。中途繩子停止搖動時,可繼續(xù)比賽,跳繩者通過繩子,不計數。搖繩者須在聽到搖繩信號后,方能搖繩,比賽中途搖繩者不能更換,但可換手。(3)雙人單搖跳繩:比賽時間為1分鐘,采用一帶一單搖跳形式。一名隊員雙手搖繩,另一名隊員跟跳,性別不限,兩人采用雙腳同步跳或雙腳交替輪換單搖跳的方法,計算跳過繩的次數。本隊2對運動員所跳次數相加,次數多者名次列前,次數相同以失誤次數少者名次列前,再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時,可繼續(xù)比賽,然后接著計數。(4)單人雙搖跳繩:比賽時間為30秒,隊員兩側手搖繩,雙腳同步跳同時搖繩迅速繞身體2周,計跳1次,本隊2名運動員所跳次數相加,次數多者名次列前,次數相同以失誤次數少的隊名次列前,再相同則成績并列。比賽時繩子未完成2周,不計數。比賽中途繩子停止搖動時,可繼續(xù)比賽,然后接著計數。(5)雙腳跳:比賽時間為1分鐘,采用單搖跳形式。用雙腳同步跳或雙腳交替輪換單搖跳的等方法,計算跳過繩的次數。班級10名運動員所跳次數相加,次數多者名次列前,次數相同以失誤次數少的隊名次列前,再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時,可繼續(xù)比賽,然后接著計數。3、踢毽子(1)比賽用毽子自備(大花毽,高21厘米—23厘米;質量20克—22克),比賽場地為長5米、寬5米的平整地面。(2)男子、女子單人踢毽:比賽時間為1分鐘,取有效踢毽子的累加次數作為運動員本人的成績,本隊10名運動員所踢次數相加,次數多者名次列前,次數相同以失誤次數少隊名次列前,再相同則成績并列。比賽中途毽子落地,可繼續(xù)比賽,然后接著計數。在有效比賽場地內,運動員用膝蓋(包括膝蓋)以下部位擊毽子。同一個部位不能連續(xù)擊毽,可重復擊毽,但必須在其它兩個及以上部位輪流擊毽后方可再擊毽。毽子踢起的高度超過毽子本身的高度為一次有效次數,否則將算作失誤,但仍可繼續(xù)踢。4、仰臥起坐:比賽時間為1分鐘,比賽開始學生平躺在墊子上,膝蓋微屈,雙手手指交叉抱頭,身體抬起90度以上為有效個數,取有效仰臥起坐的個數為參賽者的成績,每班5名運動員所做個數相加,次數多者名次列前,次數相同以動作標準者名次列前,再相同則成績并列。5、家庭親子接力:比賽距離為200米場地一圈,爸爸第一幫棒,媽媽第二棒,孩子第三棒,比賽過程中不準亂道。6、家庭親子跳繩:比賽時間為1分鐘,比賽開始前,其中一位家長跟孩子面對面站立,哨聲響起家長繞繩子與孩子齊跳,取有效跳繩的個數為參賽者的成績,個數多者名次列前。5、競賽各項目根據報名人數設置比賽賽次,200米(包括200米)以下項目取前六名參加決賽。6、教職工比賽:接力項目的報名表需在半個比賽日之前報名。六、獎勵方法:1、團體獎:級部前3名,個人獎:前3名,親子獎:前3名;4—6名只給積分。教職工獎前8名。2、各項按照7、5、4、3、2、1記分,接力雙倍積分??偡植⒘?,以破紀錄、第一、第二、……名多者,名次列前。破區(qū)紀錄加10分,破校記錄加5分。退休員工的運動會活動通用方案(篇4)一、活動目的為了增進家長與子女之間的情感交流,增加老師與家長共同了解的機會,實現家校共育;增強班級集體的凝聚力,培養(yǎng)學生的集體榮譽感和競賽意識;提高學生的身體素質,充分調動學生參與體育活動的積極性和主動性;幫助學生懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規(guī)則,敢于克服困難,體驗勝利的愉悅。二、活動主題:童心同樂幸福成長三、參加對象:1.一年級12個班的正副班主任,每個游戲活動正副班主任必須全程參與。2.一年級全體學生和每班不少于22位家長(2位家長裁判,其他家長參與游戲,)。四、活動地點:學校足球場五、活動時間:20___年5月26日上午9:00??10:30六、工作人員:1.總指揮:鄧廣漢杜見芳鄧雪華2.司儀:黃文軒父子和杜主任3.發(fā)令:鄧昭亮4.場地布置:黎春華、鄧昭亮、李偉賢沈嬋珍5.游戲物品準備:沈嬋珍(12個大小一樣的呼啦圈)6.報道:肖意如拍攝:陸承霖、李翠紅7.裁判:每班2位家長七、活動安排:整個活動分三輪進行:第一輪:(熱身活動),游戲名稱:桃花朵朵開第二輪:(比賽活動),游戲名稱:傳遞呼啦圈第三輪:(比賽活動),游戲名稱:穿衣接力賽八、具體安排:1.第一輪:(熱身活動)游戲名稱:桃花朵朵開(1)游戲人數:20位家長和全班學生參與(2)游戲規(guī)則:以班為單位,20位家長和孩子手拉手圍成一個大圈,然后聽主持人喊命令。例如:主持人1:桃花朵朵開主持人2:開幾朵?主持人1:開六朵主持人2:停那就六個人圍成一個小圈,不能圍到圈的出局。如此類推:可以開五朵、四朵、三朵……,一共玩6輪,游戲結束。2.第二輪(比賽活動)游戲名稱:傳遞呼啦圈(1)游戲人數:全班學生參與。(2)游戲賽制:游戲1次完成,12個班分成12條跑道。(3)游戲規(guī)則:整個班的`學生手拉手拉成一條長隊,呼啦圈從第一個人開始傳遞,呼啦圈必須穿過每個人的身體,但人與人之間手不能松開,一直傳遞到最后一個,傳遞完最后一個人要把呼啦圈舉起來。3.第三輪(比賽活動)游戲名稱:穿衣接力賽(1)游戲人數:20個學生和20個家長(一個學生配一個家長)(2)游戲賽距:場地長約30米。(3)游戲賽制:游戲1次完成,12個班分成12條跑道。(4)游戲規(guī)則:家長和孩子相對應分開在跑道兩頭,家長拿著孩子的冬季校服外套,縱隊排在起點線上,發(fā)令后,各隊第一位家長拿著衣服迅速向前跑去,跑到終點,家長把衣服給孩子,孩子馬上穿衣服,拉好鏈,整理好衣領,然后和家長拉著手跑回起點?!来晤愅?,直到整個班的家長和孩子跑完為止。九、場地設計:有效開展親子活動的方法一、明確親子活動的特點、目的和意義親子活動是一種以親緣關系為基礎,建構良好的親子互動關系,實施親情影響的有目的、有計劃的教育活動。它將游戲活動作為主要教育手段,教學活動遵循幼兒的身心發(fā)展特點設計而成,為父母和孩子提供了共同游戲與學習的機會和條件,使父母獲得恰當的先進的教育行為和教育觀念,提高了家長的科學育兒水平,實現了幼兒學習、家長培訓的指導思想,形成教師、家長與幼兒進行互動游戲的教學模式,這是親子活動的最大特點。親子教育作為一種新型的科學的家庭教育模式,更強調父母、孩子在情感溝通的基礎上,實現雙方互動。因此要組織好這樣的活動,首先應讓大家明確我們親子活動的主要目的是通過親子間的互動游戲使孩子得到良好的發(fā)展,活動的主體是家長和孩子。親子活動全方位地開發(fā)了孩子們的運動、語言、認知、情感、創(chuàng)造、社會交往等多種能力,使孩子在快樂的游戲活動中,增進親子感情,促進親子間的交流,最終促進孩子健康和諧的發(fā)展。二、活動設計應生動活潑,符合幼兒身心特點我們在設計每個親子活動時,應考慮到幼兒的年齡特點、認知特點及心理發(fā)展特點,將活動課程生活化、游戲化、音樂化,更多地去關注一下幼兒的情緒、情感體驗,建立一種科學化、游戲化、親情化和互動化的課程體系,在多元化平臺上為幼兒的潛能開發(fā)和個性發(fā)展提供全方位的服務,促進幼兒全面素質的提高。讓親子活動以其本身固有的情趣性和娛樂性,吸引家長和孩子們愉快的參與活動,減輕家長們的重重顧慮,使家長感受到孩子們是在玩中學到了本領。通過參與實實在在的活動,家長和老師配合會更加密切、協(xié)調,從而更有效地促進我們家園互動、相互交流。三、重視家長在活動中的主動性親子活動中家長既是活動的承載者又是活動的傳遞者,教師必須尊重家長,以平等合作的態(tài)度對待家長,同家長共同商量,取得家長的支持與配合,家長的重視、堅持及對孩子的理解、支持、鼓勵與配合等良好的親子教育氛圍的形成,必將促進家長和孩子的共同成長。1、家長應認識到自己在活動中的主體地位,充分調動其積極性,全身心地投入到活動中,做孩子成功的合作者。2、興趣是孩子活動的動力和出發(fā)點。因此家長在活動前應注重引起孩子參與的興趣,只有和孩子一起共同完成他感興趣的活動,一同克服困難,一同享受成功,才會同孩子建立起一種心理上的交流平臺,才能了解到孩子真實的心理活動與想法。3、家長要根據孩子的實際情況選擇合適的目標,指導孩子的活動。有很多家長都錯誤地認為,要求越高對孩子越有幫助,其實不然。只有適當的要求才最有利于孩子的發(fā)展。有的家長在指導孩子活動時,因為孩子違背自己的意愿或未達到要求,家長就不耐煩了,嚴厲地指責孩子,批評孩子,使原本快樂的游戲活動不再受孩子的歡迎。這是極為不好的。所以在親子活動中,家長應該耐心地指導孩子。4、家長在活動中要注重幼兒能力的培養(yǎng)。如果家長在和孩子一起活動時能多問孩子幾個“這該怎么玩”,“讓我們一起試試,好嗎?”我想會更好地培養(yǎng)孩子的探索精神和能力。在親子活動時,家長還可以從孩子的各種表現中進一步較全面地了解孩子,從而有針對性地,游刃有余地教育孩子。5、家長要信任孩子。在進行親子活動時,很多家長怕孩子失敗、怕孩子受委屈、怕孩子不行,往往牽著孩子的手不放,致使孩子失去了鍛煉的機會,出現了膽小、任性和一些不良的行為,令人后悔莫及。所以在此提醒所有的家長朋友:要盡可能多地給孩子提供獲得鍛煉的能力,發(fā)現孩子,相信孩子,信任孩子。6、家長應多用鼓勵的方式評價孩子,讓孩子體驗到成功的快樂。欣賞孩子是一門藝術,成人的鼓勵會給幼兒以信心與動力,讓孩子努力做好一件事。所以在孩子成功或失敗時,家長都應以鼓勵的方式評價孩子。四、加強教師的指導作用在親子活動中,教師不僅是活動材料的提供者、活動組織的引導者,還應是家長和孩子們的合作者。無論是對家長還是對幼兒,我覺得教師都應該多給予幫助和指導。1、直接性指導開展親子活動時,家長可直接觀摩老師指導孩子,也可請教師介紹一些教育觀念及方法或者讓教師直接告訴家長該怎樣引導孩子完成游戲。2、個別性指導在父母指導孩子游戲的過程中,教師可個別指導父母應該怎樣去做。3、評價性指導在每次活動的結束部分,教師可將活動中觀察到的父母指導孩子的一些好的例子介紹給大家,然后分析其中一些科學的觀念及方法,以此帶給大家一些啟發(fā)。4、點撥式的指導在父母指導孩子活動有一點小困難時,教師應幫助父母提供解決問題的方法,并告訴他為什么要這樣做。這樣家長在以后再碰到此類問題時就有了可以借鑒的經驗。5、歸結性的指導在活動結束時,教師要將本次活動的目的和家長應如何指導孩子的方法加以小結并加以歸納,幫助家長鞏固練習。親子教育是在一種真實情境下的示范式的參與指導,是實現活動與指導的融合。教師有針對性的指導縮短了教師與家長的距離,使家長在活動中獲得了正確的育兒觀念和育兒方法,并將觀念和方法融入到與孩子相處每一刻,從而最終實現孩子健康和諧發(fā)展??傊矣X得親子活動以其生動、活潑、有效、實用的教育形式促進了幼兒的全面發(fā)展,也給家長們提供更多和老師交流的機會,是幼兒園教育的延伸。今后我們將義不容辭地引領家長更好地走近親子教育,倡導親子互動,增強家園合力,共促幼兒成長。退休員工的運動會活動通用方案(篇5)一、活動時間:7月15日下午15:00-16:30二、活動地點:1號樓停車場三、活動形式:全民趣味運動會四、參加人員:全體同仁、員工家屬、酒店賓客五、報名方式:以個人報名或小組名義報名,由部門文員統(tǒng)計人數于7月5日前上報人力資源部。六、活動目的:趣味運動是一項融合體育、文化、趣味、智力等元素的新興運動,酒店舉辦趣味運動會的意義、目的在于:1、向全體同仁傳遞人人平等、共同進步的企業(yè)管理理念和輕松愉悅的企業(yè)文化;2、讓全體同仁感受到企業(yè)的關懷,使全體同仁對企業(yè)有歸屬感,增強企業(yè)全體同仁的向心力;3、豐富全體同仁業(yè)余生活,激發(fā)全體同仁工作熱情和創(chuàng)造力;4、為全體同仁提供展現自我的機會,建立一個與同事相互交流、促進友誼的平臺,并創(chuàng)造和諧歡樂的企業(yè)文化氛圍,提高企業(yè)在社會上的影響力和聲譽。七、活動安排:1、活動前期準備工作:活動宣傳:班前會、周例會宣傳:通過各部門班前會、周例會進行宣傳。酒店LED字幕宣傳。酒店公眾微信平臺預熱宣傳。酒店宣傳欄張貼活動海報。橫幅宣傳:懸掛于1號樓停車場。工作組成員宣傳:工作組成員協(xié)助,帶動同仁積極參與活動。申購活動道具,領用活動必需品(桶裝水、紙杯)。下單制作海報2張。召開工作組成員內部會議(各項目活動規(guī)則講解及職責說明)。臺卡、表格、活動規(guī)則、參與券準備。2、活動當天準備工作:提前清理及規(guī)劃活動場地。安保部協(xié)助車輛管理。工程部協(xié)助掛橫幅。工程部調試音響及話筒。將各項活動規(guī)則打印貼在白板上。工作組成員做好準備(道具檢查及擺放)。飲水機、桶裝水、紙杯、廢紙箱、白板、禮品、隔離帶、桌椅準備。企劃人員協(xié)助拍攝。醫(yī)務人員協(xié)助處理突發(fā)傷病。八、工作組成員:總負責:主持:攝像:音響:醫(yī)務:車輛管理:生態(tài)停車場進出車輛管理,維護現場秩序;后勤保障:維護現場秩序,為全體同仁提供服務;裁判兼組長:調動現場氣氛,調動全體同仁參與積極性,保管活動道具;計時員:活動計時,并為同仁講解細則,協(xié)助組長順利完成該項活動;計數員:活動計數,并為同仁講解細則,協(xié)助組長順利完成該項活動;禮品登記:發(fā)放禮品做到有條不紊,并做好領取登記;禮品發(fā)放:王陸艷負責將禮品交給李毓芳和陳瑋,吳珍負責將禮品交給謝小芳和陳麗紅,周興菊負責將禮品交給李榕清和王景麗,分發(fā)禮品做到有條不紊;秩序維護:協(xié)助禮品發(fā)放現場秩序維護工作;九、開幕式流程:1、主持人開場詞。2、主持人活動事項講解。3、主持人宣布活動開始。十、活動項目介紹:1、雷霆戰(zhàn)鼓道具:自制戰(zhàn)鼓2個,氣排球2個,口哨1個,秒表1個。裁判兼組長:x計數員:x活動目的:鍛煉參與者的合作能力,培養(yǎng)參與者的團隊意識?;顒右?guī)則:(1)比賽限時1分鐘,每組4人,2組同時進行。(2)4名選手分別拉住雷霆戰(zhàn)鼓的四個延長把手,工作人員將氣排球放置在戰(zhàn)鼓中心,裁判發(fā)令后,在一分鐘時間內,掂球次數最多的一組勝出。(3)比賽中途球掉落,可拾起繼續(xù)比賽,之前掂球次數有效。(4)獲勝的小組每人將得到一張參與券。示意圖:2、趣味套圈道具:塑料圈10個,飲料40瓶。裁判兼組長:x計數員:x活動目的:豐富同仁業(yè)余生活,增加生活樂趣?;顒右?guī)則:(1)起點線與第一排物品的距離為2m,物品與物品間距30cm。(2)每位參與者手中有5個圈,站在起點線外將圈逐個扔向物品,成功套中物品即可從套中的物品中任選1件。(3)套中是指塑料圈完全套入瓶口,部分掛、靠的不算。(4)參與者雙腳不能越線,越線套中的物品視為無效。(5)因物品數量有限,凡獲得物品的選手再次參與,套中物品便不再給予獎勵。(6)此項活動的勝出者已獲得獎勵,便不再發(fā)放參與券。(7)物品全部套完即停止此項活動。示意圖:3、蘿卜蹲道具:8種水果或蔬菜模型裁判兼組長:x活動目的:鍛練參與者的反應能力?;顒右?guī)則:(1)單次參加人數:6人~8人。(2)一組6人~8人參加游戲,每人扮演一種名稱為兩個字的水果或蔬菜(例如:蘋果,西瓜,洋蔥等等),所有人手拉手圍成一圈。(3)首先由裁判隨意喊一種水果名稱,口中快速念“__蹲,__蹲,__蹲完YY蹲”,并做出相應動作。__動作完成后,YY必須立即跟上并快速念“YY蹲,YY蹲,YY蹲完ZZ蹲”,同樣做出相應動作,如此反復。(例如:蘋果喊:“蘋果蹲,蘋果蹲,蘋果蹲完西瓜蹲”,此時代表西瓜的選手應迅速蹲下,動作完成后,由西瓜開始喊,并隨意指定一種水果或蔬菜下蹲)。(4)不允許回傳(例:蘋果傳給西瓜,西瓜不可以回傳給蘋果,若西瓜傳給洋蔥,洋蔥可以傳給蘋果)。(5)反映慢的選手和傳錯的選手被淘汰。(6)最后剩下的兩名選手為勝出者,每人可得到一張參與券。示意圖:4、螃蟹背西瓜道具:哨子1個,皮球3個。裁判兼組長:x計時員:x活動目的:鍛煉同仁的反應能力和相互協(xié)作能力?;顒右?guī)則:(1)賽道長度60米(30米×2往返)。每組2人,3組同時進行。(2)2人同時站于起跑線處,背對背、手挽手夾
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