小學(xué)體育-營養(yǎng)不良與肥胖教學(xué)課件設(shè)計(jì)_第1頁
小學(xué)體育-營養(yǎng)不良與肥胖教學(xué)課件設(shè)計(jì)_第2頁
小學(xué)體育-營養(yǎng)不良與肥胖教學(xué)課件設(shè)計(jì)_第3頁
小學(xué)體育-營養(yǎng)不良與肥胖教學(xué)課件設(shè)計(jì)_第4頁
小學(xué)體育-營養(yǎng)不良與肥胖教學(xué)課件設(shè)計(jì)_第5頁
已閱讀5頁，還剩23頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

營養(yǎng)不良與肥胖配樂：《精忠報(bào)國》強(qiáng)健的體魄營養(yǎng)不良生長發(fā)育過快，營養(yǎng)沒有跟上?；悸圆。韵率澄锊晃?。挑食、偏食、厭食，不按時進(jìn)餐，愛吃零食，造成營養(yǎng)不均衡。戶外活動少，缺乏身體鍛煉。營養(yǎng)不良的原因談一談：營養(yǎng)不良的危害有哪些？

肥胖1.飲食結(jié)構(gòu)不合理，高熱量食物攝取過多，超出了人體正常的需求。2.缺乏體育鍛煉，運(yùn)動不足。肥胖的原因3.遺傳因素。談一談：肥胖的危害有哪些？想一想：如何預(yù)防營養(yǎng)不良和肥胖？

一周備忘錄小妙招（1）每天一杯奶，有利于補(bǔ)鈣。（2）少吃零食和甜點(diǎn)，多吃水果和蔬菜。（3）飯前要喝湯，苗條又健康；飯后再喝湯，越喝你越胖。（4）葷素要搭配，既要吃細(xì)糧，也要吃粗糧。（5）少油少鹽七分飽，才能保障你健康。（6）早吃好，午吃飽，晚吃少。判斷題(1).多吃大魚、大肉營養(yǎng)豐富。（）(2).早餐馬虎，中餐對付，晚餐重視。。（）(3).少吃或不吃高油、高鹽、高糖的食品。（）(4).洋快餐營養(yǎng)好。（）(5).胖人不缺營養(yǎng)。（）(6).合理選擇零食，足量飲水，少喝含糖飲料。（

）

×

×

√

×

×

√小小營養(yǎng)師

為家人、為自己設(shè)計(jì)一日三餐的食譜吧！小組活動：牛奶紫菜湯豆?jié){麥片粥稀飯?zhí)}卜湯果汁酸菜粉絲湯可樂南瓜綠豆湯雪碧綠葉蔬菜湯

......面包蛋糕饅頭餃子面條油條油餅米飯煎餅苦瓜蛋餅

......清蒸魚魚香肉絲炸雞腿紅燒牛肉漢堡包粉蒸羊肉炸薯?xiàng)l青椒肉丁醬牛肉豬肉燉粉條

......涼拌黃瓜白油絲瓜清炒萵筍炒白菜酸辣土豆絲哈密瓜水蜜桃蘋果西瓜梨......姓名：萌萌兔早餐：牛奶、雞蛋、油餅午餐：紅燒牛肉、炒白菜、米飯、哈密瓜晚餐：清炒萵筍、紫菜湯、蘋果勻稱最美最健康的體型結(jié)合自身身體狀況及愛好，選擇行之有效的運(yùn)動。周一：周二：周三：周四：周五：周六：周日：健康小教練

小組活動：一周鍛煉計(jì)劃小學(xué)生，要記牢，科學(xué)飲食很重要。一日三餐巧搭配，定時定量要做到。小學(xué)生，要注意，體育運(yùn)動不能少?？茖W(xué)鍛煉講方法，各類運(yùn)動我能行。飲食健康巧鍛煉，身強(qiáng)體健學(xué)習(xí)好！健康生活小歌謠拓展活動：

以小組為單位

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論