大學生健康狀況調研報告

1大學生健康狀況調研報告（人員）（XXXX大學XXXX學院XXXX班）【摘要】：“身體是革命的本錢”這句至理名言很多人都知道，由此可見身體健康對于一名大學生來說是多么重要。本文通過隨機發(fā)放問卷的形式對大學生健康狀況進行了調研，在對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析的基礎上，系統(tǒng)分析了湖南師大大學生身體健康和心理健康的狀況以及存在的問題。得出了“大學生應該加強體質鍛煉和加強對自己身體健康狀況的關注度，有健康的生活習慣從而擁有良好心態(tài)，做一個身心健康的大學生”的結論?！娟P鍵詞】大學生；健康狀況；調研一、調查背景大學的學習生活方式與高中有很大的不同，對于大一新生而言盡快適應大學生活是很必要的，適應不同的環(huán)境是需要盡早做到的。對于每一位學生來說，有一個健康的身體是非常重要的，然而因為大學環(huán)境的改變與生活方式的改變，大學生的健康狀況沒有引起大家的重視，很多同學都是在過著自己精彩的生活，卻有些忽視身體的健康，心理的健康。針對這一情況，我們進行了此次調研，為大致了解大學生的健康狀況，并找到對策，以改善不好的情況。二、調查目的與意義步入大學校園，所有一切都是新的，學習任務、人際交往及競爭壓力等一系列的問題，需要大學生獨立地面對和處理，正因為事情很多，很多人可能忽視了自己的健康狀況，沒有思考過自己的身心情況如何，也沒認真思考過自己生活的一些小細節(jié)給自己健康帶來的影響。通過此次調研，讓更多的人通過問題思考自己的生活方式，從而了解自己的健康狀況。擁有一個健康的身體對大學生來說意義重大，關心自己的身體健康狀況，才能改變自己一些不好的習慣與生活方式。此次針對一些健康問題對部分同學進行了問卷調查，并對其中發(fā)現(xiàn)的問題，加以思考和研究。調查時間與地點1、時間：2011年11月2、地點：調查方法與對象調查方法：問卷形式與個人訪談調查對象：XXXX大學四個年級的學生，主要是大一新生

五、調查結果在我們的調查表中，根據(jù)我們對調查數(shù)據(jù)的總結，可對湖南師大的大學生的健康狀況問題體現(xiàn)一二。詳細數(shù)據(jù)及分析如下：在問題2“是否經(jīng)常食欲不振、惡心、胃口難受、肚子痛”的回答中，答“是”的人有：大一16%男生和9%女生的比例，說明大一新生中有部分學生體質較弱，需要改善和引起重視；而大二只有2.5%的女生選了這個，女生在平日的學習生活中，最容易忽視的便是自己的健康問題，因此，在我們?yōu)閷W習奔波忙碌的同時，不要忽視了自己的健康，要經(jīng)常鍛煉身體，打造健康的體魄；同時，大三有13%男生與9%女生出現(xiàn)了同樣的問題；大四有14%的同學同樣的回答，因此，提醒大家要重視自己的身體健康，讓強健的身體作為自己取得成功的后盾。而回答“否”的人中，大一84%的男生，81%的女生；大二100%的男生，87.5%的女生；大三87%的男生，91%的女生；大四86%的同學選擇了這個。那么，同樣的，以上述的想法與意見提醒大家。問題3“壓力過大時是否會拉肚子和便秘？”的回答中，選擇“是”的人中：大一18%男生與27%的女生，大二25%的女生，大三20%的男生，22%的女生，大四14%的同學。從數(shù)據(jù)中可以看出從大一到大三，壓力大的百分比是逐漸升高的，這也同時體現(xiàn)了壓力對我們身體健康的影響。壓力是一種心理情緒，并且發(fā)出信號，由神經(jīng)傳遞，給我們帶來了不同程度的影響。有時，就會對我們的健康產(chǎn)生不利的影響。因此，為了降低并解決它傷我們身體帶來的不利影響，我們就要學會正確地釋放壓力。當壓力過大時，我們可以停下正做的事情，休息一下，緩解緊繃的情緒，又或者可以去做些健康的運動，如慢跑、打球、游泳，讓情緒釋放出來，這樣，當我們舒緩好我們的情緒后，我們的身體自然也得到了放松。那么，它所帶來的危害也會得到很好的解決，所以，當壓力突然降臨后，我們不能慌亂手腳，而是要正確地去釋放，去緩解?；卮馂榉竦娜擞?2%、73%的大一男生、女生，大二100%與75%的男生、女生，大三80%與78%的男生、女生，大四86%同學。問題4“對于‘什么是身心健康’這個概念清楚嗎?”這個問題的回答中，答案A“非常了解”，有大一5%男生和13%女生，大二17%男生和25%女生，大三33%男生和35%女生；答案B“有點了解”有大一45%男生和61%女生，大二83%男生和62.5%女生，大三60%男生和61%女生；答案C“朦朧知道一點點”有大一45%男生和22%女生，大二12.5%女生，大三7%男生和4%女生；答案D“很不清楚”有大一5%男生和4%女生。我們每個人都很關心自己的健康問題，但是，如果你不知道什么是健康的標準，你又如何知道自己是否身體健康呢？因此，我們要了解清楚身心健康的概念，并對自己有了解與評價，這樣才能幫助提高自我、完善自我。問題5“心情煩悶，情緒焦躁的時候是否喜歡通過暴飲暴食來緩解？”的回答中，答案是“是”的有大一30%男生和44%的女生，大二75%的女生，大三40%的男生和35%女生，大四29%同學。答案是“否”的有70%大一男生，61%女生，大二100%男生和25%女生，60%大三男生和65%女生，71%的大四同學。當心情焦躁、不安的時候，通過暴飲暴食的方式來解決是錯誤的。它嚴重地傷害到了我們的身體，嚴重地危害到了我們的健康，我們應該用適當?shù)姆椒▉砭徑庾约旱那榫w。問題6“你每天的平均睡眠時間為多少時間？”答案A“<6小時”的大一16%男生和14%的女生，大三4%的女生；答案B“6—8小時”的為大一74%和79%的男生、女生，大二83%和100%男生、女生，大三87%和61%男生、女生，大四57%的同學；答案C“8—10小時”有大一7%男生和7%女生，17%的大二男生，13%與35%的大三男生、女生，43%的大四同學；答案D“>10小時”的有2%大一男生。數(shù)據(jù)證明，大部分學生的睡眠還是充足的，但仍有一部分人的睡眠時間不足。睡眠時間不足這種狀況如果持續(xù)很長時間，便會對我們的身體產(chǎn)生許多負面的影響，它會造成人體內分泌系統(tǒng)失調、精神衰弱等惡劣影響。不僅如此，由于休息不足，第二天的學習也會受到很大的影響，所以我們要有充足的睡眠。問題7“你的三餐是否規(guī)律？”答案A“是”的有大一76%男生和65%女生，67%大二男生和50%女生，大三80%男生和78%女生，大四71%同學。答案是“否”的有大一24%男生和35%女生，大二33%與50%男生、女生，大三20%男生和22%女生，大四29%的同學。數(shù)據(jù)表明“三餐不規(guī)律”的人還是很多的，三餐對我們重要性是不言而喻的，我們應盡自己最大的努力讓自己的三餐能夠規(guī)律進行。問題8“在日常生活中你是否會經(jīng)常關注你的身體健康狀況？”答案A“是”的人有大一59%男生和64%女生，大二83%和75%的男生、女生，大四43%的同學。答案“否”的有大一41%男生和36%女生，大二17%男生和25%女生，大三33%和48%的男生、女生，大四57%的同學。每個人都應該關注自己的身體健康狀況，這是毋庸置疑的。因為身體是我們生命多姿多彩的支柱，它是我們人生之筑的地基。只有打好一個堅實的基礎，才能在地基上建造高大、宏偉的建筑，所以那些不注意自己身體健康的同學請注意，身體健康應當引起你們足夠的注意與重視。問題9“你每周體育鍛煉時間是？”答案A“從不鍛煉”的為7%和9%的大一男生、女生，大二12.5%的女生,大三7%和17%的男生、女生，大四沒有；答案B“<1小時”的有51%和45%的大一男生、女生，大二17%和50%的男生、女生，大三33%和48%的男生、女生，大四43%的同學；答案C“1—2小時”的有大一21%男生和33%女生，大二17.5%男生和12.5%女生，大三26.5%男生和9%女生，大四29%同學；答案D“2—3小時”的為大一9%男生和6.5%女生，大二17%男生和25%女生，大四14%同學；答案D“>3小時”的有大一12%的男生和6.5%女生，大二50%男生，大三26.5%男生，9%女生，大四14%的同學。體育鍛煉是強身健體的重要途徑，如果不進行體育鍛煉，這不僅是對身體不好，更可能會對以后的學習或者工作不利。體育鍛煉不僅鍛煉了身體，并且在堅持進行體育鍛煉的過程中還磨煉了自己的意志。問題10“你容易入睡嗎？”答案A“很難入睡”的有大一7%男生，2%的女生，大三7%的男生和4%的女生；答案B“較難入睡”的有大一15%男生和9%女生，大二17%男生和12.5%女生，大三7%男生和13%女生，大四14%的同學；答案C“一般”有大一38%男生和28%女生，大二33%男生和37.5%女生，大三33%男生和26%女生，大四43%同學；答案D“較易入睡”的有大一22%男生和43%女生。大二25%女生，大三33%男生和43%女生，大四14%；答案E“容易入睡”的有大一24%男生和18%女生，大二50%男生和25%女生，大三20%男生和13%女生，大四29%的同學。問題11“有沒有學習過程中堅持不了多久就覺得精神疲勞的狀況？”答案A“完全沒有”的只有大三4%的女生；答案B“很少有”的有大一19%男生和25%女生，大二33%男生和50%女生，大三13%男生和13%女生，大四14%的同學；答案C“一般”的有大一48%男生和39%女生，大二17%男生和25%女生，大三43.5%男生和43%女生。大四86%的同學；答案D“經(jīng)常有”的有大一26%男生和34%女生，大二50%男生，25%女生，大三43.5%男生，35%女生，大四沒有；答案E“幾乎總是”的有大一7%男生和2%女生，大三4%女生。隨著年級的增長，學習壓力也越來越大，精神負擔也越來越重，所以我們更應該重視身體的健康，經(jīng)常鍛煉，這樣才讓你能夠在壓力下仍舊前行，讓你能夠逆流而上，而不是被壓力擊垮。問題12“你平均每天面對電腦的時間？”答案A“<1小時”的有大一47%男生和72%女生，大二12.5%女生，大三48%女生；答案B“1—2小時”的有大一33%男生和15.5%女生，大二50%男生和37.5%女生，大三80%男生和22%女生，大四24%的同學；答案C“2—3小時”的有大一14%男生和10%女生，大二17%男生和50%女生，大三13%男生和22%女生，大四14%；答案D“>3小時”的有大一5%男生和2.5%女生，大二33%男生和25%女生，大三7%男生和13%女生，大四57%的同學。由此可以看出，高年級的同學花在電腦上的時間是比較多的，電腦是把雙刃劍，就要自己怎么使用了，健康的使用電腦才是對我們最有益的，才是能把電腦的好處發(fā)揮徹底的。用電腦要有節(jié)制，不能一天到晚沉迷其中，長期面對電腦，會讓人產(chǎn)生焦慮感、煩躁感，不愿與他人接觸交談，不僅對自己的身體傷害頗大，還會影響心理，使出現(xiàn)心理問題的幾率增大。問題13“身體不適時你抱持著什么態(tài)度？”答案A“置之不理”的有大一25%男生和11%女生，大二17%男生，大三27%男生和4%女生，大四14%的；B“自行判斷，隨便吃點藥”的有大一44%男生和44%女生，大二17%男生和50%女生，大三33%男生和48%女生，大四43%的同學；答案C“聽從朋友、同學的建議”有大一16%男生和18%女生，大二33%男生和25%女生，大三13%女生；選擇D“去醫(yī)院看，慎重吃藥打針”的有大一14%男生和27%女生，大二33%男生和25%女生，大三40%男生和35%女生，大四43%的比例。當身體不適時，置之不理是錯誤的，而我們大多數(shù)人都是非專業(yè)人士，因而自行判斷或者完全聽從朋友、同學的建議是不科學的，這樣可能會導致吃錯藥，耽誤治療，使病情更嚴重。最科學的方法應該是聽從專業(yè)人士的診斷。從調查結果看出，男生對身體的關注遠低于女生，男生大多數(shù)都很自信于自己身體的抗病能力，甚至還在心里覺得一點小病就吃藥打針的男生不爺們，這是不正確的想法，關心身體是每個人都應該做到的，不能有任何偏見，自己身體長期的健康才是最好的。問題14“在意別人對你的看法？”答案A“總是在意”的有大一5%男生和10%女生，大二17%男生和12.5%女生，大三7%男生和9%女生；答案B“經(jīng)常在意”的有大一36%男生和26%女生，大二17%男生和12.5%女生，大三13%男生和17%女生，大四14%的比例；答案C“有時在意”的有大一52%男生和55%女生，大二50%男生，62.5%女生，大三80%男生和65%女生，大四86%的比例；答案D“幾乎不在意”的有大一2%男生和7%女生，大二17%男生和12.5%女生，大三9%男生；答案E“從不在意”的有大一5%男生和2%女生。從數(shù)據(jù)上看，高年級的同學對于別人對自己的看法不是很在意，也沒有不在意，完全不在意會導致自大、目中無人，太過在意又會導致過于敏感，從而可能會經(jīng)常心情抑郁，致使產(chǎn)生心理問題。要學會的是關注一下別人眼中的自己，從而客觀的看待自己，對于優(yōu)點，繼續(xù)保持，對于缺點，完善改正，這樣從而保持良好的心理狀況，活得輕松愉快，并且更快的取得進步。問題15“你經(jīng)常對自己的內心世界進行細致而深入的探索、反省？”答案A“是的”有大一49%男生和37%女生，大二33%男生和37.5%女生，大三46.5%男生和48%女生，大四29%的比例；答案B“不是，從來沒有過”的有大一2%男生和8%女生，大二12.5%女生，大三4%女生，大四14%的比例；答案C“有時候”的有大一49%男生和55%女生，大二67%男生和50%女生，大三53.5%男生和48%女生，大四57%的比例。了解自我對于每個人來說都是必要的，但是說著容易做著難，有時候還真是想不通自己到底目標如何，發(fā)展方向如何，自己究竟是怎樣的人……的確有很多內心世界的問題無法一時半刻解決，但是我們還是要盡力做到經(jīng)常問問自己，學會反思，學會看待自己的缺點，學會以自我的不足作為前進的動力。以上是對這次調研問卷的分析。本次調研發(fā)放問卷200份，回收有效問卷193份，其中有生科院、物信院、文學院、教科院、數(shù)計院的同學，大一學生占了大比例，總共有134份，男生43份，女生91份；大二總共有14份，男生6份，女生8份；大三總共有38份，男生15份，女生23份；大四總共有7份。

六、個人訪談記錄關于大學生健康問題的個別訪談（1）．問：談談你對“健康”的理解，及你認為它的重要性體現(xiàn)在哪些方面？答：健康指生理及心理機能正常，沒有缺陷及疾病，能適應正常的工作、學習。我認為健康具體體現(xiàn)在兩個方面，即身體健康和心理健康。問：對于身體健康，可再細分為哪些內容？答：1.飲食健康2.體育健康3.作息健康問：對于這三方面，你認為各自都有哪些注意事項？答：1.首先大學生出門在外，飲食方面一定要注意吃得干凈，吃的營養(yǎng)，可少吃但不可不吃，餐餐不缺，保持良好習慣。2.要想真正達到強身健體的作用，就體育鍛煉而言，堅持才是王道。3.晚間23:00至凌晨2：00是身體各部件休息的最佳時段，所以，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，對大學生百利無一害。問：你認為不良的作息習慣對心理健康會造成哪些負面影響？答：良好的作息習慣有助于人們舒緩壓力，調理內分泌，使心情愉悅，否則將導致精神不佳，記憶力下降等不良后果。問：當代大學生，尤其是些愛美的女生，為了注重儀表，拼命減肥，根據(jù)此現(xiàn)象，從飲食及體育鍛煉兩方面談談你的看法。答：我認為采用節(jié)食減肥不可取，不科學，不僅對身體有害，還會導致反彈，且效果是短暫及表面的；而利用鍛煉身體，如跑步等運動減肥法，不僅有助于增強體質，效果也較好，是內在質的改變。問：你認為大學生愛美現(xiàn)象有哪些利弊？答：大學生愛美是一個很正常的心理現(xiàn)象，處于花季的我們，有注重自己外表容貌的渴望是必然的，美麗的外表不僅可以增強個人自信心，同時也是對周圍人的一種尊重，但值得注意的是，美是必須要與個人身份相符合的，如果愛美過了頭，不僅會牽動太多精力，影響學習生活，還會起到反面效果，物極必反的道理想必大家都知道。（2）．問：當你沒病時，怎樣預防疾病的發(fā)生？答：沒病早預防。（身體方面）多運動，強身健體，講究個人衛(wèi)生，知冷知熱，隨時增減衣物，多喝白開水排毒，多吃蔬菜水果，早晨一杯鹽水晚上一杯蜜水對身體很有好處；（心理方面）多與人交流溝通，最好有一至兩個知心朋友，喜怒哀樂都有人一起分享，多看些積極向上的書籍與影片，遇到困難坎坷時，樂觀面對，不定期做些有關心理方面的小測試，將心理問題扼殺與萌芽之中。（3）．問：當你不幸患有了疾病，你將如何應對？答：身體小病自己吃藥調理，萬萬不可任其發(fā)展，釀成更大更多疾病，心理小病應多看些心理書籍，及時調整心理狀態(tài)，對照自己與書籍中的相關癥狀，自行研究解決方法；大病則應及時去醫(yī)院求助醫(yī)生幫忙，是自己盡早康復。（4）．問：對于健康問題，你還有什么想說的嗎？答：父母給了我們健全的身體，我們應當珍惜，這也是對父母最好的一種回報；后天的心理塑造，也是健康必不可少的一部分，積極向上的心理狀態(tài)是個人健康成長的基礎，有了基礎，再加上良好的心理素質，才能成功展開美好的幸福生活。為了自己美好的未來，請將健康問題重視起來吧！采訪人：受訪人：采訪時間：2011.11.20

七、調研總結隨著生活節(jié)奏的不斷加快，社會競爭的日趨激烈，大學生面臨學習，生活，社會的壓力逐年提高，因此健康問題已經(jīng)侵透到我們的日常生活中，影響到我們大學生的健康，這里的健康包括身體健康和心理健康。套用一句很老的話：身體是革命的本錢。沒有良好的體魄，哪能去迎接生活的各種挑戰(zhàn)，而身體的健康問題已經(jīng)慢慢被我們大學生忽視，熬夜，不吃早飯，不參加體育活動等等的現(xiàn)象使我們的身體素質逐漸下降，如何改善我們的身體素質？光是有健康的體魄，而沒有良好的心態(tài)同樣會影響到我們的人生發(fā)展，大學生接連發(fā)生的自殺事件，大學生的抑郁癥的診斷，大學生由于心理疾病而休學，退學······種種現(xiàn)象表明心理問題需要我們關注，并要提前預防，心理雖說是無形的，但是只要在日常生活中，我們多加注意，保持好一顆積極樂觀的心，相信我們的心都是充滿陽光的。如何才能及時地更科學地發(fā)現(xiàn)我們的心理問題？帶著種種疑惑，我們進行了此次調查，收獲頗多，讓我們感觸最深的是心理疾病，它就像個無形的殺手，正在慢慢地侵入我們的身體，試想若是我們每天都哭喪著臉，一副無精打彩，心事重重的樣子，可能會導致什么樣的問題？心理的疾病會使我們在日常生活中變得急躁不安，憂心忡忡，茶飯不思等等，這樣我們的工作效率降低了，學習精力少了，各種生活似乎被黑暗籠罩，科學表明，人在情緒低落時，T細胞的免疫功能會下降，此時病菌就會乘虛而入，而使我們的身體出現(xiàn)各種癥狀，身體的不適加上心里的不安，內憂外患，只會讓我們對生活失去動力與希望，心里的負擔更重，因此健康的心態(tài)與健康的體魄是相互影響相互促進的。此次的調研活動，我們通過了前期的準備，個別訪談，問卷調查，數(shù)據(jù)分析總結，發(fā)表心得等工作，深入地了解了大學生的健康狀況，以及許多關于健康的知識，上了一堂有意義的心理健康與身體健康的課，更有利于我們在今后的大學四年中，鍛煉好身體的同時擁有好的心態(tài)，以一個煥發(fā)著青春活力與充滿青春朝氣的面孔去迎接屬于我們的明天。愿我們這次的以“大學生健康狀況”為主題的調查能夠引起大學中的我們平時主動關注自己健康問題，特別是心理健康問題，不讓這些有礙我們發(fā)展的疾病阻礙我們前進的道路。健康是福，愿你我都有一個強壯的體魄與樂觀向上的心態(tài)。此次調研讓我們意識到，需要有這樣一個意識：“大學生應該加強體質鍛煉和加強對自己身體健康狀況的關注度，有健康的生活習慣從而擁有良好心態(tài)，做一個身心健康的大學生”，這是此次調研活動得出的總結意見。

八、調研心得我們知道多少，又做到多少一直以來，健康都是我們常常談到的話題，尤其是隨著年齡的增長，見到的生離死別，病痛折磨越來越多，健康越來越成為我們關心的問題。然而說實話，大部分人包括我都是僅