高中籃球課單元課時教案

教學(xué)進度表（高一第二學(xué)期籃球）周次課次基本教材內(nèi)容教學(xué)形式課內(nèi)學(xué)時新授課復(fù)習課實驗課練習或測試其它一1室內(nèi)課：1.解說教學(xué)大綱★2.籃球運動發(fā)展概述★21.基本姿勢★2.起動、傳接球★二31.運球、急停★2.單手肩上投籃★41.轉(zhuǎn)身★2.急?！锶?1.起動、轉(zhuǎn)身★2.運球★61.急停、滑步★2.行進間單手上籃★四7室內(nèi)課：籃球規(guī)則及裁判法★81.轉(zhuǎn)身★2.滑步★五91.單手肩上投籃★2.急停、轉(zhuǎn)身★101.行進間單手肩上投籃★2.原地單手肩上投籃★六111.單手肩上傳球★2.行進間低手上籃★121.防持球隊員★2.行進間單手低手上籃★七131.滑步、單手肩上投籃★2.雙手胸前傳接球★141.急?！?.滑步、運球★八15教學(xué)比賽★161.原地持球交叉上突破★2.行進間單手上籃★九171.原地交叉步突破★2.雙手胸前傳接球★181.綜合練習★十191.雙手頭上傳球★2.體前變向換手運球★201.防無球隊員★2.教學(xué)比賽★十一211.單雙手反彈球★2.跳投★221.跳投★2.原地持球交叉步突破★十二231.教學(xué)比賽★241.跳投★2.原地持球交叉步突破★十三251.跳投★2.原地持球交叉步突破★261.原地同側(cè)步突破★2.教學(xué)比賽★十四271.考核：一分鐘跳投★2.綜合練習★281.考核：三大步上籃計時★2.綜合練習★十五291.考核：雙手胸前傳接球★301.教學(xué)比賽★體育課教案課次2教材內(nèi)容基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球教學(xué)目標1.教育學(xué)生端正學(xué)習態(tài)度，加強組織紀律性。2.初步學(xué)習籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀律性，增進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習生。組織：****************************************************△規(guī)定：快、靜、齊。3`準備部分起跑練習。二、簡易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大8字。3.體轉(zhuǎn)運動。4.雙手持球腰繞環(huán)。5.腹背放地上球然后從背面拿起。組織：一路縱隊繞籃球場跑。規(guī)定：隊伍整潔，精神飽滿。組織：**************************△教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習。規(guī)定：動作到位。8`基本部分學(xué)習基本姿勢（準備姿勢）1.用途：基本姿勢是攻守技術(shù)動作的基礎(chǔ)，也是多種技術(shù)動作的基本環(huán)節(jié)，保持對的的基本姿勢，能使身體各部位處在適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動作的開始。2.動作辦法：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。3.易出錯誤及糾正辦法。（1）重心高。糾正辦法：強調(diào)屈膝約135度，加強腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重心的習慣。組織：二列體操隊形。教法：1.示范技術(shù)動作。2.解說該動作用途及動作辦法。3.學(xué)生練習。A．模仿練習。B．基本姿勢練習。C．持球基本姿勢練習。4.教師根據(jù)學(xué)生練習狀況，糾正錯誤動作。規(guī)定：認真觀察教師動作，重視基本姿勢練習。30`基本部分（2）上體過于前傾，全腳著地。糾正辦法：注意強調(diào)提踵，含胸但但是于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。二、學(xué)習起動1.動作要領(lǐng)：（1）上體向移動方向前傾，移動重心同時異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。（2）起動后的前3—4步要短促，蹬地要有力。2.及出錯誤及糾正辦法：（1）起動時兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正辦法：練習時教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生與否保持基本姿勢，強化學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。（2）起動時沒有移重心。糾正辦法：可做原地上體前傾后跨步練習。三、雙手胸前傳接球。1.傳球動作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。2.接球動作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立刻引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢。3.易出錯誤及糾正辦法：（1）傳球時手腕翻轉(zhuǎn)不夠。糾正辦法：規(guī)定學(xué)生傳球時拇指下壓。（2）傳球時食指、中指拔球不夠。糾正辦法：一人扶住球，一人做傳球動作，練拔球。（3）傳球時兩肘外張。糾正辦法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習，限制其肘外張。組織：二列體操隊形。教法：1.教師示范，解說起動的用途，動作辦法，動作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習。（1）體會身體前傾及蹬地動作。（2）起動跑的前兩三步練習。（3）完整的起動練習。3.糾正錯誤動作。規(guī)定：反映要快，蹬地快速有力。組織：兩列橫隊。教法：1.找出一傳接球較好同窗與教師對傳，邊傳邊解說技術(shù)動作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習。（1）持球手法練習。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習時，根據(jù)信號跨右腿拾起球成對的持球姿勢，教師檢查持球手法與否對的。（2）接球徒手模仿練習。練習時，根據(jù)教師的信號向球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。（3）雙手接胸前高度的球。（4）雙手胸前徒手模仿練習。（5）雙手胸前傳接球練習。結(jié)束部分整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松——靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習。規(guī)定：放松充足，認真聽講評。4`體育課教案課次3教材內(nèi)容運球、急停、原地單手肩上投籃教學(xué)目標1.教育學(xué)生端正學(xué)習態(tài)度，加強組織紀律性。2.學(xué)習運球、急停、原地單手肩上投籃技術(shù)動作。3.復(fù)習起動、雙手胸前傳接球技術(shù)。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習生。組織：****************************************************△規(guī)定：快、靜、齊。3`準備部分球操（同上節(jié)課）二、游戲：“人、槍、虎”目的：集中注意力發(fā)展反映能力。規(guī)則：人拿槍：人用雙手插腰表達。槍打虎：人用兩手表達槍?；⒊匀耍喝擞脙墒址旁诙员磉_。組織：*************△*************教法：1.教師解說規(guī)則。2.學(xué)生練習。規(guī)定：反映快速，注意力集中。8`基本部分一、復(fù)習：起動、雙手胸前傳接球練習辦法：1.原地小步跑變起動練習兩列體操隊形，兩列同窗輪流做，教師發(fā)出信號前，同窗做原地小步跑，聽到信號后立刻變?yōu)槠饎酉蚯芭堋?.起動練習四列體操隊形，各排輪流做，學(xué)生按基本姿勢站立，根據(jù)教師的手勢及信號規(guī)定做正面?zhèn)让婕氨硨~進方向的起動練習，起動后向前跑出6~8步即可。3.復(fù)習雙手胸前傳接球4.接側(cè)方向球5.向不同方向傳接球組織：二列體操隊形**********************教法：解說動作規(guī)定，學(xué)生練習。規(guī)定：1.注意嚴格按動作要領(lǐng)去做。2.加強個人判斷擴反映能力。30`基本部分二、學(xué)習：運球、急停1.基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，昂首平視。2.手型：五指自然張開，用手指和指根以上部位觸球。3.手按拍球動作：運球時，以肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動作，用手指柔和的按拍球。4.球的運行：原地運球時，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的后上方。5.跳步急停：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝減少重心，重心落在兩腳上。6.跨步急停：在快速跑動中，屈膝跨出一大步，腳跟或全腳掌著地，同時上體后仰稍使重心后移，跨第二步時，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。三、學(xué)習：單手肩上投籃1.動作辦法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，對準球籃，上臂與地面平行，前臂與地面靠近垂直，兩腿微屈，右腳在前，重心落在兩腳上。投籃時，右臂隨同下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前上方充足伸直，并用手腕前扣、手指拔球從食指和中指指端飛出。2.動作要領(lǐng)：（1）投籃時抬肘，向前上方伸臂、壓腕、拔球，使球從食指、中指端飛出。（2）全身動作協(xié)調(diào)，用力一致。組織：四列體操隊形教法：1.邊解說邊示范。2.學(xué)生練習。（1）原地體側(cè)運球。（2）行進間運球。（3）原地模仿跳步急停。（4）慢跑五步做跳步急停。（5）原地模仿跨步急停。（6）慢跑中跨步急停。（7）快速跑急跑練習。規(guī)定：（1）運球手法對的。（2）手腳協(xié)調(diào)配合。（3）急停步法扎實，控制好重心。組織：二列體操隊形。教法：1.教師解說示范。2.學(xué)生練習。（1）持球基本姿勢練習辦法：學(xué)生成體操隊形，手持一球，按教師“準備——開始”的口令，學(xué)生做持球姿勢練習。（2）投籃手法練習辦法一：學(xué)生在完畢持球基本姿勢的基礎(chǔ)上，按教師“準備——投”的口令，同時對空投籃。辦法二：學(xué)生每兩人一球，相距4——5米面對站立，互相進行投籃練習。結(jié)束部分整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松——深呼吸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習。規(guī)定：放松充足，認真聽講評。4`體育課教案課次4教材內(nèi)容轉(zhuǎn)身、急停教學(xué)目標1.初步學(xué)習轉(zhuǎn)身技術(shù)動作。2.復(fù)習急停、運球、雙手胸前傳接球基本技術(shù)。3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀律性，增進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習生。組織：****************************************************△規(guī)定：快、靜、齊。3`準備部分一、簡易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大8字。3.體轉(zhuǎn)運動。4.雙手持球腰繞環(huán)。5.腹背放地上球然后從背面拿起。二、“運球打球游戲”組織：**************************△教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習。規(guī)定：動作到位。辦法：學(xué)生每兩人一組每人一球，分散在整個籃球場上，運球一分鐘，在運球各組同窗之間可互相打球，但不能打別組同窗的球。8`基本部分學(xué)習轉(zhuǎn)身1.用途：轉(zhuǎn)身是隊員以一腳做中樞腳，另一腳向前或抽后跨出，以變化自己身體的站位方向，適應(yīng)攻打時所需要的與對手位置的一種技術(shù)，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。2.動作辦法：（1）前轉(zhuǎn)身：移動腳向中樞腳前跨出而變化身體位置稱前轉(zhuǎn)身，前轉(zhuǎn)身時移動腳腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并向轉(zhuǎn)動方向跨步使身體重心移至中樞腳上，中樞腳前腳掌用力輾地使身體眾中樞腳前轉(zhuǎn)動。（2）后轉(zhuǎn)身：移動腳向中樞腳腳跟方向跨出而變化身體站位方向稱后轉(zhuǎn)身。后轉(zhuǎn)身時移動腳的前腳掌組織：二列體操隊形。教法：1.示范技術(shù)動作。2.解說該動作用途及動作辦法。3.學(xué)生練習。（1）前轉(zhuǎn)身練習：個人先模仿體會動作，然后在教師指揮口令下兩列相對輪流做前轉(zhuǎn)身練習，互相糾正動作。（2）后轉(zhuǎn)身練習：辦法同（1）。4.教師根據(jù)學(xué)生練習狀況，糾正錯誤動作。規(guī)定：1.用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，用力方向?qū)Φ摹?.蹬地現(xiàn)時轉(zhuǎn)髖，重心移到軸心30`基本部分內(nèi)側(cè)向側(cè)前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭轉(zhuǎn)協(xié)助身體旋轉(zhuǎn)。二、復(fù)習運球、急停1.原地單手高低運球。2.原地體前雙手交替按拍球。3.快速運球上籃，見障礙物急停。三、復(fù)習雙手胸前傳接球1.傳球比賽游戲辦法：兩人一球，相距4米，根據(jù)教師的信號開始傳球30秒，計數(shù)，以接球次數(shù)排名次。2.移動中接球急停傳球辦法：如圖所示，學(xué)生成兩路縱隊，面對，相距6——7米，跑動中傳球后均跑向另一隊隊尾，持續(xù)進行。腳上。3.蹬地同時軸心腳輾地。組織：教法：教師先做示范，并提出見障礙物急停，學(xué)生練習。規(guī)定：1.運球時要昂首手腳配合。2.運球與投籃動作銜接。組織：（1）（2）規(guī)定：開始時慢速進行，接球同時二步急停，隨動作純熟程度的提高逐步提高速度。結(jié)束部分整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松——靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習。規(guī)定：放松充足，認真聽講評。4`體育課教案課次5教材內(nèi)容起動、轉(zhuǎn)身、運球教學(xué)目標1.復(fù)習籃球起動、轉(zhuǎn)身、運球基本技術(shù)，提高技術(shù)純熟程度。2.通過以上練習發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習生。組織：****************************************************△規(guī)定：快、靜、齊。3`準備部分起跑練習。二、游戲：“傳球游戲”辦法：如學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，一組傳球，一組防守，一人盯一人，傳球兩分鐘兩組交換做，在規(guī)定的時間內(nèi)，看哪組傳球次數(shù)最多為勝。規(guī)則：不許運球，不許走步，在半場內(nèi)。組織：一路縱隊繞籃球場跑。規(guī)定：隊伍整潔，精神飽滿。組織：8`基本部分復(fù)習起動轉(zhuǎn)身練習辦法：1.徒手做前后轉(zhuǎn)身練習二列體操隊，復(fù)習前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身動作，以二腳輪流做中樞腳復(fù)習體會若干次后在教師的口令下兩列輪流做，互相觀摩，糾正動作。2.持球做前后轉(zhuǎn)身練習兩列體操隊形，每人一球，先體會持球做跨步、轉(zhuǎn)身，球的擺動及護球動作。然后兩列輪流相對做持球的轉(zhuǎn)身動作，互相糾正動作。3.起動——急?！D(zhuǎn)身綜合練習辦法：學(xué)生在端線外分散站二列橫隊，第一排學(xué)生聽到教師信號后立刻起動，跑至三分球線處自動急停做前后轉(zhuǎn)身各一次。組織：二列體操隊形。教法：1.示范技術(shù)動作。2.解說動作辦法。3.學(xué)生練習。4.教師根據(jù)學(xué)生練習狀況，糾正錯誤動作。規(guī)定：認真觀察教師動作，重視基本姿勢練習。30`基本部分二、復(fù)習運球1.原地圓形運球練習辦法：如圖每人一球，原地做圓形運球練習，左右手交替練習。2.繞圓圈運球辦法：分三組各站在罰球圈和中線圈旁，每組一球，聽到口令后，各組第一名繞罰球圈或中線圈運球，運完一圈后把球傳給下一名，依次繼續(xù)進行?；蛟谶\完一圈后，換手運一圈返回，再把球傳組下一名學(xué)生。四、教學(xué)比賽組織：(1)(2)結(jié)束部分整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松——靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習。規(guī)定：放松充足，認真聽講評。4`體育課教案課次6教材內(nèi)容滑步、行進間單手高手上籃教學(xué)目標1．復(fù)習籃球急?；炯夹g(shù)，提高技術(shù)純熟程度。2．學(xué)習滑步基本動作及籃球行進間單手高手上籃基本技術(shù)。3．通過以上練習發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習生。組織：****************************************************△規(guī)定：快、靜、齊。3`準備部分一、追逐游戲辦法：如圖所示，學(xué)生成二列橫隊相距一米面對站立，甲隊為單數(shù)，乙隊為雙數(shù)。雙方隊員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號進行追逐，信號為奇數(shù)則甲隊追乙隊，信號為偶數(shù)則乙隊追甲隊，若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對方隊員則得一分，累計得分多的隊為勝隊。二、高運球：繞球場地跑兩圈。組織：組織：一路縱隊繞籃球場跑。規(guī)定：隊伍整潔，精神飽滿。8`基本部分一、學(xué)習滑步動作。1.動作辦法：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢，滑步時，用移動方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時另一腳向移動方向邁一步，在落地同時蹬地腳也隨之滑動并立刻再蹬地，從而形成持續(xù)動作。2.動作要領(lǐng)：（1）用移動方向繭側(cè)腳前腳掌蹬地，蹬地同時另一腳向移動方向邁出。（2）邁出腳腳跟先著地再過渡到前腳掌。（3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。組織：二列體操隊形。教法：1.示范技術(shù)動作。2.解說動作辦法。3.學(xué)生練習?；降幕咀藙菥毩?。（2）慢速體會滑步動作辦法的練習。（3）橫向、前后滑步練習。4.教師根據(jù)學(xué)生練習狀況，糾正錯誤動作。規(guī)定：滑步時保持對的的基本姿勢，不要因怕累而提高重心，滑動時重心平穩(wěn)。30`基本部分二、復(fù)習急停二路縱隊，由端線開始，兩個排頭先做，聽教師的信號后先用中速跑，再聽到信號后做跳步急停，排頭做出一次急停后，下兩個人開始做，依次做下去。三、學(xué)習行進間單手高手投籃1.動作辦法：以右手投籃為例，在跑動過程中右腳向前跨出一大步，雙手迎前接球，左腳接著上一步，腳跟先著地快速過渡到前腳掌起跳，同時雙手持球上舉，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。當身體騰空到最高點進，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地將球投出。此時右腿與左腿并攏落地。2.動作要領(lǐng)：（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手腳配合協(xié)調(diào)。（2）用扣腕與手指拔球，柔和地將球投出。組織：(2)（3）教法：解說、示范。組織學(xué)生練習。糾正錯誤動作。規(guī)定：做到第一步大第二步小向上跳，步法與接球配合。結(jié)束部分整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松——靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習。規(guī)定：放松充足，認真聽講評。4`體育課教案課次7教材內(nèi)容室內(nèi)課：籃球規(guī)則及裁判法教學(xué)目標掌握籃球規(guī)則中違例的內(nèi)容與判斷原則及其罰則。進行課堂組織紀律教育。教學(xué)內(nèi)容及手段違例的內(nèi)容、判斷原則及其罰則帶球走什么是帶球走？如何判斷帶球走？隊員靜立時接球，可用任何一腳作軸進行旋轉(zhuǎn)。隊員在移動中接球或運球