讓演講的聲音更圓潤(rùn)的訓(xùn)練方法

1/1讓演講的聲音更圓潤(rùn)的訓(xùn)練方法

1.舌喉唇齒的靈活性訓(xùn)練

咬字器官主要包括舌、喉、唇、齒，它們?cè)诎l(fā)音過程中起著十分重要的作用。

（1）舌部訓(xùn)練

伸舌動(dòng)作：將舌頭向外來(lái)回平伸，像做廣播體操那樣“一二、一二”地做伸舌運(yùn)動(dòng)。

擺舌動(dòng)作：將舌頭盡量向外平伸，然后左右上下來(lái)回?cái)[動(dòng)。

捋舌動(dòng)作：舌尖頂住下牙床，舌面拱起，捋著上齒往外伸，伸得越長(zhǎng)越好。伸到最長(zhǎng)后，就用上齒輕輕咬住舌面再往里縮。

咬舌動(dòng)作：用上齒咬舌腹，先咬中間，再咬左邊和右邊。

卷舌動(dòng)作：舌頭從兩邊向上往中間卷，卷的幅度越大越好，然后再往外伸。

圈舌動(dòng)作：舌頭順著上下牙床外面來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，先從左向右轉(zhuǎn)，再?gòu)挠蚁蜃筠D(zhuǎn)。

打舌動(dòng)作：用舌尖打硬腭，打得硬腭“咯咯”響。

勾舌動(dòng)作：將舌頭伸出口外，盡量向上勾鼻子，向下勾下巴。

在普通話聲母中，屬于舌部音的有：舌根音——g、k、h，舌尖音——z、c、s、d、t、n、l、zh、ch、sh、r，舌面音——j、q、x。有了舌部訓(xùn)練的基礎(chǔ)，發(fā)好舌部音就比較容易了。

（2）唇部訓(xùn)練

雙唇微閉，向前撮起，盡量前伸，使雙唇感到有拉力。隨后雙唇變扁，向后移動(dòng)，嘴角盡量向左右扯，使頰肌全面活動(dòng)。

雙唇閉后前伸，隨即向左扯，抻拉右頰和頸部左側(cè)肌肉。隨后回到正中，嘴角向右扯，抻拉左頰和頸部右側(cè)肌肉。往返數(shù)次。

雙唇閉攏向前，向左右上下轉(zhuǎn)圈，全部抻動(dòng)頰肌和頸部肌肉。

在普通話聲母中，屬于唇部發(fā)音的有：雙唇音——b、p、m，唇齒音——f。做上述唇部訓(xùn)練，有助于發(fā)好唇部音。

（3）喉部訓(xùn)練

在普通話聲母中，屬于喉部音的.有：g、k、h。要發(fā)好喉部音，可做如下訓(xùn)練：張大口腔，隨后閉合，使喉部?jī)膳杂修觿?dòng)的感覺；大張嘴打哈欠，慢張慢合。

（4）齒部訓(xùn)練

齒音包括舌尖前音z、c、s和舌尖后音zh、ch、sh、r以及舌面音j、q、x。方法：一是先慢讀“吱吱喳喳”、“咯吱咯吱”數(shù)遍，然后快讀數(shù)遍。二是模仿撒氣聲si、si、si。三是繞口令練習(xí)（如：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，誰(shuí)說(shuō)十四是似寺，就打誰(shuí)十四，誰(shuí)說(shuō)四十是事實(shí)，就打誰(shuí)四十）。

2.普通話訓(xùn)練

要使聲音清正，就必須能說(shuō)一口流利的普通話。訓(xùn)練普通話的關(guān)鍵在于：一是讀準(zhǔn)漢語(yǔ)拼音，辨析并校正常用字詞的讀音；二是平時(shí)要堅(jiān)持說(shuō)，貴在持之以恒?，F(xiàn)在，國(guó)家推廣普通話的力度很大，各種各樣的普通話訓(xùn)練讀物很多，我們這里就不再專門介紹了。

3.繞口令訓(xùn)練

這里要特別提到繞口令訓(xùn)練，是因?yàn)樗鼘?duì)提高聲音清正質(zhì)量十分有益。繞口令是由一連串聲、韻、調(diào)極易混同的字詞組成的“語(yǔ)言鏈”，讀起來(lái)相當(dāng)拗口，要念得聲聲清、字字準(zhǔn)、速度快很不容易。例如：粉紅墻上畫鳳凰，先畫紅鳳凰，再畫黃鳳凰。黃鳳凰上畫紅，紅鳳凰上畫黃，紅鳳凰成了紅黃鳳凰，黃鳳凰成了黃紅鳳凰。

繞口令可以采用以下方法訓(xùn)練：一是一人自練。連念幾首，錄音后復(fù)聽。二是單兵對(duì)抗。用相同的材料輪流念，秒表計(jì)時(shí)，以快慢和清晰度如何評(píng)出名次。三是連軸轉(zhuǎn)。數(shù)人同說(shuō)一段，由慢到快，說(shuō)錯(cuò)就淘汰，其他人自動(dòng)替代，看誰(shuí)能堅(jiān)持到最后不出錯(cuò)。

4.快讀快講訓(xùn)練

一是快讀。選擇一兩篇自己感興趣的文章，看一遍后試著朗讀?？熳x時(shí)不必強(qiáng)求對(duì)思想感情的細(xì)膩表達(dá)，但必須讀清晰，一遍比一遍快。

二是快講。對(duì)快讀過的文章已相當(dāng)熟悉并了然于心后，可進(jìn)行快講訓(xùn)練。快講時(shí)，可以用原文中的句子，也可以用自己的話表述，要力爭(zhēng)一遍比一遍快。

讀、講速度要快