21天全腦思維訓(xùn)練

21天全腦思維訓(xùn)練：?jiǎn)?dòng)大腦轉(zhuǎn)接思維（一）首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練辦法：為下列字組詞，不限字?jǐn)?shù)。如:“王”字組詞蘭陵王霸王別姬女王王安石猴王冥王星天王王子孩子王王府井大街王妃閻王老爺西王母拳王海王星王爺藤王閣序王維王冠王伯1、請(qǐng)為“中”字組詞（20個(gè)）______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________請(qǐng)為“面”字組詞（20個(gè)）_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________請(qǐng)為“天”字組詞（20個(gè)）_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________請(qǐng)為“子”組詞（20個(gè)）_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________第二天：?jiǎn)?dòng)大腦的轉(zhuǎn)接思維（二）首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼，有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練辦法：從不同的方面回答下面問(wèn)題。如：你在哪里？我在家里我在學(xué)校我在操場(chǎng)我在外婆家我在體育廣場(chǎng)我在桌子前我在公路上我在你的心里我在飛機(jī)上我在游泳池里我在火星上我在你身邊我在火車(chē)站我在公園里我在公交上我在夢(mèng)里我在窗戶(hù)前我在講臺(tái)上我在樹(shù)上我在房頂上你在做什么？（寫(xiě)出20個(gè)答案）_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________你和誰(shuí)在一起？（寫(xiě)出20個(gè)答案）_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________你喜歡做什么？（寫(xiě)出20個(gè)答案）_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________：?jiǎn)?dòng)大腦的跳躍思維（一）首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練辦法：通過(guò)大膽而豐富的想象把詞語(yǔ)連接在在一起。如：香蕉——游泳池想象：一群活潑可愛(ài)的孩子一邊吃著美味的香蕉，一邊在游泳池里游泳。項(xiàng)目——媽媽急得發(fā)瘋了想象：這個(gè)項(xiàng)目是領(lǐng)導(dǎo)交給媽媽的任務(wù)，每天媽媽日日夜夜的忙碌著，總算做好了，弟弟一不小心給刪除了，媽媽急得發(fā)瘋了。手機(jī)——天宮一號(hào)想象：_________________________________________________________________________________今天我去唱歌——偉大的祖國(guó)想象：_________________________________________________________________________________蘋(píng)果——良好的姿勢(shì)想象：________________________________________________________________________________孫悟空——超強(qiáng)大腦訓(xùn)練課程想象：________________________________________________________________________________禮貌——西瓜想象：________________________________________________________________________________面包——論語(yǔ)想象：_______________________________________________________________________________：?jiǎn)?dòng)大腦的跳躍思維（二）首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練辦法：找出本段中的核心字，并編一種簡(jiǎn)樸的故事。如：夢(mèng)寐以求的假期終于來(lái)臨了，我心想：趁著假期，首先讓媽媽帶我去姑姑家和表哥表姐聊聊天，談?wù)勑?；然后再帶我去坐飛機(jī)，嘗嘗飛在天空的滋味，坐坐輪船，試試在水里游的感受；最后再去縣里最大的幾個(gè)游樂(lè)園里好好放松一下。想著想著我覺(jué)得好愜意?。∫环N晚上都沒(méi)怎么睡覺(jué)。第二天一早，我正準(zhǔn)備告訴媽媽我的想法時(shí)，媽媽先走到我身邊，然后一本正經(jīng)地跟我說(shuō)：“寶貝，你的語(yǔ)文、英語(yǔ)始終是弱項(xiàng)，趁著假期，我們好好補(bǔ)補(bǔ)，我都給你.......”還沒(méi)聽(tīng)完媽媽的話(huà)，我的腦袋就像撥浪鼓似的始終搖晃，帶著哭腔的語(yǔ)調(diào)說(shuō)：“不，不，我要去出門(mén)，去........”縱使我拼命的反對(duì)，也沒(méi)能抵擋住媽媽的執(zhí)著。我的心就像跌入萬(wàn)丈深淵，真是難過(guò)到太平洋上了，這是什么生活??！核心詞：假期心想聊天玩耍放松補(bǔ)補(bǔ)難過(guò)句子：假期里面，我心想著要聊天玩耍，好好放松，媽媽卻讓我補(bǔ)補(bǔ)課程，我非常難過(guò)。片段一：記得那一天，老師給我們講完課了，讓我們?cè)诮淌依镒稣n堂練習(xí)，她呢，就在講臺(tái)上批改著昨夜交回的作業(yè)。陽(yáng)光透過(guò)窗戶(hù)灑進(jìn)教室，一切是那么的美妙，和諧。“啪”的一聲打破了教室的寧?kù)o，我們都嚇了一大跳，原來(lái)是老師憤怒得拍桌子了，還來(lái)不及我們思考的時(shí)候，老師已經(jīng)站了起來(lái)，用雷鳴般得聲音喊著“小明，上來(lái)！這就是你作業(yè)，嗯？有你這樣寫(xiě)的嗎？有你這樣做得嗎？”小明低著頭一句話(huà)也不說(shuō)，起先還好好的，不一會(huì)兒就哭了起來(lái)。這哭聲讓老師更憤怒了，“你尚有理哭了？哭什么呀？你倒是說(shuō)話(huà)呀！”這時(shí)小明說(shuō)話(huà)了，“我昨晚頭疼，現(xiàn)在還沒(méi)好，始終發(fā)熱。”老師摸摸小明的額頭，又是倒水，又是測(cè)體溫，還溫和地說(shuō)：“這孩子，那怎么不早說(shuō)呢？”老師那臉和孫猴子的臉同樣，說(shuō)變就變了。我們真是被她弄得不知所措了！核心詞：______________________________________________________________________________句子：_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________片段二：開(kāi)始猜字謎了，老師在黑板上寫(xiě)了“一口咬掉牛尾巴”。大家紛紛議論著，教室里到處彌漫著智慧的火花。小丁還來(lái)不及舉手，就用洪亮的聲音喊道“吧！吧！”老師笑著搖搖頭說(shuō)：“不對(duì)，不對(duì)，繼續(xù)想著?！贝蠹一锒冀g盡腦汁想著，老師提示說(shuō)：“牛的尾巴沒(méi)了，沒(méi)有了哦?！蔽覔蠐夏X袋，使勁地想著，可不懂得怎么了，腦瓜子一點(diǎn)也不靈活，就是沒(méi)有個(gè)適宜的答案。正在我唉聲嘆氣的時(shí)候，小晶大喊：“告！告！告！”老師激動(dòng)地一拍手，說(shuō)：“對(duì)了。大家看，牛的尾巴沒(méi)有了，被口咬掉了。”聽(tīng)了老師地解釋?zhuān)一腥淮笪?，可心里又很不服氣，心想，下次我一定要猜中。黑板上又冒出了個(gè)字謎“人稱(chēng)王”。不到五秒的時(shí)間，我和小王異口同聲道：“全，全，全”老師點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“這會(huì)聰穎了，一次性就對(duì)了?！崩蠋熆谥杏终f(shuō)出了一種謎語(yǔ)：“一只?！?，我皺起眉頭，費(fèi)了九牛二虎之力也沒(méi)有想出來(lái)，忽然，教室了飄出一種聲音“是生吧！”老師問(wèn)：“是誰(shuí)說(shuō)的，對(duì)了?！毙偮嘏e起手說(shuō)：“是我?！焙髞?lái)，老師又說(shuō)了許多的字謎都被我們猜了出來(lái)。我們得到了老師不少地獎(jiǎng)勵(lì)。核心詞：_______________________________________________________________________________句子：_______________________________________________________________________________--_____________________________________________________________________________________：激活五大感官——找代表物首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練辦法：看到抽象地詞語(yǔ)，能找出實(shí)際地物品或人物來(lái)替代。如：偉大——毛澤東、列寧、秦始皇利潤(rùn)——金錢(qián)、紅包、壓歲錢(qián)每組寫(xiě)出五個(gè)答案。迷信——_____________________________________________________________文明——__________________________________________________________渺小——____________________________________________________________表情：______________________________________________________________神態(tài)：____________________________________________________________水果：____________________________________________________________天堂：______________________________________________________________名著：_____________________________________________________________愉快：________________________________________________________________動(dòng)作：_______________________________________________________________(注：想象合理即可，孩子能說(shuō)出因素就行。沒(méi)有固定答案。激活五大感官——字面展開(kāi)。首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練辦法：按照自己喜歡的辦法，對(duì)字面材料進(jìn)行展開(kāi)。如：龍躍夾子，鴿翱晴空。想：有一只龍?zhí)S起來(lái)，一下就跳到了我的文獻(xiàn)夾子里，夾子上面站著一只鴿子，它正準(zhǔn)備飛呢，一種眨眼地功夫，就翱翔在晴朗的天空了。春華秋實(shí)：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________望而生畏：______________________________________________________________________________________________________________________________________________白毛浮綠水：____________________________________________________________莫愁前路無(wú)知己，天下誰(shuí)人不識(shí)君:__________________________________________________________________________________________________________________________________窗含西嶺千秋雪，門(mén)泊東吳萬(wàn)里船：________________________________________________________________________________________________________________________________________泥融飛燕子，沙暖睡鴛鴦：____________________________________________________________________________________________________________________________________________（注：在想象的時(shí)候，也能夠想中文的諧音。如“華”能夠想成“花”、“而”能夠想成“兒”）：激活五大感官——場(chǎng)景想象首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練辦法：運(yùn)用右腦感知圖片和快速反映的功效，把書(shū)中枯燥的東西變成可愛(ài)生動(dòng)的圖像，并在腦海中清晰地呈現(xiàn)出來(lái)。如：氣壯三河想象：狼牙山五壯士跳下懸崖時(shí)，大聲喊著：“中國(guó)共產(chǎn)黨萬(wàn)歲。”驕傲自大想象：_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________自由自在想象：___________________________________________________________________________________________________________________________________________________熱火朝天想象：______________________________________________________________________________________________________________________________________________________鴉雀無(wú)聲想象：_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________整整潔齊想象：_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________（看到詞語(yǔ)，把腦海中想到地畫(huà)面寫(xiě)下來(lái)。）第八天五官并用，環(huán)環(huán)相扣首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練辦法：把看似枯燥無(wú)味的知識(shí)點(diǎn)一種一種聯(lián)結(jié)起來(lái)，讓背誦有趣生動(dòng)。如：電話(huà)飲水機(jī)烏龜廁所書(shū)柜爬蟲(chóng)想象：一種頑皮的孩子把電話(huà)扔進(jìn)飲水機(jī)里，飲水機(jī)里養(yǎng)著幾只大烏龜，烏龜每天吵著要去廁所，廁所里堆滿(mǎn)了書(shū)柜，書(shū)柜上面到處某些黑乎乎的爬蟲(chóng)。茶葉保安鼠標(biāo)圖章狼獎(jiǎng)杯l老爺爺____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________狐貍訂書(shū)機(jī)報(bào)紙漢堡包兔子收款機(jī)自行車(chē)___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________薯?xiàng)l恐龍盒子小男孩電視番茄孫悟空__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________白紙公路狗叫孩子饅頭碗唐僧______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________：用頭腦影院幻化故事首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練辦法：捕獲文章的核心點(diǎn)，把它變成一種個(gè)活潑，幽默的故事。如：一月山茶，二月迎春花，三月桃花，四月牡丹，五月石榴，六月荷花，七月茉莉，八月桂花，九月菊花，十月芙蓉，十一月水仙，十二月臘梅。想象：他是一種來(lái)自農(nóng)村的小伙子，家鄉(xiāng)的山上種了許多的茶葉。他喜歡呆在這里。后來(lái)的兩天，他想迎著春天的風(fēng)走一走。由于走的時(shí)間太長(zhǎng)了，看見(jiàn)三月的桃花開(kāi)了。桃花下面尚有四個(gè)小朋友，衣服上都繡著牡丹。牡丹旁邊有五個(gè)阿姨在吃石榴呢。吃完后直接把六個(gè)皮都扔進(jìn)開(kāi)滿(mǎn)荷花的池塘里。游過(guò)來(lái)七條魚(yú)，嘴里唱著“好一朵美麗的茉莉花。”歌聲飄啊飄啊，飄到桂花樹(shù)上，樹(shù)上尚有八只小鳥(niǎo)，它們可真調(diào)皮，把九個(gè)粑粑拉在菊花上，菊花真厲害說(shuō)：“我要變成十朵芙蓉。”芙蓉被王宮了的十一阿哥摘下，送給了叫水仙的姑娘。姑娘說(shuō)：“我喜歡十二朵臘梅。你幫我摘去吧！”1、小學(xué)階段慣用的修辭手法有：比方、擬人、夸張、排比、設(shè)問(wèn)、反問(wèn)、對(duì)偶、對(duì)比_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________四大名著及作者?！度龂?guó)演義》（明）羅貫中《水滸傳》（明）施耐庵《西游記》（明）吳承恩《紅樓夢(mèng)》（清）曹雪芹_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________第十天：大腦聯(lián)結(jié)能力首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練規(guī)定：突破思維的局限，最大程度聯(lián)結(jié)自己的思維能力。如：菠蘿想到：水果攤買(mǎi)水果的顧客超市蘋(píng)果石榴大貨車(chē)果園樹(shù)木甜甜的黃色圓柱形維生素1、公園想到：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________鉛筆想到：_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________3、手機(jī)想到：_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________4、公路想到：_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________第十一天：觀察力訓(xùn)練（一）首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練規(guī)定：找出兩段中不同的文字。1、生活并非想象中那樣完美，父親的辛勤是我們無(wú)法體會(huì)的，我們雖不能與父親分擔(dān)生活的艱辛、創(chuàng)業(yè)的艱難，但我們?cè)谏钌夏軌蛏僮尭赣H為自己操心。當(dāng)父親生病時(shí)，我們與否應(yīng)擔(dān)起責(zé)任，照顧父親？要懂得，哪怕一句關(guān)心的話(huà)語(yǔ)，哪怕一碗自己泡好的方便面，都會(huì)慰藉父親曾為我們百般焦慮的心。生活并非想像中那樣完美，父親的辛勤是我們無(wú)法體驗(yàn)的，我們雖不能與父親風(fēng)擔(dān)生活的艱辛、創(chuàng)業(yè)的艱難，但我們?cè)谏钌夏軌蛏僮尭赣H為自己澡心。當(dāng)父親生病時(shí)，我們與否應(yīng)承當(dāng)起責(zé)任，照顧父親？要懂得，哪怕一句關(guān)心的話(huà)語(yǔ)，哪怕一碗自己煮好的方便面，都會(huì)慰藉父親曾為我們百般焦慮的心。如：想象——想像_______________________________________________________________________________________________________________________________________________風(fēng)聲呼嘯，波濤洶涌，即使風(fēng)浪尚未大到后來(lái)讓我司空見(jiàn)慣的那種，但也比我?guī)滋旌罂吹降囊〉枚?。但是，這已足以叫我這個(gè)初涉海上的年輕水手嚇破苦膽。我默默地等待著每一層涌浪將我們吞噬。當(dāng)船跌入浪谷，我總覺(jué)得再也不會(huì)漂出水面。陷入極度恐懼之中的我指天發(fā)誓，如果這一次上帝垂簾讓我偷生，如果讓我偷生，如果我能再次踏上干燥的陸地，我確?；丶遥瑳Q不回頭，在我有生之年再也不登船出海。我一定聽(tīng)從父親的忠告，再也不走這條自取滅亡的道路。現(xiàn)在我才清晰的看到他對(duì)于中產(chǎn)階級(jí)的一番見(jiàn)解是何等精辟，他一生過(guò)得如何舒適，即未遭到海上風(fēng)暴的蹂躪，又未受到陸上艱難困苦的折磨。總之，我決心做個(gè)幡然悔悟的浪子，回家投入父親的懷抱。風(fēng)聲呼嘯，波濤洶涌，即使風(fēng)浪尚未大到后來(lái)讓我同空見(jiàn)慣的那種，但也比我?guī)滋旌罂吹降囊〉枚唷５?，這已足以叫我這個(gè)初步海上的年輕水手嚇破苦膽。我靜靜地等待著每一層涌浪將我們吞噬。當(dāng)船跌入浪谷，我總覺(jué)得再也不會(huì)漂出水面。陷入極度恐懼之中的我指天發(fā)誓，如果這一次上帝垂簾讓我偷生，如果讓我偷生，如果我能再次踏上干糟的陸地，我確?；丶?，絕不回頭，在我有生之年再也不登船出海。我一定聽(tīng)從父親的忠告，再也不走這條讓我自取滅亡的道路?，F(xiàn)在我才清晰的看到他對(duì)于中產(chǎn)階級(jí)的一番見(jiàn)解是何等精辟，他一生過(guò)得如何舒適，即未遭到海上風(fēng)暴的蹂躪，又未受到陸上艱難困苦的折磨?？傊?，我決心做個(gè)幡然悔悟的浪子，回家投入父親的懷抱。______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________第十二天：觀察力訓(xùn)練（二）首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練規(guī)定：找出兩組中不同類(lèi)的詞語(yǔ)。1、范進(jìn)不看便罷，看了一遍，又念一遍，自己把兩手拍了一下，笑了一聲，道：“噫！好了！我中了！”說(shuō)著，往后一交跌倒，牙關(guān)咬緊，不省人事。老太太慌了，慌將幾口開(kāi)水灌了過(guò)來(lái)。他爬將起來(lái)，又拍著手大笑道：“噫！好！我中了！”笑著，不由分說(shuō)，就往門(mén)外飛跑，把報(bào)錄人和鄰居都嚇了一跳。吳敬梓《儒林外史》范進(jìn)不看便罷，看了一遍，又念了一遍，自己把兩手拍了二下，笑了一聲，道：“噫！好了！我中了！”說(shuō)著，往后一蛟跌倒，牙關(guān)咬緊，不省人事。老太太慌了，慌將幾口開(kāi)水罐了過(guò)來(lái)。他爬將起來(lái)，又拍著手大笑道：“噫！好！我中了！”笑著，不由分說(shuō)，就往門(mén)外飛跑，把報(bào)錄人和鄰居都嚇了一跳。吳敬梓《儒林外史》________________________________________________________________________________________________________________________________________________________只見(jiàn)羅丹一會(huì)兒上前，一會(huì)兒后退，嘴里嘰哩咕嚕的，仿佛跟誰(shuí)在說(shuō)悄悄話(huà)；忽然眼睛閃著異樣的光，似乎在跟誰(shuí)激烈地爭(zhēng)執(zhí)。他把地板踩得吱吱響，手不停地?fù)]舞……一刻鐘過(guò)去了，半小時(shí)過(guò)去了，羅丹越干越有勁，情緒更加激動(dòng)了。他像喝醉了酒同樣，整個(gè)世界對(duì)他來(lái)講仿佛已經(jīng)消失了——大概過(guò)了一種小時(shí)，羅丹才停下來(lái)，對(duì)著女像癡癡微笑，然后輕輕地吁了口氣，重新把濕布披在塑像上。”只見(jiàn)羅丹一會(huì)兒上前，一會(huì)兒后退，嘴里嘰哩咕嚕的，仿佛跟誰(shuí)在說(shuō)什么話(huà)；忽然眼睛閃著別樣的光，似乎在跟誰(shuí)激烈地爭(zhēng)論。他把地板踩得支支響，手不停地?fù)]舞……一刻鐘過(guò)去了，半小時(shí)過(guò)去了，羅丹越干越起勁，情緒更加激動(dòng)了。他像喝醉了酒同樣，整個(gè)世界對(duì)他來(lái)講仿佛已經(jīng)消失了——大概過(guò)了二個(gè)小時(shí)，羅丹才停下來(lái)，對(duì)著女像癡癡微笑，然后輕輕地虎呼了口氣，重新把濕布皮在塑像上?！盻____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________3，“我一邊跑一邊想：看樣子是難以逃脫了。扔了米跑吧，山上急等著用糧食，舍不得丟，——并且就是扔了也不一定能逃得脫；不扔吧，叫敵人追上了也是人糧兩空。怎么辦呢？……這時(shí)，洪七還緊跟著我，呼哧呼哧直喘氣呢。我聽(tīng)著他的喘氣聲，驀地想出了一種法子?？墒钱?dāng)我這樣想著的時(shí)候，我自己不由得渾身都顫動(dòng)了起來(lái)：兒子，多好的兒子……這叫我怎么跟他媽交代呢?！墒牵贿@樣又不行，孩子要緊，革命的事業(yè)更要緊！可能我能替了孩子，可孩子替不了我呀！……”——王愿堅(jiān)《糧食的故事》“我一邊跑一邊想：看樣子是難以逃掉了。扔了米跑吧，山上急等著用糧食，舍不得丟，——并且就是扔了也不一定能逃得脫；不扔吧，叫敵人追上了也是人財(cái)兩空。怎么辦呢？……這時(shí)，洪七還緊緊地跟著我，呼哧呼哧直喘氣呢。我聽(tīng)著他的喘氣聲，忽然間想出了一種法子。可是當(dāng)我這樣想著的時(shí)候，我自己不由得全身都顫動(dòng)了起來(lái)：兒子，多好的兒子……這叫我怎么和他媽交代呢?！墒?，不這樣又不行，孩子要緊，革命的事業(yè)更要緊！可能我能替待了孩子，可孩子替不了我呀！……”

——王愿堅(jiān)《糧食的故事》______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________：提取核心詞語(yǔ)首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練規(guī)定：找出文字中的名詞，畫(huà)上橫線(xiàn)。1、進(jìn)了顧和園的大門(mén),繞過(guò)大殿,就來(lái)到有名的長(zhǎng)廊.綠漆的柱子,紅漆的欄桿,一眼望不到頭.這條長(zhǎng)廊有700多米長(zhǎng),分成273間.每一間的橫檻上都有五彩的畫(huà),畫(huà)著人物、花草、風(fēng)景,幾千幅畫(huà)沒(méi)有哪兩幅是相似的.長(zhǎng)廊兩旁栽滿(mǎn)了花木,這一種花還沒(méi)謝,那一種又開(kāi)了.微風(fēng)從左邊的昆明湖上吹來(lái),使人神清氣爽.2、一身烏黑光亮的羽毛，一對(duì)俊俏輕快的翅膀，加上剪刀似的尾巴，湊成了活潑機(jī)靈的小燕子。

才下過(guò)幾陣蒙蒙的細(xì)雨。微風(fēng)吹拂著千萬(wàn)條才展開(kāi)帶黃色的嫩葉的柳絲。青的草，綠的葉，各色鮮艷的花，都像趕集似的聚攏過(guò)來(lái)，形成了光彩奪目的春天。小燕子從南方趕來(lái)，為春光增添了許多生機(jī)。3、春天，樹(shù)木抽出新的枝條，長(zhǎng)出嫩綠的葉子.山上的積雪融化了，雪水匯成小溪，淙淙地流著.溪里漲滿(mǎn)了春水.小鹿在溪邊散步.它們有的俯下身子喝水，有的側(cè)著腦袋觀賞自己映在水里的影子。4、凌晨四點(diǎn)，牽?；ù灯鹆俗仙男±?；五點(diǎn)左右，艷麗的薔薇綻開(kāi)了笑臉；七點(diǎn)，睡蓮從夢(mèng)中醒來(lái)；中午十二點(diǎn)左右，午時(shí)花開(kāi)放了；下午三點(diǎn)，萬(wàn)壽菊欣然怒放；黃昏六點(diǎn)，煙草花在暮色中蘇醒；月光花在七點(diǎn)左右舒展開(kāi)自己的花瓣；夜來(lái)香在晚上八點(diǎn)開(kāi)花；曇花卻在九點(diǎn)左右含笑一現(xiàn)……第十四天：構(gòu)建想象能力（一）首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練辦法：寫(xiě)出各類(lèi)詞語(yǔ)（各10個(gè)）玫瑰花聯(lián)結(jié)思維：月季花、牡丹花、水仙花、菊花、雞冠花、海棠花、紫荊花、杜鵑花、荷花、迎春花、梅花、杏花、桃花轉(zhuǎn)接思維：花農(nóng)、花棚、花車(chē)、花店、養(yǎng)花人、土地、婚禮、超市、種子、鏟子、頭飾、開(kāi)會(huì)、婚慶、花茶、美麗、跳躍思維：金錢(qián)、跑車(chē)、航天飛機(jī)、死亡、中獎(jiǎng)、奴隸、洗澡、房子、香水、昆蟲(chóng)大膽跳躍思維：玫瑰花——金錢(qián)聯(lián)想：情人節(jié)那天，一種人靠玫瑰花賺了諸多金錢(qián)。玫瑰花——跑車(chē)聯(lián)想：一種美女用玫瑰花裝點(diǎn)自己的超級(jí)跑車(chē)。玫瑰花——航天飛機(jī)聯(lián)想：宇航局給航天飛機(jī)的宇航員每人一朵玫瑰花。玫瑰花——死亡聯(lián)想：_____________________________________________玫瑰花——中獎(jiǎng)聯(lián)想：_____________________________________________玫瑰花——奴隸聯(lián)想：_____________________________________________玫瑰花——洗澡聯(lián)想：_____________________________________________玫瑰花——房子聯(lián)想：_________________________________________________玫瑰花——香水_______________________________________________________玫瑰花——昆蟲(chóng)聯(lián)想：_________________________________________________第十五天：構(gòu)建想象能力（二）首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練辦法：寫(xiě)出各類(lèi)詞語(yǔ)（各10個(gè)）仿照第十四天的訓(xùn)練方式。白菜聯(lián)結(jié)思維：______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________轉(zhuǎn)接思維：__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________跳躍思維：_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________大膽跳躍思維聯(lián)想：白菜——_____________聯(lián)想：____________________________________________________________________白菜——____________聯(lián)想：__________________________________________________________________白菜——____________聯(lián)想：____________________________________________________________________白菜——____________聯(lián)想：___________________________________________________________________白菜——____________聯(lián)想：__________________________________________________________________第十六天：聯(lián)想開(kāi)花訓(xùn)練首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練辦法：由某一種主題從不同的方面發(fā)展思維。如：動(dòng)物名稱(chēng)的聯(lián)想開(kāi)花：獅子、老虎、豹子、斑馬、豺狼、公雞、狗、牧羊犬、藏獒、老鼠、狐貍、烏鴉、猴子、老鷹、駱駝、蟒蛇、蒼蠅、螳螂、蛐蛐、蟋蟀、牛、兔子、綿羊、鯊魚(yú)、海豚......“夢(mèng)想”的聯(lián)想開(kāi)花（寫(xiě)出30個(gè)詞語(yǔ)）：_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________2、寫(xiě)出以“人”字結(jié)尾的詞。（最少30個(gè)）_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________寫(xiě)出表達(dá)“看”的詞語(yǔ)。（最少30個(gè)，每個(gè)詞語(yǔ)不限字?jǐn)?shù)）________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________：聯(lián)想接龍訓(xùn)練：首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練辦法：由中心詞激發(fā)聯(lián)想，再由激發(fā)的聯(lián)想想出下一種聯(lián)想，以這類(lèi)推。如：由“課本”聯(lián)想到“教室”，再由“教室”聯(lián)想到“黑板”，再由“黑板”聯(lián)想到“老師”再由“老師”聯(lián)想到“粉筆”，再由“粉筆”聯(lián)想到“石灰”，再由“石灰”聯(lián)想到“巖石”再由“巖石”聯(lián)想到“山峰”.....圖例：課本——教室——黑板——老師——粉筆——石灰——巖石——山峰——樹(shù)木——筷子——飯店——顧客——手機(jī)——游戲——小朋友——玩具1、由“圣誕樹(shù)”聯(lián)想接龍：_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________由“樹(shù)葉”聯(lián)想接龍：_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________由“電腦”聯(lián)想接龍：_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________：發(fā)散思維訓(xùn)練：首先保持科學(xué)坐姿，然后閉上雙眼有節(jié)奏的腹式呼吸。讓自己的內(nèi)心足夠安靜，注意力足夠集中。完全保持放松的狀態(tài)。（2分鐘）訓(xùn)練辦法：認(rèn)真地看待，大膽地想象?！?”是什么？(最少寫(xiě)出20個(gè)答案）____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________請(qǐng)?jiān)凇笆弊稚霞庸P畫(huà)，變成新字。（最多加3筆）十十十十十十十十十十十十十十十十3由數(shù)字“9”你能想到什么？_____________________________________________________________________________________________________________