食療減肥食譜全

原則體重得計(jì)算方式女性:(身高－10０)*０、９*２=醫(yī)學(xué)原則(身高-１00)*０。9*0。９＊2=美學(xué)原則男性:(身高－100)＊0.9=醫(yī)學(xué)原則超10％為超重,超20％～３0%為輕度肥胖,超30%～５0％為中度肥胖,超５0％為重度肥胖、根據(jù)顧客年紀(jì)在醫(yī)學(xué)原則上上?。?歲以上1～５斤,4０歲以上４～7斤,50歲以上6～1０斤,視顧客得需要靈活操作,16歲下列不做,其處在發(fā)育期,5６歲以上得普通不做(身體機(jī)能下降,新陳代謝緩慢)減肥原則飲食減肥前三天飲食早餐:雞蛋+無糖黃豆?jié){(脫脂牛奶、酸奶、柚子)不限量９點(diǎn)前午餐:鹵牛肉(半斤)＋水或白水菜不限量14點(diǎn)前晚餐:黃瓜或番茄(生吃)不限量1９點(diǎn)前第四天早餐:雞蛋+無糖黃豆?jié){(脫脂牛奶、酸奶、柚子)不限量9點(diǎn)前午餐:鹵牛肉(半斤)或鹵雞或鴨或魚或蝦不限量１4點(diǎn)前晚餐:白水菜、酸奶不限量19點(diǎn)前如果前三天掉夠3～４斤早餐:雞蛋+無糖黃豆?jié){(脫脂牛奶、酸奶、柚子)不限量9點(diǎn)前午餐:肉類或白水菜不限量14點(diǎn)前晚餐:白水菜不限量19點(diǎn)前掉夠5~６斤早餐:不變(還可吃其她全部蛋類)９點(diǎn)前午餐:肉類或無油涼拌菜不限量１4點(diǎn)前晚餐:白水菜或酸奶不限量19點(diǎn)前掉夠7～8斤早餐:不變(還可吃豆花不配米飯與辣椒、蒸蛋、荷包蛋不放糖油不喝湯)9點(diǎn)前午餐:肉類或1~２滴有油涼拌菜不限量14點(diǎn)前晚餐:無油涼拌菜或酸奶不限量19點(diǎn)前掉夠8～9斤早餐:不變9點(diǎn)前午餐:炒肉或炒菜不限量１4點(diǎn)前晚餐:1~2滴有油涼拌菜或酸奶不限量19點(diǎn)前掉夠１0斤早餐:不變９點(diǎn)前午餐:炒肉或炒菜+米飯少量1４點(diǎn)前晚餐:1～2滴有油涼拌菜或酸奶不限量19點(diǎn)前能夠吃得肉類:牛肉、兔子肉、鴿子肉、雞、鴨、魚等。能鹵、水煮吃,不能紅燒、油炸、炒蛋類:可蒸(不放油)煮(荷包蛋不喝湯)鹵,不吃油煎蛋與炒蛋海鮮類:清蒸魚、水煮蝦、蟹(不吃蟹黃)豆制品:豆腐、無糖豆?jié){、豆干、豆皮等菌類:蘑菇、香菇、平菇、銀耳、木耳等全部菌類海藻類:海帶、海白菜、海木耳等青菜類:綠葉青菜、冬瓜、蘿卜、苦瓜等(不吃沾水)水果:西紅柿、橙類低血壓、低血糖能夠在早餐與午餐前加半個(gè)蘋果、(不確保斤數(shù))飲水:晚上９點(diǎn)到第二天6、7點(diǎn)就是脂肪代謝得最佳時(shí)機(jī),晚上飲水過多會(huì)造成細(xì)胞水腫,增加腎臟負(fù)擔(dān),影響脂肪代謝。白天大量補(bǔ)充水分治療前盡量少喝水,避免操作就是起水泡晚上１9點(diǎn)后來少喝水,20點(diǎn)后來就盡量不喝,效果不好得17點(diǎn)后來在之前得基礎(chǔ)上再減少飲水量拔罐穴位腹部主穴以臍為中心,左右旁開2寸為1號(hào)罐。２、以臍為中心,左右旁開4寸為２號(hào)罐。3、以臍為中心,直上2寸為1號(hào)罐。4、以臍為中心,直上4寸為3號(hào)罐。5、以臍為中心,直下1、5寸為１號(hào)罐、６、以臍為中心,直下３寸為１號(hào)罐。腿部主穴1、胯骨直下平會(huì)陰根部交大腿肌肉最高點(diǎn)為2號(hào)罐(減大腿與臀)２、掌心扣于膝蓋,以食指與無名指指尖落點(diǎn)處為２號(hào)罐(內(nèi)測調(diào)氣血,外側(cè)減膝蓋周邊)3外膝眼直下3寸,腿骨旁開1、5寸為１號(hào)罐(疏通全身經(jīng)絡(luò))附加穴雙手抱于胸前,上肢胳膊三角肌正中凹陷處為3號(hào)罐(減胳膊與后背脂肪)腹部6穴8位十字空檔處為4個(gè)２號(hào)罐(上兩個(gè)就是提胃、縮胃增加飽腹感,下兩個(gè)就是增進(jìn)小腸蠕動(dòng),減小腹,不可同上一次只上兩個(gè))膝蓋兩主穴直上4寸為２個(gè)２號(hào)罐(內(nèi)側(cè)減內(nèi)側(cè)脂肪,外側(cè)針對(duì)腿特別粗得人)以臍為中心直上2寸,平行交腋下中線排3號(hào)罐到大腿根部能夠減腰、胯、臀、腿,3號(hào)罐不能打到2寸以上減胸得、注意事項(xiàng)前三天連著做,后來隔天做如:前三天掉不夠3斤,有兩種顧客不接本身體內(nèi)有病代謝比較慢得極度不配合得3減肥后一定要每天上廁所,便秘得毛病不能再有、如果在減肥前就時(shí)常便秘,那么減肥還就是暫緩,由于便秘不解決,減肥很難成功,因此要先調(diào)理便秘問題再去減肥、４減肥過后得任何時(shí)候,都不要暴飲暴食,無論就是假日還就是酒會(huì),否則脂肪一定會(huì)再來找您。

5切忌睡前三小時(shí)不吃喝任何東西,這就是把減肥反彈扼殺在襁褓中最首要得一條。這條也就規(guī)定了晚餐得時(shí)間,即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時(shí)、6晚餐禁吃:甜品、高淀粉類,辛辣、油炸之物、以及高鹽得食物?？傊?食物清淡為上療程與療程之間,間隔各3～5天最多不超出一星期,第一天只做全身主穴,第二天除六、八位空檔處下面兩個(gè)不上其她全上。第三天把腹部六穴八位“十”空檔處上面換到下面之后。交叉平行都能夠蔓詩秀兒乾坤灸減肥取穴艾灸刺激穴位,調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功效得平衡,增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪得吸取、增加其排泄、達(dá)成瘦身功效。一、單純性肥胖減肥取穴:１、大椎定位:第七頸椎棘突下。主治:清熱涼血,消炎解毒,對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過于粘稠,而造成面部疾患有卓效。2、腰陽關(guān)定位:第四腰椎棘突下。主治:婦科月經(jīng)失調(diào),內(nèi)分泌不平衡,臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。３、中脘定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。主治:可增強(qiáng)胃地食物得消化與吸取能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。4、關(guān)元定位:臍下三寸。含有強(qiáng)健與保健身體作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維得彈性,可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。5、居髎定位:在髖部,當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線得中點(diǎn)處。主治:對(duì)臂部與大腿部深層脂肪代謝有增進(jìn)作用,可提高肌纖維得活力,同時(shí)要治療腰痛與下肢痿痹、6、水分定位:位于上腹部,HＹPERＬIＮK”"＼t"_bｌank＂前正中線上,當(dāng)臍中上１寸。主治:水腫,小便不通,腹泄,腹痛,反胃,吐食、７、水道定位:在下腹部,當(dāng)臍中下3寸,距前正中線2寸。主治:小腹脹滿,小便不利,痛經(jīng),不孕,疝氣。８、豐隆定位:小腿前外側(cè),外踝尖上8寸,脛骨前緣外二橫指(中指)處。內(nèi)與條口相平,當(dāng)外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線得中點(diǎn)。主治:氣逆,喉痹卒暗,狂癲,足不收,脛枯,胸腹痛,嘔吐,便秘,腳氣,厥頭痛,眩暈,煩心,面浮腫,四肢腫,身重,經(jīng)久閉,忽大崩,婦人心痛,諸痰為病,頭風(fēng)喘嗽,大小便澀難。操作:使用蔓詩秀兒乾坤灸作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15—30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。二、實(shí)胖型減肥取穴:1、關(guān)元定位:臍下三寸、含有強(qiáng)健與保健身體作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維得彈性,可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。2、大橫定位:肚臍各旁開四寸。主治:便泌、泄瀉、腹痛3、脾俞定位:第九胸椎棘突下,各旁開1。５寸?？稍鰪?qiáng)肌體對(duì)營養(yǎng)得吸取能力,使新陳代謝得機(jī)能旺盛,增進(jìn)血液循環(huán)得加緊與造血機(jī)能得提高。同時(shí)對(duì)腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。4、三陰交定位:在內(nèi)踝上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)后緣?？烧{(diào)節(jié)機(jī)體得陰陽平衡,對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)得多個(gè)癥狀,都有平衡作用,就是女性得慣用穴,對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。５、水分定位:位于上腹部,HＹＰERLIＮK"”\ｔ＂＿ｂlaｎk"前正中線上,當(dāng)臍中上1寸。主治:水腫,小便不通,腹泄,腹痛,反胃,吐食。6、水道定位:在下腹部,當(dāng)臍中下3寸,距前正中線2寸。主治:小腹脹滿,小便不利,痛經(jīng),不孕,疝氣。7、豐隆定位:小腿前外側(cè),外踝尖上8寸,脛骨前緣外二橫指(中指)處。內(nèi)與條口相平,當(dāng)外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線得中點(diǎn)。主治:氣逆,喉痹卒暗,狂癲,足不收,脛枯,胸腹痛,嘔吐,便秘,腳氣,厥頭痛,眩暈,煩心,面浮腫,四肢腫,身重,經(jīng)久閉,忽大崩,婦人心痛,諸痰為病,頭風(fēng)喘嗽,大小便澀難、操作:使用蔓詩秀兒乾坤灸作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:１５—３0分鐘／次,每天或隔天一次,1０次為一療程。三、臀部肌肉松弛得配方、穴位定位及穴位功效臀部與胸部、腰部同樣就是構(gòu)成女性曲線美得重要構(gòu)成部分,而大多數(shù)女士只重視胸部與腰部得鍛煉,臀部則往往被無視。松弛、下垂與過于豐滿得臀部多見于中年女性,其因素首先就是由于脂肪在腰背部及大腿部堆積,另首先就是由于臀部肌肉力量削弱而形成得松弛現(xiàn)象。提臀取穴:１、環(huán)跳:定位:股骨大轉(zhuǎn)子高點(diǎn)與骶管裂孔連線得三分之一,與內(nèi)三分之二交界處。主治:增強(qiáng)臀部皮下脂肪得代謝能力,消除多出脂肪,同時(shí)對(duì)下肢痿痺、腰痛、陽痿、便秘等有療效。2、承扶:定位:臀橫紋中點(diǎn)主治:可增強(qiáng)臀大肌細(xì)胞得代謝能力,使肌纖維得活性增加,同時(shí)對(duì)痔瘡與腰骶臀股部疾病有效。操作:使用蔓詩秀兒乾坤灸作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:１5-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。四、腰肌減肥得配方、穴位定位及穴位功效:對(duì)女性來說,16-46歲之間有三次明顯得體型變化,其中變化最激烈得就是38歲前后得三年,這時(shí),肌肉開始下垂,腰間得脂肪贅肉增加,小肚子突出。因素:造成這種現(xiàn)象得因素有肌肉老化、荷爾蒙平衡遭到破壞以及疲勞等等。腰肌減肥取穴:１、天樞定位:臍旁開２寸主治:腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)等、2、太乙:定位:上腹部距前正中線旁開2寸主治:增強(qiáng)腰部肌纖維得彈性,對(duì)斷裂彈力纖維有修復(fù)與再生能力,同時(shí)可治療胃痛、嘔吐等。3、帶脈:定位:臍旁開直線與腋下垂線相交點(diǎn)。主治:婦女內(nèi)分泌不平橫而造成得月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng)、帶下及過分肥胖。4、腎腧:定位:第二腰椎棘突下,旁開1。5寸、主治:內(nèi)分泌失調(diào)而造成得身體過于肥胖或過于消瘦,肌肉松弛,四肢不溫或月經(jīng)不調(diào)。腰痛、遺尿,遺精,白帶,水腫、耳鳴等。5、水分定位:位于上腹部,HＹPEＲＬＩＮK””＼t"_blaｎk"前正中線上,當(dāng)臍中上1寸。主治:水腫,小便不通,腹泄,腹痛,反胃,吐食。6、水道定位:在下腹部,當(dāng)臍中下3寸,距前正中線2寸、主治:小腹脹滿,小便不利,痛經(jīng),不孕,疝氣。７豐隆定位:小腿前外側(cè),外踝尖上8寸,脛骨前緣外二橫指(中指)處。內(nèi)與條口相平,當(dāng)外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線得中點(diǎn)。主治:氣逆,喉痹卒暗,狂癲,足不收,脛枯,胸腹痛,嘔吐,便秘,腳氣,厥頭痛,眩暈,煩心,面浮腫,四肢腫,身重,經(jīng)久閉,忽大崩,婦人心痛,諸痰為病,頭風(fēng)喘嗽,大小便澀難。操作:使用蔓詩秀兒乾坤灸作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15—30分鐘／次,每天或隔天一次,10次為一療程。五、腹部塑型得配方、穴位定位及穴位功效:生活得平淡,身材得走樣,讓３0歲得女人有了最大得曲線遺憾—-下腹部得隆起、1、關(guān)元:定位:臍下3寸。腹中線上。主治:有強(qiáng)健與保健得作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維得彈性,更可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、遺尿,小便頻數(shù),尿閉,月經(jīng)不調(diào),帶下不孕等。2、大腸腧:定位:距后中線第四腰椎旁開1。５寸。主治:增加腰、背、腹部肌肉彈性,治療便秘、腹脹、腹瀉等、3、中腕:定位:臍上4寸。主治:增強(qiáng)胃對(duì)食物得消化與吸取能力,可治療胃痛,嘔吐,吞酸,腹脹等。4、水分定位:位于上腹部,HYPERLINK”"＼t＂_blanｋ”前正中線上,當(dāng)臍中上1寸。主治:水腫,小便不通,腹泄,腹痛,反胃,吐食。５、豐隆定位:小腿前外側(cè),外踝尖上８寸,脛骨前緣外二橫指(中指)處。內(nèi)與條口相平,當(dāng)外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線得中點(diǎn)。主治:氣逆,喉痹卒暗,狂癲,足不收,脛枯,胸腹痛,嘔吐,便秘,腳氣,厥頭痛,眩暈,煩心,面浮腫,四肢腫,身重,經(jīng)久閉,忽大崩,婦人心痛,諸痰為病,頭風(fēng)喘嗽,大小便澀難、6、水道定位:在下腹部,當(dāng)臍中下3寸,距前正中線2寸。主治:小腹脹滿,小便不利,痛經(jīng),不孕,疝氣。操作:使用蔓詩秀兒乾坤灸作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15—3０分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。根據(jù)體質(zhì)肥胖可分成一下幾個(gè)一:暴食型肥胖,食欲旺盛涉及:胃炕盛肥胖:吃完飯后就會(huì)覺得餓,吃飯次數(shù)多,吃時(shí)諸多汗或喝諸多水,面部通紅,眼睛充血、胃脹、便秘或糞便稀臭、尿色黃、怕熱等。食滯肥胖:雖有食欲但吃東西胃脹,肚子發(fā)脹發(fā)硬不想再吃東西,吃完則瀉,大便發(fā)軟、發(fā)臭、打臭嗝等;三角積熱肥胖:尿量少、嚴(yán)重便秘、血壓高、興奮、胸悶焦燥、失眠等;治療辦法:消食導(dǎo)滯,通調(diào)胃腸取穴:天樞定位:臍旁開2寸主治:腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)等。上腕定位:在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上5寸。主治:胃脘疼痛,腹脹,嘔吐,呃逆,納呆,食不化,黃疸,泄利,虛勞吐血,咳嗽痰多,癲癇。中脘定位:臍上4寸。主治:增強(qiáng)胃對(duì)食物得消化與吸取能力,可治療胃痛,嘔吐,吞酸,腹脹等。建里定位:上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上3寸。主治:胃脘疼痛,腹脹,嘔吐,食欲不振,腸中切痛,水腫。曲池定位:在肘橫紋外側(cè)端,屈肘,當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。主治:肩肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。足三里定位:在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下３寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。主治:調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪得作用、陽陵泉定位:ＨYPＥRＬINK””＼t＂＿ｂlａｎｋ”小腿外側(cè),當(dāng)HYPERLINＫ””\t”_ｂlank"腓骨小頭前下方凹陷處。主治:腰痛、膝蓋疼痛、腳麻痹、ＨYＰERLＩNK"”＼t＂_blank"消化不良、關(guān)節(jié)筋緩慢或痙攣腫痛、抽筋、麻痹、腰腿疲勞、胃潰瘍、ＨＹＰEＲLＩNK”"\t＂_blaｎｋ"坐骨神經(jīng)痛、膽囊炎、HＹPERLIＮK""\t”_blanｋ＂高血壓、遺尿等。三陰交定位:在內(nèi)踝上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)后緣。可調(diào)節(jié)機(jī)體得陰陽平衡,對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)得多個(gè)癥狀,都有平衡作用,就是女性得慣用穴,對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效、操作:使用蔓詩秀兒乾坤灸作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15—3０分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程、第二療程隔三天一次二:水腫型又稱痰濕內(nèi)蘊(yùn)肥胖臂部與大腿浮腫“下半身胖",食欲普通,手腳無力、不喜運(yùn)動(dòng),吃完飯渾身發(fā)軟想躺下,嘴里發(fā)粘,尿不通,易壞肚子,晨起眼睛浮腫等、治療辦法:通調(diào)水道,利尿除濕取穴:水分定位:位于上腹部,\t＂_ｂｌaｎk"前正中線上,當(dāng)臍中上1寸。主治:水腫,小便不通,腹泄,腹痛,反胃,吐食。天樞定位:臍旁開2寸主治:腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)等、大橫定位:肚臍各旁開四寸。主治:便泌、泄瀉、腹痛陰陵泉定位:在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。主治腹脹,泄瀉,水腫,黃疸,小便不利或失禁,膝痛。三陰交定位:在內(nèi)踝上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)后緣。可調(diào)節(jié)機(jī)體得陰陽平衡,對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)得多個(gè)癥狀,都有平衡作用,就是女性得慣用穴,對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。操作:使用蔓詩秀兒乾坤灸作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:１5－30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。第二療程隔三天一次三:貧血型肥胖血虛、食欲正常、小腹飽滿突出、手腳細(xì)上身胖、皮膚干燥緊繃、臉色發(fā)黃、腳涼、易疲勞、小便次數(shù)多、產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)而致貧血、治療辦法:補(bǔ)血補(bǔ)氣為主取穴:血海定位:ＨYPERLIＮK””＼t＂_ｂlank”大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,當(dāng)HＹPERLINK"”＼t"_blａnk"股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處。主治:月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉,痛經(jīng),崩漏,HYPERＬＩNK"”\t"_ｂlaｎk＂功效性子宮出血、帶下,\t"＿ｂlanｋ＂"產(chǎn)后惡露不盡,貧血;睪丸炎,小便淋澀;氣逆,腹脹;HYPＥＲLＩNＫ””＼ｔ＂_ｂｌａnk"風(fēng)疹,癮疹,濕疹、皮膚瘙癢、HYPERLＩNK"”＼t"＿ｂlanｋ＂神經(jīng)性皮炎,丹毒;股內(nèi)側(cè)痛,膝關(guān)節(jié)疼痛;腹痛,體倦無力,便溏腹瀉等。女士午飯前按摩還可協(xié)助祛除面部雀斑、足三里定位:在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。主治:調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪得作用。大橫定位:肚臍各旁開四寸。主治:便泌、泄瀉、腹痛陰陵泉定位:在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。主治腹脹,泄瀉,水腫,黃疸,小便不利或失禁,膝痛。三陰交定位:在內(nèi)踝上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)后緣?？烧{(diào)節(jié)機(jī)體得陰陽平衡,對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)得多個(gè)癥狀,都有平衡作用,就是女性得慣用穴,對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。曲池定位:在肘橫紋外側(cè)端,屈肘,當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。主治:肩肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。天樞定位:臍旁開２寸主治:腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)等。操作:使用蔓詩秀兒乾坤灸作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,1０次為一療程。第二療程隔三天一次四:疲勞型肥胖極易疲勞,一動(dòng)就出汗,氣喘,怕冷,易感冒,小便次數(shù)多,腫細(xì)胞,愛吃零食。治療辦法:補(bǔ)血補(bǔ)氣,疏通經(jīng)絡(luò)為主取穴:背俞穴與腹部穴位,交替取穴操作:使用蔓詩秀兒乾坤灸作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15—30分鐘/次,每天或隔天一次,１０次為一療程。第二療程隔三天一次五:內(nèi)臟脂肪型肥胖易引發(fā)糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化、脂肪肝、膽囊炎等癥。治療辦法:以腹灸為主取穴:中脘定位:臍上4寸、主治:增強(qiáng)胃對(duì)食物得消化與吸取能力,可治療胃痛,嘔吐,吞酸,腹脹等。上腕定位:在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上５寸。主治:胃脘疼痛,腹脹,嘔