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GladtoshareOURteam’sidea廣東藥學(xué)院學(xué)生亞健康現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策研究小組成員:羅志明、陳雪映、鐘靈燕、黃杰園、林煥濱、李水玲、陳泳格這是本人上課時(shí)拍的一張照片,請(qǐng)問大家有何感想?這是本人上課時(shí)拍的一張照片:前言從高中步入大學(xué)生活后,相對(duì)寬松和自由的生活方式讓大學(xué)生們的生活逐漸變得散漫。中學(xué)時(shí)期的生活有父母的監(jiān)管使起居作息無法偏離既定的軌道,而到了大學(xué)之后,時(shí)間就都可以由自己掌握。不少大學(xué)生的生活狀態(tài)表現(xiàn)為:晚上熬夜開個(gè)夜車,早上逃課睡個(gè)懶覺,上網(wǎng)打到“廢寢忘食”,中午嫌食堂人多就回寢室把零食當(dāng)午餐,時(shí)常一頓、兩頓不吃,然后又狠吃一頓……,無規(guī)律的生活、無規(guī)律的飲食、無規(guī)律的睡眠已在透支自己的身體,出現(xiàn)了亞健康狀態(tài),為健康埋下了隱憂。亞健康的定義現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的亞健康亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類次等健康狀態(tài)(亞即次等之意),是界乎健康與疾病之間的狀態(tài),故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱謂。細(xì)究之,亞健康是個(gè)大概念,包含著前后銜接的幾個(gè)階段:其中,與健康緊緊相鄰的可稱作“輕度心身失調(diào)”,它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩(wěn)定等為主
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