團(tuán)體心理輔導(dǎo)(國培)201308

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與操作上海師范大學(xué)教育學(xué)院心理系蔡丹博士副教授psych911@126.com課程說明課程要求：不遲到、不缺席、不使用手機(jī)著輕便服裝（不戴首飾、不穿高跟鞋、不穿短裙）課程形式理論＋操作全班分成4個小組每個組都有機(jī)會帶領(lǐng)一個活動點(diǎn)評活動帶領(lǐng)技巧以及分享討論技巧理論部分課程主要內(nèi)容團(tuán)體心理咨詢的理論團(tuán)體心理咨詢的發(fā)展過程方案設(shè)計(jì)與體驗(yàn)第一章團(tuán)體心理咨詢的基礎(chǔ)第一章團(tuán)體心理咨詢的基礎(chǔ)什么是團(tuán)體什么是團(tuán)體咨詢團(tuán)體咨詢、團(tuán)體咨詢、團(tuán)體治療的關(guān)系團(tuán)體咨詢與個別輔導(dǎo)的異同團(tuán)體咨詢的優(yōu)點(diǎn)什么是團(tuán)體團(tuán)體：在一定的目標(biāo)引導(dǎo)下，通過成員之間的互動，滿足成員一定的心理需求的組織。廣義上認(rèn)為凡是二人以上的集合即為團(tuán)體，然而根據(jù)團(tuán)體動力學(xué)，團(tuán)體構(gòu)成條件主要有四：（1）成員三人以上；（2）有共同的目標(biāo)；（3）彼此互相影響；（4）一致性共識。

團(tuán)體咨詢的概念

“團(tuán)體咨詢”（GroupGuidance）

(小組輔導(dǎo)、團(tuán)體咨商)是在團(tuán)體的情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，成員在共同的活動中彼此進(jìn)行交往、相互作用，使成員能通過一系列心理互動的過程，探討自我、嘗試改變行為，學(xué)習(xí)新的行為方式，改善人際關(guān)系，解決生活中的問題。領(lǐng)導(dǎo)者：1-2位團(tuán)體成員：少則3-5人，多則十幾人，甚至幾十人。

心理輔導(dǎo)心理咨詢心理治療越是往治療方向走的團(tuán)體，針對的問題、對當(dāng)事人的影響越深，處理起來花費(fèi)的時(shí)間越長。而一般的團(tuán)體咨詢，面對的是成長中的一些共性問題，是預(yù)防的、發(fā)展的、教育性的。團(tuán)體咨詢、團(tuán)體咨詢與團(tuán)體治療的關(guān)系團(tuán)體咨詢（groupguidance）：面向普通人群開展的一種預(yù)防性、發(fā)展性的工作，通過運(yùn)用團(tuán)體情境，設(shè)計(jì)出活動、課程，用來預(yù)防個體在各發(fā)展階段中會碰到的各類問題所引發(fā)的一般性困擾。團(tuán)體咨詢（groupcounseling）：針對有心理困擾的人，注重補(bǔ)救性及問題的解決，借助小組動力及交互作用以促進(jìn)成員更深的自我探索、自我了解、自我悅納。團(tuán)體治療（grouptherapy）：針對少數(shù)有心理障礙的人，需要長期性、人格改變的臨床服務(wù)，由臨床心理學(xué)家或心理醫(yī)生實(shí)施，在一個較正式組成的小組中進(jìn)行，協(xié)助個人人格及行為上的改變團(tuán)體咨詢團(tuán)體咨詢團(tuán)體治療對象病人目標(biāo)人格重建、行為重塑功能矯治性、治療性領(lǐng)導(dǎo)者心理治療師側(cè)重層面認(rèn)知的、人格的、內(nèi)在心理層次的方法治療技術(shù)，配合催眠、心理劇等方法及精神治療人數(shù)少數(shù)人為原則實(shí)施地點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)時(shí)間長期團(tuán)體咨詢團(tuán)體咨詢團(tuán)體治療對象正常人正常人病人目標(biāo)知識獲得、成長問題解決、成長人格重建、行為重塑功能預(yù)防性、教育性、發(fā)展性教育性、訓(xùn)練性、發(fā)展性矯治性、治療性領(lǐng)導(dǎo)者教師或輔導(dǎo)員輔導(dǎo)員心理治療師側(cè)重層面認(rèn)知的、態(tài)度的、行為的認(rèn)知的、態(tài)度的、行為的認(rèn)知的、人格的、內(nèi)在心理層次的方法一般教學(xué)活動、技術(shù)，團(tuán)體討論、咨詢式互動及咨詢技術(shù)等運(yùn)用分享、探索、引導(dǎo)、面質(zhì)澄清、反饋等高層次咨詢技術(shù)治療技術(shù)，配合催眠、心理劇等方法及精神治療人數(shù)以小班人數(shù)為原則6-8人少數(shù)人為原則實(shí)施地點(diǎn)學(xué)校、社會機(jī)構(gòu)學(xué)校、社會機(jī)構(gòu)醫(yī)療機(jī)構(gòu)時(shí)間定期視情況、短期長期連續(xù)體（Rogers）三者只是工作層次的不同，他們之間有重疊之處，是難以截然劃分的。團(tuán)體咨詢與個別輔導(dǎo)的關(guān)系團(tuán)體咨詢與個別輔導(dǎo)都是助人的形式，都可以幫助人們減少和緩解心理問題，恢復(fù)心理健康，都是經(jīng)由自我探索，以了解自己、實(shí)現(xiàn)自己人生的目標(biāo)，但是與個別輔導(dǎo)之間也有很多不同的地方。想一想：它們之間有哪些相同和不同之處？VS團(tuán)體咨詢與個別輔導(dǎo)的區(qū)別個別輔導(dǎo)團(tuán)體咨詢一對一、深入、廣度不夠互動多人參與、滿足社會性需求、得到多方反饋、拓展個人思路欠缺合作、互助、分享的關(guān)系和氛圍助人氛圍平等、互助、支持的氛圍：我助人人、人人助我處理深層次的困擾處理和面對的問題最適合處理人際關(guān)系的問題掌握個別咨詢技巧領(lǐng)導(dǎo)者掌握個別咨詢技巧、敏察團(tuán)體的特質(zhì)與動態(tài)、運(yùn)用團(tuán)體咨詢的特別技術(shù)：如催化一桌兩椅、較小的封閉場所即可工作場地較大活動空間、有時(shí)需視活動內(nèi)容作特殊布置。優(yōu)點(diǎn)感到自己被支持每個人都能從彼此相互關(guān)系中找到自己的利益鑒別需要特別援助的成員增進(jìn)個別訓(xùn)練有利于發(fā)展社會性（特別適合人際輔導(dǎo)）提高治療效果、更好適應(yīng)主持人與成員彼此接觸安全感接近主持人的機(jī)會綜合各種經(jīng)驗(yàn)獲得最大的利益松弛成員的緊張和不安主持人工作更有效團(tuán)體咨詢的基本原理是它提供了一種生活經(jīng)驗(yàn)，參加者能將之應(yīng)用于日常與他人的互動中。

---Corey推薦網(wǎng)站.tw/

團(tuán)體心理諮商資訊網(wǎng)（臺灣）。推薦理由：有很多成型的方案可以參考（打開時(shí)請用IE瀏覽器打開，其他瀏覽器可能造成亂碼問題，編碼格式選擇繁體中文。）團(tuán)體心理輔導(dǎo)基本技術(shù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)基本理念全方位價(jià)值契約(FVC)選擇性挑戰(zhàn)（CBC）團(tuán)體形成階段形成期過渡期（風(fēng)暴）工作期（規(guī)范）結(jié)束期（績效）活動的作用與步驟游戲活動的作用與特點(diǎn)游戲活動的實(shí)施活動后的解說與分享Fact（回顧過程）－Feeling（深刻感受）－Finding（反省體會）－Future（前瞻應(yīng)用）；成員特殊問題的處理成員的各種表現(xiàn)ExperientialLearningModelDoReflectApplyExperientialLearningModel1EXPERIENCEtheactivity;perform,doit2SHAREtheresults,reactions,andobservationspublicly3PROCESSbydiscussing,lockingattheexperience;analyze,reflect4GENERALIZEtoconnecttheexperiencetorealworldexamples5APPLYwhatwaslearnedtoasimilarordifferentsituation;practiceKeyPhrasesforleader:“SitonyourHands,”observefacilitatetothe“biggerpicture.”Experiencing:KeyConcept-PlanningfordiscoveryKeyObjectivesarediscoveryoriented:toexploretoexaminetoconstructtoarrangeActionStep:AttentionontheLearnerDoReflectApply1EXPERIENCEtheactivity;perform,doitSharing:Keyconcept-RespondingKeyquestion-“Whathappened?”useopen-endedquestioningtostimulatethinkingandfeelingencourage“pair-share”andlargegroupshareallowadequateprocesstimetoincludesharingLeader’srole:Processing:Keyconcept-AnalyzingPatternsKeyquestion-“What’simportant?”PersonalandGroupReflectionStepsDoReflectApply2SHAREtheresults,reactions,andobservationspublicly3PROCESSbydiscussing,lockingattheexperience;analyze,reflectGeneralizing:Keyconcept-inferenceKeyquestion-“Sowhat?”Leader’srole:toguideyouthinmakingconnectionsbetweenpersonalinnermeaningoftheactivityandthebroaderworld.Applying:Keyconcept-applicationKeyquestion-“Nowwhat?”Leader’srole:tofacilitateyouthfindingwaystousewhattheyhavelearnedinnewsituations.ConnectionandApplicationStepDoReflectApply4GENERALIZEtoconnecttheexperiencetorealworldexamples5APPLYwhatwaslearnedtoasimilarordifferentsituation;practiceDoReflectApplyExperientialLearningModelExperiencetheactivity;Perform,“Doit”1Sharetheresults,reactions,andobservationsPublicly“Whathappened”2Processbydiscussing,analyzing,reflecting“What’simportant”3GeneralizetoconnecttheexperiencetorealworldExamples“SoWhat”4Applywhatwaslearnedtoasimilarordifferentsituation;Practice“NowWhat”5QuestionsWithinQuestions:Open-endedSpiralsWhatdidyoudo?Whatwasmostdifficult?Easiest?Whatdidyounotice?Sharetheresults,reactions,andobservationsPublicly“Whathappened”Howdidyoufeel?Whataresomeimportantthingsyoulearnedabout______?Whatproblemsorissuesseemedtooccuroverandover?Whydidthathappen?Whatifyouhad_______?Ifyoucoulddoitagain,whatwouldyoudodifferently?QuestionsWithinQuestions:Open-endedSpiralsProcessbydiscussing,analyzing,reflecting“What’simportant”GeneralizetoconnecttheexperiencetorealworldExamples“SoWhat”Whatdidyoulearnaboutyourselfthroughthisactivity?Howdothemajorthemesorideasrelatetootherthingsyoudoinyourlife?(Identifylifeskills)Whatdidyoulearnabout(lifeskill)whileyouweredoingthisactivity?QuestionsWithinQuestions:Open-endedSpiralsApplywhatwaslearnedtoasimilarordifferentsituation;Practice“NowWhat”Whatwillyoudonexttimeyourunintoasimilarsituation?Howcanyouusewhatyouhavelearnedinasimilarsituation?Whatwillyoudodifferentlynexttime?QuestionsWithinQuestions:Open-endedSpirals“Experientiallearningtakesplacewhenapersoninvolvedinanactivitylooksbackandevaluatesit,

determineswhatwasusefulorimportanttoremember,andusesthisinformationtoperformanotheractivity.”

JohnDewey第二章團(tuán)體初期階段第一節(jié)團(tuán)體初期階段的任務(wù)第二節(jié)首次團(tuán)體聚會第三節(jié)團(tuán)體初期初期階段的活動第一節(jié)團(tuán)體初期階段的任務(wù)一、團(tuán)體初期階段的特征

1、典型特征是團(tuán)體成員的初步相識

2、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者營造團(tuán)體氣氛

3、團(tuán)體成員表現(xiàn)出親社會行為，承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)較少，所做的探索是試驗(yàn)性的

二、領(lǐng)導(dǎo)者的任務(wù)

主要任務(wù)是引導(dǎo)成員相識、營造良好關(guān)系、建立彼此信任的氛圍。1、協(xié)助成員盡快相識，鼓勵成員投入團(tuán)體，努力促進(jìn)信任感的發(fā)展。2、對團(tuán)體成員坦誠相待，營造良好的接納氣氛。3、確定團(tuán)體目標(biāo)及協(xié)助成員建立具體的個人目標(biāo)。4、建立團(tuán)體的基本規(guī)則和規(guī)范。5、告訴成員積極參與團(tuán)體的一般性指導(dǎo)原則和方法，以增加成員獲得團(tuán)體收益的機(jī)會。6、教導(dǎo)成員有關(guān)團(tuán)體歷程的基本原理。

7、做適度的自我開放，表達(dá)自己內(nèi)心的情緒，推動團(tuán)體建立信任感。8、陳述領(lǐng)導(dǎo)者對這個團(tuán)體的預(yù)期和希望。9、保證所有團(tuán)體成員積極參與團(tuán)體的互動，避免有些成員感到排斥。三、團(tuán)體成員的任務(wù)

1、團(tuán)體成員要采取積極的態(tài)度和行為創(chuàng)造一種信任的團(tuán)體氣氛

2、團(tuán)體成員要學(xué)習(xí)表達(dá)個人的情感和思想

3、團(tuán)體成員要有意愿表達(dá)與團(tuán)體有關(guān)的恐懼、希望、擔(dān)憂、保留意見、期望

4、團(tuán)體成員要有意愿使自己被團(tuán)體的其他成員所了解5、團(tuán)體成員要積極參與團(tuán)體規(guī)范的建立6、團(tuán)體成員要建立具體、可行的個人目標(biāo)7、團(tuán)體成員要了解團(tuán)體歷程的內(nèi)容，特別是怎樣參與團(tuán)體的互動活動。四、團(tuán)體初期階段的技術(shù)（起始技術(shù)）1、結(jié)識技術(shù)指盡快地、輕松地、有效地使團(tuán)體成員相識，建立對團(tuán)體的信任所采取的方法。如：柔軟體操、自我介紹、互相介紹、信任之旅、信任跌倒、信任圈等2、分組技術(shù)

（1）報(bào)數(shù)隨機(jī)組合法先確定幾個人一組，共分成幾組，然后成員報(bào)數(shù)，報(bào)1的在一組，報(bào)2的在一組。

（2）抓鬮隨機(jī)組合法成員進(jìn)入團(tuán)體，每人抓鬮，可以用不同顏色的紙，不同形狀的紙，不同的詞組等方法，事先按人數(shù)分組的要求準(zhǔn)備。（3）同類組合法為了某些目的,同類組合法更便于成員交流。利用同類分組可以使具有相近和相似特征的成員一起討論問題。例如按照職業(yè)分組,如大學(xué)教師、中學(xué)教師、小學(xué)教師;

按照身份分組.如父母、子女;

按照性別分組,如男、女;

按照行業(yè)分組,如教育界、企業(yè)界、公務(wù)員;

按照出生地分組,如東西南北中等。按成員生日的月份分組。如：1-3月出生的人一組,4-6月出生的一組,7-9月的一組,10-12月的一組。（4）分層隨機(jī)組合法在某些團(tuán)體的特別設(shè)計(jì)中,希望成員混合、有差異的人能在一起討論,隨機(jī)分組。（5）內(nèi)外圈組合法內(nèi)外圈組合法也可成為金魚缸式。將團(tuán)體成員一分為二,一半在內(nèi)圈,一半在外圈,內(nèi)圈討論,外圈觀察或者傾聽,十分鐘后交換;或者內(nèi)外圈的人一一對應(yīng),進(jìn)行交流。還可以固定內(nèi)圈,移動外圈,使成員可以在短時(shí)間內(nèi)與更多的成員交流。（6）活動隨機(jī)組合法團(tuán)體在熱身階段,采取一些活動,如無家可歸、刮大風(fēng)、松鼠與大樹、成長三部曲等,成員在團(tuán)體中可以自由活動,自由選擇,就近組合。3、讓成員準(zhǔn)備從團(tuán)體中獲得最大收獲的技術(shù)以一些原則作為促動,協(xié)助成員成為主動的參與者、了解如何從團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)中獲得利益,4、建立與強(qiáng)化團(tuán)體契約或規(guī)范的技術(shù)（1）團(tuán)體契約和規(guī)范的作用與形式團(tuán)體契約和規(guī)范是團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者與成員之間給予他們努力的目標(biāo)及對他們將在一起工作方式的一種協(xié)議、約定,它可以是書面形式的,也可以是口頭形式的。（2）團(tuán)體契約與規(guī)范的制定可以采用開放方式,邀請成員共同討論團(tuán)體規(guī)范,并在團(tuán)體過程中不斷地引導(dǎo)示范。（3）團(tuán)體契約和規(guī)范的內(nèi)容團(tuán)體契約和規(guī)范的訂立必須包括領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)體成員兩個方面。第二節(jié)首次團(tuán)體聚會首次聚會的內(nèi)容：開始團(tuán)體幫助成員彼此熟悉建立正向的團(tuán)體氣氛引導(dǎo)成員發(fā)言澄清團(tuán)體目的解釋領(lǐng)導(dǎo)者的角色解釋團(tuán)體帶領(lǐng)的方式協(xié)助成員說出對團(tuán)體的期望解釋團(tuán)體基本規(guī)則結(jié)束首次聚會一、首次聚會開始的方法一般來說，無論何種性質(zhì)的團(tuán)體，領(lǐng)導(dǎo)者在團(tuán)體開始時(shí)最好傳遞溫暖、信任、真誠、關(guān)心、助人，尊重等正性信息，盡可能避免自我陶醉的迷你演講。（一）領(lǐng)導(dǎo)者描述團(tuán)體性質(zhì)與目標(biāo)后作自我介紹

領(lǐng)導(dǎo)者用5分鐘左右時(shí)間描述團(tuán)體的目標(biāo)、形式、內(nèi)容、自己專業(yè)背景、以前帶領(lǐng)類似團(tuán)體的經(jīng)驗(yàn)。（二）領(lǐng)導(dǎo)者簡述團(tuán)體后成員作自我介紹領(lǐng)導(dǎo)者用1—2分鐘時(shí)間做簡要的經(jīng)過事先設(shè)計(jì)好的開場白，然后請成員進(jìn)行自我介紹活動。（三）領(lǐng)導(dǎo)者長篇講話后直接進(jìn)入團(tuán)體的內(nèi)容領(lǐng)導(dǎo)者介紹自己和團(tuán)體內(nèi)容，一般需要4—5分鐘，爾后直接進(jìn)入團(tuán)體活動。適合于團(tuán)體成員很熟悉的團(tuán)體。（四）領(lǐng)導(dǎo)者簡要講話后直接進(jìn)入團(tuán)體的內(nèi)容

適合于團(tuán)體成員之間已經(jīng)互相熟悉，而且明了團(tuán)體目標(biāo)的團(tuán)體，特別適合團(tuán)體聚會比較短的時(shí)候。（五）領(lǐng)導(dǎo)者簡介團(tuán)體后成員進(jìn)行的兩兩配對

領(lǐng)導(dǎo)者簡要的介紹團(tuán)體后，請成員兩兩結(jié)對，以討論團(tuán)體內(nèi)容或團(tuán)體動機(jī)。適合團(tuán)體成員相互熟悉、了解團(tuán)體目標(biāo)，并在團(tuán)體中感覺很自在的團(tuán)體。（六）領(lǐng)導(dǎo)者簡介團(tuán)體后成員成員借助語句完成活動

領(lǐng)導(dǎo)者簡要的介紹團(tuán)體后，請成員填寫語句，可以使成員迅速的將自己的注意力聚焦在團(tuán)體活動的主題上，適合成員熟悉的團(tuán)體。二、協(xié)助成員熟悉的方法（一）成員自我介紹領(lǐng)導(dǎo)者選擇介紹團(tuán)體活動需要考慮的因素有：團(tuán)體性質(zhì)、團(tuán)體規(guī)模、聚會時(shí)間的長短、團(tuán)體目標(biāo)、成員彼此熟悉的程度。（二）成員自我介紹的方法

1、報(bào)姓名

2、名字接龍

3、配對介紹

4、重復(fù)配對

5、兜圈子

三、團(tuán)體氣氛的營造（一）建立正向的團(tuán)體氣氛

1、打開成員的話匣子

2、將話題集中在成員感興趣的主題上

3、當(dāng)話題不相干或只有一兩個成員感興趣時(shí)要轉(zhuǎn)移話題

4、打斷成員負(fù)向或有敵意的互動的方式

5、利用領(lǐng)導(dǎo)者自身的熱忱和能力（二）建立團(tuán)體信任感

1、信任之旅、信任圈、信任跌到等

2、戴高帽子

3、組員心聲等四、引導(dǎo)成員發(fā)言

領(lǐng)導(dǎo)者需要讓所有成員在前兩次團(tuán)體聚會中都有發(fā)言，以避免成員產(chǎn)生疏遠(yuǎn)和被忽略的感覺。方法有：詢問，介紹活動，繞圈發(fā)言，配對活動，紙筆活動等。五、講清團(tuán)體目標(biāo)（一）澄清團(tuán)體目標(biāo)的作用領(lǐng)導(dǎo)者需要向成員講清楚團(tuán)體的總目標(biāo)以及每次團(tuán)體聚會的特定目標(biāo)。（二）澄清團(tuán)體目標(biāo)的步驟

1、收集資迅與評估成員的需要

2、決定團(tuán)體的性質(zhì)

3、選擇可用的主題、話題和活動

4、檢查團(tuán)體目標(biāo)的適合度六、解釋領(lǐng)導(dǎo)者的角色

領(lǐng)導(dǎo)者需要在第一次團(tuán)體聚會中解釋自己將扮演什么角色和采取什么樣的領(lǐng)導(dǎo)行為。這樣做的目的在于協(xié)助成員對領(lǐng)導(dǎo)者的期望形成正確的圖象引導(dǎo)。七、解釋團(tuán)體進(jìn)行方式

在首次聚會中，領(lǐng)導(dǎo)者很有必要對成員說明自己帶領(lǐng)這個團(tuán)體的方式，讓成員知道團(tuán)體中所進(jìn)行的討論與活動的性質(zhì)，有助于成員降低心理緊張和提高團(tuán)體活動的績效。八、聚焦成員的期望

在團(tuán)體首次聚會中，領(lǐng)導(dǎo)者要善于協(xié)助成員分享或修正他們各自對團(tuán)體所持的期望。要注意兩點(diǎn)：（1）討論成員對團(tuán)體期望的時(shí)間太長，一般最好不超過10分鐘。（2）不要強(qiáng)迫那些被動參加團(tuán)體的部分成員表達(dá)期望。九、說明團(tuán)體規(guī)則

有兩種方式：

1、在團(tuán)體一開始以演講或討論來制定規(guī)則。

2、在團(tuán)體過程中利用合適的時(shí)機(jī)來解釋團(tuán)體的規(guī)則。十、結(jié)束首次聚會1、提問法

2、總結(jié)法

3、繞圈發(fā)言法

4、配對討論分享法

5、書寫反應(yīng)法第三節(jié)初期階段常用的活動（一）非語言活動

1、輕松體操目的：使參加者放松,減輕焦慮、活躍氣氛。操作：全體成員圍成圓圈,面對圓心，指導(dǎo)者也在隊(duì)伍里,要求有足夠的練習(xí)空間。指導(dǎo)者先帶頭做一個動作,要求成員不評價(jià)不思考,模仿做三遍。然后每個人依次做一個自己想出來的動作,大家一起模仿。2、微笑握手目的：舒緩緊張的心情，和諧氣氛；增強(qiáng)成員間的親切感，達(dá)到對團(tuán)體的認(rèn)同。操作：成員打破原有的格局，在場地自由的走動，并盡可能的和不同的成員握手，握手時(shí)注意：目光注視著他人，道一聲：“你好”！看看誰在最有限的時(shí)間握手最多。自由走4-5分鐘后領(lǐng)導(dǎo)者喊暫停，正在握手的任何兩個隊(duì)員，由剪刀石頭布決定誰上臺發(fā)表自己加入這個團(tuán)體以來對這個團(tuán)體的看法和感受。3、拍打穴位目的：打破成員間的隔閡，進(jìn)行熱身，盡快進(jìn)入狀態(tài)。操作：全體成員圍成一個圈，后一個同學(xué)拍打前面同學(xué)的身上的穴位。4、背坐起立目的：增強(qiáng)信賴感。操作：每人尋找一個伙伴，兩人一組背靠背坐于地板上，雙手抱肩，然后相互用背靠緊，用力推擠漸漸站立起來。團(tuán)體分享感受。5、刮大風(fēng)目的：在活動中獲得積極的情緒體驗(yàn)。操作：請大家圍成一個圈坐好，指導(dǎo)者下口令：刮大風(fēng)，大風(fēng)刮到“什么特征的人身上”，符合這個特征的人就要迅速離開自己的座位，換一個座位坐下，看誰又坐到了自己原來的位置上。6、大樹和松鼠目的：活躍氣氛，調(diào)動團(tuán)體成員的參與性。操作：三人小組，兩個面對面拉起手，作一棵大樹，一個鉆入其中作松鼠，并有1－3個游離分子，既不是大樹也不是松鼠。指導(dǎo)者下口令：“松鼠”，大樹不動，所有的松鼠換大樹。下口令“大樹”，所有的松鼠不動，大樹換松鼠。下口令“地震”，全部重新組合，兩人作大樹，一人作松鼠?；顒舆^程中和活動結(jié)束后團(tuán)體分享感受。（二）促進(jìn)成員相識的活動1.誰是誰目的:讓成員很快行動起來,在活躍的競賽氣氛中彼此認(rèn)識和了解。過程:給成員每人一張“信息卡”,要求他們立即行動起來,在團(tuán)體中找尋具有信息卡上特征的人是誰。成員拿著卡,走到一個人身邊問他是否有信息卡上的特征。如果有請他告訴你他的名字,填寫在卡上。如果沒有,繼續(xù)問下一個人?？凑l先將信息卡填滿。率先完成者讀出卡上的內(nèi)容,念到名字者站起來。前三名獲獎。2.知你識我目的:初步相識進(jìn)行:指導(dǎo)者先讓團(tuán)體成員在房間里自由漫步,見到其他成員,微笑著握握手。給一定的時(shí)間讓成員自然相遇,鼓勵成員盡可能多地與其他人握手。當(dāng)指導(dǎo)者說:“?！?每個成員面對或正在握手的人就成了朋友,兩人一組,席地而坐,或拿折疊椅面對面坐下,各自做自我介紹。3.對對碰目的:擴(kuò)大交往圈子,拓展相識面。進(jìn)行:剛才自我介紹的兩個組合并,形成4人一組,他者介紹。每位成員將自己剛才認(rèn)識的朋友向另外兩位新朋友介紹,每人2所3分鐘。A向C和D介紹8。然后4人一起自由交談幾分鐘。4.連環(huán)自我介紹(滾雪球）目的：進(jìn)一步擴(kuò)大交往范圍,引發(fā)個人參與團(tuán)體的興趣。操作:兩個4人小組合并,8人圍圈面坐。從其中一個人開始,每人用一句話介紹自己。一句話中必須包含三個內(nèi)容:姓名、所屬、自己與眾不同的特征。規(guī)則是:當(dāng)?shù)趌個人說完后,第2個人必須從第1個人開始講起,第3個人一直到第八個人都必須從第1個人開始講起,。5.關(guān)注練習(xí)目的:通過問與答的形式,促使成員關(guān)注他人感覺,并達(dá)到相識。

操作:6個人一組,自由協(xié)商,確定組長,然后從其中1位成員開始,例如A,其他5人,每人向A提1個自己想知道的問題,A立即回答。提問結(jié)束后,可以圍繞A再自由交談幾分鐘。每人只有1個問題,如果還有想問的留到自由交談時(shí)再問。組長要掌握時(shí)間,把握方向。當(dāng)A結(jié)束時(shí)就輪到向B提問,依次下去,一直到F.6.尋找我的那一半目的：彼此相識,建立互動關(guān)系。操作:對裁好的彩色紙由團(tuán)體成員自由抽取。然后,成員必須在團(tuán)體內(nèi)找到與自己同色的且形狀相匹配的另一半。找到后,將色紙貼在硬紙板上,并在彩色紙上寫上兩個人的名字,兩人自由交談5分鐘,互相認(rèn)識。然后全體成員圍圈坐下,每一對輪流向大家介紹對方,使團(tuán)體中每個人都能相識。7.棒打薄情郎目的:盡快相識,增進(jìn)團(tuán)體凝聚力。操作:初次聚會,全體成員圍圈而坐,輪流介紹自己的名字、興趣、出生年月等個人資料。每個人都專心去記其他成員的資料。然后站成一圈,選一個執(zhí)棒者站在圈中間,由他面對的人開始大聲叫出一個成員的姓名,執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一位成員的姓名。如杲叫不出來,就會受當(dāng)頭一棒,然后由他執(zhí)棒。依此類推,直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人3次被打就必須出來表演,作為懲罰。8.連環(huán)炮目的:初步相識,并建立團(tuán)體互動關(guān)系。操作:首先,全體討論自我介紹應(yīng)有內(nèi)容,并討論當(dāng)一名記者與被訪問者應(yīng)注意的事項(xiàng)。然后,由指導(dǎo)者手持麥克風(fēng)訪問一位成員.再由這位成員訪問另一位成員,如此反復(fù)進(jìn)行,直到全體都被訪問。訪問內(nèi)容主要是姓名、興趣等關(guān)于個人的資料。訪問過程中,記者可以用生動活潑的語言來發(fā)問。9.循環(huán)溝通目的:打開話匣子,溝通練習(xí),盡快相識。操作:成員1、2z報(bào)數(shù),分成兩組,里一圈和外一圈,里圈面朝外,外圈面朝內(nèi),一一對應(yīng),面對面而座。每次兩至三分鐘交流,各自自我介紹,然后指導(dǎo)者叫停,里圈不動，外圈站起來,向右挪一位,坐下繼續(xù)與新的朋友交流,自我相互介紹。10.請幫助目的:團(tuán)體人際溫度測量,并建立信任的關(guān)系。操作：指導(dǎo)者請成員環(huán)視團(tuán)體,觀察每一個成員,然后問“如果你迷路了,你會找這個團(tuán)體內(nèi)誰問路?諸將你的手搭在他的肩上?”團(tuán)體形成幾組人鏈,有人被許多人選擇,有人沒被選擇,然后請成員由后向前說明為什么會找他問路,以此促進(jìn)成員溝通。11.找朋友目的:初步相識,并建立團(tuán)體互動關(guān)系。操作:領(lǐng)導(dǎo)者請成員閉上眼睛,想一想自己小的時(shí)候.最喜歡唱的歌是什么。想到者舉手示意。當(dāng)成員都想到了,就請睜開眼睛,站起來,一邊哼唱自己喜歡的歌,一邊聽別人唱什么,當(dāng)聽到與自己一樣的歌時(shí),聚到一起,成為小組,談?wù)劄槭裁聪矚g這支歌,然后一起大聲唱。接著,交流小時(shí)候喜歡玩的游戲,為什么喜歡,再一起試試。最后各組表演。第三章團(tuán)體中期階段

（過渡與工作階段）第一節(jié)團(tuán)體中期階段的任務(wù)第二節(jié)團(tuán)體中期階段常見的活動第一節(jié)團(tuán)體中期階段的任務(wù)一、團(tuán)體中期階段的特征典型特征為成員的焦慮和各種抗拒形式。具體表現(xiàn)為：

（1）想知道如果他們增強(qiáng)自我意識，將會怎樣看待他們自己。（2）想知道團(tuán)體中其他人是接受還是拒絕自己。（3）袖手旁觀。（4）經(jīng)驗(yàn)?zāi)承幦】刂茩?quán)的努力，以及與其他成員或領(lǐng)導(dǎo)者之間的矛盾沖突。（5）感受到不愿全力投入解決自己的個人問題，因?yàn)椴荒艽_認(rèn)團(tuán)體是否關(guān)心自己。（6）觀察領(lǐng)導(dǎo)者，評價(jià)領(lǐng)導(dǎo)者是否值得信任。（7）從領(lǐng)導(dǎo)者那里學(xué)習(xí)如何解決矛盾沖突。（8）學(xué)習(xí)自我面質(zhì)。（9）學(xué)習(xí)如何表達(dá)自己，以使他人能夠傾聽自己的發(fā)言。二、團(tuán)體成員的任務(wù)核心任務(wù)是認(rèn)識和處理各種形式的心理抗拒。1、認(rèn)識、表達(dá)各種負(fù)性的情緒、情感。2、尊重一個人的抗拒，但有信心解決它。3、從依賴向獨(dú)立發(fā)展。4、學(xué)習(xí)怎樣建設(shè)性的向別人提出問題。5、因過去尚未解決的情感問題而針對團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生某些反應(yīng)時(shí)，去認(rèn)識他們。6、樂于面對和解決團(tuán)體中現(xiàn)時(shí)發(fā)生的事件。7、樂于去解決矛盾沖突，而不是回避它們。三、領(lǐng)導(dǎo)者的任務(wù)

主要任務(wù)為領(lǐng)導(dǎo)者要以一種謹(jǐn)慎敏感的方式，選擇恰當(dāng)時(shí)機(jī)來采取有效的介入措施，既要給成員提供必要的支持，又要予以適度的挑戰(zhàn)，使成員能面對并有效地解決他們的沖突和消極情緒，以及因焦慮而產(chǎn)生的抗拒。具體表現(xiàn)為：

1、告訴團(tuán)體成員認(rèn)識和表達(dá)他們的焦慮情緒的重要性。

2、協(xié)助團(tuán)體成員認(rèn)識到他們進(jìn)行自我心理防衛(wèi)反應(yīng)的方式，創(chuàng)造一種使他們能在團(tuán)體中公開處理抗拒的氣氛。

3、注意抗拒的跡象，告訴團(tuán)體成員有些抗拒是自然和有益的。

4、指出那些明顯的旨在爭取控制的行為，告訴成員如何接受他們對團(tuán)體的發(fā)展方向所要承擔(dān)的責(zé)任5、坦率、真誠地處理任何針對身為一個普通人的你和專業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者的挑戰(zhàn)，為團(tuán)體成員提供一個榜樣。6、幫助團(tuán)體成員處理任何可能影響他們獲得自主能力的各種問題和現(xiàn)象。第二節(jié)團(tuán)體中期階段的活動方式一、建立相互信任與彼此接納的練習(xí)（一）使用目的

1.凝聚團(tuán)體的共識,強(qiáng)化團(tuán)體的向心力;2.堵訓(xùn)團(tuán)體的默契,增進(jìn)成員的互信基礎(chǔ);3.強(qiáng)化成員在團(tuán)體中的自我價(jià)值感;4.促進(jìn)成員的互動狀況:5.強(qiáng)調(diào)成員之間互助合作的精神:6.通過練習(xí)的特殊設(shè)計(jì)可以激發(fā)成員的思考和創(chuàng)造力。

（二）練習(xí)舉例1.信任之旅目的:通過助人與受助的體驗(yàn),增加對他人的信任與接納。操作:團(tuán)體成員兩人一組,一位做盲人,一位做幫助盲人的人,盲人蒙上眼睛,原地轉(zhuǎn)三圈,暫時(shí)失去方向感,然后在幫肋人的攙扶下,沿著指導(dǎo)者選定的路線,帶領(lǐng)“盲人”繞室內(nèi)外練習(xí)。其間不能講話,只能用手勢、動作幫助“盲人”體驗(yàn)各種感覺。練習(xí)結(jié)束后兩人坐下交流當(dāng)“盲人”的感覺與幫助別人的感覺,并在團(tuán)體內(nèi)交流。然后互換角色,再來一遍,再互相交流。交流討論集中在以下幾個方面:對于“盲人”,你看不見后是什么感覺;使你想起什么;你對你的伙伴的幫助是否滿意,為什么;你對自己或他人有什么新發(fā)現(xiàn);對于助人者,你怎樣理解你的伙伴;你是怎樣想方設(shè)法幫助他的;這使你想起什么。2.戴高帽子(也稱紅色轟炸或優(yōu)點(diǎn)轟炸)

目的:學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之,促進(jìn)相互肯定與接納。操作:5～lO人一組圍圈坐。請一位成員坐或站在團(tuán)體中央,其他人輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處(如性格、相貌、處事……)。然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的,哪些是不知道的。每個成員到中央戴一次高帽。規(guī)則是必須說優(yōu)點(diǎn),態(tài)度要真誠,努力去發(fā)現(xiàn)他人的長處,不能毫無根據(jù)地吹捧,這樣反而會傷害別人。3.鏡中人目的:培養(yǎng)成員對他人的敏感性,相互溝通,相互接納。操作:團(tuán)體成員兩人一組,一人自由做動作,另一個人模仿,輪流模仿兩分鐘后互換角色,不可說話,用心體會對方用意。結(jié)束后互相交流,看看自己對他人的理解是否準(zhǔn)確。然后仍然兩人一組,一人說話，一人照原話重復(fù)敘述,兩分鐘后互換角色。結(jié)束后兩人交流思想,全身心投入地觀察理解他人。討論今后生活中如何應(yīng)用各種感受。4.啞口無言目的:學(xué)會通過非語言的形式理解他人的感受。操作:全體圍成一個圓形,然后閉上眼睛回憶一下這一周內(nèi)生活的感受,是疲乏、興奮,還是焦慮、煩悶。然后每人用手勢和表情,體態(tài)語言表達(dá)出自己內(nèi)心的感受,讓其他成員猜猜動作及表情所反映的感受是什么。5.信任考驗(yàn)?zāi)康?增加成員間的相互信任。操作:指導(dǎo)者讓成員就下列事件選擇其中一個并寫在紙上:①最怕發(fā)生的事;②最不敢想的事;③最不容易忘記的事;④從未告訴過別人的事。等全體成員寫完后,指導(dǎo)者諸其中一位朗讀自己所寫的,然后問他能不能對外公開,如果不能,是否可以告訴某人,請他在圖7-4的量尺上選一點(diǎn),表示可以向誰吐露,并說明原因。接著請其他組員發(fā)表意見,說說各自的看法,認(rèn)為這件事可以告訴誰,在量尺上找一點(diǎn)。看一看個人與其他成員的選擇有無區(qū)別,為什么?成員依次發(fā)言。6.信任圈目的:增進(jìn)彼此合作,建立信任感,培養(yǎng)團(tuán)體氣氛。操作:每組圍圈,邀請一位成員到中間,其他成員手拉手圍圈。練習(xí)開始時(shí),圈內(nèi)人閉上眼睛,自覺舒適地導(dǎo)向任何一方,其他成員必須手挽手,形成保護(hù)圈給予保護(hù),不能讓圈內(nèi)人摔倒。他往哪里倒,團(tuán)體就往哪里去接住他,給予保護(hù),將他推倒中間的位置。如此倒下、接住,使中間的成員從緊張到很放松?？梢該Q人到圈內(nèi)去體驗(yàn)?；顒映浞煮w現(xiàn)團(tuán)體的合作。7.信任跌倒目的:建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽氣氛。

操作:領(lǐng)導(dǎo)者邀請成員兩兩成對,一人倒,一人接。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“倒”,倒者身體垂直向后倒,腳跟直直倒下,倒到一半時(shí),接者平穩(wěn)地接住。然后互換角色。做完后在小組內(nèi)討論。8.猜猜我是誰目的:從他人的反饋中認(rèn)識自己,并體會被人理解的感受。操作:每人發(fā)一張白紙,請寫下3—5句描述自己的句子。如“我是……”不寫名字。寫完后將紙折疊好,放在團(tuán)體中央。然后每人隨機(jī)抽取一張,打開紙上的內(nèi)容,讓大家猜一猜這一張是誰寫的。猜中的人要說理由。指導(dǎo)者引導(dǎo)團(tuán)體成員發(fā)表自己猜中別人或被他人猜中時(shí)的感受。9.組員心聲目的：探索并交流團(tuán)體成員對團(tuán)體咨詢的看法、期待,引導(dǎo)成員心往一處想,勁往一處使。操作:團(tuán)體練習(xí)開始時(shí),指導(dǎo)者給每人1張紙,請大家思考一下,認(rèn)真填寫,每個人自己獨(dú)立完成。然后每個人在團(tuán)體內(nèi)向別人講述。未完成句子的形式可以引導(dǎo)成員寫出個人心聲,指導(dǎo)者與他人可以從各自的表述中看到每個成員的參與程度、期望、感受,從而互相啟發(fā),增進(jìn)了解，相互接納。此練習(xí)可以在第一次聚會結(jié)束時(shí)適用。二、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的練習(xí)

（一)使用目的通過團(tuán)體成員之間的合作練習(xí),促進(jìn)成員積極互動,充分體驗(yàn)團(tuán)體對個人的重要。團(tuán)體合作需要主動,成員需要自覺根據(jù)任務(wù)找準(zhǔn)自己的位置,互相配合。（二)應(yīng)用舉例1.突圍闖關(guān)目的:促進(jìn)人際關(guān)系,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。操作:突圍時(shí),有一位成員主動站在團(tuán)體中間,作為突圍者,其他成員用手臂互相勾結(jié)形成包圍圈。突圍者可以采用鉆、跳、推、繞、拉、誘騙等方式,力求從圈子中突圍出來。而包圍圈的人盡力不讓他出來。堅(jiān)持一段時(shí)間,突圍者不能成功時(shí)可以宣稱放棄。換另外的成員取體驗(yàn),如果突圍成功就結(jié)束。然后成員分享突圍活動的感受。闖關(guān)時(shí),一位成員站在圈外,作為闖關(guān)者,力圖設(shè)法打入圈內(nèi),可以用推拉、鉆、繞、跳躍、甜言蜜語等方法;全體成員圍圈面向外,彼此勾緊手臂,竭力排拒,不理睬闖關(guān)者。直到闖關(guān)成功,或者闖關(guān)者聲稱放棄?？梢栽贀Q人試試?；顒咏Y(jié)束彼此分享。2.同舟共濟(jì)目的:集思廣益,團(tuán)體合作,創(chuàng)新思維,努力嘗試,靠團(tuán)體力量,克服困難,達(dá)成目的。操作:練習(xí)開始時(shí),指導(dǎo)者要求將圖紙鋪在地上,代表汪洋大海中的一條船,現(xiàn)在,需要團(tuán)體成員8人同時(shí)站在船上,一個也不能少,必須同生死共命運(yùn)。隨后讓成員們想方設(shè)法,使全體成員同時(shí)登上船。行動之前團(tuán)體可以充分討論,拿出最佳方案。常常會出現(xiàn)成員同心協(xié)力,集甩廣益,人拉人、人背人、疊羅漢等各種方法,體現(xiàn)團(tuán)體的合作。當(dāng)成功地完成任務(wù)后,領(lǐng)導(dǎo)者可以要求將面積減半