運(yùn)動損傷主要內(nèi)容框架課件參考

時間反復(fù)無常，鼓著翅膀飛逝運(yùn)動損傷主要內(nèi)容框架課件參考運(yùn)動損傷主要內(nèi)容框架課件參考時間反復(fù)無常，鼓著翅膀飛逝運(yùn)動損傷主要內(nèi)容框架課件參考運(yùn)動的損傷與預(yù)防主要內(nèi)容一、概述、運(yùn)動損傷的原因、運(yùn)動損傷的分類四、常見的運(yùn)動損傷五、常見運(yùn)動損傷的處理方法六、運(yùn)動損傷的預(yù)防原則七、預(yù)防措施八、結(jié)束在農(nóng)村小學(xué)英語教學(xué)過程中，小學(xué)困生學(xué)習(xí)成績差異性較大，主要的原因包括多個方面，但是，小學(xué)英語教師應(yīng)該意識到幫助學(xué)困生轉(zhuǎn)優(yōu)是目前工作的一個重要任務(wù)。我們從農(nóng)村小學(xué)英語學(xué)困生出現(xiàn)的原因進(jìn)行分析，從而提出農(nóng)村小學(xué)英語學(xué)困生轉(zhuǎn)優(yōu)策略。一、農(nóng)村小學(xué)英語學(xué)困生出現(xiàn)的原因在小學(xué)農(nóng)村英語教學(xué)過程中，學(xué)困生出現(xiàn)的原因主要包括三個方面：1.學(xué)校方面。學(xué)校方面的因素是導(dǎo)致小學(xué)英語學(xué)困生出現(xiàn)的主要原因，第一點(diǎn)是由于農(nóng)村小學(xué)英語教師的師資力量達(dá)不到學(xué)困生學(xué)習(xí)英語的水平。通常，在小學(xué)英語教學(xué)過程中，由于農(nóng)村英語教師數(shù)量有限，常常都是由一個教師帶幾個班級的狀況，這種現(xiàn)象顯而易見，由于教師的精力有限，在講課過程中不能夠照顧到每個學(xué)困生。除此之外，農(nóng)村英語教師的教學(xué)方法受到學(xué)校教學(xué)資源匹配的限制，在上課的過程中，農(nóng)村英語教師教學(xué)的方法非常傳統(tǒng)，而且單一，并不能充分地調(diào)動學(xué)困生學(xué)習(xí)英語的積極性和主動性，長期以往使得學(xué)困生失去學(xué)習(xí)英語的興趣，成績自然下降。除此之外，另一個重要的原因是由于教師對貧困生的態(tài)度問題，在日常教學(xué)過程中，教師常常是以成績來排名學(xué)困生學(xué)習(xí)英語的好壞，學(xué)困生英語成績普遍較差，教師對他們存在歧視的態(tài)度，師生之間產(chǎn)生較大的隔閡，所以導(dǎo)致學(xué)困生不能夠參與到學(xué)習(xí)中。2.家庭原因。在農(nóng)村家庭，由于家長的知識比較有限，學(xué)習(xí)水平非常低，在日常生活中，對學(xué)困生學(xué)習(xí)英語引不起足夠的重視，而家長在學(xué)困生，生活中又扮演了“反面角色”，不能對于學(xué)困生的學(xué)習(xí)英語給予相應(yīng)的輔導(dǎo)，因此從而使得學(xué)困生認(rèn)為學(xué)習(xí)英語沒有用，對英語學(xué)習(xí)的積極性大打折扣，這也是學(xué)困生產(chǎn)生的主要原因。3.在排除家長和學(xué)校的兩個原因之外，最重要的一個原因還是因?yàn)閷W(xué)困生自己。學(xué)困生自身的原因主要包括三個：第一，學(xué)困生不能端正自身的英語學(xué)習(xí)態(tài)度，常常學(xué)習(xí)英語較差的學(xué)困生，會嘲笑學(xué)習(xí)英語較好的學(xué)困生，稱其為“外國狗”，雖然學(xué)困生之間是互相開玩笑，但是，這也足足反應(yīng)了學(xué)困生的學(xué)習(xí)英語的態(tài)度，認(rèn)為學(xué)習(xí)英語不足掛齒，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)英語的基礎(chǔ)較差，英語知識的儲備量嚴(yán)重不足。在小學(xué)英語課堂上，不能充分跟隨教師的腳步，最后導(dǎo)致學(xué)習(xí)英語越來越差。二、農(nóng)村小學(xué)英語學(xué)困生轉(zhuǎn)優(yōu)策略農(nóng)村小學(xué)英語學(xué)困生出現(xiàn)的原因主要包括家長、學(xué)校、和學(xué)困生三個層面，那么農(nóng)村小學(xué)英語學(xué)困生轉(zhuǎn)優(yōu)策略也應(yīng)該從這三個層面出發(fā)。（一）學(xué)校層面1.首先，學(xué)校必須加大對于小學(xué)農(nóng)村英語教育的重視程度。在小學(xué)英語設(shè)置的課程中，首先應(yīng)當(dāng)增加農(nóng)村英語教學(xué)的課時，保證學(xué)困生在充足的課時中，擁有較多學(xué)習(xí)英語的時間，英語教師能充分地為學(xué)困生講解相關(guān)的英語知識，英語知識的內(nèi)容含金量。2.學(xué)校必須增強(qiáng)農(nóng)村教育的資金投入，在小學(xué)英語教學(xué)過程中，由于農(nóng)村設(shè)備有限，教師上課方式較為單一，因此，學(xué)校和政府必須加強(qiáng)對農(nóng)村教育的資金投入，小學(xué)英語課堂教學(xué)提供較多的資源，比如，多媒體、計算機(jī)等，通過教師使用多媒體，可以活躍課堂氣氛，幫助學(xué)困生學(xué)習(xí)英語，確保英語課堂教學(xué)的順利開展。3.學(xué)校必須培養(yǎng)相關(guān)的英語教師隊伍，由于教師數(shù)量有限，導(dǎo)致農(nóng)村小學(xué)英語教學(xué)過程中教師的精力照顧不周，部分學(xué)困生學(xué)習(xí)狀況不能充分了解。因此，小學(xué)英語教師必須加強(qiáng)師資隊伍的培養(yǎng)，首先是擴(kuò)大英語教師招聘規(guī)模，其次是要培養(yǎng)教師擁有較高的專業(yè)度，能夠使教師在教學(xué)的過程中，將英語的專業(yè)知識對于學(xué)困生進(jìn)行傳授。（二）家長層面由于家長的知識水平有限，對于孩子學(xué)習(xí)英語造成一定的影響，因此，學(xué)校必須加強(qiáng)與家長之間的緊密聯(lián)系，傳達(dá)相關(guān)的教育理念及思想，促進(jìn)家長加強(qiáng)對于農(nóng)村小學(xué)英語教育的重視程度。而作為農(nóng)村小學(xué)困生的家長來講，雖然在課程上不能夠進(jìn)行相關(guān)的輔導(dǎo)，但是，必須要意識到監(jiān)督學(xué)困生學(xué)習(xí)英語的重要性，只有經(jīng)過雙方之間的配合，才能為學(xué)困生營造良好的英語學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)困生學(xué)習(xí)英語的動力和興趣。（三）學(xué)困生層面對于學(xué)困生，英語教師必須通過轉(zhuǎn)換課堂教學(xué)的方法，來幫助學(xué)困生提高學(xué)習(xí)成績。小學(xué)困生的學(xué)習(xí)和模仿能力比較強(qiáng)，如果我們在英語課堂上加入卡片和圖畫教學(xué)法，通過學(xué)困生的模仿過程來學(xué)習(xí)英語知識卻是非常有效的。比如：Monkey（猴子）、Elephant（大象）、Horse（馬）、Bear（熊）、Donkey（驢）、Kangaroo（袋鼠）、Dog（狗）、Cat（貓）、Pig（豬）、Duck（鴨子）等相關(guān)的動物名字，農(nóng)村英語教師可以將這些英語單詞配備相關(guān)的圖畫，激發(fā)學(xué)困生的英語學(xué)習(xí)興趣。除此之外，農(nóng)村英語教師通過訓(xùn)練學(xué)困生學(xué)習(xí)唱歌的方法，也能夠提高學(xué)困生學(xué)習(xí)，英語口語語感和聽力，比如《goodmorning》教學(xué)的過程中，小學(xué)英語教師可以通過《goodmorningtoyou》這首英文兒歌曲來輔助教學(xué)，歌詞只有簡單的幾句話：‘goodmorningtoyou，goodmorningtoyou，goodmorningdearmother，goodmorningtoyou。goodmorningtoyou，goodmorningtoyou，goodmorningdearfather，goodmorningtoyou’。這首英文歌曲學(xué)困生們可以記住goodmorning即早上好這個問候用語，其次就是會讀father、mother即父親、母親這兩個英文稱呼。在這樣的練習(xí)中，學(xué)困生能夠掌握，基本的問候方式，能掌握相關(guān)的單詞，在練習(xí)歌曲的過程中，提高自己的口語水平，培養(yǎng)自身的語感，從而為學(xué)困生轉(zhuǎn)優(yōu)奠定基礎(chǔ)。綜上所述，農(nóng)村小學(xué)英語教學(xué)的過程中，學(xué)校和教師必須要加強(qiáng)對學(xué)困生轉(zhuǎn)優(yōu)策略的研究，幫助這部分學(xué)困生，盡早的融入到學(xué)習(xí)英語的過程中，提高他們學(xué)習(xí)英語的能力，不斷的進(jìn)行相關(guān)的探索和研究，為英語教學(xué)貢獻(xiàn)自己的力量。游戲教學(xué)法就是以游戲的形式，為學(xué)生創(chuàng)造真實(shí)的語言交際情境，使學(xué)生在輕松的氛圍中，快樂的學(xué)習(xí)知識。作為一名從教10年的一線英語教師，我經(jīng)常會在課堂上產(chǎn)生無力感。你在課堂上神采飛揚(yáng)的講授著精心背課后的內(nèi)容，孩子們卻木納、毫無反應(yīng)，這種情景就會讓你突然沒了上課的心情。反思后我深刻地體會到，想讓學(xué)生發(fā)揮主觀能動性，對英語產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，需要教師不斷創(chuàng)造出生動有趣的、有效的游戲來激發(fā)學(xué)生興趣。寓教于樂，愛玩是人的天性，更何況是十幾歲的孩子。真正成功的教師會讓學(xué)生在玩中學(xué)，在學(xué)中玩，不知不覺就掌握了學(xué)習(xí)內(nèi)容。在日常教學(xué)中，我經(jīng)常用到的游戲教學(xué)法有以下幾種：1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)常見游戲（1）“開火車”游戲。教師出示已學(xué)過的單詞卡片，學(xué)生一個接一個的快速拼讀單詞，最后說出漢語意思。例如，出示lemon單詞卡片，五位學(xué)生一個接一個快速品讀出l-e-m-o-n―lemon檸檬。（2）SharpEyes。利用PPT顯示單詞快速出現(xiàn)然后消失，學(xué)生搶答出所看到單詞，這是學(xué)生最喜歡的游戲之一，可以快速提升課堂氣氛，單詞消失速度越快，難度越大。（3）What’smissing？利用PPT同時出示幾個單詞和詞組或者圖片，學(xué)生迅速分辨出哪一個單詞、短語、或者圖片消失了。（4）PasstheBallandAskaQuestion。同時傳遞兩個球，教師說停，拿到球的兩名學(xué)生，進(jìn)行一問一答練習(xí)。此游戲可以用來復(fù)習(xí)舊知，同時也鍛煉了學(xué)生提問問題的能力，有點(diǎn)類似于擊鼓傳花。2.新授環(huán)節(jié)常見游戲（1）LoudVoiceandLowVoice。此游戲比較適應(yīng)于新學(xué)習(xí)到的較難單詞或短語。將單詞卡片放入教室里的一張學(xué)生課桌里面，一名不知情的學(xué)生在教室內(nèi)走動尋找，其他學(xué)生通過整齊的大聲或者小聲朗讀單詞給與提示，距離藏卡片桌子越近，聲音越大；反之，聲音越小。學(xué)生在不知不覺的反復(fù)提醒中，學(xué)會單詞讀音。（2）SpellingGame。在規(guī)定時間內(nèi)同桌競賽，拼讀單詞的次數(shù)最多者獲勝。將拼讀單詞改成背誦單詞，可以將難度加大。（3）擊鼓傳花游戲。此游戲本人認(rèn)為比較適應(yīng)于dialogue的新授。教師或一名學(xué)生擊鼓，其他學(xué)生便齊拍手邊提問問題。鼓聲停止，被選中的學(xué)生回答剛才學(xué)生們齊聲提問的問題。（4）Oppse游戲。此游戲比較適應(yīng)于reading的新授。教師朗讀文章，重難點(diǎn)單詞故意讀錯，學(xué)生聽出錯誤后迅速大喊：Oppse（升調(diào)）！教師停止朗讀，請第一名分辨出錯誤的學(xué)生說出正確答案。然后，游戲繼續(xù)。此游戲也可以在生生之間進(jìn)行，或者加大難度，將朗讀變成背誦，激發(fā)學(xué)生的好勝心，不斷挑戰(zhàn)難度。3.鞏固操練環(huán)節(jié)常用游戲（1）RolePlay。在角色扮演中教師可以準(zhǔn)備一些道具和頭飾，努力營造表演氛圍，讓表演更加生動有趣。該游戲有助于培養(yǎng)、鍛煉學(xué)生的交際能力。（2）ISayYouSay。此游戲比較適合形容詞、副詞比較級、最高級、動詞的ing形式、動詞的第三人稱單數(shù)形式、過去式、職業(yè)等單詞的鞏固。游戲過程中要注意升降調(diào)和節(jié)奏的把握，這是游戲的關(guān)鍵。（3）GroupWork。小組活動多用于英語對話展示、采訪結(jié)果匯報、作品展示解說等。關(guān)鍵是培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識，讓學(xué)生體驗(yàn)合作的快樂。4.拓展環(huán)節(jié)常用游戲（1）SamonSays。教師在發(fā)出指令前加上SamonSays，學(xué)生根據(jù)指令做動作，不加SamonSays，學(xué)生則不能做動作。該游戲比較適應(yīng)于學(xué)習(xí)動詞短語時使用，寓教于樂。（2）BingoGame。首先劃定單詞范圍，每個小組發(fā)一張九宮格，小組合作選取9個單詞填寫。教師讀出自己選取的9個單詞，九宮格中與教師所讀單詞相同的單詞，需要做好標(biāo)記。如果標(biāo)記好的單詞可以連成一條直線，該小組就大聲喊出“Bingo！”并獲得一個獎勵，然后游戲繼續(xù)。（3）LastLetter。教師給出一個單詞install，學(xué)生1根據(jù)最后一個字母說出一個字母L開頭的單詞，比如letter。學(xué)生2接字母r開頭的單詞。如果教師烘托好競賽的氛圍，做好獎勵措施，課堂氣氛將會非?；钴S?。?）WordAssociation。給出一個單詞，讓學(xué)生說出與該單詞相關(guān)的一些單詞。比如：出示單詞sad，盡量讓學(xué)生說出與心情相關(guān)的happy，worried，angry，satisfaction，surprise，anxious，nervous，excited，afraid等單詞。以上游戲在操作過程中，我總結(jié)出了以下幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：5.總結(jié)（1）根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)設(shè)計游戲，并充分考慮開展游戲的時機(jī)，游戲時間長短，學(xué)生反應(yīng)等問題。（2）游戲要因人而異，針對學(xué)困生，教師要降低難度，適當(dāng)給與提示，爭取讓每一名學(xué)生都能參與進(jìn)來，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和參與意識。（3）把戲不可久玩，游戲要經(jīng)常更新，同一種游戲變化不同玩法，或者提高難度，讓學(xué)生能夠始終保持新鮮感。（4）游戲開展要適度，并且注意課堂氣氛的烘托和節(jié)奏的把握。學(xué)生精神狀態(tài)時緊時松，松而有度，總之都在教師的掌控范圍之內(nèi)。時間反復(fù)無常，鼓著翅膀飛逝運(yùn)動損傷主要內(nèi)容框架課件參考運(yùn)動損1運(yùn)動的損傷與預(yù)防運(yùn)動的損傷與預(yù)防2主要內(nèi)容一、概述、運(yùn)動損傷的原因、運(yùn)動損傷的分類四、常見的運(yùn)動損傷五、常見運(yùn)動損傷的處理方法六、運(yùn)動損傷的預(yù)防原則七、預(yù)防措施八、結(jié)束主要內(nèi)容3、概述·“人雖然不能享受生命的永恒,但體育鍛煉卻能延長生命之時鐘.”事物發(fā)展必然有兩重性,體育亦然·在“頭腦發(fā)達(dá),四肢萎縮”的今天,經(jīng)常能使勞累的電腦休息一下,讓饑餓的肢體重新發(fā)達(dá)起來,是體育運(yùn)動的天職定義:體育運(yùn)動中,不管任何原因造成的損傷都稱為運(yùn)動損傷、概述4、運(yùn)動損傷的原因1、思想因素思想上麻痹大意,不注意科學(xué)的鍛煉方法,忽視循序漸進(jìn)和量力而行的原急于求成,不顧主客觀條件的可能,盲目地或冒失地進(jìn)行鍛煉。在練習(xí)中對難度較大或不熟練的動作,產(chǎn)生畏懼和害怕心理,動作猶豫,過分緊張造成損傷;或是做節(jié)響音,損傷當(dāng)時可能聽到一聲清脆的聲音;在熟悉的動作時,疏忽大意,也容易發(fā)生損傷。2、準(zhǔn)備活動不當(dāng)不作準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分;準(zhǔn)備活動的內(nèi)容與練習(xí)內(nèi)容結(jié)合的不恰當(dāng);準(zhǔn)備活動的量過大、時間過長3、身體心理素質(zhì)差由于素質(zhì)差,致使肌肉力量和彈性差,關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性不夠,反應(yīng)遲鈍,都可成為損傷的原因。心情不好情緒不高,對訓(xùn)練或比賽缺乏自覺性和積極性,思想不集中,急噪、膽怯、猶豫等,都容易導(dǎo)致動作失常而引起損傷。、運(yùn)動損傷的原因54、技術(shù)動作的缺點(diǎn)和錯誤技術(shù)動作違反了人體結(jié)構(gòu)與功能特點(diǎn)及運(yùn)動的力學(xué)原理,就容易受傷,這是學(xué)習(xí)新動作時發(fā)生損傷的主要原因。5、氣候不良與場地不適因氣溫過高,濕度過大,容易發(fā)生疲勞和中暑;而氣溫過低或潮濕,容易發(fā)生凍傷或肌肉僵硬而被拉傷;場地不平,容易引起踝關(guān)節(jié)扭傷等。6、帶傷練習(xí)和疲勞狀態(tài)下訓(xùn)練在患病或傷病初愈階段或睡眠不足、休息不好及過度疲勞的情況下,生理功能和運(yùn)動能力相對下降,這時若參加劇烈運(yùn)動可因肌肉力量弱反應(yīng)遲鈍、身體協(xié)調(diào)性差而導(dǎo)致?lián)p傷。4、技術(shù)動作的缺點(diǎn)和錯誤6、運(yùn)動損傷的分類1、按受傷的組織結(jié)構(gòu)分:皮膚損傷、肌肉與肌腱損傷等2、按時間可分為:新傷和舊傷;3、按病程可分為:急性損傷和慢性損傷1)急性損傷:一瞬間遭受直接暴力或間接暴力造成的損傷2)慢性損傷:局部過度負(fù)荷、多次微細(xì)損傷或急性轉(zhuǎn)為慢性4、按性質(zhì)可分為:開放性損傷和閉合性損傷1)開放性:傷處皮膚或粘膜的完整性被破壞,有傷口與外界相通2)閉合性:傷處皮膚與粘膜仍保持完整,無傷口與外界相通·5、按程度可分為:輕度、中度損傷和重傷1)輕傷:傷后能按原計劃進(jìn)行訓(xùn)練2)中等傷:傷后不能按原計劃訓(xùn)練,需調(diào)整3)重傷:完全不能訓(xùn)練、運(yùn)動損傷的分類7四、常見的運(yùn)動損傷、網(wǎng)球肘多發(fā)生在網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、投擲等項(xiàng)目中。打球時由于用力過猛,球的沖擊力作用于腕伸肌或被動牽扯,造成的肘關(guān)節(jié)外側(cè)劇烈疼痛,并放射,尤其在前旋前臂是加劇停止運(yùn)動,休息,熱敷按摩。踝關(guān)節(jié)扭傷是體育運(yùn)動中最常見的一種關(guān)節(jié)韌帶損傷。(當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時,附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成)多發(fā)與籃球、足球、跳遠(yuǎn)、跳高、賽跑、滑雪和溜冰等運(yùn)動中。踝關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動未充分做好,跑跳時用力過猛,落地的姿勢不當(dāng),地面不平等重度扭傷處理:應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高,用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷使血管收縮,減輕岀血程度,減輕疼痛。不要亂揉,防止增加出血。然后在傷處墊上棉花,用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷,促進(jìn)淤血的吸四、常見的運(yùn)動損傷8肌肉拉傷常見的幾種拉傷:大腿前部拉傷機(jī)理:1.由于肌肉做主動的猛烈收縮,其力量超過了肌肉本身所能承受的能力。2.肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身有的伸展程度,引起拉傷預(yù)防:準(zhǔn)備活動量力而行,不用力過猛,注意練習(xí)場所的溫度,拉傷后重新鍛煉。4、韌帶損傷易發(fā)生的部位是踝關(guān)節(jié),腕關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。治療方法主要是止痛和加快消腫.局部冷敷,加壓包扎,抬高傷肢。如何預(yù)防:支持保護(hù)帶;減少沖撞;多做關(guān)節(jié)練習(xí);不平整場地。肌肉拉傷95、骨折處理:首先應(yīng)防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送醫(yī)院治療。原因:①直接暴力:如踢足球時小腿被踢傷發(fā)生的脛骨骨折,跪倒在地面引起的髕骨骨折。②間接暴力:如自單杠上摔下,用手扶地時發(fā)生的肱骨髁上骨折,髁關(guān)節(jié)內(nèi)翻位扭傷時引起的腓骨骨折,足球守門員撲球時摔倒引起的鎖骨骨折等。③肌肉強(qiáng)烈收縮時引起如舉重時提起杠鈴?fù)蝗贿M(jìn)行翻腕動作,前臂屈肌附著在肱骨內(nèi)上髁處可因肌肉突然收縮而產(chǎn)生的撕脫骨折;投擲手榴彈姿勢不當(dāng)引起的尺橈骨折等。表現(xiàn):疼痛、腫脹、皮下淤血、功能喪失、出現(xiàn)畸