大學(xué)生心理健康教育(選修課)

大學(xué)生心理健康教育西安電子科技大學(xué)心理健康教育中心楊偉剛xdyangweigang@126.com主要內(nèi)容1、上課規(guī)則2、課程內(nèi)容介紹3、心理健康的定義與概念課程相關(guān)問(wèn)題解答平時(shí)成績(jī)與考試成績(jī)比例分配——40與60聽(tīng)課原則——自愿、自覺(jué)、自律課程考試方式——開(kāi)卷授課方式——集體授課學(xué)習(xí)用品——筆、活頁(yè)本溫馨提示：學(xué)分卡和通訊錄非常重要！心理健康教育課程內(nèi)容自我認(rèn)識(shí)人格發(fā)展情緒管理及調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)心理人際關(guān)系愛(ài)情觀與性心理心理疾病的診斷與防治職業(yè)生涯規(guī)劃網(wǎng)絡(luò)心理心理咨詢心理健康的定義和概念一、什么是心理健康？二、如何判斷你的心理是否健康？三、影響心理健康的因素健康的三維結(jié)構(gòu)生理健康心理健康社會(huì)健康健康心理健康在貧困時(shí)代是奢侈品在發(fā)展中國(guó)家是點(diǎn)綴品在發(fā)達(dá)國(guó)家是必需品

心理健康的重要性一旦基本生存需要得到保證后，心理健康在決定人們生活質(zhì)量中起著重要作用

――（美）艾森伯格確定心理健康標(biāo)準(zhǔn)的六種依據(jù)1以統(tǒng)計(jì)學(xué)上的常態(tài)分配為依據(jù)。2以社會(huì)規(guī)范為依據(jù)。3以醫(yī)學(xué)上的癥狀存在與否為依據(jù)。4以生活適應(yīng)狀況為依據(jù)。5以個(gè)人主觀經(jīng)驗(yàn)為依據(jù)。6以心理成熟與發(fā)展水平為依據(jù)。1以統(tǒng)計(jì)學(xué)上的常態(tài)分配為依據(jù)這種依據(jù)以正態(tài)分布理論為基礎(chǔ)，根據(jù)個(gè)人的心理行為是否偏離某一人群的平均值來(lái)區(qū)分心理健康與否。

“與眾不同即變態(tài)”不健康不健康優(yōu)點(diǎn)：可使心理健康狀態(tài)客觀、具體、可量化，便于比較和分類(lèi)，易于操作，反映了心理健康標(biāo)準(zhǔn)的相對(duì)性缺點(diǎn)：并不是所有的心理健康現(xiàn)象都是正態(tài)分布不是所有對(duì)平均值的偏離都意味著心理有問(wèn)題1以統(tǒng)計(jì)學(xué)上的常態(tài)分配為依據(jù)2以社會(huì)規(guī)范為依據(jù)以每個(gè)社會(huì)都有某些被大多數(shù)人所接受的行為依據(jù)為前提行為符合公認(rèn)的社會(huì)行為規(guī)范為健康。問(wèn)題：1、社會(huì)規(guī)范本身的地域性和文化方面的局限。2、社會(huì)規(guī)范本身的歷史局限性。3、社會(huì)規(guī)范本身的內(nèi)容上的真理局限性。2以社會(huì)規(guī)范為依據(jù)3以醫(yī)學(xué)上的癥狀存在與否為依據(jù)從醫(yī)學(xué)角度：沒(méi)有心理疾病癥狀者為心理健康的人。eg：抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、精神分裂癥.精神分裂癥局限性：1、忽視潛隱的心理問(wèn)題。事實(shí)上，無(wú)醫(yī)學(xué)病因與癥狀者并不能都被認(rèn)為心理健康。在很多情況下，不健康的心態(tài)可能以潛在的方式隱藏著，要在某種誘因下才能發(fā)作和表現(xiàn)。2、忽視發(fā)展性的一面。有嚴(yán)重心理疾病者畢竟是少數(shù)。以醫(yī)學(xué)上的癥狀存在與否為依據(jù)4以生活適應(yīng)狀況為依據(jù)善于學(xué)習(xí)、生活和工作適應(yīng)者為正常，學(xué)習(xí)、生活和工作適應(yīng)困難者則為異常。局限：社會(huì)文化環(huán)境的問(wèn)題4以生活適應(yīng)狀況為依據(jù)5以個(gè)人主觀經(jīng)驗(yàn)為依據(jù)人如果自覺(jué)痛苦、抑郁等，則被認(rèn)為心理不健康。

6以心理成熟與發(fā)展水平為依據(jù)個(gè)體身心兩方面成熟和發(fā)展相當(dāng)者為正常，心理發(fā)展水平較同齡人明顯低者為異常。心理健康的含義

指在身體上、智能上、情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最