四季常見疾病預(yù)防與治療

四季常見疾病預(yù)防與治療四季常見疾病預(yù)防與治療#/11四季常見疾病及預(yù)防內(nèi)容提要：據(jù)世界衛(wèi)生組織50多個國家醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，對各種疾病最好的治療還是預(yù)防。因為，很多病不從預(yù)防著手，到了晚期一點辦法都沒有。任何高科技都不可能使病人恢復(fù)到得病以前的狀態(tài)。就像一件衣服破了一個口子，找世界上最好的裁縫來，還會留下疤痕一樣。所以，最好的醫(yī)生是不讓病人得病的醫(yī)生。在我們的生活中，一年四季中，應(yīng)該注重一些常見疾病及預(yù)防。本文涉及四季中一些常見疾病及預(yù)防，在我們?nèi)粘Ｉ畹狞c點滴滴中加強對疾病的預(yù)防。關(guān)鍵字：季節(jié)、常見疾病、預(yù)防、前言：衛(wèi)生部曾對10個城市的上班族進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)處于亞健康狀態(tài)的人占48％，其中沿海城市高于內(nèi)地城市，腦力勞動者高于體力勞動者，中年人高于青年人。我國每年因疾病導(dǎo)致的經(jīng)濟損失高達14000多億元，相當(dāng)于每年消耗我國GDP總量的14%還多。2004年初，世界衛(wèi)生組織總干事李鐘郁博士訪華時曾說，大量被稱為現(xiàn)代文明病的慢性疾病，已經(jīng)對中國人構(gòu)成巨大威脅。當(dāng)今社會，提前衰老，提前得病，提前死亡成為普遍現(xiàn)象。德國哲學(xué)家叔本華說過：“健康的乞丐比有病的國王更幸福，我的幸福十分之九建立在健康的基礎(chǔ)上,健康就是一切?！碑?dāng)一個人擁有財富的時候，他需要一個健康的身體來充分享受人生的快樂；當(dāng)沒有錢的時候，他更需要健康的身體，因為健康的身體是他唯一的本錢。如今，很多健康意識較強的人都會去做定期體檢。但是，目前各種醫(yī)院的檢查只能對已經(jīng)產(chǎn)生的疾病進行診斷，一旦確認(rèn)有病，往往又會因發(fā)現(xiàn)太晚而束手無策。春季常見疾病及預(yù)防臨床實踐證實：溫差較大的春季，是各類疾病多發(fā)的季節(jié)，急性病患者的就診率明顯高于其它季節(jié)。一、急性腸道傳染?。〖玻┝〖彩怯闪〖矖U菌引起的傳染病，多發(fā)生在春季和夏天。春天和夏天由于氣候炎熱，各種細菌和霉菌繁殖迅速，食物如果儲存不科學(xué)極易被細菌和微生物所侵蝕，將食物污染。人如果不注意誤吃了這種食品，就會引發(fā)腸胃疾病，輕者會出現(xiàn)胃部不適和拉肚子，食欲減退，重者會出現(xiàn)脫水和高熱。發(fā)病特征：通常有潛伏期，1—2天，根據(jù)人的體質(zhì)和感染細菌的情況不同可把急性痢疾分為普通型、輕型和中毒型三種。普通型的主要癥狀是：惡心、嘔吐、發(fā)熱、乏力、食欲減退、腹痛、腹瀉、大便中帶有膿血。病程為6—8天。輕型的主要癥狀是：基本不發(fā)熱，有輕微的腹痛，便中的粘液、膿血不明顯。病程3—5天。中毒型的主要癥狀是：起病急，持續(xù)高熱在39—41度，精神萎靡不振，面色蒼白，嗜睡煩躁，嚴(yán)重時出現(xiàn)昏迷，尿量減少，血壓下降。其預(yù)防和治療辦法：1、控制傳染源。當(dāng)發(fā)現(xiàn)痢疾病人時，應(yīng)該及時的隔絕，對于病人曾經(jīng)使用過的餐具和生活用品，及其經(jīng)常接觸的用品要徹底消毒。2、把住病從口入這一關(guān)，改變不良的生活習(xí)慣。健康的人要堅持飯前便后把手洗干凈，不要喝生水，瓜果一定要洗干凈再吃，涼拌食物要確保不被蒼蠅污染，多放些生大蒜和食用醋。3、治療方法。用藥應(yīng)該首選黃連素片（刺激性小，副作用亦小）；飲食上應(yīng)該以流體或是半流體為主；多飲些淡鹽水及果汁；輔助治療時可以在用餐時吃些大蒜。二、傷風(fēng)感冒春天，由于氣候逐步炎熱起來，一些人就喜歡過早地脫去“冬裝”，晚上也不喜歡蓋厚被子睡覺，甚至還開著窗戶睡覺，還有些人不注意增減衣服，早晚非常容易著風(fēng)。按照傳統(tǒng)中這樣非常容易造成外邪入侵，引發(fā)傷風(fēng)感冒。因此，提醒大家在春天千萬不要大意，晚上最好關(guān)窗睡覺，要蓋好被子。因為人在睡覺時肌體的抵抗能力最低，很容易生病。此外，晚上開著窗戶，如果風(fēng)吹進來，還會使人的關(guān)節(jié)、腰腿部受到邪氣的侵入，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，并容易落下腰腿痛的病根或是引發(fā)一些邪癥。還有，運動后頭上有汗時，一定不能直接受風(fēng)吹打，可以用毛巾輕輕的擦一擦面部而后帶上一頂帽子。三、流行性乙腦流行性乙腦是春天常見的傳染疾病，是一種比細菌還小的濾過性病毒引起的，也是一種比較厲害的傳染病，無論大人還是孩子均容易得此病。據(jù)醫(yī)學(xué)試驗證實，流行性乙腦的傳播及動物有關(guān)系。主要的傳染源是豬、馬、牛、雞、鴨、老鼠、蚊子等等。發(fā)病特征：發(fā)燒、持續(xù)高燒、噴射性嘔吐、惡心、抽筋、精神萎靡、嗜睡、昏迷，癥狀兇險、激烈，死亡率高，應(yīng)該引起大家的足夠的重視。預(yù)防辦法：以積極預(yù)防為主，增強體內(nèi)的免疫能力?？梢远ㄆ诖蛄餍行砸夷X炎疫苗。另外，要保持室內(nèi)清潔無異味，是蚊蟲無藏身之地。在方便的情況下，可以用連翹、板藍根、二花各15克，水煮后每天喝一杯，能有效地預(yù)防。四、流行性結(jié)膜炎（紅眼?。┝餍行越Y(jié)膜炎是一種腺病毒引起的傳染性很強的眼病，一般在春季可造成流行。它能夠通過接觸傳染，如：手、公用毛巾、臉盆，或是游泳時通過被污染的水傳染。發(fā)病特征：眼睛內(nèi)部有異物感，眼睛分泌物多，視線模糊，發(fā)癢、怕光、流淚、疼痛，嚴(yán)重時會發(fā)生角膜潰瘍，造成視力極度下降。預(yù)防辦法：家庭最好分用毛巾、洗臉盆，并注意經(jīng)常的消毒，注意個人衛(wèi)生，不要用不干凈的手去揉眼睛，不要和患此病的人握手。五、傳染性肝炎在肝炎的發(fā)病率當(dāng)中，甲肝是發(fā)病率最高的，容易引發(fā)流行。通常甲肝的傳播途徑是病人的糞便直接或是間接污染食物、水源、公共用具后，健康人通過口把病菌帶入體內(nèi)，受到感染而發(fā)病。發(fā)病特征：食欲下降、厭惡油膩、全身乏力、食欲不振、腹?jié)q、肝區(qū)疼痛、出現(xiàn)全身或是局部的黃疸。預(yù)防辦法：1、發(fā)現(xiàn)肝炎病人要迅速隔絕，隔離時間最短應(yīng)該是30天，隔離期間不能去公共場所吃飯、串門、最好不及他人握手、不打撲克和下棋，而后把病人用過的餐具、生活用品、衣物、進行徹底的消毒，病人的物品一定要專用。2、及肝炎病人接觸過的人要密切注意自己的身體反應(yīng)，及時作肝功能化驗，千萬不能掉以輕心。3、日常生活中要把住病從口入這一關(guān)，手要常洗，食物不要生吃，注意個人的衛(wèi)生。4、有條件的話，應(yīng)該注射甲肝和乙肝疫苗，還可用中草藥茵陳10—20克，水煎服，起到預(yù)防作用。夏季常見疾病及預(yù)防一、腹瀉：一般知識：夏季常見的腹瀉一般分為兩類。一類是感染性腹瀉，通常是由細菌和病毒引起的。例如由痢疾桿菌引起的急性細菌性痢疾，發(fā)病急，最初可有全身不適，畏寒、發(fā)燒、腹部陣陣隱痛；接著會出現(xiàn)頻繁的腹瀉，重者一天腹瀉數(shù)十次，需要及時治療。其他通過呼吸道傳染的輪狀病毒，進入腸道后就可能引起腹瀉。夏季氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，滋生大量細菌，更易引起腹瀉，有人常把剩飯菜加熱后吃，哪知很快就出現(xiàn)腹痛腹瀉和嘔吐等癥狀。其實，即使病菌能被高溫殺死，但是他們排出的毒素仍然存在，還會隨污染了的食物毒害人體，導(dǎo)致腹痛腹瀉。另一類為非感染性腹瀉，這類腹瀉時因為食物過冷、過熱，或者消化不良引起的。嘔吐和腹瀉也是人體的一種保護機能，借此將病菌和毒素排除體外。輕癥患者口服一些理氣止瀉藥物，就會痊愈；重癥者可針對病原體抗菌治療，甚至需要住院進行治療。夏季腹瀉：夏季來臨，很多人喜歡生食瓜果蔬菜，大量飲用冷飲冷食，都會引起腸胃不適和腹瀉癥狀?？梢赃m當(dāng)服用中藥藥劑，止瀉的同時能夠條例腸胃，幫助恢復(fù)腸道機能。預(yù)防保?。猴嬍骋鍧嵭l(wèi)生；食物、飲料必須防繩、防蟑螂；剩飯菜要當(dāng)時回鍋、高溫滅菌后冷藏；不食用腐敗變質(zhì)食物；飯前飯后要洗手、便前便后更要洗手；用餐后應(yīng)及時清洗消毒杯盤碗筷，生吃果、蔬一定要清洗干凈。就醫(yī)須知：建議到正規(guī)醫(yī)院就診，完善檢查，避免耽誤病情。例如中毒型菌痢，最初一兩天內(nèi)可能不腹瀉，但病情嚴(yán)重。甚至出現(xiàn)抽筋、血壓下降等癥狀，必須盡快送往醫(yī)院搶救。避免濫用抗生素，引起腸道桿菌群的失調(diào)。其他一些因為腫瘤或全身性疾病引起的腹瀉需要及時治療。二、中暑1、一般知識：是指在高溫壞境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的，全身病理生理改變的一組急性疾病，可分為：熱衰竭、熱痙攣和熱射病。2、中暑的因素：高溫壞境，烈日下曝曬；中體力勞動，工作強度大，時間長，睡眠不足，過度疲勞，大量出汗，水分補充不足。3、癥狀及表現(xiàn)：面色蒼白、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、煩躁不安，大量出汗、口渴、發(fā)熱、乏力，皮膚灼熱、皮膚濕冷、脈搏細速、血壓下降，全身肌肉痙攣，四肢肌肉痙攣性劇痛，頭劇痛、暈厥、驚厥至昏迷。4、應(yīng)急處理：立即脫離高溫壞境，迅速降溫，保持呼吸道通暢，舒展體位，吸痰，糾正水電解質(zhì)紊亂，預(yù)防感染、營養(yǎng)抗生素。5、飲食及預(yù)防：一般預(yù)防：在烈日下做好防曬工作；注意休息，調(diào)節(jié)勞動強度；室內(nèi)要通風(fēng)，要用溫水洗澡散熱，避免體溫升高；不過度喝冷飲；并隨時補充水分，不要渴了以后再喝水。飲食調(diào)節(jié)：科學(xué)合理飲食，多吃蔬菜和水果；吃豆制品，補充植物性蛋白；食用新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含低的食品及時補充蛋白質(zhì)。秋季常見疾病及預(yù)防一、秋燥癥秋季雨少天干，空氣中缺乏水分的滋潤，人易出現(xiàn)鼻咽干燥、聲音嘶啞、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥癥，俗稱"秋燥癥"。秋燥不僅使人感覺不舒服，而且還會誘發(fā)許多感染性疾病，如感冒、鼻炎等。因此秋天必須養(yǎng)陰防燥，在飲食上宜常喝開水和菜湯，多吃些水果，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等燥烈之物；在起居上要做到早睡早起。早睡以得養(yǎng)陰，早起以得舒肺，呼吸新鮮空氣，使機體津液充沛。二、呼吸道感染秋天氣候多變，早午晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風(fēng)感冒。秋季也是慢性氣管炎的高發(fā)期，它對氣候的變化敏感，且適應(yīng)性差，易因上呼吸道感染而發(fā)病。應(yīng)注意天氣變化，及時增減衣服，加強戶外活動，增強機體抵抗力。秋季預(yù)防感冒"十字歌"開：黎明即起，開窗透氣，室內(nèi)清新，防感真諦；洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠；漱：鹽水漱口，早晚一次，口腔衛(wèi)生，殺菌固齒；飲：姜末紅糖，開水沖泡，睡前一勺，可防感冒；呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新；搓：兩掌伸直，對搓發(fā)熱，按迎香穴，防感一術(shù)；摩：上星風(fēng)府，兩個穴處，勤作按摩，酸麻為度；熏：陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出；穿：入秋漸涼，莫急添裳，適當(dāng)秋凍，耐寒防感；練：清晨出走，鍛煉身手，增強體質(zhì)，安度金秋。冬季常見疾病及預(yù)防進入冬季，天氣寒冷，一些季節(jié)性疾病的防治尤為重要，主要有以下幾種常見的冬季疾病。一、流感和感冒冬季由于天氣寒冷、干燥，容易引發(fā)呼吸道疾病，最常見的呼吸道疾病主要是流感和感冒。要預(yù)防流感和感冒，除了接種流感疫苗外，一要注意隨溫度變化增減衣物，注意保暖。二要增加戶外活動，增強體質(zhì)，提高抵抗力。三要多喝水，多吃水果，多服用維生素C。四要注意通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)半小時到一個小時。此外，還要盡量避免出入公共場所等。流感主要通過飛沫傳播，到人多的地方最好戴口罩，注意衛(wèi)生，勤洗手。而感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應(yīng)盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手。二、要注意預(yù)防上呼吸道疾病干燥的冷空氣降低了呼吸道的抵抗力，極易使人發(fā)生上呼吸道感染，故冬季的重點是預(yù)防支氣管炎，感冒或流行性感冒等。在冬季里，要密切關(guān)注天氣變化，當(dāng)有暴冷天氣時，我們要及時增加衣被，避免受涼；早晚出門最好能戴上口罩，以減少冷空氣的直接刺激等等。我們還要注意居室和教室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖；提高室內(nèi)空氣的相對濕度，有利于呼吸道疾病患者的治療和康復(fù)。我們還應(yīng)注意保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，例如經(jīng)常清洗上呼吸道，減少細菌、病毒在呼吸道內(nèi)的存留，還有感冒、氣管-支氣管炎等疾病不僅通過呼吸道傳播，而且能通過接觸傳播，因此要注意個人衛(wèi)生，要勤洗手。我們還應(yīng)盡量避免出入公共場所，如果要到人員密集、通風(fēng)不好的場所最好戴口罩。我們還應(yīng)注意均衡飲食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜，適當(dāng)補充維生素C,多飲水。三、要注意預(yù)防胃腸道疾病冬天早晚溫差較大，冷空氣活動頻繁，氣溫驟然變冷，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之降低導(dǎo)致胃炎、十二指腸潰瘍的發(fā)病和原有的潰瘍病的復(fù)發(fā)。此外，冬天吃火鍋過多，高脂肪、高熱量的食物攝入過多，都會引起胃腸黏膜損傷，造成胃腸道功能紊亂，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)消化道出血。.預(yù)防的方法是我們要注意保暖，生活要有規(guī)律。要注意飲食，切忌暴飲暴食，少吃辛辣食物。四、注意預(yù)防皮膚病專家點評：冬季皮膚最容易受到干燥及寒冷的侵害，導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫。寒冷還會引起凍瘡、多形紅斑等皮膚疾病。預(yù)防招數(shù)：保溫防寒，尤其是做好皮膚裸露部位的保暖措施；避免使用劣質(zhì)護膚品；穿著盡量柔軟，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣等；加強皮膚鍛煉，例如堅持洗冷水臉，冷水擦身等；同時還需注重食物保?。幌丛璐螖?shù)不宜太頻，水溫也不宜太高，盡量用含有滋潤成分的浴液，洗過澡后應(yīng)涂抹含有保濕成分的潤膚品。五、注意預(yù)防口角炎冬季空氣干燥，如果用舌頭去舔，唾液在干燥空氣下立刻蒸發(fā)，從而越舔越干，口角干裂，口腔中的細菌乘機侵入口角，引發(fā)炎癥，另外，冬季進食中新鮮蔬菜減少，造成維生素B2缺乏而誘發(fā)口角炎。預(yù)防招數(shù)：應(yīng)多喝水，多吃水果和蔬菜。小貼士：隨身帶一支“潤唇膏”，以免干燥時用舌頭去舔嘴唇，引發(fā)口角炎。（切記,潤唇膏是私人物品,切勿一支多人使用!）其實，說到根本，擁有健康的身體才是避免或減少冬季常見病發(fā)病的根本辦法！尤其是還身為學(xué)生的小姐，少爺和執(zhí)事們，完全可以通過鍛煉身體來