素質(zhì)拓展的心得體會(huì)5000字(3篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——素質(zhì)拓展的心得體會(huì)5000字(3篇)我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)當(dāng)馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

素質(zhì)拓展的心得體會(huì)5000字篇一

剛剛到，教練就把我們帶到營(yíng)地講了講特訓(xùn)營(yíng)的規(guī)矩，我們隊(duì)的汪教練首先帶我們?nèi)ァ巴妯暣竽_板，講得就是團(tuán)結(jié)，教練把我們分成了5組，我們組的隊(duì)員訓(xùn)練的很熟練我們喊著“左右左右〞口令是為了我們組的組員不抬錯(cuò)腳，可是在比賽的時(shí)候卻只拿了其次名，有好多同學(xué)都在打攪我們組，所以有好多人抬錯(cuò)了腳，我覺(jué)得不是那些同學(xué)在針對(duì)我們，而是我們不夠團(tuán)結(jié)。

我們玩的其次項(xiàng)是相依為命，是一男一女牽著手走一鋼絲，剛開(kāi)始我和另一位男同學(xué)不夠團(tuán)結(jié)只是想著讓自己過(guò)這條鋼絲，由于我總往前推，最終我們都掉下來(lái)了。其次次我們沒(méi)有只想著自己，所以過(guò)了。做什么事都不要只想著自己，四處也要為別人著想。

第三項(xiàng)是動(dòng)力火車(chē)，我們幾個(gè)女生一起抬著腳跳著走，只要有一個(gè)人摔倒，其他人也會(huì)跟著摔倒，由于我們是一個(gè)團(tuán)體，有一個(gè)人落后都要從頭再來(lái)，每一次都是我抓不住別人的腳而落后，其他女生都不會(huì)覺(jué)得是我的錯(cuò)，而是覺(jué)得自己跳快了。

第四項(xiàng)只有10個(gè)同學(xué)玩，由于穿越繩網(wǎng)是一個(gè)班級(jí)的對(duì)比。到我們班的人的時(shí)候我們就在下面喊加油。

那一天雖然很累，但也很開(kāi)心。

素質(zhì)拓展的心得體會(huì)5000字篇二

勇氣和信任是破除畏懼魔咒的鑰匙

“背摔〞是我內(nèi)心最為糾結(jié)的項(xiàng)目，對(duì)生命的.畏懼讓畏懼無(wú)限放大。當(dāng)我們到達(dá)項(xiàng)目區(qū)域的時(shí)候，老師嚴(yán)肅而又認(rèn)真的陳述該項(xiàng)目的本卷須知，強(qiáng)調(diào)背者如何在保護(hù)背摔者安全的狀況保護(hù)自己等等。

大家一致選舉一名男生成為第一個(gè)吃螃的人，我們其余人員依照老師的要求依次排好隊(duì)伍，準(zhǔn)備好接的神態(tài)，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說(shuō)：準(zhǔn)備好了，他說(shuō)：3、2、1，就會(huì)倒下來(lái)。

當(dāng)伙伴下來(lái)的瞬間，我們女生都閉上了眼睛。成動(dòng)了，我們接住了．第一個(gè)伙伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔時(shí)，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認(rèn)為自已根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會(huì)常得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。

每個(gè)人都是很頑強(qiáng)的，每個(gè)人在平日的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，有時(shí)候可能連自己都不明白能不能完成的一項(xiàng)艱辛任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難。

實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到好多機(jī)遇，同時(shí)也會(huì)遇到大量的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)遇，就要看能不能大膽的跨出第一步，假使不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。

素質(zhì)拓展的心得體會(huì)5000字篇三

初秋烈日炎炎，榮升為高一的理想園學(xué)子特別興奮地迎來(lái)了三年唯一的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

清早，泥土的松香伴著初陽(yáng)的橙紅為我們帶來(lái)了繁忙的一天，初升的朝陽(yáng)將它新生的陽(yáng)光散在稚嫩的我們身上，陽(yáng)光充塞我們的快樂(lè)，訓(xùn)練的第一天開(kāi)始了！

一排排一列列的石磚路上，站著一排排身穿迷影服的我們，初升的陽(yáng)光猛烈的照著我們，宛如大家的心情一樣猛烈。大家的汗仿佛是下了一場(chǎng)大雨一樣，從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠，象征著大家努力的結(jié)果，但是，這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動(dòng)不動(dòng)，手指緊貼著褲縫，身體站得筆挺，衣服濕透了，我們不動(dòng)，汗水沿著指間流下，像是螞蟻撕咬的我們，我們還是不動(dòng)，當(dāng)蟲(chóng)子飛到我們身旁，頂著畏懼，我們依舊一動(dòng)不動(dòng)，這就是我們，這就是東方理想的學(xué)子們！

一項(xiàng)項(xiàng)訓(xùn)練，一位位老師，一陣陣微風(fēng)，充塞著我們的身心，我們不放棄，由于我們是理想園的學(xué)子。

我們努力，由于這場(chǎng)訓(xùn)練是一項(xiàng)改變我們素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，汗水是對(duì)我們努力的認(rèn)證，陽(yáng)光是我們努力戰(zhàn)勝并超越的對(duì)手，微風(fēng)則是在我們勞累時(shí)的一股清泉，一份幸福，就這樣，我們努力著，我們吶喊著，也就這樣，訓(xùn)練的一天終止了……

素質(zhì)拓展是為